MaPas! Mut zur Lücke!

Leute, wann könnte man besser üben, Druck rauszunehmen, als in der (Vor-) Weihnachtszeit?! Nie sind die to-do-Listen länger, die privaten Terminkalender voller und die Erwartungen größer: Plätzchen backen, Deko raustun, Geschenke besorgen, Kinderaufführungen besuchen… Puh, das ist anstrengend und in Wahrheit doch gar nicht alles nötig. Findet auch unser heutiger Star-Gast Anke Neckar aka lächelnundwinken. Mit ihr sprechen wir über den ganzen Irrsinn und die Kunst, dabei die eigenen Bedürfnisse zu wahren und an geeigneten Stellen einfach mal locker zu bleiben. So viel vorab: wir lachen viel in der Folge und Anke spricht uns krass aus dem Herzen. Außerdem ist das unsere letzte Folge vor der Staffelpause, wir melden uns dann 2025 wieder. Bis dahin wünschen wir euch viel Spaß beim Hören, möglichst stressfreie Weihnachten und einen tollen Start ins neue Jahr! Alles Liebe: Katharina und Jessica Alle Infos zu Anke und ihrem neuen Buch ‚Mutterseelengemeinsam‘ findet ihr hier! Insta: @laechelnundwinken @natuerlichstark_katharinarued @mapas_mutzurluecke

Was fällt dir beim Stichwort "Vereinbarkeit" ein? Stress, Druck, unzufriedene Arbeitgeber, gelangweilte Kinder? Oder tolle Ideen, Mut, flexible Modelle und Optimismus? Oder doch vielleicht einfach nur Frust? Wir glauben, Vereinbarkeit sieht auf jeden Fall in jeder Familie anders aus und wir brauchen maximale Flexibilität und noch maximaleres Verständnis für einander. Wie das ganz praktisch aussehen kann, verraten uns unsere heutigen Gäste: Stefanie Santila Krause und Agnes Model, sie haben während ihrer Elternzeit eine Genossenschaft gegründet mit der sie ein breites Angebot für Familien schaffen und als leuchtendes Vorbild in Sachen Vereinbarkeit auf allen Ebenen gelten. Be inspired. Das Gute Haus in Butzbach / Hessen, alle Infos auch im Netz unter dasgute.haus Insta: @dasgute.haus @mapas_mutzurluecke @natuerlichstark_katharinarued

So Leute, heute befassen wir uns nochmal ganz ausführlich mit dem Thema Neurodivergenz, und zwar mit der Co-Präsidentin des Verbands Neurodiversität, Alison Bailey. Und wer jetzt schon zuckt und denkt "was denn jetzt, neurodivers oder neurodivergent?!", der ist hier genau richtig. Denn unter anderem geht es in unserer Folge um diesen wichtigen Unterschied, aber auch um die Diagnostik und die Auswirkungen im Leben, die Neurodivergenzen so mit sich bringen, zum Beispiel das Phänomen Hyperfokus. Neugierig geworden? Reinhören! Unser Insta: @alimarbailey @neurodivers.dach.verband @mapas_mutzurluecke mapas-podcast.de

Wo ist Mama? Wann kommt Papa wieder? Nein, ich will das nicht alleine machen! Bitte geht heute Abend nicht weg! Maaaaapaaaa! Es gibt immer wieder Kinder, die sehr stark an einem oder beiden Elternteilen klammern. Das ist so bis zum dritten Lebensjahr ganz normal, aber was passiert, wenn meine Neunjährige noch total am Rockzipfel hängt? Der Zwölfjährige nicht mit auf Klassenfahrt will? Oder die Welt zusammenbricht, wenn Mama undoder Papa mal über Nacht wegmüssen (oder wollen)? Wir sprechen mit Resilienztrainerin und Familiencoachin Tanja Peikert über kleine und große Helikopterchen, die am liebsten ständig über den Eltern kreisen möchten, sich nicht gut lösen können und wie wir sinnvoll damit umgehen. Spannend! Insta: @happyfamilylifetp @mutzurluecke unser WhatsApp-Kanal Alle Infos zu Tanja unter happyfamilylife.de

Wir alle haben schon von superautoritären, antiautoritären oder sogar anti-pädagogischen Erziehungsansätzen gehört. Auch im Alltag bekommt man immer wieder ganz unterschiedliche Formen der Erziehung mit und dabei ist eins auf jeden Fall sicher: in den Augen der anderen macht man es eh nie richtig. Der Grad zwischen Raben- und Helikoptereltern ist schmal und schnell wird man offen oder hinter vorgehaltener Hand in Frage gestellt. Wir sprechen heute mal mit der Sozialpädagogin Corinna Bilk über die unterschiedlichen Strömungen der jüngeren Erziehungs-Geschichte und darüber, was eigentlich hinter der top-angesagten bedürfnisorientierten Begleitung steckt und wie man das am besten hinbekommt mit den Bedürfnissen und der Erziehung. Viel Spaß beim Zuhören! Insta: @mapas_mutzurluecke Unser WhatsApp-Kanal mapas-podcast.de

Wir haben hier im Podcast gefühlt schon über alle Altersklassen gesprochen - aber jetzt sind die Großen dran. Weil wir beide da noch nicht so aus dem Nähkästchen plaudern können, haben wir uns einen Gast eingeladen, der tagtäglich mit Jugendlichen und Neu-Erwachsenen, wie er sie nennt, zu tun hat. Sebastian Saul ist Trainer, Coach und Brückenbauer zwischen den Generationen. Er begleitet in seinen Seminaren und Workshops junge Menschen bei der Wahl ihres Berufswegs, auf der Suche nach ihren Talenten und bei der Entfaltung ihrer Potenziale. Und vor allem begegnet er ihnen auf Augenhöhe und kann uns jede Menge davon erzählen - wie in der aktuellen MaPas-Folge. Viel Spaß beim Hören! Schickt uns gerne weiter eure MaPa-Bullshit-Bingo-Ansagen :) Insta: @sebastian_saul_ @mapas_mutzurlücke @natuerlichstark_katharinarued

Alles auf Empfang: Wir begrüßen unseren heutigen Gast Bob Blume und sprechen mit dem Lehrer, Podcaster und Bildungsinfluencer über die Herausforderungen, die omnipräsente digitale Medien im Allgemeinen und KI im Speziellen in unsere Klassenzimmer bringen. Wo sind die Chancen, wo die Gefahren? Wie kann es gut funktionieren und was muss Schule jetzt leisten, damit sie sich nicht selbst abschafft? Und vor allem: was können wir tun und wo ist unser Mut zur Lücke an der Stelle gefragt? Hochaktuell und sauspannend! Das neue Buch von Bob zum Thema lernen gibt es beispielsweise bei Thalia (bezahlte Werbung) Mehr Infos auch auf Insta: @netzlehrer @mapas_mutzurluecke

Na, ausgeschlafen? Wenn nicht, empfehlen wir dringend, das Interview mit Susanne Mierau zu hören! Susanne ist Pädagogin und Autorin, ihr jüngstes Buch beschäftigt sich mit dem Thema Schlaf und wir haben dazu ein paar Fragen! Wie gehen wir mit den unterschiedlichen Schlafbedürfnissen innerhalb der Familie um? Wie finden wir Wege, die für alle gut sind? Wie zur Hölle geht eigentlich guter Schlaf? Das und noch mehr hört ihr in unserer aktuellen Folge. Übrigens natürlich auch spannend für alle, die momentan genug schlafen ;) ‚Das Schlafbuch für die ganze Familie‘ gibt es zum Beispiel hier bei Thalia (bezahlte Werbung) Insta: @fraumierau @mapas_mutzurluecke @natuerlichstark_katharinarued Wollt ihr beim MaPa-Bullshit-Bingo mitspielen? Schickt uns gerne die Sätze, die ihr schon viel zu oft gehört (oder gesagt) habt! Wir freuen uns!

Hier kommt noch mal ein kleiner Einwurf zum Themenblock Bildung: Wir sprechen über die Bildung der Allerkleinsten, nämlich im U6-Bereich. Was wir spätestens im Gespräch mit Philipp Dehne von Bildungswende Jetzt! gelernt haben, ist, dass Bildung (und damit auch die Probleme im System) nicht erst in der Schule losgeht, sondern schon ganz früh im Krippen- und Kindergartenalter. Hier werden wichtige Grundsteine gelegt und deshalb sollte eine U6-Einrichtung im besten Falle nicht nur betreuen. Das sagt auch unser heutiger Gast, Prof. Dr. Gerlind Große. Diese beeindruckende Person ist Forscherin, Schulgründerin und Mama mit ganz viel Herz und Verstand und ihr stellen wir die Fragen, die uns zum Thema frühkindliche Bildung am meisten beschäftigen. Und jetzt alle mal genau zuhören!

Leute, alle mal herhören: Heute hat Jessica sich die Expertin für Mentale Stärke und Schwierigkeiten mit der Mental Load eingeladen: Katharina Rüd (alias Natürlich Stark!) Wir quatschen über unseren Familienalltag, unsere Belastungen, drohende Nervenzusammenbrüche und Strategien, wie wir besser damit klarkommen können. Katharina bringt ganz viel Expertenwissen und handfeste Tipps mit und ich stelle alle Fragen, die mir dazu auf der Seele brennen. Und das sind Einige... Let's go! Katharinas Insta: natuerlichstark_katharinarued Katharinas Home: natuerlichstark.com

Neurodiver... äh was? Wir beschäftigen uns heute mit einem Thema, das ganz viele Menschen und damit auch super viele Familien und deren Alltag betrifft - von dem wir aber viel zu wenig wissen. Um das zu ändern, haben wir eine krasse Expertin auf dem Gebiet eingeladen: Saskia Niechzial. Es ist uns eine Riesenehre Saskia dazuhaben, sie ist Lehrerin, Autorin und in den Sozialen Medien als liniert.kariert unterwegs. Mit ihr sprechen wir über Diagnosen wie ADHS, LRS oder auch das Autismusspektrum (und hier dürfte ja so ziemlich jeder schon mal was von gehört haben). Außerdem beschäftigen wir uns mit der Frage, wie sich die unterschiedlichen Neurodivergenzen so auswirken, welche Bedürfnisse wo auftauchen - und vor allem, inwiefern das Ganze das Familiensystem beeinflusst. Freut euch auf ein superspannendes MaPa-Special :) Saskias Insta-Kanal: @liniert.kariert Saskias Bücher: Ein Topf voll Gold (Affiliate Link) Wilma Wolkenkopf (Affiliate Link)

Voll verrückt: Mittten in der Staffelpause und obendrein am Sonntag veröffentlichen wir eine Episode. Aber das Thema ist dermaßen brennend, dass wir die Folge nicht länger liegen lassen wollten. Wir haben mit dem Forscher Kilian Hampel über die große Jugendstudie gesprochen, die er mit seinen Kollegen vor kurzem veröffentlichet hat und die jetzt, so kurz nach der aufrüttelnden Europawahl, noch mal in aller Munde ist - so auch bei uns. Wir wollten von Kilian wissen, was los ist mit der Gen Z, welchen Einfluss die digitalen Medien und all die omnipräsenten Krisen weltweit auf die jungen Menschen in unserem Land haben - und vor allem natürlich, was wir MaPas da machen können. Natürlich sprechen wir mit ihm auch über die Einstellung der jungen Leute zur AfD und die generelle Gemütshaltung der 14 - 29jährigen. Superspannend!

In der letzten Folge unserer ersten Staffel geht es endlich um das Thema, das wir gefühlt in jeder bisherigen Folge gestreift haben: die Medien, genauer: der Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen. Dazu sprechen wir mit dem Experten Matthias Rost von der Leipziger Diakonie und wollen von ihm wissen, wo unsere Aufgaben und auch die Gefahren und Möglichkeiten liegen und stellen ihm die Fragen, wie es gut laufen kann und wann ein guter Zeitpunkt gekommen ist, die Kinder und Jugendlichen mit eigenen Geräten zu versorgen (Spoiler: nicht zwingend der Übergang in die weiterführende Schule). Auch spannend in diesem Zusammenhang: Frankreichs Präsident Macron möchte Kinder und Jugendliche besser schützen und Social Media den Kampf ansagen. Deshalb hat er bei namhaften Forschern eine Studie in Auftrag gegeben. Die Ergebnisse wurden jetzt veröffentlicht. Es wird empfohlen, Smartphones Jugendlichen frühestens mit 13 Jahren zu ermöglichen, bestimmte Social Media Kanäle wie TikTok erst ab 18. Die französische Regierung prüft jetzt Einschränkungen und sogar Verbote, ähnlich wie in Großbritannien und den Niederlanden. Es schadet also wirklich nicht, sich ganz bewusst mit dem Thema auseinanderzusetzen und einen guten und individuellen Weg für die eigenen Kinder zu finden. Und auch, wenn wir uns damit in die Frühsommerpause verabschieden, arbeiten wir schon an den nächsten Folgen. Freut euch mit uns auf bunte MaPa-Themen und spannende Gäste und abonniert uns, um nix zu verpassen :) Eure Katharina und Jessica

Da hat man die Baby- und Kleinkindjahre erfolgreich hinter sich gebracht. In der Schule läuft es hoffentlich gerade einigermaßen, dann kommt das nächste Störfeuer auf uns zu. Die Pubertät! In der Pubertät können unsere kleinen niedlichen Töchter und Söhne zu echten Furien werden, die unfreundlich sind, Türen zuschlagen und immer nur im dunklen Zimmer hocken. Ziemlich herausfordernd und so schwer zu verstehen. Oder vielleicht doch nicht? Der Kinder- und Jugendarzt, Dr. Christoffer Krug versucht, uns in dieser Folge einen Blick in den Kopf unserer Teenies zu ermöglichen. Was passiert da, dass Schlafen plötzlich so wichtig wird? Bekommen wir unsere kleinen Kinder wieder zurück oder sollten wir lieber der Tatsache ins Auge sehen, dass unsere Kinder langsam aber sicher erwachsen werden? Fragen über Fragen auf die wir einige Antworten bekommen werden.

Den krönenden Abschluss unseres allerersten Themenblocks bildet die Folge rund ums Bildungssystem. Wo sind die Stärken, wo die Schwächen? Was muss sich dringend ändern und warum? Und vor allem: Wie kann es sein, dass in unserer aktuellen Realität irgendwie alle unzufrieden sind: die meisten Eltern haben irgendwas zu mosern, die Lehrer und Lehrerinnen gehen auf dem Zahnfleisch und klagen über faule Schüler, viel zu große Klassen und übergriffige Eltern - und die Schüler, ja gut, die Schüler haben eh wenig Bock auf Schule. Ist das alles in allem ein System, das gut und zukunftstauglich ist?! Wir sprechen mit einem, der da einen sehr guten Überblick und noch bessere Ideen hat: der Bildungsaktivist Philipp Dehne engagiert sich unter anderem für "Bildungswende jetzt!" und steht uns Rede und Antwort. Die nächste große Aktionswoche ist für Anfang Juni geplant, ein bundesweiter Protesttag findet am 1. Juni statt, alle Infos dazu findet ihr unter bildungswende-jetzt.de

In Folge zwei von unserem Themenblock Schule nähern wir uns dem Thema mal aus einem ganz anderen Blickwinkel: Wir sprechen mit dem Lehrer Alexander Schmidt, der nebenbei auch noch andere Lehrer coacht, über die Schullandschaft in Deutschland, die Anforderungen, die ein Lehrer oder eine Lehrerin im Schulalltag erfüllen muss und darüber, warum so viele Lehrkräfte am Rande ihrer Kräfte und Nerven sind. Mal raus aus der üblichen Elternbrille, rein in die Lehrerperspektive. Spannend!

Wir läuten unseren ersten Themenblock ein! In den nächsten drei Folgen sprechen wir über unser Bildungssystem im Allgemeinen und die Schule im Speziellen. Dazu haben wir uns zwei spannende Gäste eingeladen - in dieser Auftaktfolge sprechen aber erst mal wir beide miteinander über die Schule. Wie wir das so sehen, wie wir das bei unseren Kinder mitbekommen und welche Fragezeichen wir dazu im Kopf haben. Außerdem hat Katharina ein paar spannende Zahlen recherchiert und noch andere Eltern befragt - es wird also seeehr interessant.

Weil es beim letzten Mal so schön mit Leonie war, haben wir uns direkt wieder einen Gast eingeladen! Diesmal ist Sabrina Dietz mit an Bord, die Erzieherin und Familienberaterin spricht mit uns darüber, wie sie Familien begleitet und welche Herausforderungen und Fragen ihr da immer wieder begegnen. Zum Beispiel beim wichtigen Schritt Eintritt in KiTa und Kindergarten und die damit verbundenen Fragen, Ängste, Vorstellungen. Wir finden, sie macht das sehr erfrischend und ermutigend.

Wir begrüßen unseren ersten Gast!! Die Autorin Leonie Schulte erzählt uns ganz offen und inspirierend von ihrer Gratwanderung zwischen einem erfüllten und einem überfüllten Leben, von übersteuerten Erwartungen, die nicht vom Himmel fallen und von der Kunst, zu echten Bedürfnisdetektivinnen und -Detektiven zu werden!

Wir erzählen mal ganz locker davon, was wir hier eigentlich machen. Im Grunde ist das: über unsere Erfahrungen und Beobachtungen der letzten Jahre in der Familienbubble sprechen und versuchen, den Druck aus den MaPa-Themen rauszunehmen. Hier geht es jetzt mal ganz konkret um die ersten Tage und Wochen mit Baby und die damit verbundenen Gefühle - und die teilweise ganz schön krassen Auswirkungen auf die folgenden Jahre.