5 Krisen und wie du diese neu betrachten kannst, um sie zu bewältigen oder sogar Geschenke daraus zu generieren.

Du erlebst immer wieder denselben Schmerz, die selbe Enttäuschung oder Zurückweisung? Dann folgst du möglicherweise deinen negativen Glaubenssätzen stat deiner Intuition

Wir alle geraten im Verlauf des Lebens in einen oder mehrere dieser innerer Konflikte. Erfahre in diesem Podcast, welche mentale Methode dir bei der Lösung hilft.

Mit dieser Alltagsmeditationen kannst du Stress abbauen und innere Ruhe aufbauen. Mache sie anfangs 2-3 Mal wöchentlich bis sich das Gefühl der inneren Ruhe verstärkt und du es in den Alltag selbst in stressigen Situationen mitträgst

Es gibt eine Reihe an Glaubenssätzen, die gleichzeitig deine Selbstliebe und deine finanzielle Fülle blockieren. In diesem Podcast gibt es einen Selbsttests und erste Schritte der Befreiung

Manche Menschen sind selbstbewusst und glücklich mit sich - andere nicht. Hier erfährst du die Gründe, die dir zeigen, welche Blockaden du lösen musst, um dich selbst lieben zu lernen und mit dir selbst glücklich zu werden.

Carmen spricht über ihr Leben ohne Selbstliebe, das geprägt war von toxischen Beziehungen und Depression. Und darüber, wie sie es geschafft hat all das hinter sich zu lassen

Wendy ist die große Schwester von Peter Bahn und ermöglicht es ihm ein leichtes und freies Leben zu während sie die ganze Verantwortung alleine übernimmt

Warum erleben manche Menschen immer wieder toxische Beziehungen während sich andere in Liebe und Sicherheit wiegen. Hintergründe dazu und wie auch du dich durch Selbstliebe vor toxischen Beziehungen schützen kannst, erfährst du in dieser Episode

Wenn du dazu neigst, übermäßig viel nachzudenken, dann bist du vermutlich ein Overthinker und das kann dein Leben verdammt schwer machen. Overthinking verstärkt Ängste, Sorgen und Unzufriedenheit. In dieser Episode zeige ich dir Wege raus aus der Grübelfalle

Entspannen und Nichtstun fällt dir schwer? Du hast das Gefühl immer etwas leisten zu müssen, um wertvoll zu sein. Was dahinter steckt und wie auch du endlich loslassen kannst, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode.

In dieser Episode erfährst du, warum es so schwer ist, sich von den eigenen Eltern abzugrenzen und mit welchen mentalen Strategien du es trotzdem schaffst.

Äußere Fülle entsteht durch innere Fülle. Warum dem so ist und wie du vom Mangelbewusstsein ins Füllebewusstsein kommst, um endlich im Überflus statt weiter im Mangel zu leben, erzähle ich dir in dieser Episode

Du fragst dich, woher das Gefühl kommt, andere immer retten zu wollen? Du neigst dazu, dich aufzuopfern? Antworten und Heilungswege findest du in dieser Podcastepisode

Nicht immer ist zu wenig Schlaf oder Eisenmangel der Grund für Energielosigkeit. Viel öfter sind mentale Aspekte dafür verantwortlich, die ich dir in diesem Podcast vorstelle. Dazu gibt es auch gleich einige Auflösungsmöglichkeiten.

Jeder von uns hat Persönlichkeitsanteile, die er ablehnt oder sogar abspaltet. Oft fühlen wir uns deshalb nicht ganz und nicht im Frieden mit uns. Wenn du innere Heilung erwirken möchtest, kommt du um Schattenarbeit nicht herum. Mehr

Diese Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene und enthält positive Affirmationen, die dein Unterbewusstsein aufnimmt.

In dieser Podcastepisode erkläre ich dir, die positiven Auswirkungen von Lob und Anerkennung. Und warum diese positiven Effekt aufgrund der Anerkennungssucht auch negativ werden können. Außerdem erfährst du wieso Eigenlob langfristig deine mentale Gesundheit stärkt.

Mit diesem Podcast findest du heraus, welcher Bindungstyp du bist und woher dein Verhalten rührt. Außerdem erhältst du Impulse wie du von einem unsicheren Bindungsstil zu einem sicheren wechselst.

Nadine spricht im heutigen Interview mit mir über ihre traumatischen Kindheitserlebnisse, unter anderem über den Tag, als ihre Mutter vergaß, dass es sie gibt. Wie sie die ständige Verlustangst und das Gefühl, immer stark sein zu müssen, weil es anderen nicht waren, überwunden hat, darüber spricht sie mit mir in diesem Interview.