Der HappyKids Podcast

Sabine Sommerfeld

Eine Welt zu erschaffen, in der Kinder und Jugendliche die Fähigkeiten besitzen, mit Stress umzugehen und sich ein Leben voller Gelassenheit und Freude gestalten können - hört sich gut an, oder? 💜 In diesem Podcast zeige ich dir, wie du als Mama oder pädagogische Fachkraft genau das erreichen kannst. Wir tauchen ein in die faszinierende Welt der Entspannungsmethoden und legen den Fokus auf Werkzeuge wie Achtsamkeit, autogenes Training, Traumreisen, Selbstwirksamkeit und vieles mehr.  Das Ziel ist es, dir praktische Tipps und Techniken zu vermitteln, die nicht nur die körperliche und emotionale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen fördern, sondern auch ihre Fähigkeit zu stärken, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir das Lächeln auf die Gesichter unserer Kinder zu zaubern und mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen! Abonniere den HappyKids Podcast noch heute und lass uns gemeinsam die Welt der Entspannung und des Glücks für Kinder erkunden. read less
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Traumreisen sind nichts für Kinder...
07-11-2024
Traumreisen sind nichts für Kinder...
Das hat sie nicht gesagt, oder? Doch... das habe ich gesagt... "Traumreisen können die Entspannungsfähigkeit von Kindern blockieren" war der genaue Satz von mir, der für viel Wirbel auf Instagram geführt hat. In dieser Folge möchte ich näher auf diese Thematik eingehen. Was ich genau damit meine und wie dieser Satz weitergehen könnte...Traumreisen sind ein ganz besonderes Werkzeug in der Entspannungsarbeit. Sie sind ein wertvoller Teil meiner Kurse. Aber: Was sollten wir unbedingt beachten, wenn wir Traumreisen mit Kindern anwenden wollen?Das erwartet dich: ✨ Meine Begeisterung für Traumreisen: Warum Traumreisen für mich mehr als „nur Geschichten“ sind und wie sie uns in tiefe Entspannung führen können.✨ Die richtige Auswahl und Erzählweise: Wie du Traumreisen für Kinder gestalten kannst, damit sie sicher und wirksam sind – von der Erzählperspektive bis hin zu alternativen Mitmachgeschichten.✨ Besonderheiten nach der Pandemie: Was sich im Verhalten der Kinder verändert hat und wie wir mit kürzeren, flexiblen Traumreisen darauf eingehen können.✨ Kreative Impulse: Ideen, um Traumreisen lebendig und kindgerecht zu gestalten, z. B. durch Zeichnen, Mitmachen und kurze „Körperreisen“.Traumreisen sind kraftvolle Begleiter, wenn wir sie bewusst und altersgerecht einsetzen. Wie kannst du sie nutzen, um Kindern innere Ruhe zu schenken? Lass uns gemeinsam eintauchen und die Welt der Traumreisen neu entdecken! 🌈✨Viel Freude beim Hören und Entdecken! 🎙️KOMM AUF DIE WARTELISTE ✨ Hier findest du alle Infos zu unserer beliebten Ausbildung zur Entspannungstrainerin:Ausbildung Entspannungstrainer*in | HappyKids Akademie (sabine-sommerfeld.de)✨ Hole dir unseren beliebten Ratgeber " Mehr Harmonie und Ruhe in deinen Kinderkursen" mit 27 Impulsen für 0 EuroKompakt-Ratgeber für 0 Euro
Behind-the-scenes: Wachstumsschmerzen, Manifestationen und Money-Mindset
01-11-2024
Behind-the-scenes: Wachstumsschmerzen, Manifestationen und Money-Mindset
In dieser Folge nehme ich dich ganz ungeschminkt mit in mein Leben und meine Gedankenwelt – ganz ohne Skript und Plan! 🙈 Du erfährst all die Dinge, die du sonst nicht mitbekommst – was läuft gerade richtig gut, was schmerzt und was lerne ich daraus?Dich erwarten spannende Einblicke: ✨ Manifestationen, die Realität geworden sind: Erfahre, wie ich plötzlich als Kongress-Speakerin eingeladen wurde und die große Bedeutung dahinter, warum wir bald KiTa-Relax-Tage anbieten und wie es dazu kam, dass wir bald endlich aus dem Homeoffice ausziehen. 😉✨ Der Start meiner Ausbildung zur Entspannungstrainerin: Vor zwei Jahren ging es mit einem Plan los, aber ohne fertige Inhalte. Was kannst du daraus für deine eigenen Träume mitnehmen?✨ Money Mindset & Umsatzziele: Hier teile ich ganz offen, welche Ziele ich erreichen konnte und wie sich mein Money Mindset über die Zeit entwickelt hat.✨ Wachstumsschmerzen & neue Ausbildungen: Wachstum bringt nicht nur Freude, sondern auch Herausforderungen. Wie ich gerade die HappyKids Akademie auf die nächste Stufe bringe und was das für dich bedeuten könnte.✨ Und eine wichtige Verkündung (die mir nicht leicht gefallen ist) – unbedingt bis zum Schluss dabei bleiben!Hier sind die Links, wie versprochen:Infos Starterpaket | HappyKids AkademieZum Coaching-Kongress "Tools für you 4.0" für 0 Euro anmelden:Der Coaching-Kongress "Tools for you 4.0" für CoachesIch danke dir von Herzen für´s Zuhören 💜KOMM AUF DIE WARTELISTE ✨ Hier findest du alle Infos zu unserer beliebten Ausbildung zur Entspannungstrainerin:Ausbildung Entspannungstrainer*in | HappyKids Akademie (sabine-sommerfeld.de)✨ Hole dir unseren beliebten Ratgeber " Mehr Harmonie und Ruhe in deinen Kinderkursen" mit 27 Impulsen für 0 EuroKompakt-Ratgeber für 0 Euro
Die Magie der Selbstfürsorge - Interview mit Nadine Litter
13-09-2024
Die Magie der Selbstfürsorge - Interview mit Nadine Litter
✨ SPECIAL-PODCAST-WEEK Folge 4 ✨ Kurze Frage vorweg: Wie steht es eigentlich um deine Selbstfürsorge? Viele Menschen - gerade aus dem sozialen und pädagogischem Bereich - können sich zwar sehr gut um andere kümmern, schauen jedoch selten auf sich selbst... In dieser Interviewfolge mit Nadine Litter schauen wir einmal gemeinsam auf dieses Phänomen und stellen fest, dass es gerade uns Frauen schwer fällt, uns um uns selbst zu kümmern. Aber warum ist das so? Und was können wir dagegen tun?Nadine - für mich die Queen of Selfcare und Achtsamkeit - nimmt uns mit und erzählt uns👉🏽 was sich in ihrer Familie verändert hat, als sie begann, auch auf sich selbst  zu achten,👉🏽 was sie als ersten Step empfiehlt, um wieder zu sich selbst zurück zu kommen,👉🏽 welche Mini-Methoden sich wirklich in den Alltag integrieren lassenund noch sooo vieles mehr.Denk daran: Nur, wer selbst entspannt ist, kann dies auch an andere weitergeben.Hier findest du noch mehr von Nadine:InstagramNadine🧘‍♀️ Achtsamkeitsexpertin für dich und deine Familie🔦Podcast "Nadines Trauminsel"Nadinestrauminsel | Podcast on SpotifyKOMM AUF DIE WARTELISTE ✨ Hier findest du alle Infos zu unserer beliebten Ausbildung zur Entspannungstrainerin:Ausbildung Entspannungstrainer*in | HappyKids Akademie (sabine-sommerfeld.de)✨ Hole dir unseren beliebten Ratgeber " Mehr Harmonie und Ruhe in deinen Kinderkursen" mit 27 Impulsen für 0 EuroKompakt-Ratgeber für 0 Euro
Der beste Beruf der Welt? Diese 3 Kriterien sollte dein Traumjob erfüllen
05-09-2024
Der beste Beruf der Welt? Diese 3 Kriterien sollte dein Traumjob erfüllen
In der heutigen Folge nehmen wir uns die Zeit, gemeinsam zu erforschen, was einen Job wirklich zum Traumberuf macht. In einer Zeit, in der sich unser Denken und Handeln wandelt, wählen wir Berufe zunehmend selbstbestimmter. Es geht nicht mehr nur um das finanzielle Einkommen, sondern auch darum, wie erfüllend und bereichernd unsere Arbeit ist.Was macht also einen Traumberuf aus? In dieser Episode beleuchten wir drei wesentliche Kriterien, die dir helfen können, zu erkennen, ob du bereits deinen Traumjob gefunden hast oder noch auf der Suche bist:Einfluss: Wie dein Beruf das Leben anderer Menschen positiv beeinflussen kann.Flexibilität und Selbstbestimmung: Die Freiheit, deine Arbeit nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.Persönliche Weiterentwicklung: Die Chancen, die dir dein Beruf bietet, um als Person zu wachsen und dich weiterzuentwickeln.Ich teile auch persönliche Einblicke aus meinem eigenen Traumberuf, um dir zu zeigen, wie diese Kriterien in der Praxis aussehen können.Außerdem eine Erinnerung: Unser kostenfreier Workshop findet am 09.09. statt. Falls du dich noch nicht angemeldet hast, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um dabei zu sein. Melde dich hier an: KLICKFreue dich auf eine inspirierende Folge, die dich vielleicht deinem Traumberuf einen Schritt näher bringt!KOMM AUF DIE WARTELISTE ✨ Hier findest du alle Infos zu unserer beliebten Ausbildung zur Entspannungstrainerin:Ausbildung Entspannungstrainer*in | HappyKids Akademie (sabine-sommerfeld.de)✨ Hole dir unseren beliebten Ratgeber " Mehr Harmonie und Ruhe in deinen Kinderkursen" mit 27 Impulsen für 0 EuroKompakt-Ratgeber für 0 Euro
5 überraschende Fakten über Entspannungstraining mit Kindern, die du kennen solltest
29-08-2024
5 überraschende Fakten über Entspannungstraining mit Kindern, die du kennen solltest
In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine Frage, die sich vielleicht viele Eltern, Lehrer und pädagogische Fachkräfte stellen: Wozu eigentlich Entspannungstraining für Kinder? Die offensichtliche Antwort wäre natürlich: Für die Entspannung! Doch dahinter steckt noch so viel mehr.Heute nehme ich dich mit auf eine Reise, bei der wir fünf überraschende Fakten entdecken, die du vielleicht bisher noch nicht wusstest. Diese Erkenntnisse könnten dir helfen, die Bedeutung von Entspannungstraining für Kinder neu zu entdecken und die vielen positiven Auswirkungen, die es auf die kindliche Entwicklung hat, besser zu verstehen.Erfahre in dieser Episode, wie Entspannungstraining nicht nur zur Ruhe beiträgt, sondern auch das Selbstbewusstsein stärkt, die Konzentration fördert und vieles mehr. Diese Folge ist voller wertvoller Einblicke, die dir zeigen, warum Entspannungstraining ein essenzieller Bestandteil im Alltag unserer Kinder sein sollte.👉🏽 Hier kannst du dich zum kostenfreien Workshop am 09.09. anmelden:⭐ Für alle Infos und Anmeldung HIER KLICKEN 👈🏽KOMM AUF DIE WARTELISTE ✨ Hier findest du alle Infos zu unserer beliebten Ausbildung zur Entspannungstrainerin:Ausbildung Entspannungstrainer*in | HappyKids Akademie (sabine-sommerfeld.de)✨ Hole dir unseren beliebten Ratgeber " Mehr Harmonie und Ruhe in deinen Kinderkursen" mit 27 Impulsen für 0 EuroKompakt-Ratgeber für 0 Euro
Endlich ausgebuchte Kurse (Pt. 1 inkl. GEHEIMTIPP)
27-06-2024
Endlich ausgebuchte Kurse (Pt. 1 inkl. GEHEIMTIPP)
Du möchtest nach den Sommerferien mit neuen Vor-Ort-Kursen duchstarten? Dann ist diese Folge für Dich! 💜In Folge 1 unserer 3-teiligen Serie „Endlich ausgebuchte Kurse“ beleuchten wir die Frage: „Wie erstelle ich ansprechende Flyer und Aushänge, die mir sofort neue TN für meine Kurse bringen können?“.Ja, auch hier gibt es einiges zu beachten. -        Wann sollte ich beginnen, meine Flyer zu verteilen?-        Wie beachte ich die Vorschriften aus dem Heilmittelwerbegesetz?-        Wo kann ich meine Flyer und Aushänge verteilen?-        Was sollte auf meinen Flyern stehen?✨ PLUS:  ultimativer Geheimtipp zur Gestaltung deiner Flyer und Aushänge.Außerdem Tipps zu Canva und ChatGPT.🫶🏽 Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, dann empfehle ich dir unseren Selbstlernkurs „Der Kurs-Booster – deine erfolgreiche Marketingstrategie für ausgebuchte (Kinder-)Kurse“. Jetzt im Sommer-Special 150 € günstiger.KOMPAKT-KURS | 🍀 DER KURS-BOOSTER 🍀 Deine erfolgreiche Werbestrategie für ausgebuchte (Kinder-)Kurse - happykids-akademie (myelopage.com)Rabattcode: HAPPYKIDSIch freu mich auf dich. 💜Hier kommst du zu Canva (unbezahlte Werbung):Startseite – CanvaKOMM AUF DIE WARTELISTE ✨ Hier findest du alle Infos zu unserer beliebten Ausbildung zur Entspannungstrainerin:Ausbildung Entspannungstrainer*in | HappyKids Akademie (sabine-sommerfeld.de)✨ Hole dir unseren beliebten Ratgeber " Mehr Harmonie und Ruhe in deinen Kinderkursen" mit 27 Impulsen für 0 EuroKompakt-Ratgeber für 0 Euro
DAS müssen wir dringend umsetzen - Learnings aus der Jugendstudie
20-06-2024
DAS müssen wir dringend umsetzen - Learnings aus der Jugendstudie
Es ist soweit - lange habe ich sie angekündigt: Die Folge über die Jugendstudie 2024, die im April diesen Jahres veröffentlicht wurde.Ich nehme für dich den Punkt der psychischen Belastung und die Ergebnisse zu diesem Bereich unter die Lupe und leite daraus 3 Dinge für dich ab, die wir jetzt dringend angehen müssen:✨ Angebote für Jugendliche schaffen✨ Offenheit und Neugier auf die Lebenswelt der Jugendlichen✨ Vermittlung von Methoden der Stressprävention und EntspannungWie all das gut gelingen kann, dazu erfährst du in dieser Folge mehr.Empfehle die Folge gerne weiter und hinterlasse sehr gerne eine 5-Sterne-Bewertung, wenn sie dir gefallen hat. Denn nur dann erreicht dieses wichtige Thema noch viel mehr Menschen.Ich danke dir für´s Zuhören (und Umsetzen!)Hier noch die weiterführenden Links:Zur Studie - Jugendstudie: Gen Z ist verunsichert und unzufrieden - Nachrichten - WDRund https://simon-schnetzer.com/blog/jugend-in-deutschland-2024-veroeffentlichung-der-trendstudie/ Zur Podcast-Folge "Jugend im Stress - Interview mit meiner Tochter": https://open.spotify.com/episode/5BHunfggWZ2xuQ5xPuRD7B?si=5NJgSSZORxms9Zx-cv3g4gKOMM AUF DIE WARTELISTE ✨ Hier findest du alle Infos zu unserer beliebten Ausbildung zur Entspannungstrainerin:Ausbildung Entspannungstrainer*in | HappyKids Akademie (sabine-sommerfeld.de)✨ Hole dir unseren beliebten Ratgeber " Mehr Harmonie und Ruhe in deinen Kinderkursen" mit 27 Impulsen für 0 EuroKompakt-Ratgeber für 0 Euro