Intuitiv Leben mit Angela Schulz

Hallo Sonnenschein! nach 2,5 Jahren ist es Zeit für eine Veränderung. Dieser Podcast endet nun. Aus unterschiedlichen Gründen. Ich merke, dass ich mein Herzensthema: Dich in eine strahlendere Gesundheit zu führen noch mehr spezifizieren möchte. Und das ist ist die Frauengesundheit. Im weitesten Sinne. Denn wir verlieren regelmäßig unsere strahlende Energie häufig aufgrund unterschiedlicher Lebensereignisse, gesundheitlicher Veränderungen, zyklischen Themen und auch Glaubenssätzen. Diese wichtigen Themen möchte ich dir mit Hilfe der Fachgebiete: Yoga, Ayurveda und Darmgesundheit näher bringen. Daher ist dieser Abschied auch gleichzeitig ein Neubeginn. Ab 12.05.23 startet mein neuer Podcast: Dosha Balance Du findest ihn wie immer hier auf der Webseite und auf allen gängigen Podcastplattformen. Ich freue mich, wenn du reinhörst, ihn abonnierst, teilst, ein paar Sterne dort lässt wo du hörst und mir ein Feedback schickst.  Viel Freude beim Hören!   PS. natürlich stehen dir die Folgen dieses Podcasts immer noch zur Verfügung, um viele spannende Themen und Interviews erneut zu hören. Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Jeannine Mannteufel. Nach vielen Jahren als betroffene Reizdarm-Patientin fand sie selbst ihren Weg zum Ayurveda. Und damit zur Heilung. Durch gezielte Veränderung ihrer Lebensgewohnheiten, gepaart mit einfachen täglchen Routinen ist sie heute symptomfrei und genießt ihr Leben wieder in vollen Zügen. Um auch anderen Betroffenen helfen zu können, fand sie selbst ihren Weg zur Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberatin. Was der Reizdarm genau ist, wie du selbst vielleicht deine Symptome hier einordnen kannst und welche schnellen Tipps es für dich zur Unterstützung gibt, erfährst du in der heutigen Podcast Folge. Spannend? Dann schau/hör gleich mal rein. Mehr über Jeannine erfährst du über: Webseite: www.jeannine-mannteufel.com Instagram: @jeannine_darmgesund Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Unser Alltag treibt uns des öfteren hin zu Beschäftigungen, die uns nicht so dienlich sind. Oft verwerfen wir damit leider Zeit, die wir z.B. für die Nahrungszubereitung, oder -aufnahme besser verwenden könnten. Zusätzlich passiert es leider immer häufiger, dass wir dem Essen selbst kaum noch Aufmerksamkeit schenken. Was das im Körper ausmacht und wie das der Gesundheit langfristig schaden kann, erzähle ich in der heutigen Folge.  Viel Freude beim Hören!   Im Juni startet die neue Runde Energy Up Online Kurs! Erfahre als erstes wenn es los geht und was dich alles erwartet, in dem du dich auf die Warteliste setzt! Hier gehts lang: Energy UP Warteliste Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Direkt vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit! Das kennt man nur zu gut, oder? Es gibt eine sehr einfache Erklärung warum das so ist und wie du dir helfen kannst wach zu bleiben. Im Ayurveda wird der Mensch als Mikrokosmos der Natur betrachtet. Hier findest du also den Grund deiner Antriebslosigkeit und auch gleichzeitig die Hilfe. ;-) Freue dich auf eine ausführliche Erklärung und meine 5 Tipps für dich, wieder fit in den Frühling zu gehen! Viel Freude beim Hören!   Und wenn du Lust hast den Körper (und Geist) im Frühjahr wunderbar zu entgiften! Dann spring noch in die Ayurveda Detox Woche vom 17.03. - 24.03.23 zur Ayurveda Detox Woche Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Yoga tut einfach gut! Es macht dich beweglicher und stärker. Aber das ist noch lange nicht alles. Denn Yoga fördert auch deine Resilienz. Das bedeutet du wirst u.a. stressresistenter. Wusstest du das schon? Es gibt Studien, die zeigen, dass Resilienz auch durch eine liebevolle Bindung im Kindesalter verbessert wird. (Darüber kann dir sicher Annabel im nächsten Artgerecht Treffen mehr erzählen. Schau mal hier: Artgerecht Treffen im Studio) Was das genau bedeutet und wie das genau funktioniert, erfährst du in dieser heutigen Folge bei "intuitiv Leben". Viel Freude beim Hören!   Vielleicht hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass Yoga dich stressresistienter gemacht hat? Wir helfen dir gerne dabei! Schau dir einfach mal das aktuelle Kursprogramm an und buche deinen Platz: zu den Yogakursen Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! macht Essen wirklich glücklich? Na klar! Jeder kennt es, wenn man nach einem stressigen (Arbeits-)Tag einfach nur noch ein Stück Schoki will und das einfach so gut tut!🤯 Auch im Ayurveda wird der Geschmack süß als sehr wichtig empfunden, um die Nerven zu beruhigen! (Schau dir gerne die Podcastfolge #26 - die sechs Geschmacksrichtungen der Nahrung im Ayurveda nochmal an) Aber ist das langfristig gesund? Welche Alternativen gibt es, die auch noch mehr Energie bringen? Wie kann das Essen überhaupt glücklich machen? Darüber spreche ich in der heutigen Folge von "intuitiv Leben". Viel Freude beim Hören!   Du hast Lust noch mehr Energie in deinen Alltag zu integrieren? Am 10.02.23 startet der erste Energy Up online Kurs! Schau gleich mal rein: zum Energy Up Online Kurs Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Annabel Annemüller. Annabel ist Logopädin, ArtgerechtⓇ Baby Coach i.A. und Achtsamkeitstrainerin und gibt dir heute einen Einblick in ihr Leben und ihre Arbeit, insbesondere der artgerechten Erziehung.  Wie sich die artgerechte Lebensweise überhaupt entwickelt hat und vor allem, wie wir uns davon entfernt haben und warum Annabel dieses Projekt so wichtig ist, all das erfährst du in der heutigen Folge. “Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf!”  Dass dieser Spruch nicht von ungefähr kommt, können wohl die meisten Eltern bestätigen. Doch wo genau findet man nun dieses “Dorf”, das einen unterstützt? Genau hier kommt das ArtgerechtⓇ Projekt ins Spiel.  Mit Hilfe von Coaches in Deutschland, Österreich und der Schweiz, möchte auch Annabel Familien helfen, ein Netzwerk zu schaffen, um sich gegenseitig zu unterstützen. Es finden regelmäßige Gruppentreffen statt, bei denen aktuelle Themen besprochen und Informationen über Möglichkeiten einer harmonischen Familiengemeinschaft ausgetauscht werden.  Annabel möchte mit ihrer Arbeit Familien sensibilisieren, eben nicht alles alleine schaffen zu müssen, Hilfe annehmen zu lernen und auch die Bedürfnisse von Kindern und Eltern gleichermaßen zu integrieren. In einem Netzwerk der gegenseitigen Unterstützung, verringert sich zweifelsohne auch der Stress für alle Mitwirkenden und dies wiederum stärkt instinktiv das Immunsystem. Durch die Artgerechte Begleitung entwickeln sich somit schlussendlich gesündere und stärkere Kinder!  Noch mehr Informationen zu diesem und vielen weiteren schönen Projekten rund ums Familienleben findest du auf Annabels Homepage. Folge ihr gerne auch auf Instagram (@gemeinsam_wachsen_).  Du möchtest gleich persönlich mit Annabel interagieren? Kein Problem! Am 25.02.23 findet ein nützlicher Workshop zum Thema: „achtsame Kommunikation mit Kindern“ in Erlenbach statt. Alle Infos dazu findest du hier.   Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! ich möchte dich ganz herzlich im neuen Jahr willkommen heißen und wünsche dir für 2023 Klarheit, intuitive Gesundheit und vor allem Selbstbestimmtheit.  Natürlich habe auch ich Vorstellungen und Wünsche für das kommende Jahr. Ich möchte noch mehr Menschen mit Yoga und Ayurveda begeistern und meine Reichweite nutzen, um zusätzlich Achtsamkeit und Bewusstheit in das Leben anderer zu bringen.  Besonders aber liegt mir der Wunsch nach mehr Nächstenliebe und damit verbunden, weniger Hass am Herzen.   Ich bin bereit, mit dir durchzustarten und habe einige Highlights für dich vorbereitet. Die neuen Yogakurse starten schon kommende Woche. Hier kannst du nochmal nachsehen, welcher Kurs derzeit am besten zu dir passt. Im Januar beginnt auch die erste YogalehrerInnen Jahresgruppe. Ich freue mich besonders auf den Austausch und die Expertise zu den facettenreichen Themen. Alle Infos dazu findest du hier. Zudem startet die nächste 2 jährige YogalehrerInnen Ausbildung im März. Immer wieder eine unglaublich inspirierende Zeit und tolle Gruppendynamik, zu der ich dich herzlich einlade. Die wichtigsten Informationen kannst du hier nachlesen.   Du möchtest weiterhin auf dem neuesten Stand bleiben? Dann nutze unsere regelmäßige "Gesundheitspost", dem Newsletter 2.0 sozusagen. Hier bist du terminlich immer auf dem neuesten Stand und bekommst zusätzlich noch praktische Gesundheitstipps. Am besten gleich anmelden. Nun lass uns die nächste 365-tägige Reise um die Sonne starten. Ich freu mich drauf! Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein!  wie der Titel es schon verrät, geht es heute, am 4. Advent, vor allem darum, das vergangene Jahr ganz bewusst abzuschließen, denn so langsam neigt sich 2022 dem Ende zu. Ich berichte dir unter anderem von meinem persönlichen Jahresrückblick und möchte dich dazu motivieren, selbst in die Reflektion zu gehen.  Dazu machen wir gemeinsam eine kleine, angeleitete und effektive Übung, um das Jahr 2022 loszulassen. Zudem habe ich noch einige Tipps für dich, wie du in einem kleinen Ritual das Jahr bewusst abschließen kannst.  Doch auch das neue Jahr steht schon fast vor der Tür und hier habe ich mir ebenfalls etwas für dich überlegt. Ich möchte heute mit dir ein kleines Rauhnächte Ritual teilen und hoffe, dass du damit dem neuen Jahr positiv entgegen sehen kannst. Viel Freude beim Hören! Nun folgt ein kleines Rauhnachtstritual für dich:  Schreibe dir auf Zettel was du in 2023 haben möchtest Sammele die Zettel (mind. 13 Stück) Ab 25.12.22: übe für 13 Tage ein kleines Ritual am Morgen., z.B. geh kurz in die Stille Ziehe dann einen der Zettel nummeriere ihn beginnend mit 1 (für Januar) usw. jeden Tag Sammele die Zettel und schaue sie dir immer am Monatsende des jeweiligen Monats in 2023 an. Auch 2023 warten jede Menge tolle Yogakurse auf dich. Falls du noch unentschlossen bist, findest du HIER alle Infos dazu. Wir freuen uns auf dich! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Heute ist der 2. Advent und vielleicht bist du ja schon richtig in Weihnachtsstimmung und voller Vorfreude, aber möglicherweise spürst du auch, wie sich nicht nur das Jahr, sondern auch deine Energie immer schneller dem Ende zuneigt. Alles, was dir im Sommer noch leicht von der Hand ging, wird jetzt vielleicht oft zu einer echten Belastungsprobe. Es ist nunmal Vata-Zeit und diese ist geprägt von Dunkelheit und Kälte und genau das setzt dem Körper ganz schön zu, vor allem in Kombination mit den zusätzlichen Vorbereitungen und Erledigungen, die das Fest der Liebe eben so mit sich bringen. Umso wichtiger ist es, dass du jetzt auf deinen Körper hörst, seine Bedürfnisse annimmst und dabei natürlich gezielt unterstützt. Dafür habe ich einige Tipps für dich zusammengestellt, die dir dabei helfen, deine Energie optimal zu nutzen, damit du diesen besonderen Zauber der Vorweihnachtszeit ohne Einschränkungen genießen kannst. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de Du möchtest deinen Körper gleich gezielt mit Yoga und Meditation unterstützen? Hier verlinke ich dir ein paar schöne Einstiegsmöglichkeiten: Yoga Nidra Video: https://youtu.be/lLJniKMdoYQ Vata-Meditation: https://youtu.be/aB3MrHAWTqE Wenn du lieber an aktuellen Kursen oder Klassen teilnehmen möchtest, dann schau doch mal in unseren Stundenplan https://www.eversports.de/widget/w/YtCUSd Mein Rezept für einen erdenden Fußbalsam findest du hier:  4 TL Sheabutter, 3 TL Jojobaöl schmelzen und mit ätherischen Ölen (je 10 Tropfen Patschuli, Immortelle, Lavendel) mischen.

