In dieser Podcastfolge freue ich mich, Marielle & Mike von den ‚Beziehungsinvestor*innen‘ zu Gast zu haben. Du kannst dir dieses Interview auch als Video auf YouTube ansehen (klick). Marielle & Mike sind nicht nur ein Ehepaar, sondern auch Eltern und die Gründer der ‚Beziehungsinvestor*innen‘. Sie setzen sich dafür ein, Paaren zu helfen, ihre Elternschaft auf Augenhöhe zu leben, ohne dabei finanzielle Sorgen zu haben. In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen der gleichberechtigten Elternzeitplanung und finanziellen Unabhängigkeit ein. Wir erfahren u.a.: 💫 Was Gleichberechtigung in der Elternzeit wirklich bedeutet & wie es das Wohlbefinden von Eltern und Kindern positiv beeinflussen kann. 💫 Welche Vorteile & Herausforderungen die gleichberechtigte Elternzeit mit sich bringt. 💫 Wie sich die Elternzeitplanung langfristig & finanziell für Frauen und Männer auswirkt. Außerdem verraten die beiden viele praktische Tipps zur Planung der Elternzeit und wie man sich erfolgreich durch den Bürokratie-Dschungel bewegt. Hier geht's zu den Ressourcen, die im Podcast besprochen wurden: Mit dem Code "EZPLAN_G100" bekommen Zuhörerinnen des Podcasts kostenlosen Zugang zum individuellen Elternzeit-Kalkulator auf Basis der Gehaltsdaten (Wert: 14,90€). Hier findest du die Website (klick) & den Podcast der ‘Beziehungsinvestor*innen’ (klick) 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas (klick) 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung (klick) 🦸‍♀️ Verbinde dich mit gleichgesinnten Mamas in meiner privaten Facebook-Community (klick) 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify (klick) Auf Apple Podcasts (klick) 📸 Folge mir auf Instagram (klick) 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Podcastfolge freue ich mich, Madlen von Orgamami zu Gast zu haben: https://www.mamabynature.net/podcast/orgamami Madlen hat es sich zur Aufgabe gemacht, Schwangeren dabei zu helfen, alle organisatorischen Aufgaben während der Schwangerschaft rechtzeitig & stressfrei zu erledigen. Wir erfahren u.a.: 💫 Wie ihr Kurs "Schwanger mit Plan" werdenden Müttern hilft, sich auf die Geburt & die Zeit danach vorzubereiten 💫 Welche wichtigen To-dos für Schwangere anfallen & wie du dafür sorgst, dass keine wichtige Aufgabe in der Schwangerschaft vergessen wird 💫 Auf welche Dinge die meisten Schwangeren gerne vergessen 💫 Was Madlen selbst in ihrer eigenen Schwangerschaft gern gewusst hätte, aber mangels Wissen damals vernachlässigt hat Dieses Interview kannst du dir auch als Video auf YouTube ansehen: https://youtu.be/W4lPVfV6f1c Mit dem Code "NATURE10" bekommen Zuhörerinnen des Podcasts 10 % Rabatt auf Madlens Onlinekurs "Schwanger mit Plan": https://orgamami.de/schwangermitplan/ Orga-To-do Checkliste für die Schwangerschaft & Reminder-Mailing für 0,- €: https://orgamami.de/uber-orgamami/ Orga-Wissen to-go auf Instagram: https://www.instagram.com/orgamami/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Podcastfolge habe ich die Freude, die Filmemacherin Carola Hauck zu Gast zu haben: https://www.mamabynature.net/podcast/die-sichere-geburt-carola-hauck Carola, die Regisseurin des eindringlichen Dokumentarfilms "Die sichere Geburt", teilt mit uns ihre Erfahrungen & Entdeckungen. Wir erfahren von ihr u.a. 