Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit

Dr. Martina Stotz

Eltern und Pädagog*innen stehen in unserer Gesellschaft großen Herausforderungen gegenüber. Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen durch diese Herausforderungen zu begleiten. In meinem Podcast erwarten dich Interviews mit Expert*innen sowie Meditationen, die dir dabei helfen, wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Sicherheit im Familienalltag zu spüren. Du möchtest über meinen Leuchtturmbrief (Newsletter) mit mir in Verbindung bleiben und regelmäßig über meine neuen Podcastfolgen und Blogartikel informiert werden? Dann sichere dir über die kostenfreie Anmeldung zum Leuchtturmbrief auch meine Willkommensgeschenke. Das Geschenk besteht aus Ebook, Workbook und Formulierungshilfen zum Thema: Gewaltfrei Grenzen zeigen https://mein-erziehungsratgeber.de/ebook/ Deine Martina --- Mehr über mich: https://mein-erziehungsratgeber.de read less

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#56 Was tun, wenn mein Kind jammert?

#56 Was tun, wenn mein Kind jammert?

Viele Eltern haben das Gefühl, ihre Kinder jammern und beschweren sich den ganzen Tag über! Vielleicht fragst du dich auch manchmal: Warum ist mein Kind nur so unzufrieden? Wie du mit Jammern umgehen kannst und wie es gelingen kann, Jammern vorzubeugen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

#56 Was tun, wenn mein Kind jammert?

#56 Was tun, wenn mein Kind jammert?

Viele Eltern haben das Gefühl, ihre Kinder jammern und beschweren sich den ganzen Tag über! Vielleicht fragst du dich auch manchmal: Warum ist mein Kind nur so unzufrieden? Wie du mit Jammern umgehen kannst und wie es gelingen kann, Jammern vorzubeugen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

#55 Wie Menschen mich triggern!

#55 Wie Menschen mich triggern!

Die heutige Podcastfolge ist besonders emotional für mich, da ich darüber spreche, wie Menschen mich triggern. Wie ich einen Umgang damit finde, mit meinen Triggern im Alltag umzugehen, erfährst du in der heutigen, sehr persönlichen Podcastfolge von mir.

#54 Übergänge mit Kindern meistern

#54 Übergänge mit Kindern meistern

In meiner neuen kurzen und knackigen Podcastfolge erkläre ich dir, warum Übergänge im Alltag häufig zu Konflikten mit deinem Kind führen. Du hast in diesen Momenten vielleicht den Eindruck, dass dein Kind trödelt und einfach nicht auf dich hört. Diese Folge kann dir vielleicht dabei helfen, dein Kind besser zu verstehen und kompetent begleiten zu können.

#53 Mein Kind will seine Zähne nicht putzen!

#53 Mein Kind will seine Zähne nicht putzen!

Ihr habt jeden Abend das gleiche Drama beim Zähneputzen? Dein Kind weigert sich und du hast gefühlt schon alles ausprobiert? Dann hoffe ich, dass dir meine kurze Podcastfolge zu dem Thema weiterhilft. Ich teile darin viele Anregungen, die ich sonst mit Eltern in Einzelberatung erarbeite.

#52 Bist du mit einem narzisstischen Elternteil aufgewachsen?

#52 Bist du mit einem narzisstischen Elternteil aufgewachsen?

Wenn ich Eltern begleite, bin ich immer wieder sehr traurig darüber, wie wenig Empathie sie selbst in ihrer Kindheit erfahren haben. Manchmal liegt das daran, dass ein Elternteil dieser Mamas oder Papas narzisstische Züge hatte. Mit meiner lieben Freundin Stella, die selbst als Psychologin zahlreiche junge Frauen begleitet, spreche ich in dieser Podcastfolge darüber, welche Folgen es für dich hat, wenn du einem narzisstischen Elternteil ausgesetzt warst und wie du heute in der Erziehung deiner Kinder damit umgehen kannst.

#51 Wie aus Konflikten mit Kindern Zaubermomente werden

#51 Wie aus Konflikten mit Kindern Zaubermomente werden

Im Alltag mit Kindern kracht es immer wieder mal ordentlich und sicher ist dir inzwischen bereits bewusst geworden, dass es gar nicht so sehr geht, Konflikte aus eurem Alltag zu verbannen. Vielmehr hilft es dir, in deiner Elternschaft immer wieder friedvolle Lösungen für Konflikte zu finden.

#50 Trennung und Scheidung: Das Nestmodell

#50 Trennung und Scheidung: Das Nestmodell

Du stehst kurz vor einer Trennung oder Scheidung oder lebst bereits in Trennung mit deinem Partner/deiner Partnerin? Gleichzeitig wünschst du dir für deine Kinder ganz viel Schutz, Sicherheit und Geborgenheit und brauchst konkrete Tipps, wie ihr als Elternteam weiter Leuchtturm für eure Kleinen bleiben könnt? Dann hör gerne in meine neue Podcastfolge mit Barbara rein, die nach der Trennung von ihrem Mann das Nestmodell lebt und zahlreiche praktische Tipps für dich hat.

#49 Wochenbett: Das hätte ich gerne vorher gewusst!

#49 Wochenbett: Das hätte ich gerne vorher gewusst!

Anja und Marie von @hallohebamme, zwei wundervolle und erfahrene Hebammen, sprechen in meiner neuen Podcastfolge mit mir darüber, was Frauen, die gesamte Familie und auch Geschwisterkinder im Wochenbett brauchen. Ich bin jetzt noch ganz berührt von dieser Folge, weil Anja und Marie so authentisch und ehrlich davon berichten, wie es Frauen im Wochenbett geht und was vielleicht auch du selbst gerne vorher gewusst hättest. Hör also auch gerne in die Folge rein, falls dein Wochenbett bereits hinter dir liegt.

#48 Dein Kind in der Sprachentwicklung begleiten

#48 Dein Kind in der Sprachentwicklung begleiten

In diesem Podcast-Interview spreche ich mit Patricia Pomnitz von @Sprachgold von ihren wertvollen Erfahrungen als Logopädin und Therapiewissenschaftlerin. Sie teilt ihr Wissen mit vielen praktischen Anregungen zum Thema Sprachentwicklung. Besonders am Herzen liegt uns, dass du dein Kind bei seiner Sprachentwicklung bedürfnisorientiert begleitest.

#47 Wenn dir als Mama/Papa die Sicherungen durchbrennen

#47 Wenn dir als Mama/Papa die Sicherungen durchbrennen

India und Simon sprechen in meiner neuen Podcastfolge mit mir darüber, wie ihnen aufgrund ihrer traumatischen Erfahrungen als Mama/Papa manchmal die Sicherungen durchbrennen. In Beratungen durfte ich India und Simon dabei helfen, eine friedvolle Elternschaft trotz gewaltvoller Erfahrungen in ihrer Kindheit zu leben.

#46 Bedürfnisorientierung in der KiTa

#46 Bedürfnisorientierung in der KiTa

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kindheitspädagogin Lea darüber, wie Fachkräfte bedürfnisorientiert auf Kinder in der KiTa reagieren können. Diese Folge hilft Fachkräften und Eltern, dass Kinder sich in der KiTa verstanden und gesehen fühlen. Hör gerne rein und/oder leite die Folge an die Einrichtung weiter, die dein Kind besucht.

#45 Meditation: Sicherheit und Schutz in 7 Minuten

#45 Meditation: Sicherheit und Schutz in 7 Minuten

Ich möchte dir durch diese Meditation Sicherheit und Schutz in 7 Minuten schenken. Warum diese beiden Bedürfnisse in deiner Elternschaft so wichtig sind, möchte ich dir kurz erklären: Wenn dir als Kind Sicherheit und Schutz gefehlt hat, fühlst du dich in alltäglichen Konfliktsituationen mit deinem Kind sehr schnell bedroht und gestresst. Du wirst im Vergleich zu Eltern, die in ihrer Kindheit Geborgenheit und Sicherheit erfahren haben, viel schneller getriggert, wenn dein Kind schlägt, schreit oder andere herausfordernde Verhaltensweisen zeigt. Durch diese Meditation kannst du in deinem Unterbewusstsein verankern, dass du - auch in Konfliktsituationen mit deinem Kind - in Sicherheit und beschützt bist, auch wenn dein Kind gerade nicht hört oder nicht kooperiert.

#44 Wie du deine Persönlichkeit in deiner Elternschaft entfaltest

#44 Wie du deine Persönlichkeit in deiner Elternschaft entfaltest

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Schauspielerin und Coach Katja Schanz darüber, wie du als Mama/Papa täglich dein WARUM leben kannst. Diese Folge hilft dir, deine Elternschaft authentisch zu leben, mit all deinen Fähigkeiten und Stärken. Sie hilft dir auch bestimmt, hohe Ansprüche an dich selbst loszulassen und auf dein Herz zu hören.

#43 Wie du deinem (inneren) Kind liebevoll begegnest

#43 Wie du deinem (inneren) Kind liebevoll begegnest

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Hypnocoach Stella Schultner über das innere Kind und darüber, wie du dich und dein Kind liebevoll begleiten kannst. Mir liegt es sehr am Herzen, dass du deine eigenen Muster aus deiner Herkunftsfamilie loslassen kannst und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufbaust. So bist du auch in der Lage, einfühlsam auf dein Kind zu reagieren und eine friedvolle Elternschaft zu leben.

#42 Meine Mama und unsere sichere Bindung

#42 Meine Mama und unsere sichere Bindung

Diese Podcastfolge handelt von einem Mädchen, das von ihrer Mama mit bedingungsloser Liebe überschüttet wurde. Dieses Mädchen bin ich und dieses Mädchen hat auch Dinge erlebt, auf die sie gerne verzichtet hätte und TROTZDEM fühle ich mich heute sicher gebunden. Ich nehme euch mit auf eine Reise in meine Kindheit und erzähle von zahlreichen Situationen, in denen meine Mutter durch ihr Verhalten und durch ihre Haltung unsere Bindung stärkte.

#41 Vom Wissen in die Umsetzung

#41 Vom Wissen in die Umsetzung

Du weißt bereits sehr viel über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft und ertappst dich trotzdem regelmäßig dabei, wie du ins Meckern, Schimpfen oder Drohen rutscht? Dann geht es dir, wie über 4000 Eltern, die ich bereits in Kursen und Beratungen begleiten durfte. In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Mama Franziska darüber, wie es ihr immer wieder im Alltag gelingt, vom Wissen in die Umsetzung zu kommen.

#40 Kinder über Sexualität aufklären

#40 Kinder über Sexualität aufklären

Kindliche Sexualität kennzeichnet sich z.B. durch Selbstbefriedigung, Doktorspielchen oder durch konkrete Fragen, auf die du gar nicht vorbereitet warst. Nicht nur du stehst manchmal sprachlos da und weißt nicht so recht, wie du deinem Kind jetzt z.B. erklären sollst, wie Babys entstehen. wofür die Hoden gut sind, warum du als Mama immer wieder blutest.

#39 Paarbeziehung stärken

#39 Paarbeziehung stärken

Sobald Kinder da sind, wird fast jede Paarbeziehung auf die Probe gestellt. In zahlreichen Paarberatungen erlebe ich, wie viele Eltern dafür kämpfen, wieder einen liebevollen und wertschätzenden Umgang miteinander zu finden.

#38 Kleinkinder und Vorschulkinder fördern

#38 Kleinkinder und Vorschulkinder fördern

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie dein Kind Spaß am Basteln, Schneiden und Malen entwickelt und was du sonst noch tun kannst, um dein Kind bedürfnisorientiert zu fördern und für die Schule vorzubereiten.

#37 Meditation: Deine innere Ruhe

#37 Meditation: Deine innere Ruhe

Diese Meditation wird dir innerhalb von kurzer Zeit dabei helfen, Stress loszulassen und in einen ruhigen Zustand zu kommen. Dieser Zustand hilft dir dabei, auch geduldiger und feinfühliger mit deinem Kind umzugehen.