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Claudia Göttling. Im Jahr 2011 wurde bei Claudia MS diagnostiziert, inmitten ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin. Nach dem ersten Schock stand für sie schnell fest, dass sie ihre Gesundheit selbst aktiv unterstützen will. Sie berichtet, wie sie zu Beginn ihre Symptome einfach ignoriert hat und wie ihr Ayurveda- Kuren, Yoga und Yogatherapie geholfen haben, mit allem besser umgehen zu können. Heute hat sie die Krankheit, auf natürliche Weise, im Griff. Seit nun mehr 10 Jahren stehen die Symptome erfolgreich auf Stillstand. Sie unterstützt mit Ihrer Arbeit als Yogalehrerin und Yogatherapeutin MS-Erkrankte, über Online Kurse und in einer speziellen Facebook Gruppe für MS (link siehe unten). Auch ist sie Teil der Yogatherapieausbildung mit Harilal und Meera Karanath in Deutschland und Indien. (Vielleicht erinnerst du dich noch an das interessante Gespräch mit Meera diesen Sommer? Hier kannst du das Interview nochmal anhören.) Umso mehr freuen wir uns sie als Teil der ersten YogalehrerInnen Jahresgruppe 2023 gewinnen zu können. Sie unterrichtet im März 2023 das Thema “Yogatherapie (Schwerpunkt Kopfschmerzen/Migräne)”. Schau dir gleich auch alle weiteren spannenden Themen dieser Weiterbildung an: zur Yogalehrerweiterbildung Mehr über Claudia und ihre Angebote findest du hier: Workshops und Weiterbildung: https://yogaroma.offeringtree.com/offerings Arsha Yoga Ashram - Yoga-Therapie: https://arshayoga.org Facebook Seite: https://www.facebook.com/yoga.heppenheim Facebook MS-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/happy.ms Weitere Hinweise für MS Erkrankte: Das Ayurveda Kurhaus in Indien, speziell für MS Erkrankte: https://ayushprana.in Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Dass Ayurveda und Nahrung miteinander einhergehen, weißt du natürlich längst. Aber wusstest du auch, dass die Schönheit ebenso zur ayurvedischen Praxis gehört? Wir reden hier natürlich nicht von irgendwelchen Klischees oder Modelmaßen wie “Size zero”! Vielmehr geht es um das Zusammenspiel von innerer und äußerer Schönheit. Aus ayurvedischer Sicht ist dabei gleichermaßen die Einstellung zum eigenen Körper, zur Weiblichkeit und Sexualität bedeutsam.  In dieser Folge verrate ich dir, mit welchen Tricks du deine Schönheit nicht nur entfalten, sondern auch am besten erhalten kannst.  Wenn dir die Theorie nicht reicht, dann lass uns gemeinsam deine Schönheit zelebrieren beim Ayurveda Beauty Workshop im Studio. Hier geht's direkt zur Anmeldung. https://www.eversports.de/widget/w/YtCUSd?event=439370&type=workshop  Ich freue mich auf dich! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de P.S.: Wer solange nicht warten kann, darf sich auf YouTube schonmal eine Anleitung für eine fantastische Gesichtsmassage ansehen und am besten gleich mitmachen. https://youtu.be/n3QOwguCNGM

Hallo Sonnenschein! Mit all seinen Farben und Facetten hat der Herbst uns nun voll und ganz in seinen Bann gezogen und wie jede Jahreszeit, hat auch diese ihre Qualitäten und Energien.  Herausfordernd für unseren Körper ist der Beginn der Vatazeit allemal, denn diese bringt vor allem viel Wind, Kälte und Dunkelheit mit sich. Es gibt viele alltägliche Dinge, die du tun kannst, um dich ausreichend mit Wärme, Ruhe und Kraft zu versorgen, eben dem, was der Körper aktuell am Meisten benötigt. Ich möchte mit dir gerne ein paar meiner ayurvedischen Kräutertipps teilen und stelle dir in dieser Folge meine 3 Lieblingskräuter im Herbst vor und wie du von ihnen am meisten profitieren kannst. Viel Freude beim Hören! Hast du Lust noch mehr über Kräuter und Gewürze aus ayurvedischer Sicht zu erfahren?  