Der Psychotonik-Podcast

Martina Rester-Gellhaus

In der Muskulatur zeigt sich, wie wir emotional auf das reagieren, was von außen auf uns einwirkt. Durch einfach angeleitete Bewegungen, die Sie überall und jederzeit ausprobieren können, erleben Sie in diesem Psychotonik-Podcast, was Ihnen guttut. Freude an der Bewegung und ein spielerischer Zugang zur Welt machen es jedem Menschen unabhängig vom Lebensalter möglich, sich körperlich zu verändern und ein besseres Gefühl für seine Situation zu entwickeln. read less

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Resilienz und Raum #7 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

Resilienz und Raum #7 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

In der siebten Folge behandeln wir erneut das Thema „Resilienz“. Dieses Mal unter dem Aspekt: Mein Platz, mein Raum im Raum. Es geht um den Intimraum und um die Frage: Was haben Kraftsinn, Stellungssinn und Tiefensensibilität damit zu tun? Brauche ich Akzeptanz, um resilient zu sein? Und was akzeptiere ich dann – die Umstände, mich selbst? Noch mehr Neues und Spannendes gibt es im Buch zur Psychotonik. Ich freue mich, dass es im September 2024 erscheinen und über meine Webseite erhältlich sein wird.

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Resilienz und Raum #7 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

Resilienz und Raum #7 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

In der siebten Folge behandeln wir erneut das Thema „Resilienz“. Dieses Mal unter dem Aspekt: Mein Platz, mein Raum im Raum. Es geht um den Intimraum und um die Frage: Was haben Kraftsinn, Stellungssinn und Tiefensensibilität damit zu tun? Brauche ich Akzeptanz, um resilient zu sein? Und was akzeptiere ich dann – die Umstände, mich selbst? Noch mehr Neues und Spannendes gibt es im Buch zur Psychotonik. Ich freue mich, dass es im September 2024 erscheinen und über meine Webseite erhältlich sein wird.

Warm im Winter #6 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

Warm im Winter #6 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

In der sechsten Folge betrachten wir unsere Möglichkeiten, im Winter trotz Kälte ein wohliges Wärmegefühl zu generieren: Welche Muskeln unterstützen uns dabei wirkungsvoll? Und wie können wir bei niedrigen Außentemperaturen handlungsbereit bleiben? Bringen wir unsere Muskulatur in Schwung. Bewegen hilft weiter.

Die Pause in der Musik #5 - mit Reto Stadelmann (Schweizer Komponist und Musiker)

Die Pause in der Musik #5 - mit Reto Stadelmann (Schweizer Komponist und Musiker)

In der fünften Folge schauen wir uns an, wie Pausen in der Musik gestaltet werden können und wie sie körperlich auf uns wirken: Wo gibt es Pausen im Kommunikationsprozess? Und worin besteht der qualitative Unterschied zwischen Pause und Stille? Zu Gast ist der Schweizer Komponist und Musiker Reto Stadelmann.

Körperliche Aspekte der Kommunikation #4 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

Körperliche Aspekte der Kommunikation #4 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

In der vierten Folge sprechen wir darüber, auf welche Art und Weise wir uns an Kommunikation beteiligen: Wie stehe ich dabei zu mir selbst? Welche Antworten erwarte ich von meiner Umwelt? Und welchen Unterschied macht es in Bezug auf die Wirkung, wenn ich dort, wo meine Botschaft trifft, gar nicht persönlich anwesend bin?

Leistung und Bewertung #3 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

Leistung und Bewertung #3 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

In der dritten Folge beschäftigen wir uns genauer mit dem Thema „Leistung“ und was wir mit ihr verbinden. Worin besteht eigentlich der Unterschied zwischen der Bewertung der Leistung und ihrer Wirkung auf uns? Welche Rolle spielt unsere Vorbereitung? Und wie können wir körperlich überprüfen, ob wir überhaupt dabei waren, wenn wir etwas Neues geschafft haben?

Bewegung als Handlungskomponente #2 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

Bewegung als Handlungskomponente #2 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

In der zweiten Folge stehen die Gelenke und unsere Handlungsmöglichkeiten im Mittelpunkt. Was können wir entdecken, wenn wir uns auf das freie Bewegungsspiel unserer Gelenke einlassen? Wann ist Leistung eigentlich für uns zuträglich? Und was ändert sich, wenn wir einen Spielpartner haben?

Resilienz als körperliches Phänomen #1 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

Resilienz als körperliches Phänomen #1 - mit Annelies Wieler Baumann (Lehrinstitut für Psychotonik Zürich)

In der ersten Folge des Psychotonik-Podcasts geht es um Widerstandskraft, um „Resilienz als körperliches Phänomen“.