Dieses Mal habe ich mir eine Kollegin, Astrid Wecht von "Chill the monkey" eingeladen. Sie begleitet vielbeschäftigte Menschen, Führungskräfte und Teams und hilft ihnen sich von der Macht der Gedanken zu befreien - für innere Ruhe, Klarheit und Freude … unabhängig von äußeren Einflüssen. Sie hat eine ganzheitliche 3,3-Schritte-Methode entwickelt, die mit einfachen und leicht in den Alltag integrierbaren Übungen ein nachhaltiges Gelingen sicherstellt. Hier kannst du mehr über Astrid erfahren: https://www.chillthemonkey.com/ Hier erfährst du mehr über mich und meine Arbeitsweise: https://www.mentalefreiheit.at/ Fotos (c) Lucija Novak und Sandra Schartel

Dieses Mal habe ich eine DER Marketing-Expertinnen des Landes bei mir zu Gast, Cornelia dal Sasso. Ich spreche mit ihr u.a. über Profiling, ihren TED-Talk an der Med Uni Graz, Micro-Emoticons und darüber, wie weise die eigenen Kinder sein können. Mehr zu Cornelia erfahrt ihr auf ihrer Webseite: https://www.cornelia-dalsasso.at Ihren Ted-Talk findet ihr unter: https://youtu.be/U_y9-vqgfkk?si=9hUcu8Ya2MTPDaGp Mein kostenloses Workbook findet ihr hier: www.mentalefreiheit.at Instagram: mentale_freiheit_coaching LinkedIn: Angelika Brandner

Shortcut - die Abkürzungsepisode , für alle, bei denen es schnell gehen muss. Was nehme ich aus den bisherigen Gesprächen mit und welche Tipps und Tricks hatten meine Interview-Gäste für euch parat. Viel Spaß bei der Folge!

Dieses Mal habe ich meinen Kollegen, Robert Bartneck bei mir zu Gast, der über Herausforderungen des Klassik-Business und seine Vorbereitungsarbeit bevor er eine Bühne betritt spricht. Hier gehts zu Roberts Webseite: http://www.robertbartneck.com IG: https://www.instagram.com/robert.bartneck_tenor/ FB: https://www.facebook.com/robert.bartneck Mein kostenloses Workbook findet ihr unter: www.mentalefreiheit.at Foto (c) Marie Liebig & Lucija Novak

Ich glaube, es wird Zeit, dass ich mich ein wenig mehr vorstelle und euch auch ein bisschen über die Beweggründe erzähle, warum ich diesen Podcast gestartet habe. Es gäbe noch so viel zu erzählen - ich liebe ja Geschichten - doch bekanntlich liegt in der Kürze die Würze. Viel Vergnügen beim Anhören!

In dieser Folge spreche ich mit Brigitte Ordo - Österreichs erster und einziger ShopCoach - über die Auswirkungen von Farben und dem richtigen Outfit auf unser Selbstbewusstsein bei Auftritten und wichtigen Terminen, Netzwerken und vieles mehr. Hier gehts zum erwähnten Video: Mein Netz - Dein Netz: https://youtu.be/oddh9JeQa_8 Abonniert auch unbedingt Brigittes tollen Kanal: ShopCoach on Air: https://www.youtube.com/@UCraUfc499a4DJEaPrXJ3-5Q Hier gehts zu Brigittes Webseite: https://www.ordo.at IG: https://www.instagram.com/brigitteordo_shopcoach/?hl=de Mein kostenloses Workbook findet ihr hier: www.mentalefreiheit.at Mein IG-Kanal: https://www.instagram.com/mentalefrei... Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@MentaleFreih... Fotos: (c) Lucija Novak & Barbara Lachner

Ich habe vor kurzem auf Instagram ein kurzes Video von einer Baustelle - von einem Haus, das gerade von einem großen Bagger abgerissen wird, gepostet.  An einer Stelle konnte man sogar noch den Ansatz der Stiegen an der Wand sehen.  Ich musste daran denken, wie man sich manchmal fühlt, wenn man Feedback bekommt. In dieser Episode stelle ich dir 6 Schritte für den Umgang mit Feedback vor. www.mentalefreiheit.at

In dieser Podcast Episode spreche ich mit Daniel Horak, Co-Founder und Managing Partner von CONDA. Er hat viele Jahre Erfahrungen im Start up Bereich und ist als Speaker, Vortragender und Panel-Teilnehmer unzählige Male auf Bühnen gestanden. Wir sprechen über die Bedeutung von Humor, eine gewisse Scheiß-drauf-Attitude und noch vieles mehr. Holt euch Tipps für eure Geldanlage im Crowdinvestment unter: https://www.conda.at/geldanlage-crowdinvesting-diese-tipps-gilt-es-im-neuen-jahr-zu-befolgen/ LinkedIn Daniel Horak: https://at.linkedin.com/in/danielhorak https://www.conda.at/ Das kostenlose Workbook findet ihr hier: www.mentalefreiheit.at Instagram: https://www.instagram.com/mentalefreiheitcoaching/ YouTube: https://www.youtube.com/@MentaleFreiheit/featured (c) Lucija Novak (c) Niklas Schnaubelt

“Ein Fehler ist immer nur der Anfang.” Was steckt dahinter und wie schafft man es, seine Einstellung zu Fehlern zu verändern? www.mentalefreiheit.at

Fragst du dich manchmal, was du tun kannst, damit deine negativen Gedanken endlich aufhören sich zu drehen? In dieser Episode verrate ich dir 2 Tricks, mit denen du es schaffen kannst, in herausfordernden Situationen dennoch auf den Punkt zu kommen. www.mentalefreiheit.at

Gemeinsam mit meiner Kollegin Bettina Krenosz spreche ich über die Herausforderungen bevor man als Sängerin auf die Bühne geht und frage sie nach ihrem Last-Minute-Prozedere vor einem Auftritt. www.bettinakrenosz.com www.mentalefreiheit.at Foto (c) Maria Frodl, Lucija Novak

Die meisten meiner KlientInnen wünschen sich, dass ihnen die Meinung der anderen - auf Wienerisch gesagt - mehr "wurscht" ist. Sie wünschen sich eine “Scheiß drauf” Attitüde, scheitern jedoch oft an ihr und kommen dann zu mir ins Coaching. In dieser Episode verrate ich dir 8 Tipps, mit denen du deinen Perfektionismus ein wenig hinter dir lassen kannst. www.mentalefreiheit.at

In der 1. Episode der Reihe Punktlandung spreche ich mit meinem Kollegen Robert Unger darüber, wie er mit seiner Aufregung umgeht, wenn er als Trainer vor Menschen sprechen muss. Roberts Webseite: www.smartcoaching73.com Angelikas Webseite: www.mentalefreiheit.at