Höre dir auch Teil 1 unseres Interviews an:[Zu Folge 39]Mehr über Chantal und ihre Angebote:[Chantals Instagram Profil]----------------------------------------------------------------Was wir von den Naturvölkern lernen können?Heute erwartet dich der zweite Teil des wundervollen Interviews mit Chantal Amend.Chantal Amend ist Therapeutin für Psycho-Neuro-Immunologie, kurz PNI. Sie beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit dem Thema Gesundheit und Stress.In diesem zweiten Teil spreche ich mit Chantal über Stressfaktoren in der Selbstständigkeit und Arbeitswelt und wir teilen ganz ehrlich und authentisch unsere eigenen Erfahrungen dazu.Erfahre in dieser Folge...... welche Stressfaktoren in der Selbstständigkeit eine Rolle spielen.... warum die Selbstständigkeit oft romantisiert wird.... wie du mit deinem Nervensystem arbeiten kannst, um diese Herausforderungen zu meistern.... wie wir Gesundheit generell in der Arbeitswelt fördern können.... warum wir unser Leben mehr an die natürlichen Zyklen anpassen sollten.... wie du die Erkenntnisse der PNI mehr in deinen Alltag integrieren kannst.... was du dabei von den Naturvölkern lernen kannst.... auf welche drei Faktoren du deine Priorität für deine Gesundheit legen solltest.Hör super gern in die Folge rein und reflektiere einmal, wie sehr du im Einklang mit der Natur lebst? Wo kannst du deinen Alltag verändern, um wieder mehr im Einklang mit den natürlichen Ursprüngen unserer Existenz zu leben?Ich danke Chantal Amend für dieses spannende Interview und die Doppelfolge bei Wired for Wonders. Chantal wird auch Gastdozentin bei meiner SomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung dabei sein; den Link dazu findest du in den Shownotes.Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Höre dir auch Teil 2 unseres Interviews an:[Zu Folge 40]Mehr über Chantal und ihre Angebote:[Chantals Instagram Profil]----------------------------------------------------------------Willkommen zur Folge 39 von Wired for Wonders!Vielleicht ist es dir als Visionärin bereits total bewusst, vielleicht schlummert in dir aber auch eine leise Vorahnung:Wir befinden wir uns mitten in einem bedeutenden Paradigmenwechsel, der uns dazu auffordert, unser Verständnis von Gesundheit grundlegend zu überdenken. Die Unterscheidung zwischen „mentaler“ und „körperlicher“ Gesundheit hat uns lange begleitet, doch immer mehr wird deutlich: Diese Trennung ist künstlich und absolut unzureichend. 🤨There is only ONE health.Gesundheit als ein einziges, komplexes Netzwerk, in dem alle Aspekte unseres Wohlbefindens miteinander verbunden sind. (Ich bin gespannt, wie lange es noch dauert, bis das auch in unserem "Gesundheitssystem" angekommen ist.)Spätestens, wenn du dir diese Folge von Wired for Wonders angehört hast, wird zumindest deine Vorahnung bestätigt. Denn in der aktuellen Episode habe ich meine erste Gastexpertin zu Besuch! 😍Chantal Amend ist Therapeutin für Psycho-Neuro-Immunologie, kurz PNI, und genau wie ich, ist auch sie der Meinung, dass wir unser Wohlbefinden nicht in mentale und körperliche Gesundheit aufteilen können. Alles hängt miteinander zusammen in einer Body-Mind-Einheit. ⚕️Chantal beschäftigt sich schon seit Jahren mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit und Stress und ich freu mich sooo sehr, dass sie auch in diesem Jahr als Gastdozentin die SomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung mit ihrem Wissen bereichern wird.Im ersten Teil unseres wunderbaren Interviews erfährst du mehr über Chantal und ihre Arbeit.Sie nimmt uns mit in die Welt der PNI und zeigt, was wir daraus für unsere Gesundheit mitnehmen können.Erfahre in dieser Folge...... wer Chantal Amend ist.... was genau Psycho-Neuro-Immunologie bedeutet.... wie unser Nervensystem das Hormonsystem und das Immunsystem beeinflusst und umgekehrt.... wie Lebensereignisse unsere körperliche und psychische Gesundheit beeinflussen