💫 Worum es im Film "Die sichere Geburt" geht & welche Botschaft Carola damit vermitteln will 💫 Wie die aktuelle Situation in der Geburtshilfe aussieht & welche Herausforderungen sie mit sich bringt 💫 Inwiefern mögliche Interessenskonflikte & Machtstrukturen von Ärztinnen & Hebammen die Behandlung von Schwangeren beeinflusst 💫 Warum eine bewusste Auseinandersetzung mit diesen Themen so wichtig für werdende Eltern ist Wir sprechen auch über Carolas Beweggründe bei der Erstellung dieses Films, sowie über ihre Hoffnungen & Wünsche für die Zukunft der Geburtshilfe. Ich bin sehr dankbar, dass Carola sich die Zeit genommen hat, uns ein tieferes Verständnis für die Geburtshilfe & das Recht auf eine sichere Geburt zu geben. Ich hoffe, dass auch du ganz viel Wertvolles für dich mitnehmen kannst. 📺 Dieses Interview findest du auch als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Mit dem Gutscheincode "MAMABYNATURE" erhältst du 15% Rabatt auf den Kauf des Films „Die sichere Geburt“ von Carola Hauck. Hier geht's direkt zum Onlineshop: https://femmal.com/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Folge geht es um das Thema Schmerzen: https://www.mamabynature.de/podcast/schmerzen Wir sprechen ausführlich darüber, aus welchen Gründen Schmerzen überhaupt entstehen können und wie du ihnen begegnen kannst. Außerdem verrate ich dir, was du bereits in deiner Schwangerschaft tun kannst, um unnötigen Schmerzen bei der Geburt vorzubeugen. Du erfährst unter anderem • Die drei Ursachen von Schmerzen unter der Geburt und wie du sie reduzieren oder sogar vermeiden kannst • Wie du schon in deiner Schwangerschaft deinen Fokus ausrichtest um allen Empfindungen während der Geburt positiv begegnen zu können • Welche konkreten Werkzeugen dich während der Geburt unterstützen, sodass du gestärkt aus der Geburt hervorgehen kannst 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Podcastfolge freue ich mich, die Kinesiologin & Expertin für bewusste Elternschaft, Simone Kollang, zu Gast zu haben: https://www.mamabynature.net/podcast/bewusste-elternschaft Wir erfahren von der leidenschaftlichen Coachin für bewusste Elternschaft u.a.: 💫 Was genau "Bewusste Elternschaft" bedeutet & wie sie den Alltag mit Kindern beeinflusst 💫 Wie du den Weg zur bewussten Elternschaft finden & beginnen kannst 💫 Wie Simone ihre Kenntnisse & Erfahrungen in der Kinesiologie nutzt, um die Beziehung zwischen Eltern & Kindern zu verbessern 💫 Warum bewusste Elternschaft ein Schlüsselelement für eine starke Eltern-Kind-Bindung & eine bedürfnisorientierte Elternschaft sein kann Wir sprechen auch über Simones persönlichen Weg zur bewussten Elternschaft & der Kinesiologie, sowie über die Herausforderungen, die sie selbst auf diesem Weg erlebt hat. Du findest Simone auf Instagram unter: https://www.instagram.com/kollangsimone/ Hier kannst du dich kostenlos zu Simones Online-Workshop anmelden: https://kollang-kinesiologie.de/bewusste-elternschaft/ 📺 Hier findest du unser Interview als Video auf YouTube: https://youtu.be/8eKYdg2cai4 💝 Hier kannst du dein kostenloses Schnupper-Mentoring buchen: https://calendly.com/mamabynature/schnupper-mentoring 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Podcastfolge habe ich Dr. Norma Burow zu Gast:https://www.mamabynature.net/podcast/windelfrei Wir erfahren von der Mentorin für innige Mutter-Kind-Beziehung u.a. 💫 Was WindelFrei ist & wie du es stressfrei in deinen Alltag integrieren kannst 💫 Wann & wie du idealerweise mit WindelFrei startest 💫 Welche großen Mißverständnisse es in Bezug auf WindelFrei in unserer Gesellschaft noch gibt 💫 Warum WindelFrei eine optimale Basis für eine innige Eltern-Kind-Beziehung & bedürfnisorientierte Elternschaft sein kann Außerdem hat Norma noch eine kleine Überraschung für dich mitgebracht. Wenn du dich für das Thema WindelFrei interessierst, kannst du dir hier das Workbook für deinen stressfreien Start kostenfrei