Auf'n Wein - der Podcast

In der heutigen Folge von "Auf'n Wein" tauchen wir in die vorweihnachtliche Stimmung ein und sprechen über den Stress, der sich oft mit der eigentlich besinnlichen Zeit verbindet. Während viele von uns von der Magie der Weihnachtsmärkte, Lebkuchenduft und Lichterglanz träumen, erleben wir oft eine Mischung aus Vorfreude und Hektik. Markus erstes Kinderbuch: Die kleine Emma und das große Abenteuer der Freundschaft findet ihr hier: https://amzn.eu/d/dUfiSXb

In dieser Folge von Auf’n Wein tauchen wir ein in das Thema Perfektionismus und wie sich der Wunsch nach Perfektion in unser Leben schleicht – ob in unseren Beziehungen, im Berufsalltag oder in unserem Selbstwertgefühl. Perfektionismus wirkt oft motivierend, aber wo zieht man die Grenze zwischen gesundem Ehrgeiz und ungesunden Erwartungen?

In der Jubiläumsfolge von Auf'n Wein geht es um 50 gute Gründe nicht auszurasten. Wir haben ChatGPT um 50 gute Gründe gebeten und hier sind die Ergebnisse: 1. **Es schadet der Gesundheit** – Wut erhöht Stress und Blutdruck. 2. **Man trifft schlechtere Entscheidungen**. 3. **Beziehungen leiden darunter**. 4. **Man könnte Dinge sagen, die man später bereut**. 5. **Es kann das eigene Ansehen schädigen**. 6. **Wut löst selten das Problem**. 7. **Es lenkt von Lösungen ab**. 8. **Es kann zu Missverständnissen führen**. 9. **Man wirkt unprofessionell**. 10. **Es fördert negatives Denken**. 11. **Man verliert die Kontrolle über die Situation**. 12. **Es kann zu körperlicher Gewalt eskalieren**. 13. **Es gibt friedlichere Alternativen**. 14. **Lösungen brauchen oft Ruhe und Geduld**. 15. **Es verschwendet Energie**. 16. **Man verschlechtert die Stimmung für sich und andere**. 17. **Es kann das Vertrauen anderer Menschen zerstören**. 18. **Man könnte jemanden verletzen**. 19. **Es führt oft zu langanhaltenden Konflikten**. 20. **Man vergisst, die Perspektive des anderen zu verstehen**. 21. **Es kann langfristig psychischen Schaden verursachen**. 22. **Geduld stärkt die eigene Persönlichkeit**. 23. **Man behält Respekt und Würde**. 24. **Ruhig bleiben fördert Selbstkontrolle**. 25. **Man lernt, besser zu kommunizieren**. 26. **Es macht das Leben einfacher und entspannter**. 27. **Es stärkt das Selbstbewusstsein**. 28. **Es hilft, klüger auf Herausforderungen zu reagieren**. 29. **Es zeigt Stärke und Reife**. 30. **Man kann anderen ein Vorbild sein**. 31. **Es verhindert Eskalation**. 32. **Die eigene Produktivität wird nicht beeinträchtigt**. 33. **Man spart Zeit, da man weniger streitet**. 34. **Es schützt den eigenen Ruf**. 35. **Man wird ernster genommen**. 36. **Man bleibt professionell und fokussiert**. 37. **Es lässt Raum für Kompromisse**. 38. **Man wahrt den Respekt des Umfelds**. 39. **Es vermeidet impulsive, unüberlegte Reaktionen**. 40. **Es hilft, sich auf Fakten zu konzentrieren**. 41. **Man kann Probleme konstruktiv lösen**. 42. **Es stärkt die Teamarbeit**. 43. **Es fördert ein positives Umfeld**. 44. **Man spart sich Entschuldigungen**. 45. **Es reduziert Stress und Angst**. 46. **Man bleibt offener für Feedback**. 47. **Es lässt mehr Raum für Verständnis**. 48. **Man kann langfristig gesündere Beziehungen pflegen**. 49. **Man behält einen klaren Kopf**. 50. **Am Ende fühlt man sich besser, nicht schlechter**.

Jeder kennt ihn, Jeder hat es schon mal gelesen - Dr. Sommer in der Jugendzeitschrift Bravo. Wir schauen uns heute ein paar Zuschriften an und Markus alias Dr. Sommer von Auf'n Wein wird diese kommentieren. Wie schaut es bei euch aus: Welche Fragen hättet ihr gerne an Dr. Sommer gestellt?

Demenz - ein Thema welches uns Alle angeht. Wir geben in dieser Folge viele interessante Informationen rund um das Thema. Links: YouTube Dokumentation "Alter und Demenz - Leben in einer Alzheimer WG": https://youtu.be/L4Y2Fg5vr44?si=Ir9jPsd_5GX1CoFF Und hier der Link zum Kurs "Vergiss mein nicht - Demenz" mit einem besonderen Angebot für alle Zuhörer. Bis zum 08.10.2024 zum Einführungspreis von 9,99 € unter folgendem Link: https://www.udemy.com/course/demenz-deutsch/?couponCode=AUFNWEIN

Vom Daumen im Glas bis zu nackten Tatsachen und der Kunst Gäste richtig zu bewirten ist alles möglich. Was sind eure skurrilsten Geschichten, die ihr in der Gastronomie erlebt habt?

In dieser Folge sprechen wir über Geburtstage, wie wir sie als Kind gefeiert haben und wie wir heute über Geburtstage denken. Torte oder Kur? - Das ist hier die Frage. :)

In dieser Folge geht es um unser Selbstwertgefühl. Wir haben uns dabei von dem Buch "Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls" von Nathaniel Brandon inspirieren lassen. Bewusstes LebenSelbstakzeptanzSelbstverantwortungSelbstbewusstseinZielgerichteter LebensstilPersönliche Integrität

In der heutigen Folge sprechen wir über das Leben mit Tieren. Die Vorzüge, aber auch die Nachteile und andere tierische Anekdoten.

Ist es verwerflich, wenn man etwas nachhelfen lässt? Was ist mit den Schönheitsoperationen, die völlig daneben gegangen sind? Und kann Duschen wirklich helfen? ;) All das und noch viel mehr besprechen wir in der neuen Folge Auf'n Wein - der Podcast.

Lost Episode aufgrund Hostwechsels. Folge 27. Der Partnertest vom 02.05.2024 Wir spielen "Traumhochzeit" nur ohne Linda de Mol und ohne Kitsch... Ach und eine Hochzeit gibt es auch nicht... 😂Dafür aber eine amüsante Folge.Es geht unter anderem um die erste Musik CD (oder Kassette für Markus... Das Alter...), was man am Beruf liebt und hasst, über Essen und so vieles mehr...Was denkt ihr? Wer kennt wen besser? Auf'n Wein die neue Folge ab Freitag - überall wo es Podcasts gibt

Lost Episode aufgrund Hostwechsels. Folge 24. Castingshows (DSDS, Popstars, GNTM) vom 11.04.2024 In der heutigen Folge geht es um Castingsshows.Warum waren sie vor allem Anfang der 2000er Jahre so erfolgreich? Und wem hätten wir eventuell eher den Sieg gegönnt?Welche "Fanmomente" gab es? Evtl. auch eine eigene Teilnahme an solch einem Format?Das alles und viel mehr bei Auf'n Wein - der Podcast.Frage an euch: Schaut ihr diese Formate noch und wenn ja welche? Oder wart ihr sogar mal in einem der Shows zu sehen?

Reupload aufgrund Hostwechsel. Folge 22. Pflege Special - die Abrechnung Teil 4 vom 03.04.2024 Der letzte Teil der Pflegeserie.Heute betreten wir ein ehemaliges Horrorhaus. Wir reden über Pflegefehler, modernen Menschenhandel, einen Maler und eine Besprechung, die mit einem Lied begann.Gibt es vielleicht doch noch ein Happy End?

Lost Episode aufgrund Hostwechsels. Folge 13. Speed Dating vom 23.02.2024 In der neuen Folge wagen wir uns an 5 eurer Fragen und (versuchen) sie innerhalb von jeweils 5 Minuten zu beantworten.

In der heutigen Folge sprechen wir über das komische Verhalten von Menschen im Urlaub. Wer packt wie seine Koffer? Welche Eigenheiten entwickeln Menschen im Flieger? Wie verhalten sie sich im Hotel? Diese Folge darf mit einem Augenzwinkern gehört werden. ;)

In der heutigen Ausgabe sprechen wir über das, was uns am meisten verbindet - Kommunikation. Wer hört hin? Wer hört zu? Und was ist zu tun, wenn einen das Thema einfach nicht interessiert. Wie kann Kommunikation gelingen?

Wer kennt sie nicht? Die Kontaktanzeigen in den Wochenblättern, Dorfzeitungen oder auch Magazinen. Wir haben uns eine Auswahl der skurrilsten Anzeigen herausgesucht und werden sie für euch analysieren und uns über die ein oder andere lustig machen. Training für die Lachmuskeln. :)

In dieser Folge geht es um das Thema Chancen. Welche Chancen stehst du dir persönlich zu? Gibt es Chancengleichheit? Was passiert, wenn Chancen zu oft erteilt werden? Worin liegt die Chance, Vergangenes und Zukünftiges weniger Chance einzuräumen, als dem Hier und Jetzt?

So ein Tag hat ganze 24 Stunden, können wir diese sinnvoll nutzen? Wir sprechen unter anderem über: Lebenszeit und Alltagsgedöns Zeitmanagement Pausen Endlichkeit Wir sind gespannt was ihr über das Thema denkt und freuen uns auf eure Kommentare. :)

Ihr Lieben, es ist Sommer und vermutlich geht es euch wie uns und ihr habt ein wenig Lust auf seichte Unterhaltung. Deshalb haben wir uns gedacht wir tauchen ab in die Popkultur der 90er und 00er Jahre. Welche Erfahrungen habt ihr aus dieser Zeit? Prost!