#53 Erschöpfte Arbeitswelt Für Felix, Julia und Thomas drängt sich in den Supervisionen und Workshops der letzten Zeit ein besorgniserregender Eindruck auf: Selten sind Teams vollzählig, der Krankenstand ist konstant hoch, Stellen bleiben notgedrungen unbesetzt. Gleichzeitig steigt die Arbeitsbelastung für die im Team Verbliebenen.  Die drei Supervisor:innen begegnen Menschen unter hoher persönlicher und beruflicher Belastung. Anekdotisches Erleben oder das Zeichen unserer Zeit? Julia und Thomas gehen in dieser Podcast-Folge auf Spurensuche und haben bei den Sozialwissenschaftlern und Psychologen Klaus Hurrelmann, Hartmut Rosa und Stephan Grünewald nachgelesen.  Schnell wird eines deutlich: Erschöpfung und Burnout entstehen nur selten dadurch, dass wir zu viel arbeiten. Die Ursachen liegen eher in unserer Art, zu leben und zu arbeiten. Die Horizonte unserer Lebenswelt haben sich radikal erweitert, unsere Wahlmöglichkeiten potenziert. Darin liegt Fluch und Segen zugleich, Freiheit und Überforderung. Angetrieben von der Angst, mithalten zu müssen, versuchen wir die unüberschaubaren Optionen stets effektiv zu nutzen - sei es beim technischen Fortschritt oder bei einer Vielzahl von Lebensentscheidungen. Leistungsdruck wird zum ständigen Begleiter, Arbeit entgrenzt sich, die Stretched Goals dagegen bleiben für immer unerreichbar. Eine vertrackte Situation ohne Ausweg? Wie können wir unser Leben wieder handhabbar und verstehbar machen? Auch in dieser Folge finden wir keine schnelle Antwort, verfolgen aber eine vielversprechende Fährte hin zu sinnstiftenden Tätigkeiten, der Verbindung mit anderen Menschen und tatsächlich gelebten Optionen.  Hurrelmann, Klaus (03.08.2023): Die Bevölkerung ist erschöpft. https://taz.de/Forscher-ueber-Zustand-der-Gesellschaft/!5951963/ Rosa, Hartmut (2016). Resonanz. Eine Soziologie der Weltbeziehung. (1. Aufl.). Suhrkamp Verlag AG.Rosa, Hartmut (2018). WOrin die wahre URsache von Burnout liegt:„Burnout entsteht nicht dadurch, dass man zu viel zu tun hat".https://www.geo.de/wissen/gesundheit/18952-rtkl-gesundheit-burnout-entsteht-nicht-dadurch-dass-man-zu-viel-zu-tun-hat Grünewald, Stephan (2012): Die erschöpfte Gesellschaft. (1. Aufl.). Campus Verlag.Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/oder eine Mail an: mail@workandflow.deViel Spaß beim Hören!

#52 Was bewegt Eike Pick? In der Reihe "Was bewegt ...?" lädt work & flow interessante Persönlichkeiten aus dem Arbeitsleben zum Interview ein. Thomas, Julia und Felix fragen, was diese Menschen bewegt. Wie sind sie zu dem geworden, was sie sind? Was treibt sie an? Was macht ihnen Mut? Mit was sind sie gerade beschäftigt?  Unser Gast Eike Pick spricht in dieser sehr persönlichen Podcast-Folge mit Julia über das Thema Mental Load - der unsichtbare Stress in unseren Köpfen. Eike arbeitet für die Abenteuerwerkstatt gGmbH im Bergischen Land - regional bekannt und geschätzt als Anbieter für Jugendhilfe, Erlebnispädagogik und Fortbildungen. Dort ist sie als Assistenz der Geschäftsführung dafür zuständig, den Laden organisatorisch zusammenzuhalten. Damit nicht genug. Eike „managet“ auch eine Familie, ist Mutter von zwei heranwachsenden Kindern. Sie berichtet von Erfahrungen, die vielen von uns - vor allem aber den Frauen - bekannt vorkommen werden. Sie beschreibt eindrücklich, wie der Spagat zwischen Job und Care-Arbeit in der Corona-Zeit seinen Preis gefordert hat. Dabei seien gar nicht die Anforderungen im Beruf das Problem gewesen - so Eike - sondern die Last, für alles und jede:n mitdenken zu müssen. Mental Load - die zusätzliche Verantwortung zu Hause kann uns krank machen: Tagesabläufe aller Familienmitglieder im Blick behalten. Mit unzähligen Terminen jonglieren. Haushaltssaufgaben gerecht werden.  Eike zeigt Wege aus der Erschöpfung auf und schildert, wie es ihr gelungen ist, zusammen mit ihrem Partner geteilte Verantwortung zu leben.  Viel Spaß bei diesem interessanten Interview.Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de  Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#51 Purpose in der Sozialen Arbeit: Wozu sind wir eigentlich da? work & flow | Dein Podcast für mehr ArbeitszufriedenheitFür Akteur:innen in der Sozialen Arbeit keine Neuigkeit: Das Arbeitsfeld ist in Bedrängnis.  Einrichtungen stehen seit Jahren unter ökonomischem Druck. Gleichzeitig wird erwartet, dass sie als soziale Dienstleister:innen agieren. Die Aufgaben hingegen sind nicht weniger oder überschaubarer geworden: Weltweite Krisen, gesellschaftliche Schräglagen, multiple Probleme diverser Zielgruppen - das alles bei massivem Personalmangel! Ob psychische Erkrankungen Jugendlicher oder die Integration Zugewanderter: Entscheider:innen reagieren auf die komplexen Anforderungen von außen mit Komplexität nach innen. Verdichtung der Arbeitsprozesse, Nachweis- und Dokumentationspflichten gegenüber Kostenträger:innen, Qualitätsmanagement, Datenschutzauflagen, … Die Liste der Verwaltungsaufgaben scheint endlos. Ein Würgegriff! Je größer die Einrichtungen desto schwieriger das Management. Lähmung macht sich breit, Veränderungen in der Organisation brauchen quälend lange. Sozialarbeiter:innen, Altenpfleger:innen und Erzieher:innen fragen sich, wieviel Zeit ihnen im zähen Arbeitsalltag noch für die Kernaufgaben am Menschen bleibt. Wie können wir den steigenden Anforderungen gerecht werden? An gut gemeinten Ideen mangelt es selten. Aber sind erhöhte Anstrengungen und ein mehr desselben die Lösung? Eher ein weniger. Besser gesagt: Die Konzentration auf das Wesentliche. Wozu sind wir eigentlich da? Wofür sind wir einst angetreten? Was ist unser Purpose? Während Unternehmen der freien Wirtschaft oft nach einer schlüssigen Selbstdefinition suchen müssen, können Institutionen in der Sozialen Arbeit die Frage nach ihrem Existenzgrund zügig beantworten. Der Mehrwert des Konzepts der Purpose Driven Organization ist für sie vor allem die Wirkung nach innen. Wenn der Purpose zur zentralen Entscheidungsprämisse für alle Prozesse wird, kommt Bewegung ins Spiel. Veränderung wird möglich. Julia und Thomas diskutieren das Konzept von Purpose am Beispiel ihrer Supervisionserfahrungen in der stationären Kinder- und Jugendhilfe. Sie sprechen über kodifizierte Selbstorganisation von Teams, Purpose fit in der Personalakquise, Superflexibilität und Vertrauenskultur. Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/oder eine Mail an: mail@workandflow.deViel Spaß beim Hören!

#50 Generationenkonflikte in Teams: Begegnung lohnt sich! work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Der leergefegte Arbeitsmarkt nimmt die ersten Angehörigen der Generation Z dankbar auf. Es sind die seit der Jahrtausendwende geborenen Digital Natives. Damit treffen in Unternehmen vier Generationen aufeinander. Denn die meisten Babyboomer sind noch nicht im Rentenalter, die Generation X steht mitten im Arbeitsleben und die Generation Y - auch Millennials genannt - ist dabei, sich zu etablieren. Eine Übersicht und soziologische Einordnung findest Du bereits in unserer Podcast-Folge #8 Vier Generationen - ein Team. In der Theorie könnte die Generationenvielfalt eine enorme Bereicherung an Ideen und Kompetenzen mit sich bringen. Auch work & flow hat in Folge #8 optimistisch ausgerufen: Mehrgenerationenteams performen besser! Es könnte alles so schön sein … wären da nicht immer wieder diese Störungen im Alltag. Julia kann von wiederkehrenden Schwierigkeiten zwischen Teammitgliedern unterschiedlichen Alters berichten. Ein Deutungsangebot sind die Generationenunterschiede. Konflikte entzünden sich oft an der Haltung gegenüber dem Job, an Prioritäten in der Life-Work-Balance, an Krankenständen, an Zeitgefühl und Tempo beim Arbeiten. Dabei fällt es offenbar nicht leicht, über den Tellerrand der eigenen Generation zu schauen: Die Gereiztheit steigt. Die Geduld ist aufgebraucht. Die innere Liste an Vorwürfen wird aktiviert. Dabei bleiben die Zuschreibungen meist stereotyp: Baby Boomer sind solide aber geistig unflexibel. Millennials innovativ aber unstetig. Die Digital Natives technikaffin aber nicht belastbar. Julia und Thomas setzen auf Begegnung! Gegenseitiges Interesse und Zuhören. Im besten Fall Verständnis und Sympathie für unterschiedliche Lebenserfahrungen und Kommunikationsstile. Es könnte sich lohnen …  Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/oder eine Mail an: mail@workandflow.deViel Spaß beim Hören!

#49 Ein fragiles Mindset:Führen aus Angst work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             In Krisenzeiten stehen die Entscheidungen von Führungskräften besonders im Fokus: Während die Bedeutung ihrer Rolle für das Unternehmen wächst, stehen sie durch Pandemie, Fachkräftemangel und steigende Kosten gleichermaßen unter Druck. In den Supervisionen und Coachings von work & flow wird eines immer deutlicher: Nicht nur die Mitarbeiter:innen sind erschöpft. Auch die Führungskräfte sind bis an ihre persönlichen Belastungsgrenzen gefordert. Oft auch darüber hinaus. Die Last der Verantwortung wiegt schwer. Der Wunsch, Fehler zu vermeiden, befördert ein fragiles Mindset: Führen aus Angst. Das Ergebnis: Entscheidungsprozesse brauchen quälend lange. Zukunftsfähige und krisenfeste Lösungen werden vertagt, Entscheider:innen beschränken sich (meist aus guten Gründen) auf das Handeln auf Sicht. Mutlose, kleine Schritte und Schadensbegrenzung bestimmen den Alltag. Julia und Thomas denken darüber nach, wie Führungskräfte wieder in die eigene Kraft zurückfinden können. Zunächst gilt: Die Verantwortung für andere, setzt die Verantwortung für sich selbst voraus. Die Erhaltung der eigenen Arbeitskraft fängt mit Innehalten und Selbstfürsorge an. Darüber hinaus könnte sich die Auseinandersetzung mit Ideen systemischer Führung lohnen: Vertrauen auf Selbstorganisationskräfte in Teams statt einsamer Chef:innenrolle, Führen & Folgen statt Kontrolle, Beziehung statt Erziehung, andere befähigen statt selber regeln. Und - last but not least: Die Fahne hochhalten und Zuversicht verbreiten!  Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/oder eine Mail an: mail@workandflow.deViel Spaß beim Hören!

#48 Brauchen wir ein soziales Pflichtjahr? work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Eines vorweg: work & flow meint „Nein. Es gibt doch bessere Ideen, liebe Freund:innen!“. Aber von vorne … Der Bundespräsident hat eine erneute Debatte über eine soziale Pflichtzeit angestoßen. Er erhofft sich davon stärkeren Zusammenhalt. In Zeiten des Auseinanderdriftens gesellschaftlicher Milieus und Hate Speech soll der Blick über den Rand der eigenen Filterblase das Verständnis für andere Lebensentwürfe und Meinungen fördern. An diesem Ziel ist zunächst nichts auszusetzen. Während die Ausführungen Frank-Walter Steinmeiers mit Blick auf Zeitspanne und Altersgruppe (bewusst?) offen formuliert waren, forderten vorschnelle Politiker eilig einen Pflichtdienst für junge Menschen nach der Schulzeit - ohne jedoch stimmige Konzepte mitzuliefern oder zu bedenken, ob solche Vorschläge zur Unzeit kommen. Nach einer Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Civey haben auch bereits etwa 92% der Bundesbürger:innen dazu eine Meinung: 62% sind für ein Pflichtjahr für Schulabgänger:innen, ca. 30% sind dagegen. Julia und Thomas werben hingegen für ein neues Miteinander. Für eine lebendige Kultur freiwilligen Engagements. Sie sprechen über Freiwilligendienste wie das FSJ und den Bundesfreiwilligendienst, über atmende Lebensläufe, über die beglückende Erfahrung des Ehrenamts und über sinnstiftende Tätigkeiten neben der Erwerbsarbeit. Allen, die Zeit und Lust haben, sich auf die für sie passende Art und Weise zu engagieren, seien hier die im Podcast-Gespräch erwähnten Organisationen ans Herz gelegt, mit denen wir persönlich verbunden sind. Schaut doch mal rein! Ihr werdet auf inspirierte und inspirierende Menschen treffen. www.jugendakademie.dewww.fsd-aachen.dewww.koeln-freiwillig.dewww.kibera-hope-academy.dewww.dzn-hilfe.com (Dachzeltnomaden)www.ihaus.org  Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/oder eine Mail an: mail@workandflow.deViel Spaß beim Hören!

#47 Reden ist Silber, Schweigen ist Gold? work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             „Reden ist Silber - Schweigen ist Gold.“, rät uns das Sprichwort. Schweigen soll also wertvoller sein als Reden? - Nicht immer. Es kommt auf die Situation an, meinen Julia und Thomas. Julia berichtet von Praxisbeispielen aus Supervisions- und Coachingsitzungen, in denen geschwiegen wird. Es lohnt sich, den Blick nach innen zu richten: Was passiert, wenn wir schweigen? Mit uns? Mit dem Gegenüber? Klar ist: Schweigen ist keine Unterbrechung der Kommunikation. Denn seit Watzlawick wissen wir: Wir können nicht nicht kommunizieren. Vielmehr begeben wir uns in eine sehr intensive Form von Kommunikation. Die gemeinsame Stille fühlt sich angenehm an, erleben wir sie einvernehmlich mit vertrauten Personen in schönen Momenten. In konflikthaften Situationen hingegen erscheint sie uns nur schwer erträglich. Gezielt und strategisch eingesetzt, kann sie im Streit sogar zur Waffe werden. Wird nicht geredet, sind die Regeln der Interaktion mit Anderen nicht leicht zu entschlüsseln. Wir verlassen den sicheren Rahmen des gesprochenen Worts und begeben uns auf unsicheres Terrain. Um die notwendige Sicherheit im Miteinander zu gewinnen, brauchen wir Resonanz. Wo stehen wir? Wo steht der/die Andere? Unsere inneren Bilder, Annahmen über uns und das Gegenüber entfalten ihre Wirkung … Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#46 Die Führungskraft als Ermöglicher:in: Servant Leadership work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Woran erkenne ich, wenn ein:e Chef:in Verantwortung übernimmt? Für die Organisation, für Mitarbeiter:innen, für Arbeitsprozesse und -ergebnisse? … Eine Frage aus unserem letzten Podcast #45 „Verantwortung tragen- Was heißt das eigentlich?“, die wir vertiefen wollen. Denken wir über zeitgemäße Ansätze und Trends nach, wie Führungskräfte heute Verantwortung wahrnehmen können, lohnt sich ein Blick auf Servant Leadership, findet work & flow. Ein Konzept, das das besondere Potenzial von Beziehungen erkennt und auf die Selbstorganisation von Teams vertraut. Da verwundert es nicht, dass das Interesse der drei systemischen Supervisor:innen geweckt ist. Die Idee eines:r Servant Leader:in, also der dienenden Führungskraft, stammt aus dem agilen Kontext: Schnelle, wendige Projektgruppen ersetzen langsame, schwerfällige Organisationsstrukturen. Teams werden interdisziplinär, nach Bedarf und gefragter Kompetenz zusammengesetzt. Prozessorientierung, Volition („Einfach mal machen - auch wenn’s schwierig scheint.“) und Fehlerfreundlichkeit sind die gefragten Tugenden. In Scrum-Prozessen werden aus anfänglichem Chaos brauchbare Ergebnisse generiert. Zugegeben: Ein Konzept aus der Logik produzierender Unternehmen, z.B. der IT-Branche. Aber: Wer sagt, dass nicht auch andere Bereiche profitieren können? Was können z.B. Träger in psychosozialen Arbeitsfeldern vom Servant Leadership lernen? Die Leitungskraft, die ihre Mitarbeiter:innen als Expert:innen der eigenen Arbeit ernst nimmt, die auf die Selbstorganisation von Teams setzt, führt auf anspruchsvolle Art und Weise. Zwangsläufig. Denn die Rolle ist nichts für Feiglinge! Ihr werden vielfältige Fähigkeiten abverlangt: Haltung, Kenntnisse über Gruppenprozesse sowie kommunikative Kompetenz. Servant Leader:innen müssen ermutigen und befähigen. Sie müssen wissen, wann es an der Zeit ist, dem Team mutig voranzugehen oder aber dem Team diskret zu folgen und die nötigen Ressourcen bereitzustellen. Sie führen durch Beziehung. Die Frage der Verantwortungsübernahme zeigt sich dann vor allem in kluger Prozesssteuerung. In Mut, Bindungskraft und persönlichem Commitment. Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#45 Verantwortung tragen - Was heißt das eigentlich? work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Was bedeutet es, Verantwortung zu tragen? Ziele erreichen wollen. Verpflichtungen eingehen. Verbindlich sein. Entscheidungen treffen. Deren Folgen abschätzen. Im Fall des Gelingens Anerkennung erfahren, im Fall des Misslingens Rechenschaft ablegen. Das eigene Können realistisch einschätzen. Entscheider:innen spüren im operativen Geschäft nicht selten die Last der Verantwortung. Denken wir nur an dauerhafte Verpflichtungen gegenüber Mitarbeiter:innen und deren Arbeitsplätzen. Verantwortung kann aber auch als Lust empfunden werden. Immer dann, wenn sie uns nicht extrinsisch auferlegt wird. Wenn wir sie - intrinsisch motiviert - als vitale Kraft erleben. Wenn wir Selbstwirksamkeit erfahren. Wenn wir Menschen und Prozesse bewegen wollen. In der Begleitung von Teams sind allerdings häufig Problemanzeigen zu hören, die von Verantwortungsflucht berichten oder - im Gegenteil - von übermäßiger Kontrolle. Julia, Felix und Thomas nähern sich diesen Fragen über persönliche Erfahrungen im Privaten an … um sich dann auf die Organisationsebene vorzuwagen. Wo übernehmen wir Verantwortung innerhalb der Familie? In Paarbeziehungen? Für Kinder? In Freundschaften? Was motiviert uns dazu? Spüren wir eine Verpflichtung oder ein selbstverständliches Gefühl des „Aufeinanderbezogenseins“? Können wir daraus Schlüsse für unser Verhalten im Arbeitsleben ableiten? Welche Verantwortung will/kann/muss jede:r Einzelne im Unternehmen wahrnehmen? Woran erkennen Mitarbeiter:innen, wenn eine Führungskraft Verantwortung übernimmt?                            Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#44 Früher war alles besser! work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Ob weiße Weihnacht, gesellschaftlicher Zusammenhalt oder Kriminalität. Laut einer Umfrage der Bertelsmann-Stiftung sind zwei Drittel der Europäer:innen - auch der Deutschen - überzeugt: „Früher war alles besser!“ … zumindest das meiste.  Felix kann berichten, dass ihm dieses Narrativ in Teamsupervisionen nicht selten begegnet. Im Podcast-Gespräch kommen die work & flow-Kolleg:innen schnell zu dem Schluss: „De facto war die Vergangenheit nicht besser … zumindest nur in wenigen, gut begründeten Einzelaspekten.“ Warum neigen wir dazu, unser Leben im Rückblick eher positiv zu betrachten? Mit zeitlichem Abstand überschreiben wir Ereignisse in unserer persönlichen und beruflichen Biografie mit angenehmen Erinnerungen oder sehen sie in mildem Licht. So oder so: Die Bewertung verändert sich. Wozu brauchen wir diese Umwandlung des Vergangenen? Welchen Mehrwert hat sie für unser Selbstbild? Für den Wert, den wir unseren Erfahrungen und unserer Arbeit beimessen? Geht es um Angst vor Komplexität? Um die Handhabbarkeit unseres Lebens? Um die Verstehbarkeit scheinbar undurchschaubarer Zusammenhänge? Ab welchem Lebensalter setzt dieses Narrativ eigentlich ein? Welche Funktion hat es in Teams, welche Wirkung erzielt es bei neuen und jungen Kolleg:innen? Julia, Thomas und Felix sprechen über Timeline-Arbeit und Möglichkeiten, solche Phänomene sichtbar zu machen.                             Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#43 Zu viele Krisen gleichzeitig? work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Als wäre die eine Herausforderung nicht genug! Wir werden gleich von mehreren existenziellen Krisen auf einmal bedrängt: Corona-Pandemie, Krieg in der Ukraine, Klimawandel und die noch nicht bewältigten Folgen der Flutkatastrophe. Julia und Felix gehen der Frage nach, wie wir unser Leben in derart herausfordernden Zeiten zusammenhalten können. Zugegeben: Die globalen und regionalen Verwerfungen betreffen uns in unterschiedlichem Maße. In jedem Fall aber entfalten sie Ihre bedrohliche Wirkung und prägen unser Erleben des Alltags.Sollten wir die ständig einsickernden Nachrichten über dauerhafte und gleichzeitige Krisen ausblenden, um uns selbst zu schützen? Den Fernseher oder das Handy ausschalten? Sich für bewussten Eskapismus entscheiden? Oder aber: Sich täglich gut informieren und in die Auseinandersetzung gehen? Aktiv werden, sich gezielt engagieren und Selbstwirksamkeit erfahren? Wie auch immer- letztlich heißt die persönliche Aufgabe der Stunde: Unser Leben verstehbar und handhabbar halten. Wie können wir Widerstandsfähigkeit entwickeln? Wie Krisen begegnen, wenn sie häufiger auftreten und zur Dauerbegleitung werden?  Auf Organisationsebene gilt es, sich mit Führungsstrategien zu beschäftigen, die auf Vertrauen in die Stärken von Mitarbeiter:innen und Teams setzen, die offene Prozesse nicht scheuen. Wie wollen wir uns aufstellen? Flexibel wie Bambus oder unverrückbar wie der Fels in der Brandung? Müssen wir auf komplexe Anforderungen mit komplexen Lösungen reagieren? Oder bringt uns die Reduzierung auf Kernaufgaben weiter?                       Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#42 Was bewegt Dzevad Alic? In der Reihe "Was bewegt ...?" lädt work & flow interessante Persönlichkeiten aus dem Arbeitsleben zum Interview ein. Thomas, Julia und Felix fragen, was diese Menschen bewegt. Wie sind sie zu dem geworden, was sie sind? Was treibt sie an? Was macht ihnen Mut? Mit was sind sie gerade beschäftigt? Dzevad Alic unterstützt Menschen darin, zu körperlicher Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im beruflichen und privaten Alltag zu kommen. Er begleitet als Personal Trainer Firmen und Einzelpersonen. Im Interview schildert er, wie er zu dem gekommen ist, was ihn heute ausmacht. Dabei erzählt er nicht nur von ungewöhnlichen Stationen in seiner Berufsbiografie (Basketballer, Industriemechaniker, Kameramann), sondern gewährt uns auch persönliche Einblicke in sein Leben: Er spricht über frühe Motivatoren, Kraftquellen und Wendepunkte auf seinem Weg. Djevads Verständnis von körperlicher Gesundheit geht deutlich über das herkömmlicher Fitness-Angebote hinaus. Er erklärt uns, warum es wichtig ist, sich nachhaltig und ganzheitlich fit zu halten. Warum wir uns heute schon entscheiden können, wie gesund wir in 20 Jahren leben wollen. Warum auch kleine Interventionen unsere Lebensqualität merklich verbessern können. Warum körperliche Fortschritte nicht immer etwas mit Verzicht und übermenschlicher Disziplin zu tun haben müssen.Kontakt zu Dzevad Alic unter:Facebook: dzevadalicfitnessInstagram: dzevadalic_fitnessMail: info@da-fitness.deViel Spaß bei diesem interessanten Interview.Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de  Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#41 Was bedeutet uns Geld? Money Mindset, Glaubenssätze und der Wert unserer Arbeit work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Würdest Du nennenswerte Gehaltseinbußen in Kauf nehmen, wenn Du dafür jeden Morgen fröhlich pfeifend zur Arbeit gehen könntest?  Julia und Thomas gehen der Frage nach, was uns Geld bedeutet. Dabei treffen sie auf frühe Glaubenssätze: Sehen wir im Geld einen unberechenbaren Fremden oder einen wollwollenden Freund? Das wird meist schon in der Herkunftsfamilie bestimmt. Wie wurde über Geld gesprochen? Gab es Tabus? Pflegten die Eltern einen offenen, unbefangenen Umgang mit Geld? Mit welcher Haltung begegnen wir heute Situationen, in denen wir finanzielle Entscheidungen treffen müssen? Ausgeben oder Festhalten? Ermöglicher oder Schnöder Mammon? Freiheit oder Last? Selbst- oder Fremdbestimmt? Wieviel brauchen wir wirklich? Wie geht es uns mit und ohne? Gibt uns das gut gefüllte Konto emotionale Sicherheit? Wie sehr beunruhigt uns der ausgereizte Dispokredit? Und - last but not least: Wie funktioniert eigentlich Geldverdienen? Bildet sich der Wert unserer Arbeit auch monetär ab? Können wir mit guter Arbeit auch gutes Geld erwirtschaften? Gelingt es uns, dem Geld nicht nur hinterherzulaufen sondern mit weit ausgebreiteten Armen entgegenzugehen?Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#40 Anerkennung: Mehr als Lob und Feedback? work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Anerkennung: Welche elementare Bedeutung sie für uns hat, merken wir vor allem, wenn sie uns fehlt. Und das ist in Organisationen und Unternehmen häufig der Fall. Supervisor:innen und Coaches begegnen in der Begleitung von Teams immer wieder Menschen, die unter der fehlenden Würdigung Ihrer Arbeit leiden. „Ned g’schimpfed isch gelobed genuag.“ - dieses schwäbische Sprichwort bringt eine verhängnisvolle Haltung zum Ausdruck. Wollen ordentlich bezahlte Mitarbeiter:innen mit guten Arbeitsbedingungen etwa ständig gelobt werden? Wird der Begriff der Wertschätzung heutzutage nicht zu inflationär verwendet? Nein!- meinen Felix und Thomas. Denn es geht hier nicht nur um ein Schulterklopfen, ein punktuelles Feedback oder monetäre Belohnung. Vielmehr sollten wir uns um eine authentische Kultur des Miteinanders bemühen. Anerkennung bedeutet, gesehen und erkannt zu werden. Das Gespräch gelangt zu grundlegenden Fragen der Identität: Die Macht von Zuschreibungen, von sozialen Konstruktionen, der sich selbst erfüllenden Vorhersage (self-fulfilling prophecy). Unser Bedürfnis nach Gleichheit und Gemeinsamkeit aber auch nach Einzigartigkeit und Individualität. Der wohlwollende Blick Anderer, der das Potenzial in mir entdeckt und mir Wachstum und Entwicklung ermöglicht. Im Podcast erwähnte Literatur:·      Buber, Martin: Ich und Du, Reclam 2021·      Mead, George Herbert: Geist, Identität und Gesellschaftaus der Sicht des Sozialbehaviorismus, Suhrkamp 1973                                             Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#39 Achtsamkeit, Yoga & Co.: Ego-Bremse oder Ego-Booster? work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             In Therapie, Coaching und Supervision werden zunehmend Praktiken genutzt, die ihren Ursprung in der Spiritualität haben: Achtsamkeitsmeditation, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) und Yoga sind die wohl prominentesten Beispiele. Diese wertvollen Helfer können uns in unserer persönlichen Entwicklung unterstützen. Sie führen aus der Fixierung auf die Zukunft, auf die nächste Aufgabe, auf die naheliegende Bedürfnisbefriedigung heraus ins „Hier & Jetzt“. Gestressten und Getriebenen verhelfen sie zu mehr Erlebnistiefe. Sie bringen uns in Balance mit unserer Umwelt, fördern Empathie und Wertschätzung gegenüber unseren Mitmenschen.  Wäre da nicht unser Ego! Das Ego ist durchaus in der der Lage, uns in unserem ehrlichen Bemühen um Weiterentwicklung auszutricksen. Spirituelle Praktiken dienen dann nicht als Ego-Bremse sondern als Ego-Booster. In unserem verständlichen Bedürfnis, uns in einem positiven Licht zu sehen und schnelles Wohlgefühl herzustellen, vermeiden wir es, unser Selbst realistisch in den Blick zu nehmen oder uns unseren Problemen zu stellen. Kurz gesagt: Wir neigen allzu gern zur narzisstischen Selbstaufwertung. Wo das Ego eigentlich gezähmt oder impulsive Bedürfnisse gezügelt werden sollen, versprechen Lifestyle-Anbieter:innen das Gegenteil: Mit Yoga und Achtsamkeit zu mehr Attraktivität, Erfolg und Glück? Zu weniger Ängsten und höherem Selbstwert? Zu gesundem Schlaf oder besserem Sex? Da ist sie wieder: Die Selbstoptimierung. Julia und Thomas denken in dieser Podcast-Folge darüber nach, woraus sich ein realistischer Selbstwert speist. Welche Ressourcen lassen sich durch systemische Ego-State-Arbeit erschließen? Selbstbestimmtheit, Bindung und gute Beziehungen sowie Kompetenz sind die Fährten, denen sie dabei folgen …                          Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#38 Innere Bilder statt guter Vorsätze? work & flow | Dein Podcast für mehr ArbeitszufriedenheitAuch für das neue Jahr haben sich viele Menschen Ziele gesetzt: Von der schnöden Selbstoptimierung bis hin zu tiefgreifenden Veränderungswünschen ist alles dabei. Zu Jahresbeginn heißen diese Ziele gute Vorsätze. Danach gefragt tauchen unter den häufigsten Angaben immer wieder alte Bekannte auf: Stress abbauen, mehr Zeit für Familie und Freund*innen freischaufeln, sich klimafreundlicher verhalten, mehr Sport treiben, abnehmen, sich gesünder ernähren, weniger Alkohol trinken, öfter mal das Handy weglegen, das Rauchen aufgeben. Die Statistik weiß, dass nicht einmal die Hälfte der guten Vorsätze die ersten Monate des jungen Jahres überleben.  Julia, Felix und Thomas sprechen über ihre Hoffnungen und Wünsche für 2022. Sie denken darüber nach, wie wir Ziele dauerhaft und leichtgängig verfolgen können. Der hypnosystemische Ansatz kennt das Arbeiten mit inneren Bildern: Entwicklungswünsche werden visualisiert. Positive Bilder, die die erhoffte Zukunft beschreiben, entfalten eine erstaunliche Kraft und Sogwirkung. Unsere Ressourcen werden freigesetzt, Synergien mit unseren Mitmenschen stärken uns auf unserem Weg.                             Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#37 Jahresrückblick 2021 work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Bevor wir unter den Baum sinken und in den Sphären zwischen den Jahren verschwinden, beugen sich Felix, Julia und Thomas noch einmal über das Jahr 2021: Ein ganz persönlicher Jahresrückblick.  Die drei sprechen über die Anfangsphase ihrer gemeinsamen Firmengründung. Über das Leben und Arbeiten im Auge des Sturms. Eines stürmischen Jahres zwischen Krisen und Lichtblicken, zwischen Stillstand und Aufbrüchen. Sie erinnern sich an die nicht enden wollende Belastung durch Corona und die Diskussion um Impffragen, an die Flutkatastrophe und den Klimawandel, an politische Wirren in den USA und den missglückten Abzug aus Afghanistan. Selten wurde unser persönliches Erleben im Alltag so sehr durch gesellschaftliche Vorgänge geprägt wie in dem Jahr, das nun zu Ende geht. Wie ist es uns gelungen, unseren persönlichen Zielen und Träumen weiter zu folgen? Die Zuversicht zu behalten? Das Miteinander nicht aus dem Blick zu verlieren?Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#36 Aushalten und zumuten work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Felix berichtet von einer Teamsupervision, die für alle Beteiligten ohne zufriedenstellendes Ergebnis zu Ende gegangen ist: Eine Lösung der Probleme nicht in Sicht. Die Zeit noch nicht reif für nächste Handlungsschritte. Anlass, über eine interessante Frage nachzudenken: Was können wir tun, wenn sich der Knoten nicht lösen will? Wie geht es weiter, wenn sich kontroverse Positionen, Interessen und Bedürfnisse unvereinbar gegenüber stehen? Wie halten wir die damit verbundenen Gefühle aus? Das Dilemma heißt: Das Andere anerkennen und das Eigene ernst nehmen. Jetzt gilt es: Aushalten und zumuten. In unseren Beziehungen zu Kolleg*innen, zu Partner*innen und Freund*innen, aber auch in unserer gesamten Gesellschaft. Die nicht enden wollende Corona-Krise hat uns das Erlernen dieser Tugend unfreiwillig zur Aufgabe gemacht. Wir müssen an einem Miteinander festhalten. Auch, wenn sich Risse und Verwerfungen abzeichnen. Wie können wir belastende Zustände ertragen, wenn sie - nein! - wenn wir füreinander eine Zumutung sind? Systemiker*innen kennen Wege: Den Fokus neu ausrichten auf Dinge, die ich verändern kann. Auf Situationen, in denen ich mich als selbstwirksam erfahre. Choose your battle! Immer wieder die Perspektive wechseln. Muster verstehen wollen. Auf positive Ausnahmen achten. Techniken nutzen, um mit Frustration und scheinbarer Ohnmacht produktiv umzugehen. Was kann Gutes daraus erwachsen? Wir bleiben dran …                             Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#35 Schicksalsgemeinschaften im Job work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Schicksalsgemeinschaft: Ein Begriff, den wir meist für unausweichlich aufeinander angewiesene Gruppen verwenden. In unserer Vorstellung sehen wir oft Menschen in dramatischen oder risikobehafteten Situationen. Dabei sind wir im alltäglichen Leben öfter aneinander gebunden als wir glauben. Hausbau oder gemeinsame Kinder im Privatleben, Gründung eines Unternehmens oder gemeinsame Projekte im Beruf. Frei gewählt oder notgedrungen, wohl oder übel: Wir sind verbunden und wechselseitig vom Verhalten der Anderen abhängig. Wir können uns entscheiden, dieses Schicksal zu erdulden oder aber in die Bindungen zu Kolleg/innen zu investieren. Für Unternehmen könnte es sich lohnen, Zeit und Räume bereitzustellen. Aufeinander zu achten. Beziehungen zu pflegen. Begegnungen positiv zu beleben. Gerade die digitalen Arbeitsformen in Corona geplagten Zeiten haben gezeigt: Trust needs touch!Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

#34 Aus Wünschen werden Fähigkeiten work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit                             Selbst-Expertentum. Was für ein sperriges Wortkonstrukt! Systemisch ausgerichtete Supervisor/innen und Therapeut/innen beschreiben damit ihre Haltung: Rat- und Hilfesuchende werden in ihrer Autonomie ernst genommen, als Expert/innen ihrer selbst gesehen. Kompetent für ihre Biografie und die Beziehungen, in denen sie leben. Die Annahme, dass wir alle das Potenzial zur Lösung unserer Probleme bereits in uns tragen, leitet die Beratung. Julia, Thomas und Felix finden, Goethe kann es schöner sagen … Unsere Wünsche sind Vorgefühle der Fähigkeiten, die in uns liegen.Vorboten desjenigen, was wir zu leisten imstande sein werden.Was wir können und möchten,stellt sich unserer Einbildungskraft außer uns und in Zukunft dar;wir fühlen eine Sehnsucht nach dem, was wir schon im Stillen besitzen.So verwandelt ein leidenschaftliches Vorausgreifen das wahrhaft Möglichein ein erträumtes Wirkliches.  Dichtung und Wahrheit IX; J.W. von GoetheWir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: mail@workandflow.de Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.deViel Spaß beim Hören! Musik von:Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de