Techniker Boulder Bundesliga Podcast

Boulder Bundesliga

Das ist dein Podcast mit Boulder Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Der Techniker Boulder Bundesliga Podcast erscheint immer einen Tag vorm neuen Spieltag. Dann hast du die aktuelle Folge immer rechtzeitig für deine Anfahrt zur Bundesliga mit dabei! Showhost Juliane Fritz spricht mit Profis aus der Kletterszene und klärt Themen rund um deinen Lieblingssport, Training, Gesundheit und mehr! Zum Beispiel: Wie wird man besser im Bouldern? Was ist was im Bouldersport? Wie entstehen die Routen für die Bundesliga? Und vieles mehr! Du findest den Techniker Boulder Bundesliga Podcast bei Spotify, Apple Podcasts, Youtube und wo auch immer du Podcasts hörst! Moderatorin und Produzentin: Juliane Fritz Impressum: https://boulder-bundesliga.de/impressum/

Sturzangst und Flow: Der Kopf bouldert mit
14-04-2022
Sturzangst und Flow: Der Kopf bouldert mit
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Sturzangst und Flow: Der Kopf bouldert mit Wie sehr beeinflusst uns unser Kopf beim Bouldern? Was können wir gegen unsere Ängste tun und wie können wir uns im positiven Sinne mental aufs Bouldern vorbereiten? Darüber spricht Michele Knaup in dieser Folge. Sie hat sich als Klettertrainerin unter anderem auf die mentalen Fragen des Sportes spezialisiert. Offene Tür, Pogo und Co. - Ein Routesetter erklärt Boulderbewegungen (Teil 2) Manchmal braucht man fürs Bouldern echt ein Wörterbuch! Gerade für Boulderbewegungen gibt es eine Vielzahl an Bezeichnungen. In Teil 1 hat Routesetter Joseph Wetzel unter anderem den Lambada, Bicycle und Ninja Kick erklärt. In Teil 2 folgen Begriffe wie: Kneebar, La Rose, Mantle, Piazzen und mehr! Viel Spaß beim Zuhören und Lernen! +++ Shownotes +++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: Boulder Bundesliga bei Instagram Boulder Bundesliga bei Facebook zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: den Interviewgästen dieser Folge: Michele Knaup bei Instagram Knaups Trainerinnen-Profil Wetzel bei Instagram zu ein paar Moves, über die Joseph im Gespräch redet: Josephs “Signature Move” - der Toehook-Wechsel zu Beginn des Boulders. Geklettert von Yoshiyuki Ogata - einem der besten Boulderer der Welt - weshalb er ziemlich easy aussieht: “Signature Move” ums Eck: Naraskis 10-fach Weiterleiter: von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN
Die richtige Ernährung fürs Bundesliga Wochenende
17-03-2022
Die richtige Ernährung fürs Bundesliga Wochenende
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Die richtige Ernährung fürs Boulder Bundesliga Wochenende Die kulinarische Seite eines Bouldertages in der Halle sieht so aus: Vorm Bouldern erstmal Kaffee! Danach belohnen mit nem leckeren Kuchen vom Tresen und weils so schön war - noch ein Kaffee. Aber ist das die Ernährung, die dein Körper braucht für ein erfolgreiches Boulder Bundesliga Wochenende? Wir haben den Ernährungsexperten Hans Braun gefragt, der unter anderem den Kletterkader in Köln berät! Offene Tür, Pogo und Co. - Ein Routesetter erklärt Boulderbewegungen (Teil 1) Wer neu in den Bouldersport kommt, hört eine Menge neuer Begriffe. Was hat es mit der ominösen offenen Tür auf sich? War Pogo nicht eigentlich ein Punk-Tanz? usw. Unsere Podcast-Moderatorin Juliane Fritz hat euch bei Instagram nach den Begriffen gefragt, die ihr gerne erklärt haben wollt. Zusammen mit Routesetter Joseph Wetzel spricht sie über die meistgenannten Boulderbewegungen. Ihr hört, was sie bedeuten und auch einige Hintergründe zu den Moves! +++ Shownotes +++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: Boulder Bundesliga bei Instagram Boulder Bundesliga bei Facebook zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: den Interviewgästen dieser Folge: Hans Braun auf der Webseite der Deutschen Sporthochschule Köln Wetzel bei Instagram zu ein paar Moves, über die Joseph im Gespräch redet: Josephs “Signature Move” - der Toehook-Wechsel zu Beginn des Boulders. Geklettert von Yoshiyuki Ogata - einem der besten Boulderer der Welt - weshalb er ziemlich easy aussieht: “Signatuer Move” ums Eck: Naraskis 10-fach Weiterleiter: von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN
Boulderverletzungen und wie man sie behandelt
17-02-2022
Boulderverletzungen und wie man sie behandelt
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Boulderverletzungen und wie man sie behandelt Volker Schöffl ist der Arzt, den Boulderinnen und Boulderer aus ganz Deutschland aufsuchen, wenn sie sich verletzt haben. Er arbeitet auch für den DAV, betreut die Athletinnen und Athleten des Nationalkaders und ist Teil der medizinischen Kommission der IFSC. Im Techniker Boulder Bundesliga Podcast erzählt er, welche Verletzungen er besonders oft sieht, welche Möglichkeiten der Behandlung es gibt und was er empfiehlt, damit diese Verletzungen gar nicht erst entstehen! Osnabloc - Die Boulderhalle mit der wöchentlichen Online-Show Eine Boulderhalle mit einer eigenen wöchentlichen Livestream-TV-Show auf Twitch? Sowas gabs bisher noch nicht! Doch die Macher des Osnablocs in Osnabrück haben das Experiment gewagt und stehen nun regelmäßig vor der Kamera. Sie lassen ihre Kunden wöchentlich hinter die Kulissen schauen, denken sich Aktionen aus, quatschen mit ihrem Publikum, reden mit den Routesettern über die neu geschraubten Boulder, probieren sie live aus und mehr! Natürlich werden auch Hallenwettkämpfe über den Kanal live gestreamt und kommentiert! Eine ziemlich coole Idee, die während der Corona-Lockdown Zeit entstand, die aber auch unabhängig davon funktionieren kann! Wie genau? Das erzählt uns Hallen-Chef Erik Rau im Podcastinterview! +++ Shownotes News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: Boulder Bundesliga bei Instagram Boulder Bundesliga bei Facebook zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: den Interviewgästen dieser Folge: Vita von Volker Schöffl Schöffl bei Instagram Channel von Volker Schöffl Download des ACT Trainingsprogramms ist hier zu finden Twitch Kanal vom Osnabloc Webseite des Osnablocs von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN
Trainieren fürs Bouldern (Teil1)
17-12-2021
Trainieren fürs Bouldern (Teil1)
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! + Trainieren fürs Bouldern + Als Anfänger*In im Bouldern geht’s oft ganz leicht sich zu verbessern, immer neue Bewegungen zu meistern, ohne dass man dafür gesondert trainiert. Aber irgendwann kommt man nicht mehr ohne Weiteres weiter. Warum ist das so und was kann man dann tun? Darüber hat Podcasthost Juliane Fritz mit Sportwissenschaftler und Coach Bernd Bachfischer geredet. In dieser Folge hört ihr Teil 1 des Gespräches. + Warum Beckenbodentraining für Sportlerinnen wichtig ist + Bauch, Beine, Bizeps und Po - da wollen wir gut trainiert sein. In dieser Folgen erweitern wir das ganze um den Beckenboden! Warum Beckenboden-Training wichtig ist - nicht nur für Frauen nach der Schwangerschaft? Darüber spricht Physiotherapeutin und Trainerin Luisa Kienle. Sie hat leider schon Frauen erlebt, die ihren Sport wegen Beckenboden-Problemen aufgegeben haben. Mit ihr redet Juliane über die Hintergründe und das spezielle Training. + Shownotes + News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: Boulder Bundesliga bei Instagram Boulder Bundesliga bei Facebook zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: den Interviewgästen dieser Folge: Bernd Bachfischers Buch “Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern” Bachfischers Webseite: Luisa Kienles Praxis in Köln kann man nach Beckenboden-Therapeut*Innen suchen von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN
Ist Bouldern ein gesunder Sport?
05-08-2021
Ist Bouldern ein gesunder Sport?
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Viele Boulderinnen und Boulderer berichten, dass es ihnen durch das Bouldern gesundheitlich besser geht. Zum Beispiel, dass sie weniger Rückenschmerzen haben. Kann man sagen: Bouldern ist ein gesundheitsfördernder Sport, der z.B. Rückenleiden heilt? Darüber spricht Showhost Juliane Fritz mit dem Kletterer und Sportwissenschaftler Guido Köstermeyer. Guido war lange Zeit erfolgreicher deutscher Wettkampf-Athlet und ist ehemaliger Trainer der deutschen Nationalmannschaft. Er erzählt, wie das Bouldern gesundheitsfördernd sein kann und hat Ideen für die Umsetzung. “Bin ich schon gut genug für die Techniker Boulder Bundesliga?” - Manche, die neu sind im Bouldern, sind da noch unsicher. Aber auch Menschen, die schon länger bouldern, haben Fragen an die Boulder Bundesliga. Die werden in dieser Podcastfolge im FAQ beantwortet. Unter anderem bekommst du Einblicke in ein paar Zukunftsvisionen der Macher der Liga. +++ Shownotes +++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: Boulder Bundesliga bei Instagram Boulder Bundesliga bei Facebook zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: findest das Buch von Interviewgast Guido Köstermeyer - “Der Bouldercoach”, mit Tipps für Technik, Taktik und Training von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN