WolkenWichtel - Entspannung für Groß und Klein

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Willkommen bei WolkenWichtel! Unser Podcast bietet eine Sammlung beruhigender Traumreisen zum Einschlafen für Kinder & Erwachsene. Erlebe faszinierende Abenteuer, begleitet von Atem- und Entspannungsübungen. Diese helfen dir, Stress abzubauen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Unser Ziel ist es, deine Vorstellungskraft zu beflügeln und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Egal, ob nach einem anstrengenden Tag, oder als Auszeit vom Alltag: Begleite uns auf einer Traumreise zur inneren Ruhe und Frieden. Schließe die Augen, atme tief ein und genieße unsere Traumreisen! read less
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Einschlaf-Meditation - ASMR Meditation mit sanftem weißen Rauschen, Regengeräuschen & Flüstern
vor 4 Tagen
Einschlaf-Meditation - ASMR Meditation mit sanftem weißen Rauschen, Regengeräuschen & Flüstern
Hallo und herzlich willkommen zu dieser geführten ASMR-Meditation. Diese ASMR-Meditation mit Flüstern, weißem Rauschen und Regengeräuschen begleitet dich in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Durch das sanfte Flüstern wird ein Gefühl von Nähe und Geborgenheit erzeugt, das dich in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt. Das sanfte weiße Rauschen dient dazu, Hintergrundgeräusche auszublenden und eine sanfte Klangumgebung zu schaffen, die deine innere Unruhe beruhigt. Die Regengeräusche verstärken das Gefühl der Entspannung, erinnern an Natur und frische Luft und helfen, loszulassen und die Gedanken zu klären. Diese Kombination ist wunderbar um Stress abzubauen und erholsamen Schlaf zu unterstützen. Ideal für Dich, wenn Du nach einem langen Tag Schwierigkeiten hast, abzuschalten. Schalte das Video ein, lehn Dich zurück und lass den Tag hinter Dir. Deine WolkenWichtel #meditation #Einschlafen #stressabbau #achtsamkeit Abonnieren: https://youtube.com/channel/UC7QKcfMP9vZFjq7RTJh8Ifg?sub_confirmation=1Website: https://www.wolkenwichtel.de Instagram: https://www.instagram.com/wolkenwichtel/ Facebook: https://www.facebook.com/61556963775397 #entspannung #stressabbau #meditation #wohlbefinden #gesundheit #ruhe #entspannungsübung #gesundheitsförderung #tiefenentspannung #relaxation #bodymind #atemübung #nachentspannung #entspannungstechniken #asmr Disclaimer:Die WolkenWichtel-Traumreisen und Meditationen sind ist als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die Urheber:innen dieser Episode übernehmen keine Garantie für die Wirksamkeit, Korrektheit, Vollständigkeit und Aktualität der Traumreise. Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Fragen oder Bedenken wenden Sie sich bitte an qualifiziertes Fachpersonal.
Traumreise für Kinder zum Einschlafen – Einhorn Polarlichtzauber | Einhorngeschichte
vor 4 Tagen
Traumreise für Kinder zum Einschlafen – Einhorn Polarlichtzauber | Einhorngeschichte
Tauche ein in die zauberhafte Einhorn-Traumreise und entdecke die magischen Polarlichter! Begleite das fliegende Einhorn mit seinem schneeweißen Fell und dem goldenen Horn, auf eine Reise in eine die, funkelnde Winternacht. Lass dich von ihm an einen geheimnisvollen Ort führen, wo der Himmel in leuchtenden Farben tanzt und die Sterne Geschichten flüstern. Ein Abenteuer voller Magie, Ruhe und Wärme ♥ Schlaf schön, deine WolkenWichtel #wolkenwichtel #Traumreise #einhornpolarlichtzauber #Einschlafen #Entspannung #Meditation #Fantasiereise #GuteNachtGeschichte #KinderMeditation #Schlafen #Träumen #Einschlafrituale #winter #Naturerlebnis #traumreiseeinhorn #kindereinschlafen #dasfliegendeeinhorn Abonniere unseren Kanal, um keine Traumreise zu verpassen, und lass uns wissen, wie dir diese Traumreise gefallen hat! Hast du Themenwünsche für zukünftige Folgen? Schreibe uns gerne in die Kommentare bzw. eine Email:post@wolkenwichtel.de Abonnieren: https://youtube.com/channel/UC7QKcfMP9vZFjq7RTJh8Ifg?sub_confirmation=1 Website: https://www.wolkenwichtel.de Instagram: https://www.instagram.com/wolkenwichtel/ Facebook: https://www.facebook.com/61556963775397 #wolkenwichtel #Traumreise #Einschlafgeschichte #KinderMeditation #winterabenteuer #Einschlafen #Fantasiereise #Entspannung #dasfliegendeeinhorn #einhorn #polarlichter Disclaimer: Die WolkenWichtel-Traumreisen und Meditationen sind als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.
Das Rätsel der Sterne – Einschlaf-Geschichte für Erwachsene
10-11-2024
Das Rätsel der Sterne – Einschlaf-Geschichte für Erwachsene
✨ Das Rätsel der Sterne- eine Gutenacht-Geschichte für Erwachsene ✨ In einer stillen Nacht, wenn die Welt zur Ruhe kommt, begibt sich ein einsamer Reisender auf eine magische Reise ins Traumland der Sterne. Durch dichten Nebel und sternenstaubbedeckte Pfade begegnet er mystischen Wesen, die ihm Rätsel der Zeit, des Atems, der Liebe und des Nichts stellen. Jedes Rätsel enthüllt eine tiefe Wahrheit über das Leben und die Geheimnisse des Universums.Begleite ihn auf dieser faszinierenden Reise und finde heraus, wie die Antwort auf das letzte Rätsel den Weg zur wahren Freiheit öffnet. Tauche ein in die Welt der Sterne und lass dich verzaubern! ✨ Gute Nacht und süße Träume! Deine WolkenWichtel Abonnieren: https://youtube.com/channel/UC7QKcfMP9vZFjq7RTJh8Ifg?sub_confirmation=1 Website: https://www.wolkenwichtel.deInstagram: https://www.instagram.com/wolkenwichtel/Facebook: https://www.facebook.com/61556963775397#liebe #wolkenwichtel #ruhigeinschlafen #Einschlafmeditation #Entspannung #Einschlafen #Meditation #Schlafhilfe #ErholsamerSchlaf #GeführteMeditation #innereruhe #dasrätseldersterne #einschlafgeschichte Disclaimer: Die WolkenWichtel-Traumreisen und Meditationen sind als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Fragen oder Bedenken wende dich bitte an qualifiziertes Fachpersonal.
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der kleine Zauberer Levi
09-11-2024
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der kleine Zauberer Levi
In "Levi, der kleine Zauberer" wirst du auf eine magische Traumreise eingeladen. Zusammen mit dem kleinen Zauberer Levi betrittst du eine zauberhafte Welt voller Wunder und Geheimnisse. Levi führt dich in einen verzauberten Wald, wo leuchtende Glühwürmchen und geheimnisvolle Wesen den Weg weisen. Auf dieser Reise entdeckst du schließlich den Wunschbaum – einen besonderen Baum, der nur echte Herzenswünsche hören kann. Nach diesem magischen Erlebnis und einem stillen Wunsch bringt Levi dich sicher zurück in dein Bett. Die Geschichte erinnert dich daran, dass Träume und Wünsche von Herzen eine besondere Kraft haben – und dass das Unerwartete oft die schönsten Geheimnisse birgt. Deine WolkenWichtel #wolkenwichtel #Traumreise #derkleinezaubererlevi #Einschlafen #Entspannung #Meditation #Fantasiereise #GuteNachtGeschichte #KinderMeditation #Schlafen #Träumen #Einschlafrituale #Herbst #Naturerlebnis #traumreisezauberer #KinderEinschlafen Abonniere unseren Kanal, um keine Traumreise zu verpassen, und lass uns wissen, wie dir diese Traumreise gefallen hat! Hast du Themenwünsche für zukünftige Folgen? Schreib uns gerne in die Kommentare bzw. eine Email:post@wolkenwichtel.de Abonnieren: https://youtube.com/channel/UC7QKcfMP9vZFjq7RTJh8Ifg?sub_confirmation=1 Website: https://www.wolkenwichtel.de Instagram: https://www.instagram.com/wolkenwichtel/ Facebook: https://www.facebook.com/61556963775397 #wolkenwichtel #Traumreise #Einschlafgeschichte #KinderMeditation #HerbstAbenteuer #Einschlafen #Fantasiereise #Entspannung #hexelumi #zauberer #levi Disclaimer: Die WolkenWichtel-Traumreisen und Meditationen sind als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.
Gute Nacht Geschichte für Kinder – Hexe Lumi´s Kürbissuppe
23-10-2024
Gute Nacht Geschichte für Kinder – Hexe Lumi´s Kürbissuppe
Begleite die kleine Hexe Lumi und ihren treuen Besen Sternenfeger auf ein magisches Abenteuer im Hexenwald! Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach dem geheimen Kürbissuppen-Rezept von Lumis Großmutter. Auf dieser zauberhaften Reise finden wir den perfekten Kürbis, entfachen ein magisches Feuer und kochen die leckerste Kürbissuppe, die du dir vorstellen kannst. Mach es dir gemütlich und lass dich in die funkelnde Welt von Lumi entführen – perfekt zum Entspannen und Einschlafen! 🌙🧡 #Traumreise #Kinder #Einschlafbegleitung #Hexe #Einhorn   Gute Nacht und süße Träume! Deine WolkenWichtel PS: Hier noch das Rezept zum nachkochen: Lumi´s geheimes Kürbissuppen-Rezept • 800 g Kürbis • 1 kleine Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 200 ml Sahne • 900 ml Gemüsebrühe • 2 EL Öl zum Anbraten • Salz und Pfeffer • Petersilie, etwas Sahne und Kürbiskerne zum Verzieren   Abonnieren: https://youtube.com/channel/UC7QKcfMP9vZFjq7RTJh8Ifg?sub_confirmation=1 Website: https://www.wolkenwichtel.de Instagram: https://www.instagram.com/wolkenwichtel/ Facebook: https://www.facebook.com/61556963775397     #wolkenwichtel #Traumreise #Einschlafgeschichte #KinderMeditation #HerbstAbenteuer #Einschlafen #Fantasiereise #Entspannung #hexelumi #hexe #lumi #kürbissuppe   Disclaimer: Die WolkenWichtel-Traumreisen und Meditationen sind als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.
Ängste und Panik lösen | Geführte Meditation zum Einschlafen und Entspannen
29-09-2024
Ängste und Panik lösen | Geführte Meditation zum Einschlafen und Entspannen
Willkommen zu unserer geführten Meditation, die dir helfen wird, Ängste zu lösen und Panik abzuschwächen. In dieser Meditation tauchen wir in die Ursachen von Angst ein und zeigen dir Techniken, um Körper und Geist zu beruhigen, damit du friedlich in den Schlaf findest. Durch Atemübungen und achtsame Visualisierungen kannst du den Stresszyklus durchbrechen und den Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Diese Meditation ist ideal, wenn du unter Angstzuständen oder Panikattacken leidest und eine beruhigende Methode suchst, um loszulassen. Wenn dir diese Meditation hilft, freuen wir uns, wenn du unseren Kanal abonnierst und uns mit einem Kommentar deine Erfahrungen mitteilst. Gemeinsam können wir mehr innere Ruhe und Frieden finden. https://youtube.com/channel/UC7QKcfMP9vZFjq7RTJh8Ifg?sub_confirmation=1 #Meditation #ÄngsteLösen #PanikBeruhigen #Atemübung #Einschlafhilfe #Entspannung Einleitung und Hinweis 00:00 - 01:18 Evolutionäre Funktion der Angst und Umgang damit 01:18 - 05:19 Einleitung zur Atemübung 05:19 - 06:44 Beginn Medidationsübung Atemübung – Panik beruhigen 06:44 - 11:32 Gedanken beobachten und bewerten 11:32 - 13:55 Achtsamkeit im Hier und Jetzt & Abschluss 13:55 - 20:42 Abo: https://youtube.com/channel/UC7QKcfMP9vZFjq7RTJh8Ifg?sub_confirmation=1 Website: https://www.wolkenwichtel.de Instagram: https://www.instagram.com/wolkenwichtel/ Facebook: https://www.facebook.com/61556963775397 Disclaimer: Diese Meditation ist als beruhigende Unterstützung gedacht und ersetzt keine professionelle medizinische oder therapeutische Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden empfehlen wir, sich an einen Therapeuten zu wenden. Falls du dich in einer Krise befindest, kannst du anonym die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 erreichen.
Traumreise für Kinder zum Einschlafen – Hexe Lumi und ihr Sternenfeger | Einschlaf Fantasiereise
18-09-2024
Traumreise für Kinder zum Einschlafen – Hexe Lumi und ihr Sternenfeger | Einschlaf Fantasiereise
Mach dich bereit für ein zauberhaftes Abenteuer mit der kleinen Hexe Lumi und ihrem funkelnden Besen Sternenfeger! In dieser entspannenden Traumreise begleiten wir dich in den geheimnisvollen Hexenwald, wo die Bäume in magischen Farben schimmern und der Mond den Weg erleuchtet. Gemeinsam mit Lumi fliegst du über funkelnde Sterne, entdeckst den Milchstraßensee voller Träume und tauchst ein in den Nebel der Fantasie, wo fantastische Wesen auf dich warten. Diese geführte Meditation hilft Kindern, ihre Fantasie zu entfalten, sich zu entspannen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Gute Nacht und süße Träume! Deine WolkenWichtel Abonnieren: https://youtube.com/channel/UC7QKcfMP9vZFjq7RTJh8Ifg?sub_confirmation=1 Website: https://www.wolkenwichtel.de Instagram: https://www.instagram.com/wolkenwichtel/ Facebook: https://www.facebook.com/61556963775397 #wolkenwichtel #Traumreise #Einschlafgeschichte #KinderMeditation #HexenAbenteuer #Einschlafen #Fantasiereise #Entspannung #Magie Staffel 1 Traumreisen für Kinder zum Einschlafen Ep. 1 Die Welt der Meerjungfrauen Ep. 2 Das kleine Osterhasenkind Ep. 3 Auf der Baustelle Ep. 4 Der Fussball Traum Ep. 5 Das fliegende Einhorn Ep. 6 Die Weltraum Expedition Ep. 7 Die geheimnisvolle Südseeinsel Ep. 8 Dschungel-Expedition Ep. 9 Reise an die Nordsee Ep. 10 Der Grüne Traktor Ep. 11 Zauberwald der Blumenfee Ep. 12 Der Einhorngeburtstag Ep. 13 Die tierische Weltreise Ep. 14 Piratenschiff Ahoi Ep. 15 Das fliegende Traum Baumhaus Ep. 16 Bei den Wildpferden Ep. 17 Ein flauschiger Freund Ep. 18 Katzenzauber auf Samtpfoten Ep. 19 Die Afrika-Safari Ep. 20 Kita Traumreise Ozean Ep. 21 Kita Traumreise Wald Ep. 22 Die Welt der Dinosaurier Ep. 23 Lumis Sternenfeger Disclaimer: Die WolkenWichtel-Traumreisen und Meditationen sind als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.
Geführte Einschlaf-Meditation: Klarer Horizont für innere Ruhe
15-09-2024
Geführte Einschlaf-Meditation: Klarer Horizont für innere Ruhe
Tauche ein in eine beruhigende Meditation, um deinen Geist zu klären und innere Ruhe zu finden. In dieser geführten Reise wirst du sanft durch Atemübungen geleitet, die dir helfen, alle Unruhe loszulassen und einen klaren Horizont vor dir zu sehen. Entspanne dich und finde Frieden in diesem Moment. Deine WolkenWichtel #Meditation #Einschlafen #stressabbau #achtsamkeit #geführtemeditationfürerwachsene #traumreise #wolkenwichtel #einschlafbegleitung #klarerhorizont #innereRuhe #entspannung #einschlafhilfe #atemübung #entspannungsübung #beruhigung #nachtruhe #ichkannnichtschlafen #einschlafgeschichte #geschichtenfürerwachsene #einschlafmeditation #träumen #geführtemeditation #autogenestraining #angeleitetemeditation #meditation #podcast Abonnieren: https://youtube.com/channel/UC7QKcfMP9vZFjq7RTJh8Ifg?sub_confirmation=1 Website: https://www.wolkenwichtel.de Instagram: https://www.instagram.com/wolkenwichtel/ Facebook: https://www.facebook.com/61556963775397 klarerhorizont - traumreise - hörbuchentspannung - einschlafbegleitung - wolkenwichtel - einschlafhilfe - ichkannnichtschlafen - einschlafgeschichte - geschichtenfürerwachsene - einschlafmeditation - träumen - atemübung - entspannung - entspannungsübung - beruhigung - nachtruhe - geschichten - vorlesen - geborgenheit - sicherheit - geführtemeditation - autogenestraining - angeleitetemeditation - meditation - affirmation - podcast - Geschichte für Erwachsene - Traumgeschichte Disclaimer: Die WolkenWichtel-Traumreisen sind als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die Urheber dieser Episode übernehmen keine Garantie für die Wirksamkeit, Korrektheit, Vollständigkeit und Aktualität der Traumreise. Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Fragen oder Bedenken wende dich bitte an qualifiziertes Fachpersonal.
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Die Welt der Dinosaurier | Einschlaf Fantasiereise
11-09-2024
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Die Welt der Dinosaurier | Einschlaf Fantasiereise
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Die Welt der Dinosaurier | Einschlaf Fantasiereise Mach dich bereit für eine aufregende Reise in die prähistorische Welt der Dinosaurier! In dieser entspannenden Traumreise begleiten wir dich durch dichte Urwälder, wo du auf riesige Brachiosaurier, neugierige Triceratops-Babys und majestätische Flugsaurier triffst. Gemeinsam entdecken wir ein verborgenes Tal, in dem Dinosaurier friedlich zusammenleben, und beenden die Reise mit einem Gefühl von Ruhe und Geborgenheit. Diese geführte Meditation hilft Kindern, ihre Fantasie zu entfalten, sich zu entspannen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Gute Nacht und süße Träume! Deine WolkenWichtel Abonnieren: https://youtube.com/channel/UC7QKcfMP9vZFjq7RTJh8Ifg?sub_confirmation=1 Website: https://www.wolkenwichtel.de Instagram: https://www.instagram.com/wolkenwichtel/ Facebook: https://www.facebook.com/61556963775397 #wolkenwichtel #Traumreise #Einschlafgeschichte #KinderMeditation #DinosaurierAbenteuer #Einschlafen #Fantasiereise #Entspannung #Abenteuer wolkenwichtel - traumreise - fantasiereise - einschlafhilfe - einschlafprobleme - ichkannichtschlafen - einschlafgeschichte gutenachtgeschichte für kinder - träumen - entspannung - entspannungsübung - beruhigung - nachtruhe - geborgenheit - sicherheit - geführtemeditation autogenestraining - angeleitete meditation - meditation - naturgeräusche - dschungel - kinder-meditation - entspannung für kinder Disclaimer: Die WolkenWichtel-Traumreisen und Meditationen sind als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.