Der MUTivations Podcast

Danke, aber nein Danke: Ein möglicher Umgang mit gut gemeintem Feedback. Katja erzählt Lena von einer inspirierenden Geschichte über ungewolltes, gut gemeintes Feedback und wie gut gemeintes Feedback auch falsch ankommen kann. Ist Feedback auch in diesen Fällen hilfreich? Wie siehst Du das? Achtung: Zum ersten Mal haben Katja und Lena die Folge beendet und dann noch einen Nachtrag aufgenommen, weil sie das Thema dann doch nicht locker lässt. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik https://pixabay.com/de/music/weihnachten-jingle-bells-orchestra-56sec-172985/

In dieser Podcastfolge bekommst Du Tipps, zu Deiner inneren Ampel - Wie Du Deine Bedürfnisse erkennst und warum Du Deine inneren Warnleuchten ernst nehmen solltest. Katja und Lena unterhalten sich darüber, wie Du Abläufe redefinieren und Körperzeichen ernst nehmen kannst. Du bekommst Tipps und Inspirationen, Warnzeichen zu erkennen und neu umzudenken. Dabei wird wie immer viel gelacht, spannende Geschichten aus dem Alltag erzählt und MUT gemacht. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik https://pixabay.com/de/music/weihnachten-jingle-bells-orchestra-56sec-172985/

Stark, mutig, unbesiegbar: Die Reise einer Frau durch Krankheit und Neubeginn - so kann man Tanjas Geschichte in aller Kürze zusammenfassen. Katja und Lena sind in dieser Podcastfolge zu Gast im Autohaus ernst + könig in Freiburg und treffen dort auf eine Frau mit vielen MUTigen Geschichten. Tanja zeigt Mut und versprüht Lebenslust. Hör rein, wenn Du motiviert werden möchtest und schreib uns gern Dein Feedback zu dieser Folge. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de www.ernst-koenig.de Musik https://pixabay.com/de/music/weihnachten-jingle-bells-orchestra-56sec-172985/

Katja erzählt von einem Beispiel aus ihrem Jobleben, bei dem sie Wörter eines Dozenten ins positive formuliert hat. Lena gibt Tipps für Winterblues im Sommer. Die Freundinnen verabschieden sich in die Sommerpause und wünschen Dir eine gute Zeit und Gesundheit. Vorher gibt es noch eine tolle Glücksabfrage - mach mit - es sind nur 4 Fragen. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik https://pixabay.com/de/music/weihnachten-jingle-bells-orchestra-56sec-172985/

Katja und Lena wollen Dir Mut machen. Mut zu einem Thema, das nicht immer angesprochen wird. Es geht um das Geld. Heute Mut, morgen sicher: Vollmachten, Geld und Altersvorsorge im Fokus. Katja hat Post von der Rentenkasse bekommen und jetzt holt sie die Realität ein. Lena erzählt von der Vollmacht, um die man sich kümmern sollte, damit die Hinterbliebenen alles entspannt regeln können. Keine Angst, beiden Freundinnen geht es körperlich und geistig sehr gut, sie wollen nur jetzt - jetzt wo beide gesund sind - alles regeln. Sichere Dich und Deine Lieblingsmenschen ab und sorge vor. Such Dir Spezialisten und sprich darüber. Sei mutig. Kommunikation ist alles. Am Ende gibt es noch einen Aufruf für alle Zuhörenden. Alles in allem wieder eine Folge, in der es trotz der ernsten Themen sehr viel gelacht wird. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik https://pixabay.com/de/music/weihnachten-jingle-bells-orchestra-56sec-172985/

Sprachen lernen 2.0: So einfach geht's mit der richtigen App Unbezahlte Werbung In dieser Podcastfolge geben Katja und Lena sofort umsetzbare Tipps, um eine neue Sprache zu lernen. Katja ist bereits seit über 500 Tagen dabei und Lena zieht mit über 130 Tagen hinterher. Kommunikation ist alles. Immer und überall. Und Sprache verbindet. Welche Sprache möchtest Du lernen? Außerdem tauschen sich die Freundinnen darüber aus, wie man einen guten Seminaranbieter sucht und findet und geben auch hier Tipps. Wie würdest Du hier vorgehen? Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik https://pixabay.com/de/music/weihnachten-jingle-bells-orchestra-56sec-172985/ https://youtu.be/bPQU-A_HeKs https://youtu.be/DTTIo6350_4

Katja berichtet von einer Firmenbesichtigung in der Schweiz. Unbezahlte Werbung Sie war zu Besuch bei einem veganen Fleischersatzhersteller. Die Freundinnen essen beide Fleisch - sind aber neuem gegenüber sehr offen. Sie unterhalten sich über Pro und Contra zum spannenden Ernährungsthema. Was vegane Ernährung mit dem Miniatur Wunderland in Hamburg zu tun hat - erfährst Du in dieser Podcastfolge. Wie stehst Du zum Thema Ernährung? In dem Zusammenhang erzählt Lena noch von ihren drei schönsten Worten der Welt. Lass Dich überraschen. https://youtu.be/5i7AnXPh7bc https://youtu.be/aNSdluDSf0s Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik https://pixabay.com/de/music/weihnachten-jingle-bells-orchestra-56sec-172985/

In dieser Podcastfolge geht es um die Kunst der Preisverhandlung: Erfolgreiche Strategien für faire Deals. Katja und Lena geben Tipps und verraten Tricks für erfolgreiche Preisgespräche. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik https://pixabay.com/de/music/weihnachten-jingle-bells-orchestra-56sec-172985/

Was macht ein Agile Coach? In dieser Podcastfolge erzählt Katja als Agile Coach von ihrem Berufsalltag. Tauche ein in ihre Berufswelt und lass Dich inspirieren von ihr. Es geht um Erfahrungen und Einsichten eines Agile Coaches und um die Strategien für erfolgreiche Zusammenarbeit. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik https://pixabay.com/de/music/weihnachten-jingle-bells-orchestra-56sec-172985/

Den Code knacken: Geheimnisse erfolgreicher Gehaltsverhandlungen enthüllt Katja und Lena geben Dir in dieser Podcastfolge Tipps zum Thema Gehaltsverhandlung, die Du ganz sicher noch nicht kennst. Die Tipps sind anwendbar für Arbeitnehmer und Arbeitgeber. Lass Dich von den beiden inspirieren und wähle aus, welches der vielen Möglichkeiten auf Deine Jobsituation passt.

Zuhörerfrage im Interview: Christin, eine Zuhörerin, will Coach in der Pflege werden. Sie trifft aktuell auf taube Ohren und fragt Lena um Rat. Christin will wissen, wie Lena es geschafft hat, ihr Konzept zu finden. Sie möchte auch Tipps zum Thema Selbstmotivation und Umgang mit Rückschlägen. Hör einfach mal rein und lass Dich inspirieren. Kommunikation hilft und öffnet Türen.

Halb voll oder halb leer - es ist und bleibt die Sichtweise. Katja und Lena unterhalten sich über Dinge, die so richtig ärgerlich sind und dann doch wieder nicht. Denn egal, wie wir es drehen und wenden - es liegt an uns und unserer Sichtweise. Hör Dir diese Podcastfolge an und überlege mal für Dich, wann Du Dich so richtig aufgeregt hast und ob es wirklich so schlimm war. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?

Bist du Glücklich? Was braucht es, um glücklich zu sein? Katja und Lena unterhalten sich zum Weltglückstag am 20. März über das wunderbare Thema Glück. Hier die ersten möglichen Inspirationen, für ein glückliches Leben: Liebe Dich selbst Verzeihe Sei ein guter Mensch Tue niemandem weh Sei positiv Das Geheimnis des Glücks ist, statt der Geburtstage die Höhepunkte des Lebens zu zählen. Es geht darum, dass es nie zu spät ist, um glücklich zu sein und das bringt nur Vorteile mit sich. Hör unbedingt rein und lass Dich von den Glücksgefühlen der beiden anstecken.

8. März - Weltfrauentag Katja und Lena unterhalten sich über die Entwicklung in Deutschland und auch in anderen Ländern in Bezug auf Frauenrechte. Natürlich tauschen sich die beiden auch über ihre eigenen Erfahrungen aus und geben Wünsche an alle Zuhörenden da draußen mit auf den Weg.

Bevor Du die Schuld bei anderen Menschen suchst - schau selbstkritisch über Deine Kommunikation. Katja und Lena unterhalten sich über typische Situationen, die alle Menschen aus dem beruflichen und privaten Alltag kennen. Es geht um die Perspektiven im Gespräch. Kommunikation ist alles - immer und überall. Genau dafür werden hier wieder anwendbare Tipps gegeben und andere Sichtweisen aufgezeigt.

Alle reden von Resilienz, aber was bedeutet das und wie kann es Dir helfen? In einer Welt, die immer schneller und stressiger wird, ist es wichtiger denn je, stark und belastbar zu sein. Resilienz ist ein entscheidender Faktor, um beruflich erfolgreich zu sein und den stressigen Alltag prima zu meistern. Lass Dich auf die Reise mit Katja und Lena ein und nimm Tipps für Dich mit. #selbstfürsorge #resilienz #persönlichkeitsentwicklung Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?

Deine Anrufliste im Büro ist voll und es steht immer die gleiche Nummer auf dem Display? Ein Zuhörer fragt Katja und Lena um Ideen, wie man den Kunden vielleicht erziehen kann bzw. ob man was sagen darf. In dieser Podcastfolge erfährst Du, was die beiden für Tipps geben, zum Verhalten am Telefon im Tagesgeschäft. Kommunikation ist alles - immer und überall. Wie gehst Du mit dem Thema um? Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?

Schlagfertigkeit im Job und Alltag lernen: In dieser Folge gibt viele Tipps und Tricks, um schlagfertiger zu werden. Es werden praxisnah, kurz und knackig verschiedene Themen rund um die Schlagfertigkeit behandelt. Hör einfach in diese Podcastfolge von Katja und Lena rein und probiere die Tipps gleich aus. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?

Sagst Du, was Du denkst? Bist Du immer offen und ehrlich? In dieser sehr lustigen Podcastfolge geht es um ein sehr lustiges Erlebnis von Lena im Urlaub und warum sie seitdem kontinuierlich ihre Laufstrecke verlängert. Es gibt auch Tipps zu Gesprächen. Lena wird am Telefon mit Vorwürfen überfallen und weiß nicht, was ihr geschieht. Katja teilt eine wunderbare Geschichte zum Thema Perspektivwechsel mit einem interessanten Aha-Erlebnis. Und die Moral von der Geschichte: Die richtige Frage zum richtigen Zeitpunkt hilft. Es gibt wieder viele Tipps zur Kommunikation, die Du sofort anwenden kannst.

Warum Katja alle Käfer und Kriechtiere mit in den Hausflur nimmt, erzählt sie in dieser Podcastfolge. Lena teilt ein Aha-Erlebnis zum Thema Ziele setzen und Ziele verfolgen. Katja und Lena blicken zurück auf das Jahr 2023 und nehmen positiv Hausaufgaben mit ins neue Jahr 2024. Die Freundinnen erzählen über ihre Highlights und auch ihre großen Lacher des Jahres und das Resume lautet mal wieder: Kommunikation ist alles. Die beiden verabschieden sich und bedanken sich herzlich bei allen Zuhörenden.