GOOD VIBES mit Marcel Clementi

Marcel Clementi

Herzlich willkommen im GOOD VIBES Podcast! Ich bin dein Host Marcel Clementi - Yogalehrer, YouTuber & Autor - und freue mich darauf, mit dir über alles rund um die Themen Körper, Geist und Seele zu sprechen! In dieser Show erwarten dich ehrliche, persönliche Geschichten und Reflexionen aus meinem Leben sowie Einblicke in die Yoga-Philosophie und Persönlichkeitsentwicklung. Tauche gemeinsam mit mir ein in Themen wie Achtsamkeit, Bewusstsein, Meditation, Glück, Liebe, Erfüllung sowie körperliche und mentale Gesundheit. Jeden zweiten Montag erhältst du hier (und einen Tag früher als Videopodcast auf YouTube) wertvolle Tipps und Inspirationen, um dein Wohlbefinden zu steigern und ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. ________ Alle meine Angebote wie Yoga Retreats, Yogalehrer-Ausbildungen und Online Kurse findest du auf meiner Website https://marcelclementiyoga.com read less

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31 Tage Yoga & Podcast Challenge und Jahresabschluss

31 Tage Yoga & Podcast Challenge und Jahresabschluss

In dieser Folge teile ich die aktuelle 31 Tage Yoga Challenge sowie die neue Podcast Challenge mit dir! Die Challenges sollen dir dabei helfen, eine gesunde Routine mit Yoga und Achtsamkeit aufzubauen. Weiters teile ich ein paar Rückblicke aus meinem Jahr 2024 mit dir und bedanke mich bei meiner Community für all die schönen Momente und die Unterstützung im vergangenen Jahr!

Folgen

31 Tage Yoga & Podcast Challenge und Jahresabschluss

31 Tage Yoga & Podcast Challenge und Jahresabschluss

In dieser Folge teile ich die aktuelle 31 Tage Yoga Challenge sowie die neue Podcast Challenge mit dir! Die Challenges sollen dir dabei helfen, eine gesunde Routine mit Yoga und Achtsamkeit aufzubauen. Weiters teile ich ein paar Rückblicke aus meinem Jahr 2024 mit dir und bedanke mich bei meiner Community für all die schönen Momente und die Unterstützung im vergangenen Jahr!

Gelassenheit lernen - dein Weg zu weniger Stress, mehr innerer Ruhe & Lebensfreude

Gelassenheit lernen - dein Weg zu weniger Stress, mehr innerer Ruhe & Lebensfreude

Gelingt es dir in jeder Situation gelassen zu bleiben? In dieser Folge teile ich meine Tipps mit dir, um besser mit Stress umzugehen, innere Ruhe zu finden und somit auch mehr Leichtigkeit zu finden. Ich stelle dir auch fünf Fragen für einen kleinen Selbsttest und erzähle dir Beispiele aus meinem Leben. Viel Freude!

MEINE ANTI-AGING ABENDROUTINE - Tipps für Gesundheit, mehr Energie & guten Schlaf

MEINE ANTI-AGING ABENDROUTINE - Tipps für Gesundheit, mehr Energie & guten Schlaf

In dieser Folge teile ich meine persönliche Abendroutine mit dir, die mir dabei hilft, gesund älter zu werden, viel Energie zu haben und schnell einzuschlafen. Ein großer Fokus liegt dabei auf die Schlafqualität und meine Routine vor dem zu Bett gehen. Ich gebe dir zahlreiche Tipps, um deine eigene Routine zu finden.

Das nimmt dir Leichtigkeit und führt zu Enttäuschung

Das nimmt dir Leichtigkeit und führt zu Enttäuschung

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Erwartungen an andere zu tiefer Enttäuschung führen können. Gleichzeit setzen dich Erwartungen von anderen unnötig unter Druck. Wie du damit besser umgehen kannst und somit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit findest, erfährst du in diesem Podcast.

ALKOHOL? Darüber solltest du dringend nachdenken! Das passiert nach 5 Jahren ohne zu trinken

ALKOHOL? Darüber solltest du dringend nachdenken! Das passiert nach 5 Jahren ohne zu trinken

Trinkst du Alkohol aus Genuss, Gewohnheit oder Gruppenzwang? In dieser Podcastfolge möchte ich mehr Achtsamkeit in das Thema Alkohol bringen. Trinkst du bei bestimmten Freunden immer mehr als du eigentlich möchtest? Und welche Vorteile bringt ein Leben ohne Alkohol? Ich spreche auch darüber, wie es mir gelungen ist, seit mehr als 5 Jahren keinen Alkohol mehr zu trinken. Viel Freude beim Zuhören!

Die wichtigsten Anti-Aging & Gesundheits-Tipps! So lebst du länger und gesünder

Die wichtigsten Anti-Aging & Gesundheits-Tipps! So lebst du länger und gesünder

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir einfache, aber doch so wichtige Tipps für ein langes und gesundes Leben. Wie wirst du älter, ohne deine Beweglichkeit und Kraft zu verlieren und gleichzeitig auch schmerzfrei zu bleiben? Was hilft dir dabei, dich in deinem Körper wohl zu fühlen? Und wie achtest du mit Hilfe deiner täglichen Gewohnheiten nicht nur auf deine körperliche, sondern auch deine mentale Gesundheit? Darüber spreche ich in dieser Folge vom GOOD VIBES mit Marcel Clementi Podcast. Viel Spaß!

Wer bist du wirklich? So findest du mehr zu dir selbst

Wer bist du wirklich? So findest du mehr zu dir selbst

Wer bist du wirklich? So oft beschränken wir uns auf unseren Beruf oder unser Alter, wenn wir uns in einer Gruppe vorstellen. Doch wer steckt hinter deinem Beruf? Wer bist du wirklich? Und wie findest du mehr zu dir selbst und deinem authentischen Leben? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

ATEMMEDITATION - geführte 5 Minuten für Entspannung & Stressabbau

ATEMMEDITATION - geführte 5 Minuten für Entspannung & Stressabbau

Du möchtest mit Meditation starten und ruhiger sowie gelassener werden? Dann probiere diese geführte Meditation. Dabei lernst du dich auf deine Atmung zu konzentrieren und mehr im Moment anzukommen.

Tipps für Introvertierte - Schüchtern zu sein bedeutet nicht auch introvertiert zu sein!

Tipps für Introvertierte - Schüchtern zu sein bedeutet nicht auch introvertiert zu sein!

In einer lauten und hektischen Welt fühlt man sich als introvertierte Person manchmal fehl am Platz. In dieser Folge teile ich meine Ideen und Erfahrungen über das introvertiert sein.

Mit negativen Menschen am Arbeitsplatz, im Freundeskreis oder in der Familie umgehen

Mit negativen Menschen am Arbeitsplatz, im Freundeskreis oder in der Familie umgehen

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du mit negativen Menschen in deinem Umfeld besser umgehen kannst. Ich selbst habe in allen drei Bereichen meine Erfahrung mit schwierigen Personen gemacht und teile meine persönlichen Tipps, für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Ich werde Papa!!!!! Das verändert sich dadurch im Podcast und in meinem Leben!

Ich werde Papa!!!!! Das verändert sich dadurch im Podcast und in meinem Leben!

Ich werde Papa!!! Was das für mich, meine Prioritäten, mein Leben und den Podcast bedeutet, das erzähle ich dir in dieser Folge!

Dich selbst & Heimat finden - Gespräch mit Fia Sonora

Dich selbst & Heimat finden - Gespräch mit Fia Sonora

In dieser Folge spreche ich mit Fia Sonora über Bewegung, Reisen, Wahrnehmung und die Suche nach sich selbst. Fia ist Yogalehrerin und erzählt von ihrem Weg rund um die Welt, über ihre Intuition, die sie in eine Wüste gebracht hat und wieder zurück in die Natur Salzburgs.

So bekommst du mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz & Selbstvertrauen

So bekommst du mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz & Selbstvertrauen

In dieser Folge teile ich meine Tipps mit dir, wie du dich selbst lieben & akzeptieren lernst und dir Selbstvertrauen aufbauen kannst.

Das macht dich unglücklich

Das macht dich unglücklich

In dieser Folge teile ich eine meiner größten Lektionen, die ich auf meiner Yogamatte gelernt habe. Wenn du diese Philosophie nicht verfolgst, wirst du immer wieder unzufrieden sein.

3 Tipps für dein Wohlbefinden

3 Tipps für dein Wohlbefinden

In dieser Folge teile ich drei Tipps mit dir, die mir dabei helfen, auf mein körperliches und mentales Wohlbefinden zu achten. Ist Gesundheit deine oberste Priorität? Hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du dir Zeit für dich nimmst? Oder achtest du regelmäßig darauf deine Energien aufzuladen?

Freiheit von deinem Ego

Freiheit von deinem Ego

In dieser Folge erzähle ich dir, was mir vor ein paar Monaten passiert ist. Wie hättest du reagiert? Und was kannst du aus dieser Geschichte mitnehmen?

SLOW LIVING: langsamer, bewusster, weniger

SLOW LIVING: langsamer, bewusster, weniger

Hast du das Gefühl ständig zu wenig Zeit zu haben für die wichtigen Dinge im Leben? Läufst du deiner To-Do-Liste hinterher und fühlst dich abends trotzdem so, als hättest du "nicht genug" erledigt? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich! Ich teile mit dir ein Konzept, welches mein Leben stark verändert hat - nämlich Slow Living. Lerne langsamer zu machen, bewusster mit dir und deinen Entscheidungen zu sein und so wieder mehr Ruhe und Freiheit zu gewinnen. Viel Freude!

Wenn du dich innerlich leer fühlst - Folge #100 Special

Wenn du dich innerlich leer fühlst - Folge #100 Special

In dieser Folge erzähle ich dir komplett offen und ehrlich, wie es mir in den letzten 2,5 Jahren mit dem Good Vibes Podcast gegangen ist. Wie hat alles angefangen? Was habe ich über mich und das Leben gelernt? Wie war es mit den Gästen? Und wie wird es hier weitergehen?

6 Minuten Meditation am Morgen - Ruhe & gute Energie für jeden Tag

6 Minuten Meditation am Morgen - Ruhe & gute Energie für jeden Tag

Nimm dir 6 Minuten Zeit für dich und lass dich von mir in eine geführte Meditation voller Entspannung & guter Energie führen. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder im Liegen durchführen.

So bringst du mehr Leichtigkeit in dein Leben

So bringst du mehr Leichtigkeit in dein Leben

In dieser Folge Teile ich 3 Tipps mit dir, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.