Licht, Luft, Liebe

In der heutigen Folge klären wir den Begriff des Selbstbewusstsein in all seinen Facetten, wie es sich entwickelt und wir tauchen gemeinsam auch in das Unterbewusstsein ein. Du lernst die Auswirkungen der Negativitätsverzerrung und das Eisbergmodell kennen. Außerdem gibt es auch einen kurzen Ausflug zum Thema Spiritualität und Bewusstsein. Und ich stelle Dir Tools für sofortiges Bewusstsein vor. Für weitere Impulse folge mir auch gerne auf Instagram unter ⁠@just_tina_just_arts⁠ , schau auf meiner Website ⁠just-tina.de⁠ vorbei oder schreib mir gerne eine Mail an ⁠info@just-tina.de⁠ . Gemeinsam sind wir #readytoshine

Die heutige Folge wird intensiv und etwas länger. Auch heute nehme ich mir einen wichtigen Basisbegriff vor: Die MOTIVation. Dazu starten wir zunächst mit einer kleinen, lustigen Geschichte über den geliebt gehassten Schweinehund und warum wir nicht mit, aber auch nicht ohne ihn können. Außerdem nehme ich wieder das Wort Motivation, mit dem ihm innewohnenden Begriff Motiv, für Dich auseinander und beleuchte ihn in gewohnter Manier aus Sicht der Persönlichkeitsentwicklung. Es gibt sogar eine erste kleine Übung/ Meditation mit der Du Dein Warum visualisieren kannst. Dabei erfährst Du noch mehr über meine Motivation und mein Warum. Du lernst außerdem das Tool der ⁠⁠Lebenslinie⁠⁠ kennen, wofür Du Dir eine Vorlage in der ⁠⁠Toolbox⁠⁠ meiner Website kostenlos herunterladen kannst. Für weitere Impulse folge mir auch gerne auf Instagram unter ⁠⁠@just_tina_just_arts⁠⁠ , schau auf meiner Website ⁠⁠just-tina.de⁠⁠ vorbei oder schreib mir gerne eine Mail an ⁠⁠info@just-tina.de⁠⁠ . Gemeinsam sind wir #readytoshine

Heute spreche ich wieder über einen wichtigen Basisbegriff, der Dir in der Persönlichkeitsentwicklung früh begegnen wird: Die Wahrnehmung. Damit einhergehend dann auch über den Coaching-Begriff Mindset. Und im weiteren Sinne geht es auch um Fokus. Außerdem erläutere ich Dir die Prozesse in unserem Gehirn und den Begriff der Wahrnehmung im engeren biologischen und im erweiterten psychologischen Sinne.  Anschließend gebe ich Dir Praxis-Beispiele zur Veranschaulichung bzgl. der Auswirkungen unserer Wahrnehmung und unseres Mindsets. Keine Sorge, es wird nicht super wissenschaftlich. Du gehst aber definitiv mit mehr Verständnis für die Prozesse in Deinem wunderbaren Körper aus dieser Folge raus. Für weitere Impulse folge mir auch gerne auf Instagram unter @just_tina_just_arts , schau auf meiner Website just-tina.de vorbei oder schreib mir gerne eine Mail an info@just-tina.de . Gemeinsam sind wir #readytoshine

Heute geht es um mein Herzensthema, ein zentrales Thema der Persönlichkeitsentwicklung und für Dein tägliches Leben. Ich beleuchte für Dich den Begriff der VerANTWORTung und zeige Dir, dass man aus diesem Begriff mehr ziehen kann, als es auf den ersten Blick scheint. Damit starte ich in eine Reihe von fundamentalen Begrifflichkeiten, die ich anhand der wunderbaren Präzision unserer Sprache erläutere und für Dich im wahrsten Sinne des Wortes “auseinandernehme”. Am Ende gebe ich Dir Fragen an die Hand, die Du als Tool immer für Dich anwenden kannst, um im Alltag zu mehr Verständnis bzgl. Deiner eigenen Verantwortung zu gelangen: Was habe ich zur jeweiligen Situation beigetragen? Wo liegt vllt tatsächlich meine Mitwirkung (erstmal völlig wertfrei, ohne sich zu verurteilen!) Wie fühle ich mich damit (wirklich einfühlen wo Gefühl, wie, was löst es für Gedanken aus) (Anerkennen der Gefühls und loslassen, sich nicht dafür verurteilen) Was hätte ich tun können, damit es nicht dazu kommt gehört etwas zum vorherigen: Was kann ich jetzt noch aktiv tun, damit ich mich damit besser fühle und um die Situation aufzulösen? (und dann komm ins Handeln) a. vllt der anderen Person vergeben und loslassen b. vllt aktiv und konstruktiv das Gespräch suchen, mit dem Partner, mit dem Chef c. Strategien entwickeln für die nächste ähnliche Situation 5. Was lerne ich daraus, was nehme ich vlt auch Positives daraus mit? Wichtigster Schritt dabei: Sich nicht verurteilen. Akzeptieren, annehmen und loszulassen. Für weitere Impulse folge mir auch gerne auf Instagram unter ⁠@just_tina_just_arts⁠ , schau auf meiner Website ⁠just-tina.de⁠ vorbei oder schreib mir gerne eine Mail an ⁠info@just-tina.de⁠ . Gemeinsam sind wir #readytoshine

Wer bin ich? Und was mache ich eigentlich hier? Lerne mich in dieser Folge kennen. Erfahre mein WARUM für diesen Podcast, meine Mission und was Dich hier erwartet. Du bekommst von mir Impulse und Tools für Deinen Alltag an die Hand, um für Deine persönliche Entwicklung und Deinen eigenen, authentischen Weg direkt loszugehen. Schreibe mir gerne Deine Gedanken dazu und connecte Dich mir über die untenstehenden Kanäle! Für weitere Impulse folge mir auch gerne auf Instagram unter @just_tina_just_arts , schau auf meiner Website just-tina.de vorbei oder schreib mir gerne eine Mail an info@just-tina.de . Gemeinsam sind wir #readytoshine

Kurz und knackig, worum soll es in diesem Podcast gehen und warum solltest Du unbedingt einschalten. Gemeinsam treten wir die Reise an zu mehr Selbsterkenntnis und Motivation in Deinem Alltag. Für weitere Impulse folge mir auch gerne auf Instagram unter @just_tina_just_arts , schau auf meiner Website just-tina.de vorbei oder schreib mir gerne eine Mail an info@just-tina.de . Gemeinsam sind wir #readytoshine