können.... warum unser Körper an die moderne Gesellschaft, in der wir heute leben, nicht angepasst ist.... welche die einflussreichsten Stressoren in unserer modernen Welt sind.... was Stress auf biologischer Ebene bedeutet.... wie wir lernen können, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.Lausche der Folge und reflektiere gerne, was deine individuellen Stressfaktoren sind. Welchen Einfluss spürst du durch das moderne Leben?Im zweiten Teil des Interviews erfährst du, welche Stressfaktoren in der Selbstständigkeit und in der Arbeitswelt vorherrschen, wie du deine Gesundheit in der Arbeitswelt fördern kannst und was du dabei von den Naturvölkern lernen kannst. Also lohnt es sich auch, nächste Woche wieder einzuschalten.Mehr über Chantal und ihre Arbeit erfährst du HIER auf ihrem Instagram Profil.Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Willkommen zur Folge 38 von Wired for Wonders!Heute entmystifizieren wir das Unterbewusstsein.Wusstest du, dass sich im Laufe der Evolution das Nervensystem von Hunden weiterentwickelt hat, um besser mit uns Menschen kommunizieren zu können? Die Gesichtsausdrücke von Hunden wurden immer ausdrucksvoller, sodass sie unsere Emotionen besser verstehen und spiegeln konnten, um so das Zusammenleben zu stärken. 🤯(Wenn du die Studien dazu lesen möchtest, schreib mir eine DM bei Instagram mit dem Stichwort "HUND" und ich send sie dir gern zu!)Der Teil des Nervensystems, der bei Hunden dafür verantwortlich ist, nennt sich Social Engagement System und wird vom Ventralen Vagus gesteuert.Was hat das jetzt mit dir zu tun?Du hast auch so ein SES und einen ventralen Vagus!Und genau wie bei Hunden, kommunizierst auch du non-stop darüber mit anderen Menschen. Und das völlig unbewusst:➳ ... beim Bäcker, wenn du das Croissant bezahlst. 🥐➳ ... beim Gespräch mit dem Chef, wenn du nach der Gehaltserhöhung fragst. 🤌🏼➳ ... bei deinem Partner, wenn du ein Bedürfnis kommunizierst. 🫦➳ ... im Kennenlerngespräch mit einem potenziellen neuen Kunden. 👥➳ ... auf der Geburtstagsfeier, wenn du endlich mal authentisch sein willst. 👱‍♀️Man kann das jetzt alles total magisch, energetisch und mystisch finden. (Ist es auch!) Und man kann dem Kind auch einen Namen in dieser wissenschaftlichen 3D-Welt geben. (Wenn es dir so geht wie mir, dann willst du dich zwischen Spiritualität und Wissenschaft nicht entscheiden. Musst du auch nicht. You can have both!)Was dieses mystische Unterbewusstsein genau ist und welchen Einfluss es auf unsere non-verbale Kommunikation hat, das erzähle ich dir daher in der aktuellen Folge #38 vom Wired for Wonders Podcast.Hör unbedingt rein!Erfahre in Episode #38 außerdem...... welche Rolle unser Nervensystem beim Unterbewusstsein spielt.... wie wir das Unterbewusstsein entmystifizieren können und wie es sich zeigt.... wie dein Nervensystemzustand dein Unterbewusstsein beeinflusst.... wie viel Prozent unserer Kommunikation unterbewusst und non-verbal stattfindet.... was non-verbale Kommunikation bedeutet.... welcher Aspekt in deinem Nervensystem Einfluss auf deine non-verbale Kommunikation hat.... wie du damit arbeiten kannst.... warum es besonders wichtig für dich ist, wenn du mit anderen Menschen zusammenarbeitest.... warum wir nicht ohne unser Nervensystem kommunizieren können.Lausche der Folge und reflektiere gerne, inwiefern du glaubst, mit anderen nur auf der Inhaltsebene zu kommunizieren. Machst du dir mehr Gedanken darüber, was du sagst, oder darüber, wie du es sagst?Abonniere gerne den Wired for Wonders Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lass mir auch gern eine positive Bewertung da!Viel Spaß beim Lauschen!Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Hol dir den Work-Life-Integration Guide, in dem du dich für den Somapreneur Newsletter anmeldest:Zum Work-Life-Integration Guide 🪬Höre dir auch diese Episode an:#28 Zehn Tipps für besseren Schlaf----------------------------------------------------------------Work-Life-Balance ist out!Was dient deinem Nervensystem wirklich?Herzlich willkommen zur Episode #37 von Wired for Wonders.Ich habe gerade eine Woche Hotel Mama hinter mir und meine Fähigkeit zwischen Arbeit und Freizeit hin und her zu pendeln wurde dabei ordentlich getestet!Kennst du diese schwammigen Übergänge zwischen unterschiedlichen Aufgabenbereichen, als Selbstständige oder auch als Angestellte im Home Office? Dann wird noch schnell die Email geschrieben, nachdem man gerade kurz draußen mit dem Hund gespielt hat und bevor man sich mit Mutti auf die Terrasse für ein Stück selbstgemachten Käsekuchen setzt. Danach geht es dann weiter mit Meetings und Co. bis man den Abend am See ausklingen lässt und dabei noch eben 1-2 Insta Stories teilt. Die zeitliche und örtliche Flexibilität, die unser modernes Leben mit sich bringt, ist für viele Fluch und Segen zugleich. The struggle can be...very real!Und eines kann ich dir schon mal verraten: Work-Life-Balance ist definitiv out und funktioniert nicht mehr!Was du stattdessen in unserem Zeitalter brauchst, um mit den Anforderungen des modernen Lebens zurechtzukommen, das verrate ich dir in der aktuellen Podcast Folge von Wired for Wonders!🎙 Erfahre in dieser Folge...... warum Work-Life-Balance ein veraltetes Modell ist.... was der Unterschied zwischen Work-Life-Balance und Work-Life-Integration ist.... welche vier Kernpunkte die Work-Life-Integration auszeichnen.... welche Herausforderungen die Work-Life-Integration mit sich bringt.... wie wir ein authentisches Business führen oder einem Job nachgehen können, der uns erfüllt, ohne uns emotional abhängig davon zu machen.... wie wir die Work-Life-Integration gesund gestalten können.... welche Erkenntnisse wir aus der Neurophysiologie hier für uns nutzen können.... warum Übergänge und Rituale auf Nervensystemebene wichtig sind.... wie du das Ganze in deinem Alltag umsetzen kannst.Hol dir meinen Work-Life-Integration Guide mit 22 Inspirationen für Übergänge und Rituale, in dem du dich für den Somapreneur Newsletter anmeldest. Viel Spaß beim Lauschen und beim Dropping in and Dropping out of Work!Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Höre dir auch diese Episode an:Erfahre mehr über meinen beruflichen Weg: #3 Mein Weg und 3 Dinge, die mir mein Körper dabei gelehrt hatErfahre, warum du deinen Selbstwert vom Wert deiner Arbeit abkoppeln solltest: #29 Warum ich nicht mehr selbstständig sein will----------------------------------------------------------------Siehst du selbst den Wert in deiner Arbeit?Nimmst du dich selbst für voll in deinem Job? Egal ob als Coach, Therapeutin, Yoga Lehrerin, Fitnesstrainerin, Mentorin ..you  name it. So viele Frauen struggeln leider unfassbar damit, ihre Berufung selbst ernst zu nehmen. Dann macht sich ganz still und heimlich ein Schamgefühl breit, wenn es darum geht, jemand etwas über die eigene Arbeit zu erzählen. Dann wird man ganz klein und der Körper schrumpft etwas zusammen. Kennst du das?Ich kenne das selbst zu gut von mir! Nicht nur als Coach kickte mein innerer Imposter früher rein. Ich hab oft gedacht, dass Menschen das, was ich mache, belächeln und meine Arbeit für nicht wichtig oder gar als minderwertig erachten. 😒Heute ist das total anders! Welche wichtigen Erkenntnisse ich auf meinem Weg hatte, um heute absolut hinter mir und meiner Arbeit zu stehen, darüber spreche ich mit dir in dieser Episode.Erfahre in Folge 36..... warum Scham nicht per se gut noch schlecht ist und wie sie sich zeigen kann.... warum wir uns selbst in Schubladen stecken und uns nicht ernst nehmen.... warum Scham uns davon abhalten kann, so richtig durchzustarten.... welche Gründe es für dieses Schamgefühl geben kann.... warum wir den Wert unserer Arbeit nicht erkennen.... was du ändern kannst, um dich von deinem Schamgefühl nicht aufhalten zu lassen.... und wie es mir gelungen ist, wieder an meine eigene Arbeit zu glauben.Hör direkt rein, abonniere gern den Wired for Wonders Podcast und lass mir total gern eine positive Bewertung da.Und wenn du jemanden kennst, der von der Folge und den Inhalten des Podcasts profitieren könnte, dann schicke ihn an deine Liebsten weiter. Viel Spaß beim Lauschen!Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Höre dir auch diese Episode an:#34 Komfortzone: Mythos oder Schlüssel zum Wachstum?----------------------------------------------------------------Die Kunst, in deinem Business Momentum zu kreieren.Jeder spricht heutzutage von Resilienz...wenn es aber eine Fähigkeit gibt, die du vor allem als Selbstständige und Unternehmerin kultivieren darfst, dann ist es... ...TRANSILIENZ.Transilienz ist eine innere Stärke (manchmal auch gepaart mit ein wenig Naivität 😅), die dich Schritte gehen lässt, ohne das Ergebnis schon vor Augen zu sehen. You go first - the universe follows. Wir gehen als Selbstständige (vor allem als Frau!) häufig die Wege, die noch niemand vor uns gegangen ist. Das erfordert Vertrauen und Mut, sich in das Unbekannte zu begeben. Und unsere Biologie ist ganz natürlicherweise darauf gewired, auf das Unbekannte und Unvorhersehbare mit einer inneren Aktivierung zu reagieren. Wie du es trotzdem schaffen kannst, loszugehen und Momentum zu kreieren, auch wenn du die Ergebnisse im Außen noch nicht siehst und manchmal keine Ahnung hast, was kommen wird - darüber spreche ich mit dir in der aktuellen Podcast Folge #35 von Wired for Wonders. 🎙Erfahre in dieser Folge...... welche Herausforderungen die Selbstständigkeit für unser Nervensystem mit sich bringt.... was Resilienz und Transilienz bedeuten.... wie Transilienz mit dem Nervensystem zusammenhängt.... aus welchen Anteilen unser Nervensystem besteht.... was du als selbstständige Person lernen darfst, um resilienter zu werden.... welche positiven Nebeneffekte ein transilienteres Nervensystem haben kann.... was das für den Umgang mit Zweifeln und Ängsten bedeutet.... drei Schritte, die dich dabei unterstützen können, resilienter zu werden.... wie du dein Nervensystem im Alltag unterstützen kannst.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal aus der Vogelperspektive, wie dein Business und dein Leben gerade laufen. Welche vielleicht unbewussten Muster bekommst du gespiegelt?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Mein Nervensystem Signature Programm: Warteliste Rewire to Rise ----------------------------------------------------------------Mythos Komfortzone: Ist Wachstum nur außerhalb möglich?Herzlich willkommen zur Episode #34 von Wired for Wonders. In dieser Folge verrate ich dir, ob das Verlassen deiner Komfortzone für Wachstum notwendig ist.Erfahre in dieser Folge...... warum wir für Wachstum und Erfolg unsere Komfortzone nicht zwingend verlassen müssen.... was die Komfortzone überhaupt ist.... wie unser Körper die Komfortzone wahrnimmt.... was physiologisch passiert, wenn wir uns außerhalb unserer Komfortzone bewegen.... wie wichtig deine Komfortzone für langfristiges Wachstum ist.... welche Eigenschaften wir kultivieren, wenn wir in unserer Komfortzone sind.... wann Flow-Zustände entstehen.... wie viel Prozent deiner Zeit du dich wirklich außerhalb deiner Komfortzone bewegen solltest.... welche drei Schritte wichtig sind, um mit deiner Komfortzone in die Co-Kreation zu gehen.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wo bewegst du dich gerade mit deiner Komfortzone? Verbringst du den Großteil deiner Zeit innerhalb deiner Komfortzone oder eher außerhalb?