13-11-2024
#026 Ist Yoga etwas für Alle?
Yoga, das für alle da ist!Was bedeutet es, Körper und Geist neu zu erleben? In dieser Folge sprechen wir mit Vanessa Stoß, einer Yogalehrerin, die Stuhl-Yoga so gestaltet, dass wirklich alle – ob im Rollstuhl, mit gesundheitlichen Einschränkungen oder ohne – die Wohltaten von Yoga erfahren können.Eine inspirierende Reise:Vanessa erzählt, wie Yoga sie in herausfordernden Lebensphasen unterstützte, sei es bei Long-Covid oder einem Hirntumor. Sie entwickelte Yoga so, dass alle daran teilhaben können und mehr mentale Gesundheit erfahren.Warum diese Folge wertvoll für dich ist:Vanessas Tipps und Geschichten zeigen, wie du dich auch im Alltag besser wahrnehmen und achtsam mit dir umgehen kannst. Selbst kleine Schritte in Richtung Selbstfürsorge haben große Wirkung.Für alle, die neugierig sind:Egal, ob du neu im Yoga bist oder skeptisch wie Arne – diese Folge zeigt dir, dass Yoga keine Grenzen kennt. In Vanessas Kursen gibt es kein richtig oder falsch, nur den Moment für dich. 👉 Gutschein für dich: Mit dem Code "YEAH" eine kostenlose Stuhl-Yogastunde buchen. Probiere es aus und erleb, wie Yoga auf dich wirkt. 🔗 Zur Anmeldung: https://www.fyndery.de/inyouyoga/ Themen dieser Episode:Yoga, das verbindet: Vanessas inklusive Herangehensweise schafft einen Raum, in dem alle mitmachen können – auf dem Stuhl, auf der Matte oder im Rollstuhl.Mentale Gesundheit und Selbstakzeptanz: Yoga als Werkzeug, um sich selbst zu spüren und innere Ruhe zu finden, auch in schweren Zeiten.Barrieren abbauen, ohne das Haus zu verlassen: Warum Online-Yoga mehr sein kann als eine Notlösung – ein sicherer Raum, den ihr zu Hause habt, in dem ihr einfach seid, wie ihr seid.Lasst euch von Vanessas Leidenschaft für ein barrierefreies Yoga-Erlebnis begeistern.Links aus der Folge - Ist Yoga etwas für Alle?🔗 In You Yoga | Inklusives Online Yoga: https://in-you.de/🔗 Vanessa Stoß auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCiEVrK0D0PdjvKCa1M3AB4g🔗 Vanessa | inklusive Yogalehrerin bei Instagram: https://www.instagram.com/in_you_yoga/🔗 In You Yoga bei Facebook: https://www.instagram.com/in_you_yoga/🔗 #024 Diagnose Brustkrebs - vom Schock zur Stärke: https://unbehindert-podcast.de/episode/024-diagnose-brustkrebs-vom-schock-zur-staerkeHat euch die Folge gefallen? Dann weitersagen und Liken. 🎧 unBehindert – Der Podcast der Barrieren bricht.: https://unbehindert-podcast.de/ 🔗 unBehindert auf TikTok: https://www.tiktok.com/@unbehindertpodcast 🔗 unBehindert auf Instagram: https://instagram.com/unbehindert 🔗 unBehindert auf Facebook: https://www.facebook.com/unBehindert 🔗 unBehindert auf YouTube: http://www.youtube.com/@unBehindert-Podcast 👕 Du setzt dich auch für Barrierefreiheit und Inklusion ein? Kennst du schon unseren Shop? Mach dein Engagement sichtbar! 📖 Buch “Menschen mit Querschnittlähmung” von Professorin Dr. Jessica Lilli Köpcke und Arne Schöning, Kohlhammer Verlag: https://shop.kohlhammer.de/menschen-mit-querschnittlahmung-33824.html Bei Fragen oder Feedback, nutzt bitte unser Kontaktformular. Empfehle uns weiter und folge uns auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform unter https://unbehindert-podcast.de/subscribe. Auf Apple Podcasts und Spotify kannst Du uns gerne unterstützen und eine Sternebewertung geben. Vielen Dank für eure Zeit und euer Interesse. Bleibt neugierig und teilt eure Leidenschaften mit der Welt, um Barrieren abzubauen. Bis zum nächsten Mal! Vanessa Köllner und Arne Schöning