29-05-2022
Folge 2 – Über Selbstwert und Depression
In dieser Folge sprechen wir über Selbstwert und Depression, wie wir selbst unseren Selbstwert definieren. Denn dieser unterscheidet sich bei uns beiden doch sehr stark.
Außerdem sprechen wir über unsere Depressionen und darüber, wie wir auf den Namen "SchwarzWeiß aber Bunt" kamen.
Bei PBS Betroffenen ist es nicht unüblich, dass dessen Selbstwert sehr gering ist. Bei mir (Nini) ist es auch so.
Eine beeinträchtigte Lebensqualität und ein Leidensdruck sind oft die Folgen, denn es hemmt und man verwehrt sich Sachen oftmals selbst, was je nach Ausprägung bis hin zum Verbot in einem Bett zu schlafen reicht.
Ebenso ist der Selbstwert instabil und wird an Dingen festgemacht, die nicht beständig oder angreifbar sind (gemocht werden, gebraucht zu werden, Likes in Sozialmedia, Schönheitsidealen zu entsprechen...)
Um mein Selbstwert zu steigern und festigen suche ich mir Dinge, die nicht von Anderen abhängig sind oder leicht Angreifbar. Ebenso ein freundlicher Umgang mit sich selbst, d.