herunterladen: https://normaburow.de/justwindelfrei/ Hier geht es zu Normas Onlinekurs WindelFrei Flow: http://bit.ly/3kMyXMa Ab 20.03.2023 findet Normas Onlinekongress "Beziehungsweise Familie" statt, wo du dir viele spannende Interviews mit Expertinnen zum Thema Eltern-Kind-Beziehung ansehen kannst: http://bit.ly/3IOVCzl 📺 Du findest dieses Interview auch als Video auf YouTube: https://youtu.be/zl_KN7FWpQ4 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In diesem Geburtsbericht teilt Kris ihre positive Erfahrung mit einem ungeplanten Kaiserschnitt: https://www.mamabynature.net/podcast/positiver-geburtsbericht-kaiserschnitt Du erfährst u.a. * Wie Kris, die sich selbst als hochsensibel beschreibt, in ihrer Geburtsvorbereitung vorgegangen ist & was ihr dabei besonders wichtig war * Wie Kris damit umgegangen ist, dass ihr in ihrer Schwangerschaft die Gallenblase entfernt werden musste * Warum das Thema Geburtsplanung ein besonders wichtiger Faktor in ihrer Geburtsvorbereitung war * Wann Kris für sich die bewusste Entscheidung getroffen hat, dass ihr Kind per Kaiserschnitt zur Welt kommen soll * Wie Kris damit umging, dass sie nicht genug Milch hatte & gemeinsam mit ihrer Stillberaterin einen wunderbaren Weg gefunden hat, ihr Kind dennoch zu stillen Wenn du dich für das Thema Hochsensibilität interessierst, hör gerne in Kris' „The bravely balanced Podcast“ rein. Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5ijd4Vo1wumhZMBfxLiK7T Auf Apple Podcasts/iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-bravely-balanced-podcast/id1462892731 Hier findest du Kris auf Instagram: https://www.instagram.com/kris.oak/ 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum Hypnose auch unabhängig von Schwangerschaft & Geburt sehr wirksam ist: https://www.mamabynature.net/podcast/hypnose-nach-geburt Du erfährst u.a. * für wen Hypnose geeignet ist & bei welchen Herausforderungen es dir hilft * was der entscheidende Unterschied ist zwischen generischen & individuellen Hypnosen * wie du das mächtige Tool der Hypnose für dich in deinem Alltag anwenden kannst, auch wenn du nicht schwanger bist Ich hoffe, du konntest einiges mitnehmen aus dieser Folge über das kraftvolle Werkzeug der Selbsthypnose. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In diesem spannenden Interview erfahren wir von Sandra Otto von Viva la Marta wie sich ungelöste Themen unserer Vorfahren auf uns & unsere Geburt auswirken können: https://www.mamabynature.net/podcast/ahnen-geburt Sie verrät uns u.a. * welche Ursachen ein unerfüllter Kinderwunsch haben kann * wie die Erfahrungen & Erlebnisse der vorherigen Generationen uns noch heute beeinflussen * warum manche Muster in Bezug auf die Geburt von Generation zu Generation weitergegeben werden & wie du sie durchbrechen kannst * warum es Sinn macht, dich bereits in der Schwangerschaft mit den Geburten deiner Vorfahren zu beschäftigen * wie du herausfindest, woher bestimmte Themen bei dir kommen & wie sich diese in deinem Alltag äußern können * wie du die Bindung zu deinem Kind stärken kannst & euch auch auf einen bevorstehenden Kaiserschnitt vorbereiten könnt Du findest Sandra auf ihrer Website https://vivalamarta.de oder auf Facebook https://www.facebook.com/sandra.otto.1650 Dieses Interview wurde auch auf Video aufgezeichnet, du findest es auf meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Podcastfolge habe ich mit der Stark in die Geburt Teilnehmerin Lenia über ihre Geburt gesprochen: https://www.mamabynature.net/podcast/geburtsbericht-einleitung Du erfährst u.a. * wie Lenia sich auf diese Geburt vorbereitet hat * wie sie damit umgegangen ist, als sie erfuhr, dass ihr Baby aufgrund von schlechten Herztöne so schnell wie möglich geboren werden sollte * wie Lenia es schaffte, die lange Einleitungszeit in der Klinik den Mut nicht zu verlieren (und das ohne ihren Partner) * wie die Geburt dann letztendlich abgelaufen ist * welche Strategien, Techniken & Methoden ihr am meisten durch die Geburt geholfen haben Ich hoffe, dass auch dich diese außergewöhnliche Geburtsgeschichte ermutigt. Lenia zeigt uns sehr eindrucksvoll & nachvollziehbar, wie sich eine (tagelange) Einleitung in der Klinik anfühlen kann und wie sehr sich vor allem dann die mentale Geburtsvorbereitung bezahlt macht. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Solofolge spreche ich über meinen eigenen Erfahrungen mit der HypnoBirthing-Methode sowie aus meiner jahrelangen Arbeit damit: https://www.mamabynature.net/podcast/hypnobirthing-erfahrungen Du erfährst u.a. 💫 Welche Vorteile die HypnoBirthing Methode mit sich bringt, aber auch welche Nachteile nicht zu vernachlässigen sind. 💫 Welche Erfahrungen ich selbst mit HypnoBirthing gemacht & was ich daraus gelernt habe 💫 Von welchen Schwierigkeiten ich immer wieder höre & wie du diese vermeiden kannst 💫 Die 3 größten Schwachpunkte des klassischen HypnoBirthing Konzepts 💫 Warum ich mich von der HBGE getrennt habe Ich hoffe, dir haben meine HypnoBirthing Erfahrungen geholfen, sodass du selbst eine Entscheidung für dich treffen kannst, ob es etwas für dich ist oder nicht. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Podcastfolge habe ich die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin Swantje als Gast: https://www.mamabynature.net/podcast/hausgeburt-klinik Sie erzählt uns in ihrem Geburtsbericht, wie sie die Schwangerschaft & Geburt ihrer Tochter Leela erlebt hat. Swantje verrät uns u.a. 💫 Wie sie auf die mentale Geburtsvorbereitung gestoßen ist & was sie daran fasziniert hat 💫 welche Ängste sie in Bezug auf die Geburt hatte & wie sie damit umgegangen ist 💫 was ihr für die Geburt besonders wichtig war & wie sie sich konkret vorbereitet hat 💫 warum sie die Geburt in der Klinik fast wie eine Hausgeburt erlebt hat 💫 ihre Lieblingsaffirmation & was ihr im Nachgang betrachtet am meisten durch die Geburt geholfen hat Ich danke Swantje von Herzen für dieses offene & liebevolle Gespräch. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

Zurück aus der Sommerpause wartet in dieser Podcastfolge ein wundervolles Interview auf dich: https://www.mamabynature.net/podcast/sexualitaet-schwangerschaft Svenja Appel von Intimacy Life Coaching teilt spannende Einblicke aus ihrer Arbeit sowie eigene Erfahrungen - sie ist nämlich selbst gerade schwanger. Wir erfahren von Svenja u.a. 💫 wie & warum sich der weibliche Körper & die Sexualität in der Schwangerschaft und in den einzelnen Trimestern verändert 💫 wie die Männer diese Veränderungen wahrnehmen 💫 was erfüllte Sexualität bedeutet und welche Parallelen es zur Geburt gibt 💫 wie sich die Sexualität nach der Geburt verändern kann & was du tun kannst, wenn sie einschläft 💫 wie die Geburt die spätere Sexualität beeinflusst & wie Traumata im Körper gespeichert sind 💫 warum die körperlichen Veränderungen von Frauen nach der Geburt in unserer Gesellschaft tabuisiert wird & was das mit unserer Körperwahrnehmung macht 💫 sowie einen Exkurs in die Themen Orgasmic Birth & Mindfulness based childbirth Mehr über Svenja Appel und ihre Arbeit findest du auf ihrer Website: https://intimacy-life-coaching.com Dieses Interview wurde auch auf Video aufgezeichnet. Du kannst es dir auf YouTube ansehen: https://youtu.be/GJ89Foiay60 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In der Folge 0 möchte ich die Gelegenheit nutzen, mich & diesen Podcast einmal bei dir vorzustellen. Damit du auch weißt, wer hier spricht & was du von diesem Podcast erwarten kannst. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Podcastfolge teilt Andrea ihre Geburtserfahrungen rundum ihre zweite Geburt mit uns: https://www.mamabynature.net/podcast/Geburtsbericht-schmerzfreie-Geburt Du erfährst u.a. * Mit welchen Ängsten Andrea in der Schwangerschaft konfrontiert war, nachdem sie bereits eine Fehlgeburt und einen Kaiserschnitt aufgrund von BEL erlebt hat. * Welches Bild Andrea ursprünglich von Hypnose hatte und warum sie sich erst auf diese Geburt mit HypnoBirthing vorbereitet hat. * Warum sich Andrea für mein Gruppen-Coaching “Stark in die Geburt” entschieden hat und was ihr dabei am meisten geholfen hat. * Wie Andrea ihre erste Geburt verarbeitet hat und weshalb auch ein erneuter Kaiserschnitt für sie okay gewesen wäre. * Warum Andrea eine Fahrtzeit von 50 Minuten in ihre Wunschklinik in Kauf genommen hat * Wie es für Andreas Sohn war, nun großer Bruder zu sein und wie die Familie sich neu gefunden hat. * Wie Andrea ihren Partner mit in die (mentale) Geburtsvorbereitung eingebunden hat & wie sie dann konkret unterstützt wurde. * Inwiefern sie dieses Wochenbett anders erlebt hat als das erste Ich danke Andrea von Herzen, dass sie ihre Geschichte mit uns teilt. Solltest du auch Ängste in deiner Schwangerschaft haben, sei es aufgrund von eigener Erfahrungen oder "nur" von Erzählungen, dann nutze auch die Möglichkeit, dich liebevoll davon zu verabschieden. So hast du eine optimale Basis für eine selbstbestimmte & bestärkende Geburt. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Solofolge sprechen wir darüber, ob, was und warum du in deine mentale Geburtsvorbereitung investieren solltest: https://www.mamabynature.net/podcast/mentale-geburtsvorbereitung-investieren Du erfährst u.a. * Was es konkret bedeutet, nicht in deine mentale Geburtsvorbereitung zu investieren * Was du dennoch investierst, auch wenn du dich gegen eine bezahlte Unterstützung entscheidest * Welche Konsequenzen deine Entscheidung auf deine Geburt haben kann * Warum es so wichtig ist, eine Entscheidung zu treffen und sich zu committen 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn du mich & meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich über deine positive Bewertung auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 oder Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Podcastfolge berichtet Chrissy von der Geburt ihres ersten Kindes in einem anthroposophischen Krankenhaus: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-anthroposophisches-krankenhaus Wir erfahren u.a. * Wie Chrissy sich und ihren Partner auf die Geburt ihres Sohnes vorbereitet hat * Mit welchen Techniken Chrissy gearbeitet hat und was ihr unter der Geburt am meisten geholfen hat * Wie sie den relativ langen Geburtsverlauf erlebt hat und warum es am Ende dann doch sehr schnell ging * Wie sie die Unterstützung der Hebammen wahrgenommen hat und mit medizinischen Eingriffen umgegangen ist Ich danke Chrissy von Herzen, dass sie die Geschichte ihrer Geburt im anthroprosophischen Krankenhaus mit uns geteilt hat. Hoffentlich kannst du ganz viel davon mitnehmen und fühlst dich davon inspiriert. 💝 Wenn du gerne mehr darüber erfahren möchtest, wie Chrissy sich auf diese Geburt vorbereitet hat, dann schau gerne in meinen Club der starken Mamas vorbei. Hier findest du alle Infos & Details dazu: https://www.mamabynature.net/club 🤩 Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 💝 Hier kannst du dein kostenloses Schnupper-Mentoring buchen: https://calendly.com/mamabynature/schnupper-mentoring 💬 Ich freue mich über deine positive Bewertung bei Apple Podcasts & Spotify :) 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Solofolge sprechen wir darüber, inwieweit es uns als Schwangere zusteht, Geburtswünsche zu haben: https://www.mamabynature.de/geburtswuensche Du erfährst u.a. * Was mit Geburtswünschen gemeint ist & wie in der Regel damit umgegangen wird * Woher der Glaubenssatz kommt, dass du keine Wünsche für deine Geburt haben darfst * Warum es so wichtig ist, auf deine Intuition zu hören & für dich und dein Baby einzustehen Ich danke meiner Stark in die Geburt - Teilnehmerin “Sabine” sehr für den Impuls zu dieser Podcastfolge. Da auch sehr viele von euch auf Instagram unter @mamabynature.de abgestimmt haben, manchmal Gedanken wie diesen zu haben, scheint dieser schwächende Glaubenssatz leider noch immer sehr weit verbreitet zu sein. Liebe Mamas, lasst und für uns selbst und für unsere Babys einstehen. Wie Ina May Gaskin schon so schön sagte: “Wenn eine Frau unter der Geburt nicht aussieht wie eine Göttin, behandelt sie jemand nicht richtig.” Nichts geringeres als das ist mein Anspruch. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn du mich & meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich über deine positive Bewertung auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 oder Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In diesem Interview berichtet die Stark in die Geburt - Teilnehmerin Ines von der Geburt ihres ersten Kindes in der Klinik: https://www.mamabynature.de/Geburtsbericht-lange-geburt Wir erfahren u.a. * Welche Ängste Ines in Bezug auf die Geburt hatte & wie sie diese auflösen konnte * Wie sich Ines auf die Geburt vorbereitet hat & was sie davon angewendet hat * Wie Ines damit umgegangen ist, dass ihr Partner eine komplett andere Einstellung zur Geburt hatte als sie * Welche Strategie ihr bei ihrem relativ langen Geburtsverlauf geholfen hat * Wie Ines es geschafft hat, sich in der Klinik komplett fallen zu lassen und auch medizinische Eingriffe selbstbestimmt gehandelt hat * Warum sich Ines, die sonst sehr organisiert und geplant ist, bewusst gegen eine Geburtsplan entschieden hat Ich hoffe, dass dich dieser Geburtsbericht inspiriert und darin bestärkt, dass auch du eine positive Geburt erleben kannst - unabhängig von den äußeren Faktoren. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn du mich & meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich über deine positive Bewertung auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 oder Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Folge gehen wir auf die wichtigsten No-go’s während der Geburt ein: https://www.mamabynature.de/geburt-vermeiden Du erfährst u.a. * Welche Hormone uns während der Geburt unterstützen & welche nicht * Welche innere Haltung dir dabei hilft, vom Kopf in deinen Körper zu kommen * Wie du mit Druck von Außen umgehen kannst * Welche gängige Praxis hinderlich für dich und dein Baby sein kann 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club 💬 Wenn du mich & meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich über deine positive Bewertung auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 oder Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 📺 Hier findest du mich auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de