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Mein Nervensystem Signature Programm: Warteliste Rewire to Rise ----------------------------------------------------------------Ist Zeit wirklich unser Gegner?Herzlich willkommen zur Episode #33 von Wired for Wonders.In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Zeit und vor allem unser Zeitempfinden.Erfahre in dieser Folge...... warum Zeit etwas Subjektives ist.... wie unser Nervensystemzustand beeinflusst, wie wir Zeit wahrnehmen.... wie du auf somatischer Ebene Zeit kreieren kannst.... wie du die objektive Zeit in der subjektiven Empfindung ausdehnen kannst.... meine eigene Entwicklung in Bezug auf mein Zeitempfinden.... wie wir unsere Zeit besser nutzen können.... warum schlechte Planung nicht dein Problem ist.... wie Stress unser Zeitempfinden verändert.... was sich ändert, wenn wir Zeit anders wahrnehmen.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wie häufig du dich über die Zeit beklagst und dich vermeintlich als Opfer der Zeit siehst. Wie oft nutzt du Zeit als Entschuldigung dafür, um bestimmte Dinge nicht zu tun?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Warum es uns immer schwerer fällt, Entscheidungen zu treffenHerzlich willkommen zur Episode #32 von Wired for Wonders!Kennst du das?Du kannst dich nur schwer entscheiden, was du heute essen möchtest, welchen Film du Samstag Abend gucken willst oder wo es im nächsten Urlaub hingehen soll? Du neigst dazu, dir Hintertürchen in deinen beruflichen Schritten offen zu halten und vermeidest es unbewusst, dich für ein Projekt oder dein Business zu committen?In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Entscheidungsparalyse und dem bekannten Gefühl von FOMO (Fear of Missing Out).Erfahre in dieser Folge...... warum wir uns als Gesellschaft immer mehr davor drücken, Entscheidungen zu treffen.... welche Auswirkungen das auf unsere Manifestations-Power hat.... wie sich die Fülle an Entscheidungsfreiheit auf unser Nervensystem auswirkt.... wie sich diese Entscheidungsparalyse in unserem Alltag zeigen kann.... was das Gefühl von FOMO (Fear of Missing Out) damit zu tun hat.... wie die sozialen Medien das Ganze beeinflussen können.... wie sich das auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen auswirkt.... mit welchen Schritten du wieder mehr Gelassenheit in deine Entscheidungsfindung bringen kannst.Höre direkt mal rein und reflektiere für dich: Wie leicht fällt es dir Entscheidungen zu treffen und hinter ihnen zu stehen? Hast du ständig Angst, du könntest etwas verpassen, wenn du dich zu etwas ernsthaft committest?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Episode von Wired for Wonders gefallen hat.Viel Spaß beim Lauschen!Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Verändere deine Beziehung zu Fülle und Geld mit: Wired for WealthHöre dir auch diese Episode an: #30 Was dein Kontostand über dich aussagt....und was nicht----------------------------------------------------------------Vom Kleingewerbe zur UnternehmerinHerzlich willkommen zur Episode #31 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine eigene Reise zu mehr Geld und Fülle.Erfahre in dieser Folge...... wie meine Beziehung zu Geld aussah.... warum wir uns als Frauen erlauben dürfen, mehr Geld und Fülle einzuladen.... wie ich mich durch die Kleinunternehmer-Regelung klein gehalten habe.... warum es okay ist, dass mehr Geld auch mehr Ausgaben bedeutet.... warum ein Business nicht ohne einen sicheren Umgang mit Ausgaben funktioniert.... meine drei Hauptstrategien, die mich aus dem Mangel heraus zu mehr Geld geführt haben.... welche Blockaden meinen Status Quo genährt haben.... wie du diese Blockaden angehen kannst.... welche Auswirkungen mehr Geld auf somatischer Ebene mit sich bringt.... was ich auf meiner Reise zu mehr Geld gelernt habe.... worauf ich achte, wenn ich Geld ausgebe.... wie sich meine Beziehung zu Geld verändert hat.Lausche der Folge und reflektiere gerne, welche Blockaden dich in deinem Status Quo halten.Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Verändere deine Beziehung zu Fülle und Geld mit: Wired for WealthHöre dir auch diese Episode an:#31 Meine Reise zu mehr Geld und Fülle----------------------------------------------------------------Geld und dein Nervensystem - Episode #30 von Wired for Wonders Sei mal ganz ehrlich, wie oft ertappst du dich bei dem Gedanken "Wenn ich nur mehr Geld hätte, dann würde ich mich besser fühlen."?Ich werde dir jetzt hier nicht sagen, dass Geld allein auch nicht glücklich macht. ☝🏼Geld zu haben, und zwar mehr als gerade mal genug, ist verdammt toll UND beruhigt auf ENER Ebene unser Nervensystem. (Und wenn du vorher schon glücklich bist, dann ist das Leben mit *mehr als* genug Geld halt eben auch einfach nochmal geiler. It's a fact.)Aber wenn du glaubst, dass du mit +10.000€/Monat oder mehreren 100.000€ auf deinem Konto automatisch keine Mangel- und Angstgefühle mehr hast, dann täuschst du dich gewaltig!Welche Nuancen es beim Thema Geld gibt und was dein Nervensystem damit zu tun hat, das verrate ich dir in der aktuellen Podcast Folge!Erfahre in dieser Episdoe...... wie wir es schaffen können, mehr Geld und Fülle in unserem Leben zu kreieren.... welche Bereiche hier einen Einfluss haben.... warum ich nichts davon halte, die eigenen Preise vom Selbstwert abhängig zu machen.... was dein Kontostand wirklich aussagt.... wie und warum dein Nervensystem im Bezug auf Geld reagiert.... welche Ebenen von Sicherheit es gibt.... warum dir Geld nicht auf allen Ebenen Sicherheit kreieren kann.... wie wir versuchen, das Bedürfnis nach Sicherheit durch Geld zu kompensieren.... warum du dich auch durch mehr Geld unsicher fühlen kannst.... welche zwei Schritte entscheidend sind, um mehr Fülle und Geld einzuladen.Lausche direkt mal rein und reflektiere gern, wie deine Beziehung zu Geld ist. Fällt es dir leicht, mehr Geld einzuladen, oder fühlst du dich unsicher dabei?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

SOMATIC LEADERSHIP for a body-based Business: She is the Strategy----------------------------------------------------------------Wenn die Beziehung zu unserem Business toxisch wird.Herzlich willkommen zur Episode #29 von Wired for Wonders. In dieser Folge dreht sich alles um das Bindungsverhältnis zu unserem Business.Erfahre in dieser Folge...... was der Titel dieser Folge bedeutet.... welche Erfahrungen ich in meiner Selbstständigkeit im Bezug auf meine eigene Identität gemacht habe.... was passieren kann, wenn du dich zu sehr über dein Business identifizierst.... welche Folgen das für dein Nervensystem hat.... wie ein gesunder Umgang mit deinem Business aussehen kann.... wie du eine angemessene Distanz zu deinem Business aufbauen kannst.... warum ich nicht mehr selbstständig sein möchte.... was dein Selbstwert mit diesem Thema zu tun hat.Höre direkt mal rein und reflektiere gerne, wie dein Bindungsverhältnis zu deinem Business aktuell aussieht? Was macht diese Vorstellung mit dir, angestellt bei deinem Business zu sein?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Wie sich Schlafprobleme auf unser Leben auswirken können.Herzlich willkommen zur Episode #28 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema gesunden Schlaf und Schlafprobleme. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und gebe dir zehn Tipps für einen besseren Schlaf.Erfahre in dieser Folge...... warum Schlaf so essenziell ist.... wie sich Schlafprobleme zeigen können und welche Konsequenzen sie haben.... was dazu beigetragen hat, dass ich meinen Schlaf wieder in den Fokus gerückt habe.... was im Schlaf in unserem Körper alles passiert.... welcher Teufelskreis durch schlechten Schlaf entstehen kann.... wie du dein Schlafmuster verbessern kannst.... welche Schritte mir geholfen haben, meinen Schlaf zu verbessern.... warum es wichtig ist, dein eigenes Schlafmuster zu erforschen.... welche kleinen Dinge im Alltag schon einen Unterschied machen können.... was sich bei mir durch verbesserten Schlaf alles verändert hat.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, was dein eigenes Schlafmuster ist. Wie fühlt sich Schlaf aktuell für dich an?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Komm aus der Starre zurück in den Lebensfluss: From Freeze to Flow----------------------------------------------------------------Wie du mit dem Freeze-Zustand deines Nervensystems umgehen kannst.Herzlich willkommen zur Episode #27 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Freeze Response im Business und im Alltag.Erfahre in dieser Folge...... was der Freeze Response ist.... wie sich dieser Zustand zeigt.... was generell die Grundzustände unseres Nervensystems sind.... was der Unterschied zwischen Freeze & Shutdown ist.... wie es zu diesem Zustand kommt.... was physiologisch beim Freeze Zustand passiert.... welche Muster zum Freeze beitragen können.... wie du lernen kannst mit dem Freeze Zustand umzugehen.... welche Schritte du hierfür in deinen Alltag integrieren kannst.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, ob du selbst schon so einen Freeze Zustand erlebt hast.Zum Audio Programm FROM FREEZE TO FLOW klicke HIER.Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Erstverschlimmerung im CoachingprozessHerzlich willkommen zur Episode #26 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Erstverschlimmerung im Coachingprozess und warum das nicht normalisiert werden sollte.Erfahre in dieser Folge...... was Erstverschlimmerung oder auch Verschlimmbesserung bedeutet.... wie sich eine Erstverschlimmerung anfühlt.... was der Hintergrund einer Erstverschlimmerung sein kann.... welche Ursachen das haben kann.... wie du als Coach damit umgehen kannst, wenn bei Klienten die Erstverschlimmerung auftritt.... warum du als Coach dein Tempo anpassen musst.... wie wir unbewusst Leistungsdruck auf Klienten projizieren.... worauf du im Bezug auf das Nervensystem achten solltest.... warum du auch ein Burnout durch Persönlichkeitsentwicklung bekommen kannst.... welche Schritte du tun kannst, um den Prozess Nervensystemgerecht zu gestalten.Hör direkt rein und reflektiere gerne mal, wie du deine Coaching Prozesse als Coach gestaltest? Fühlst du Leistungsdruck als Coach?Hast du das Gefühl immer performen zu müssen? Oder kannst du dich easy an das Tempo deines Gegenübers anpassen?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Episode von Wired for Wonders gefallen hat.Danke für's Lauschen! 🫶🏼Deine Julie

Wie du deinen inneren Imposter für dich nutzen kannst.Herzlich willkommen zur Episode #25 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Imposter Syndrom im Kontext mit dem Nervensystem.Erfahre in dieser Folge...... was das Imposter Syndrom ist.... wie sich das Imposter Syndrom zeigt.... wie das Imposter Syndrom im Kontext mit dem Nervensystem funktioniert.... was hinter Imposter steckt.... welche Schritte dich dabei unterstützen können, dein Imposter nachhaltig zu überwinden.... warum du lernen darfst bewusst Fehler zu machen.... wie du mit deinem inneren Imposter Co-Kreieren kannst.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, ob du das Imposter Syndrom auch von dir selbst kennst.Viel Spaß beim Fehler machen!Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Wut und ihre Botschaft.Herzlich willkommen zur Episode #24 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Wut und was diese Emotion uns zeigt.Erfahre in dieser Folge...... was Wut auf rein physiologischer Ebene ist.... wie sich Wut in unserem Körper zeigt.... woher Wut kommt und wofür sie da ist.... welche Informationen wir durch Wut erhalten.... was das dahinter liegende Thema ist.... welche Energie Wut mit sich bringt.... wie wir Wut für uns nutzen können.... warum es am Anfang nicht darum geht, Wut raus zu lassen.... wie du den Umgang mit Wut lernen kannst.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wann spürst du Wut bzw. diese sympathische Aktivierung. Bist du in der Lage, diese Wut wahrzunehmen und einzuordnen?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Ab einem gewissen Punkt gibt es nichts mehr zu regulieren!Herzlich willkommen zur Episode #23 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Persönlichkeitsentwicklung vs. Selbstoptimierung.Erfahre in dieser Folge...... warum Nervensystem-Tools nicht dazu da sind, deine Resilienz bis ins Unermessliche auszudehnen.... warum wir irgendwann unsere (biologischen) Grenzen erreichen.... wie weit wir unsere Resilienz ausdehnen können.... wo Persönlichkeitsentwicklung aufhört und Selbstoptimierung anfängt.... warum wir lernen dürfen, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen.... was du aus dem Leistungssport für dein Nervensystem lernen kannst.... wie wir auf unsere eigenen Ressourcen achten können.... warum wir lernen dürfen, unsere eigenen Schwächen anzuerkennen.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wo du zu streng mit dir selbst bist. Inwieweit nutzt du all die Tools, um dich selbst zu optimieren, und wo darfst du lernen, deine eigenen Schwächen anzuerkennen?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Mein Nervensystem Signature Programm: Warteliste Rewire to Rise ----------------------------------------------------------------Meine eigene Burnout-Erfahrung.Herzlich willkommen zur Episode #22 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Burnout und Erschöpfungszustände aus der Sicht des Nervensystems.Erfahre in dieser Folge...... was ein Burnout aus Sicht des Nervensystems bedeutet.... was hinter einem Burnout stecken kann.... wie meine eigene Erfahrung mit Burnout war.... warum Pausen nicht unbedingt dabei helfen, ein Burnout zu verarbeiten.... was dein Nervensystem lernen muss, um aus der Erschöpfung wieder herauszukommen.... drei Gründe, warum man wiederholt in einem Burnout landet.... warum ein Burnout keine psychische Erkrankung oder ein psychisches Problem ist.... was du lernen darfst, um nachhaltig aus einem Burnout herauszukommen.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal folgende Fragen:Wie gut bekommst du mit, wo du dich auf deiner inneren somatischen Landkarte bewegst?Wie sehr kannst du auf deine Bedürfnisse achten und wie sehr übernehmen innere Anteile die Führung, die eher Erfolg im Außen suchen?Hangelst du dich von Urlaub zu Urlaub, von Wochenende zu Wochenende?Und auf einer Skala von 0-10, wie gut gelingt es dir in den Mikromomenten im Alltag zu entspannen?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie----------------------------------------------------------------Unterstütze meinen kostenlosen Content: Jetzt supportenSomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung ab 1. Oktober 2024: Hol dir HIER den Info GuideSomaPreneur Newsletter mit Behind the Scenes Business Insights : Jetzt anmeldenRegulation in your Pocket: Hol dir meine App für 0€ Alle meine Programme: https://www.somasoul.one/programmeMeine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Mein Nervensystem Signature Programm: Warteliste Rewire to Rise ----------------------------------------------------------------Wie sich Bindungsmuster in unserem Leben und Business zeigen.Herzlich willkommen zur Episode #21 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Bindungsverhalten und Bindungsmuster.Erfahre in dieser Folge...... warum die Suche nach Bindung für uns überlebensnotwendig ist.... was unser Bindungsverhalten beeinflusst.... wie eine sichere Bindung aussieht.... welche unsicheren Bindungstypen es gibt.... warum bei allen Begegnungen immer auch unser Nervensystem beteiligt ist.... wie sich Bindungsmuster in Beziehungen zu Geld, zu deinem Business oder auch zu deinen Klienten oder Followern zeigen.... was dir über Bindungsmuster bewusst werden darf.... was es für dein inneres Kind bedeutet, an deinen Bindungsmustern zu arbeiten.... wie du einen sicheren Bindungsstil kultivierst.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wie du aktuell andere Menschen in deinem Leben erlebst.Und auch, wie deine Beziehung zu Geld und deinem Business aktuell ist.Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼Deine Julie