Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit

Dr. Martina Stotz

Eltern und Pädagog*innen stehen in unserer Gesellschaft großen Herausforderungen gegenüber. Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen durch diese Herausforderungen zu begleiten. In meinem Podcast erwarten dich Interviews mit Expert*innen sowie Meditationen, die dir dabei helfen, wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Sicherheit im Familienalltag zu spüren. Du möchtest über meinen Leuchtturmbrief (Newsletter) mit mir in Verbindung bleiben und regelmäßig über meine neuen Podcastfolgen und Blogartikel informiert werden? Dann sichere dir über die kostenfreie Anmeldung zum Leuchtturmbrief auch meine Willkommensgeschenke. Das Geschenk besteht aus Ebook, Workbook und Formulierungshilfen zum Thema: Gewaltfrei Grenzen zeigen https://mein-erziehungsratgeber.de/ebook/ Deine Martina --- Mehr über mich: https://mein-erziehungsratgeber.de read less

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#101 Wenn es die Mama mal wieder besser weiß

#101 Wenn es die Mama mal wieder besser weiß

Was Paare tun können, um einen liebevollen gemeinsamen Weg in der Kindererziehung zu finden, das erfährst du in meiner brandaktuellen Podcastfolge. Gemeinsam mit Christopher End spreche ich darüber, welche praktischen Tipps im stressigen Alltag als Paar hilfreich sein können.

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#101 Wenn es die Mama mal wieder besser weiß

#101 Wenn es die Mama mal wieder besser weiß

Was Paare tun können, um einen liebevollen gemeinsamen Weg in der Kindererziehung zu finden, das erfährst du in meiner brandaktuellen Podcastfolge. Gemeinsam mit Christopher End spreche ich darüber, welche praktischen Tipps im stressigen Alltag als Paar hilfreich sein können.

#100 Müssen Mütter immer verfügbar sein?

#100 Müssen Mütter immer verfügbar sein?

Du gibst ALLES, als Mama, im Berufsleben, als Partnerin, als Freundin, als Tochter und als Schwiegertochter. Und doch holt dich in manchen Momenten immer wieder der Gedanke ein: Bin ich zu wenig für mein Kind oder meine Kinder da? Müsste ich nicht noch mehr verfügbar sein? Gemeinsam mit Elisabeth Thiessen, die Expertin für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist, spreche ich über das Thema: Müssen Mütter immer verfügbar sein?

#99 Mehr Quality Time im Familienalltag

#99 Mehr Quality Time im Familienalltag

Wie du als Mama deine Arbeit und den Familienalltag unter einen Hut bekommst, darüber spreche ich mit Carolin Habekost. Sie verrät ihre wertvollsten Tricks, wie sie ihre Selbstständigkeit mit der Familie vereinbart.

#98 Neurodivergente Kinder liebevoll begleiten

#98 Neurodivergente Kinder liebevoll begleiten

Neurodiversität ist in unserer Gesellschaft bedauerlicherweise immer noch ein Tabuthema. Deshalb spreche ich in dieser Podcastfolge mit Isa über ihren Sohn, der die Diagnose Autismus und ADHS hat. Falls du beobachtest, dass dein Kind besondere Bedürfnisse hat und mit vielen Anforderungen in der Gesellschaft nicht gut zurechtkommt, ist diese Folge bestimmt enorm hilfreich für dich.

#97 Babyschlaf liebevoll begleiten

#97 Babyschlaf liebevoll begleiten

Du bist schwanger oder hast gerade ein Baby bekommen? Vielleicht ist dein Baby auch schon älter und du wünschst dir Orientierung für eine liebevolle Schlafbegleitung? Gemeinsam mit Katharina Schmidt von Childsleep spreche ich in meiner neuen Podcastfolge darüber, wie Eltern ihre Babys liebevoll beim Schlafen begleiten können.

#96 Kindern Werte vermitteln

#96 Kindern Werte vermitteln

In dieser neuen Podcastfolge teile ich mit dir meine persönlichen Werte, nach denen ich lebe und die ich Kindern vermitteln möchte. Gleichzeitig erfährst du, wie diese Werte im Familienalltag in konkreten Situationen vermittelt werden können.

#95 Unbewusste psychische Gewalt in der Erziehung verhindern

#95 Unbewusste psychische Gewalt in der Erziehung verhindern

Gewalt hat viele Gesichter! Viele Kinder erfahren psychische Gewalt, obwohl sich ihre Eltern dessen gar nicht bewusst sind. Gemeinsam mit Konstanze Butenuth vom Kinderschutzbund spreche ich über dieses wichtige Thema, um psychischer Gewalt in Familien vorzubeugen.

#94 Sich selbst besser verstehen

#94 Sich selbst besser verstehen

Wie gelingt es, dich selbst als Mama/Papa besser zu verstehen? Was kannst du tun, um deinem Kind ein erfülltes Leben vorleben zu können? Darüber spreche ich mit der Diplom-Psychologin Stefanie Stahl. In der Podcastfolge spricht Stefanie von 4 Grundbedürfnissen, auf welche du im Alltag achten kannst.

#93 Musik machen mit Kindern. Praktische Tipps

#93 Musik machen mit Kindern. Praktische Tipps

Wie gelingt es, Kindern bereits früh eine Tonvorstellung zu vermitteln und Kindern einen Zugang zur Musik zu ermöglichen? Darüber spreche ich mit dem renommierten und erfahrenen Musikpädagogen Herbert Schiffels.

#92 Kinder bedingungslos lieben

#92 Kinder bedingungslos lieben

Mit dem Autor und Theologen Marc Aurel Jost spreche ich in dieser Podcastfolge darüber, wie Kinder sich bedingungslos geliebt fühlen. Marc Aurel erklärt, warum es dafür Wahrnehmung, Liebe und Freiheit braucht.

#91 Bedürfnisstarke Kinder liebevoll begleiten

#91 Bedürfnisstarke Kinder liebevoll begleiten

Du hast das Gefühl, dein Kind kann nicht “genug” bekommen? Diesen Eindruck hat auch Mama, Journalistin und Philosophin Josi. Sie lebt mit ihrer Tochter in Thailand und wir sprechen in der Folge darüber, wie es gelingen kann, bedürfnisstarke Kinder liebevoll zu begleiten.

#90 Nachhaltigkeit im Familienalltag. So gelingt´s

#90 Nachhaltigkeit im Familienalltag. So gelingt´s

Du fragst dich, wie ihr als Familie nachhaltiger leben könnt? Vielleicht möchtest du deinem Kind auch vorleben und vermitteln, wie wichtig es ist, die Umwelt zu schützen? Almut zeigt auf ihrem Instagram-Account, ganz ohne erhobenen Zeigefinger, wie ihr etwas dazu beitragen könnt, die Welt zu schützen, auf der unsere Kinder und Enkel groß werden.

#89 Mehr Gelassenheit und Freude im Familienalltag

#89 Mehr Gelassenheit und Freude im Familienalltag

Mit der Autorin Susanne Dröber spreche ich in dieser Podcastfolge darüber, wie wichtig das “Gesetz der Anziehung” in eurem Familienleben ist. Hol dir zahlreiche praktische Tipps, wie es dir als Mama/Papa im Familienalltag besser geht und wie du wirklich LEBST, anstatt zu FUNKTIONIEREN.

#88 Kinder beim sauber werden liebevoll begleiten

#88 Kinder beim sauber werden liebevoll begleiten

Töpfchentraining und Belohnungen beim sauber werden sind für dich keine Option und doch fragst du dich, wie du dein Kind beim sauber werden liebevoll begleiten kannst? Die bekannte Wunschkind-Autorin Danielle teilt in meiner brandneuen Podcastfolge zahlreiche praktische Tipps und wir sprechen darüber, wie es auch ohne Druck geht.

#87 Geld für Kinder anlegen

#87 Geld für Kinder anlegen

Die Bildung im Bereich Finanzen kommt in unserem deutschen Schulsystem definitiv zu kurz. Viele Erwachsene haben rein gar keine Ahnung, wie sie Geld für ihre Familie sinnvoll anlegen, “für sich” arbeiten lassen oder vermehren können. Oliver Reinhardt gibt in meiner neuen Podcastfolge wertvolle Tipps, wie du als Mama oder Papa Geld vermehren und anlegen kannst.

#86 Wie Autorität und liebevolle Erziehung zusammenpasst

#86 Wie Autorität und liebevolle Erziehung zusammenpasst

Du kommst mit bedürfnisorientierter Erziehung immer wieder an deine Grenzen und fragst dich: Wann lernt mein Kind endlich, meine Grenzen besser zu akzeptieren? Wann lernt es, sich selbst besser zu regulieren und Frust auch mal auszuhalten?

#85 Kinder beim Essen mit Leichtigkeit begleiten

#85 Kinder beim Essen mit Leichtigkeit begleiten

Dein Kind ist beim Essen wählerisch, isst zu wenig, einseitig, zu viel oder am liebsten nur Süßigkeiten? Du fragst dich, was du tun kannst, damit dein Kind sich gesund ernährt, um es bestmöglich in seiner Entwicklung zu unterstützen?

#84 Umgang mit Gefühlen

#84 Umgang mit Gefühlen

Du hast selbst nie richtig gelernt, wie du mit unangenehmen Gefühlen wie Angst, Wut, Unsicherheit usw. umgehen kannst? Gleichzeitig möchtest du ein gutes Vorbild für dein Kind sein, damit es stark und selbstbewusst wird und lernt, seine Gefühle zu regulieren? Dann hör gerne in meine brandneue Podcastfolge mit Lukas Klaschinski rein.

#83 Warum Frauen und Mütter schlechter schlafen

#83 Warum Frauen und Mütter schlechter schlafen

Susanne Mierau ist in meiner brandaktuellen und spannenden Podcastfolge zu Gast! Wir sprechen über das wichtige Thema: Warum Frauen und Mütter schlechter schlafen. Du fühlst dich angesprochen, weil du seit Jahren unruhige Nächte hast? Dann hol dir durch die Folge wertvolle Tipps, wie ihr eure Schlafsituation als Familie verbessern könnt.

#82 Kinder im Netz schützen

#82 Kinder im Netz schützen

Wie kannst du dein Kind vor einem digitalen Fußabdruck schützen, der eine Gefahr für es darstellen könnte? Kinder sind im Netz völlig ausgeliefert. Sie besitzen noch nicht die geistige Reife, um verantwortungsvolle Entscheidungen treffen zu können. Und genau deshalb spreche ich mit Hannah Lichtenthäler, Fachreferentin für Medien und Digitales beim Kinderschutzbund, über dieses wichtige Thema.