Die Traumhaft-schlank Mediation

Der GESUND & FIT - Podcast

Mar 5 2023 • 10 mins

Willkommen zu meiner 'Traumhaft-schlank Meditation', einer geführten Meditation, die dich dabei unterstützt, dein ideales Gewicht zu erreichen und eine gesunde Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.

In dieser Meditation wirst du zunächst in einen tiefen Entspannungszustand eintauchen und dich auf deine Atmung konzentrieren, um zur Ruhe zu kommen und deinen Geist zu beruhigen. Anschließend wirst du dich auf dein Ziel konzentrieren und visualisieren, wie du gesunde Mahlzeiten zubereitest und aktiv bist. Du wirst spüren, wie gut es deinem Körper tut und wie stark du dich fühlst. Während der Meditation wirst du auch positive Affirmationen wiederholen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und deine Motivation zu steigern. Du wirst lernen, wie du negative Gedanken und Zweifel loslässt und dich auf deine Stärken und Erfolge konzentrierst.

Diese Abnehm-Meditation ist der perfekte Weg, um dich auf deiner Reise zu einem gesunden und glücklichen Leben zu unterstützen. Du kannst diese Meditation so oft wie du möchtest wiederholen, um dich zu motivieren und auf deinem Weg zum idealen Gewicht zu begleiten. Finde einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist, und lasse dich von dieser Meditation auf deiner Reise zu einem gesunden und glücklichen Leben begleiten.

Ich wünsche dir viel Erfolg und Freude beim Hören! Komm in mein Team zu bereits über 275 anderen Menschen!

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Podcast inspiriert von Body Positivity, Intueat, intumind, Mareike Awe, Julia Sahm, Schlank+Gesund Patric Heizmann, VitaMoment, Matthias Riedl, Anne Fleck, Janna Scharfenberg, Milena Wiese, Frank Olschewski, frühlingszwiebel, Lisa Schulze, Fit mit Laura, Gannikus, Tasty Katy

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