In meinem Podcast erzähle ich von meiner aktuellen emotionalen Belastung, die durch das Wiederanhören alter Therapiesitzungen ausgelöst wurde. Ich teile meine Erfahrungen mit Hilflosigkeit und Trauer, die mich seit meinem Trauma vor über 20 Jahren begleiten. Dabei hoffe ich, anderen Mut zu machen, sich ebenfalls ihren Gefühlen zu stellen und Hilfe zu suchen. 🫶Mastodon Übrigens, falls ihr eure Gedanken, Fragen oder Ermutigungen teilen möchtet, könnt ihr mir gerne eine kurze🎙️ Audionachricht zukommen lassen. Diese wird ausschließlich mir zugänglich gemacht und nicht öffentlich veröffentlicht. Ich würde mich sehr darüber freuen, von euch zu hören und eure Unterstützung zu spüren. Intro von Ronald Kah (Happy Intro) https://ronaldkah.de

In diesem Podcast teile ich meine persönliche Reise zur Traumatherapie und wie das Vorgespräch meine Ängste und Unsicherheiten ausgelöst hat. Ich erzähle von meinen Hoffnungen, Herausforderungen und der Unterstützung, die ich von meiner Familie und Freunden erwarte. Diese Podcast-Episode beleuchtet den Mut, den es braucht, um sich seinen eigenen Dämonen zu stellen. 🫶Mastodon Übrigens, falls ihr eure Gedanken, Fragen oder Ermutigungen teilen möchtet, könnt ihr mir gerne eine kurze🎙️ Audionachricht zukommen lassen. Diese wird ausschließlich mir zugänglich gemacht und nicht öffentlich veröffentlicht. Ich würde mich sehr darüber freuen, von euch zu hören und eure Unterstützung zu spüren. Intro von Ronald Kah (Happy Intro) https://ronaldkah.de

In diesem Podcast geht es um meine Erfahrung mit der Stille, insbesondere um eine Stille, die für mich Verpflichtung und Zwang bedeutet. Ich beschreibe, wie ich mich selbst dafür bestrafe, dass ich depressiv bin und nicht in der Lage bin, aus meiner Wohnung herauszugehen. Die Gedanken in meinem Kopf kreisen unaufhörlich und ich fühle mich kraftlos, müde und distanziert. Ich gebe jedoch nicht auf und kämpfe jeden Tag gegen diese Gedanken und Stille an. Musik von Ronald Kah (Happy Intro) https://ronaldkah.de

In diesem Podcast spreche ich über meine Antriebslosigkeit und wie schwer es mir fällt, Dinge zu tun, die ich normalerweise gerne mache. Ich erkläre, dass ich unter einer inneren Blockade leide, die mich einfach zu Boden zieht. Ich gebe Tipps und ermutige die Zuhörer, sich selbst zu akzeptieren und sich Zeit zu geben, um sich zu erholen.

Heute mal der erste Podcast in einer etwas längeren Folge, in dem es um meinen Matsch im Kopf geht und wie es aktuell in meinem Leben aussieht. Wer möchte, kann mir gern unter https://anchor.fm/herrstoeckchen eine kleine 🎙️Audionachricht hinterlassen, die nur mir zugänglich ist und auf die ich bei meinem nächsten Podcast antworten kann oder mir einfach darüber nur Lob oder Kritik geben.

In dieser Folge stelle ich mich kurz vor und berichte euch, was ich hier will und mache.