4 Brüste für ein Halleluja

Sophia Thiel, Paula Lambert, Seven.One Audio

Mit ihrer einzigartigen Expertise in den Bereichen Beziehung, Fitness und Mental Health bieten Fernsehmoderatorin Paula Lambert und Influencerin Sophia Thiel einen modernen, wertvollen Blickwinkel auf die wichtigen Themen des täglichen Lebens: "4 Brüste für ein Halleluja" ist der leichte Lebens-Deep-Dive eines weiblichem Dreamteams. Ungekünstelt und schonungslos berühren die beiden inspirierenden Frauen mit ihren Herzensthemen über Krisen, Erfolg, Leidenschaft und Liebe. Wie akzeptieren wir uns selbst? Wie lernen wir, zu unseren Schwächen zu stehen? Hier wird nicht nur lauthals gelacht, sondern auch mal herzhaft geweint. #4BFEH - viel mehr als nur ein Podcast. Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja read less
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Nackt im Gemeinschaftsgarten
vor 5 Tagen
Nackt im Gemeinschaftsgarten
BREAKING NEWS: Der 4BFEH Merch Shop hat ab 15.03.24 seine Pforten geöffnet. Viel Spaß beim SHOPPEN der LIMITIERTEN AUFLAGE unter >>> https://4bfeh.shop <<< Bitte pinkeln Sie jetzt! Paula hat ein kostspieliges und beeinträchtigendes Bad-Problem und beherbergt bald 6 Personen bei sich. Außerdem hat sie einen neuen Nachbarn mit ungeahnten Fähigkeiten und einen Teenager, mit dem sie sich den Abnabelungsprozess etwas leichter vorgestellt hat. Das geht unter die Haut! Sophia ist… natürlich… ganz schön im Eimer. Das Training für den Wiener Walzer hat es in sich. Oben Ruhe, unten Party, easy! Alex ist verletzt und die Hebefigur hängt im wahrsten Sinne des Wortes in der Schwebe. Weitungsspray und Voltaren sind treue Begleiter und die Herausforderung mit der Übelkeit bleibt. Und jetzt ratet mal, wer da letzte Woche im Publikum saß? Sophia verrät es euch und auch warum. **** 4BFEH MERCH unter https://4bfeh.shop **** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja
Der letzte Hirnsaft
07-03-2024
Der letzte Hirnsaft
Blaue Flecken, rote Arme, schlaffe Muskeln. Sophia kommt fix und fertig vom Training. Paula ist auch unterwegs und super gespannt, was Sophias Let’s Dance Tagesbuch bereit hält. Der ChaChaCha hatte es in sich, aber für den großen Freudenschrei hat es auch Dank des wahnsinnig starken Community-Supports gereicht. Die Vorfreude auf den nächsten Tanz ist spürbar. Was der Paso Doble, einseitiges Knistern und heiße Gerüchte miteinander zu tun haben, hört ihr hier. Paula hatte diese Woche ganz andere Sorgen, denn wenn Kinder flügge werden, sind Trauer und Freude ganz nah beieinander. Die Emotionen sind groß und kochen dann hoch, wenn es um den Weltfrauentag und die Wünsche für Frauen in der Zukunft geht. Vielen lieben Dank für die ganzen zuckerschönen Sprachmemos! Happy World Women‘s Day! Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja
Tanz dich durch die Mauer!
29-02-2024
Tanz dich durch die Mauer!
Let’s dance ist gestartet! Sophias Tanzpartner steht fest, der Charleston ist überstanden, die erste Jury-Bewertung ist ertragen, doch leider hatte sie auch einen mentalen Breakdown. Ufff…. Durchatmen. Verarbeiten. Neu motivieren. Zwischen unglaublicher Anstrengung für perfekte Fußverdrehungen und Black-Swan-Beinstellung, unangenehmen Hebefiguren mit rot-weißer Body-Gefahr, großen Emotionen und einem super herzlichen LD-Team-Spirit wird die harte Realität dieses spannenden Projekts deutlich. Es fließen Tränen. Paula fängt Sophia auf und versucht sie mit Verständnis und positiven Gedanken zu motivieren, mit ihrer Weiblichkeit in Kontakt zu treten und sich nicht zu verstellen. Strategie: Socken und Ibuprofen! Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja
Verunsichert, manipuliert und ausgenutzt
22-02-2024
Verunsichert, manipuliert und ausgenutzt
Paula ist in Wien und sooo krank, dass sogar Tränen geflossen sind. Sophia sitzt im Berliner Studio und darf alles andere, aber nicht krank werden. Die Remote-Situation der heutigen Folge hat dann also doch etwas Positives. Sophia gibt Infos zur Let’s-Dance-Kennenlernshow, die diesen Freitag 23.02.24 um 20:15 Uhr bei RTL ausgestrahlt wird. Viel wird um ihren Tanzpartner spekuliert. Paula glaubt an Massimo Sinato, Sophia hofft einfach auf Groß-und-Fleischig. Ihr Komplex, hochgehoben zu werden, wird deutlich, worauf auch die Presse stark reagiert hat. Außerdem geht’s darum, junge Zuchtbullen voneinander zu unterschieden, um prägende Erlebnisse an der Copa Cabana und um die Frage: Brazilian Butt Lifting – yes or no? Über allem schwebt der Begriff Manipulation und was, das mit den beiden macht. Fans von Grey`s Anatomy, 50 Shades of Grey und Twilight aufgepasst! Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhallelujaEingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden.
Rückfall in alte Muster
25-01-2024
Rückfall in alte Muster
So schöne Nachrichten haben Paula und Sophia zu aufgehobenen Sentimentalitäten erreicht. Da erinnert sich Paula tränenreich an die Geschichte des besten Katers der Welt. Ein Erinnerungsstück vom Ersten Mal einer Hörerin deckt weitere interessante Details der beiden auf. Daraufhin wird ein gemeinsamer Besuch einer Organausstellung in der Charité vereinbart, als dann Sophias Telefon klingelt und niemand geringeres als Kai Pflaume einen Plausch über anstehende Projekte mit den beiden hält. Aber das Wochenende hatte es für Sophia auch in sich. Der Blues des Jahresanfangs hat sie komplett eingeholt, wobei sie sich in alten Mustern wiederfindet. Das Fahrrad des Lebens schlenkert gerade und daran sind auch die Presse und Social Media nicht ganz unschuldig. Paula möchte helfen! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja
Klappe, Weihnachten – Die Dritte: Fettes Brot, HP Baxxter und die Elevator Boys
14-12-2023
Klappe, Weihnachten – Die Dritte: Fettes Brot, HP Baxxter und die Elevator Boys
In dieser Folge 4BFEH reden Paula Lambert und Sophia Thiel über Fettes Brot, HP Baxxter, die Elevator Boys, kuriose Weihnachtsgeschenke, den Dauerbrenner Dating und interessante Erziehungsstile. Sophia ist zurück und berichtet neben ihrer Corana-Erkrankung von einem ereignisreichen Wochenende. Paula, unsere Bundeskanzlerin der Herzen, hat mit Hilfe der Community bereits einen Partei-Namen gefunden – langsam wird es also ernst! Ihr erfahrt, wie Paula ihren Partner Christian vor HP Baxxter so richtig in Verlegenheit bringen konnte und welcher Elevator Boy der Liebling unserer beiden Ladies ist. Im Zusammenhang mit Paulas Unsicherheit über ihren Erziehungsstil, berichtet Sophia über ihre einschlägige Erfahrungen mit Alkohol und wie ihre Eltern damit umgegangen sind. Außerdem bekommt ihr eine musikalische Showeinlage von Sophia und erfahrt Paulas größten Wunsch zu ihrem 50. Geburtstag. Was Fettes Brot und eine Paartherapie damit zu tun haben, erfahrt ihr nur hier. Hört rein! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja
Klappe, Weihnachten - Die Zweite: Bundeskanzlerin Paula, Conny from the Block und kuriose Amtsgeschichten
07-12-2023
Klappe, Weihnachten - Die Zweite: Bundeskanzlerin Paula, Conny from the Block und kuriose Amtsgeschichten
Sophia ist krank und fällt leider aus. 4 Brüste sind aber dennoch am Start – Amtsfluencerin Conny from the Block springt ein und rockt gemeinsam mit Paula die Show. Bitte Lachmuskeln bereit machen! Conny berichtet über ihre beruflichen Erfahrungen als Hotellerie Angestellte, Stewardess bei Air Berlin, Wedding Plannerin und finally ihrer Vergangenheit als Beamtin in einem Berliner Bezirksamt. Kennengelernt haben Paula und Conny sich beim Twerken in Karlsruhe und bewältigen zusammen die Flut an Themen, die aus ihnen herausbricht. Dabei geht’s u. a. um Paulas Kandidatur als Bundeskanzlerin, Türkisch für Anfänger:innen, die Beziehung von Conny zu ihren Eltern, Lockdown mit Stil und das Dating Life von Beamten. Warum Conny auf ihrer ersten deutschen Hochzeit einen Kulturschock erlitt, in welchem Job sie die abgedrehteste Weihnachtsfeier erlebte und was Sicherheitskameras damit zu tun haben, erfahrt ihr nur hier. Hört rein, Fourbie-Mausis! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja
Klappe, Weihnachten - Die Erste: Shirin David, Evil Jared und der Weihnachtsbusch
30-11-2023
Klappe, Weihnachten - Die Erste: Shirin David, Evil Jared und der Weihnachtsbusch
In der neuen Folge 4BFEH reden Paula Lambert und Sophia Thiel über Weihnachten, Shirin David, Evil Jared, neue Lebensabschnitte und wie immer über Dating, Beziehungen und das Singledasein. Advent, Advent…. sind Paula und Sophia schon in Weihnachtsstimmung? Erfahrt mehr über Paulas Weihnachtstrauma, was die beiden Ladies sich vom Weihnachtsmann wünschen und warum Paulas Weihnachtsbusch Sophia so richtig zum Ausflippen bringt. On top haben Paula und Sophia etwas ganz Besonderes für euch vorbereitet – das 4 Brüste für ein Halleluja Advents-Special Gewinnspiel! Außerdem geht es um Sophias Konzertbesuch bei Shirin David, wofür sie sich so richtig aufgetigert hat, ihren erfolgreichen Therapieabschluss und nicht ganz so erfolgreiche Erfahrungen aus der Dating-Welt. Paula zeigt an einem Beispiel wie schwerwiegende Interior-Entscheidungen im Badezimmer heutzutage getroffen werden. Und in welchem Zusammenhang Evil Jared und Körperflüssigkeiten an sich stehen, hört ihr hier! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja
Du bist nicht allein - Das Buusenkollektiv #diagnosebrustkrebs
26-10-2023
Du bist nicht allein - Das Buusenkollektiv #diagnosebrustkrebs
Brustkrebsmonat "Pink October": Sophia und Paula führen berührende Interviews mit Brustkrebspatientinnen, inspirierenden Kollektiven, Brustkrebsspezialisten und nicht zu vergessen: Angehörigen. Paula möchte, dass Christian mal mit Sophia trainiert. Sophia wäre bereit! Sie berichtet von ihrem wunderschönen sportlichen Community-Treffen. Aber Paula fällt noch etwas auf: Wäre Christian Krömer nicht ein Perfect Match für Sophia? Wir sind in der letzten Folge des Pink October und haben das Buusenkolletiv ein geladen – eine NGO, die es sich zur aufgabe gemacht hat den Umgang der Gesellschaft mit Brustkrebs zu revolutionieren und Betroffenen Halt und Hilfe zu geben. Die Gründerinnen Rhea und Steff erzählen uns mehr über die NGO und vor allem gewähren sie Einblicke in ihre eigene Geschichte, die sie dazu gebracht hat diesen wunderbaren Begegnungsort zu schaffen. Herzlichen Dank an Rhea und Steff! ***Triggerwarnung***: Ausführliche Beschreibung vom gesellschaftlichen Umgang und Leben mit Krebs. Link zur Ausstellung: https://www.dasbuusenkollektiv.de/einevonacht/ Spendenaufruf: https://www.dasbuusenkollektiv.de/diespenden/ Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja