Mindfulness Meditasjoner (Oppmerksomt til stede med åpent hjerte og stille sinn)

7 SONGS • 1 STUNDE UND 18 MINUTEN • APR 16 2014

1

Innledning

03:14

2

Oppmerksomt til stede i kroppen - Liggende kroppsskann

24:40

3

Oppmerksomt til stede med pusten

17:04

4

Pusterom

06:22

5

Husk ditt hjerte

07:41

6

En bønn om Sinnsro

06:44

7

Loving-kindness praksis – Å kultivere Lovingkindness

12:46