Dann besuche mich am 29.10.22 ab 13 Uhr im kraut + rübe bioladen in Erlenbach am Main, zu meinem Seminar: Ayurvedische Gewürze im Alltag. Alle Infos findest du unter folgendem Link: Ayurvedische Gewürze im Alltag - SEMINAR — kraut + rübe (kraut-ruebe.de)  Ich freue mich auf dich! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! der Herbst hält seinen Einzug und man kann direkt spüren wie sich die Energie der Natur verändert. Das wirkt sich natürlich auch auf uns aus. Auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Vielleicht haben wir Glück und können noch ein paar sonnige Tage im Oktober genießen, dennoch sollten wir uns gut um unser Immunsystem kümmern. In dieser Folge möchte ich dich mit einigen Tipps aus dem Ayurveda und des Pranayamas (Atemtechniken) dabei unterstützen dein Immunsystem zu stärken. Und so fit durch Herbst und Winter zu gehen. Also halt direkt Stift und Zettel bereit! Viel Freude beim hören! Vielleicht hast du Lust noch mehr für deine Gesundheit zu machen! Dann komm zum Workshop "Atemübungen zur Steigerung des Immunsystems" mit Marc am 22.10.22 im Studio und Online. Hier gehts lang --> Workshop Online Workshop im Studio Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Vor kurzem bin ich von meiner ersten Ayurveda Kur zurückgekehrt. Mein Wissen über Ayurveda Kuren und die Erfahrung die ich selbst gemacht habe, möchte ich nun zum Anlasse nehmen, dir verschiedene Möglichkeiten zu zeigen. Ob eine klassische Pancakarma Kur, eine verkürzte Ayurveda Gesundheitskur, oder die Möglichkeit einer kleinen Alltags Kur für dich zu Hause. Es gibt jede Menge Möglichkeiten der Reinigung und Versorgung des Körpers. In dieser Folge erzähle ich dir von den unterschiedlichen Varianten und du bekommst Tipps für eine kleine Kur, bzw. Reinigungseinheit für zu Hause. Also gleich Stift und Zettel bereit halten. Viel Freude beim hören! Du hast Lust mehr über Ayurveda zu lernen? Am 26.09.22 startet die Ayurveda Online Gesundheitsreihe mit drei spannenden Online Workshops. 26.09.22 - Ayurveda Basiswissen 10.10.22 - Ayurveda Alltagshelfer  07.11.22 - Ayurveda Kräuterkunde - Herbst Hier gehts lang -->Workshop Reihe Online Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Melanie Sauer. Melanie ist Diplom Pädagogin und Fachberaterin für Psychotraumatologie. Mit EFT - Emotional Freedom Technique begleitet Sie Menschen alte Wunden und innere Blockaden zu heilen. Diese oft durch Ängste und hinderlichen Glaubenssätzen in psychischen Krisen und körperlichen Problemen zeigen können. In der heutigen Folge erzählt sie unter Anderem wie EFT funktioniert und wie es ihr persönlich geholfen hat aus einer Krise zu kommen. Sie leitet auch gleich eine praktische Übung an, dass du sofort in den Genuss der Wirkung kommen kannst. Zur Video Aufzeichnung kommst du hier: Youtube Mehr über Melanie und ihre Angebote findest du hier: Zur Webseite Viel Freude beim reinhören/zusehen Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! gerade in lehrenden Berufen werden wir häufig mit unterschiedlichen Energien konfrontiert. Manchmal ist es leicht diese aufzunehmen, manchmal braucht es Praktiken, um damit gut umzugehen. Genau darum geht es in der heutigen Folge. Die Gefahr den dauerhaften Stress mit "nur Spaß am Beruf" zu verwechseln ist sehr groß. Natürlich ist die Stressresistenz auch Typ, bzw. Dosha Abhängig. Daher gilt auch hier wie immer "Nicht ALLES ist für JEDEN richtig". In dieser Folge möchte gerne genauer auf das Thema Stress in der Selbstständigkeit eingehen und dir Tipps geben, wie du dich gut schützen kannst. Und dabei auch dein eigenes Stresslevel schneller erkennst. Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Passend zum Titel der neuen Folge, bin ich meiner inneren Stimme gefolgt und habe dem Podcast einen neuen Titel gegeben. Herzlich Willkommen bei: INTUITIV LEBEN. Der Name ist neu, aber der Inhalt hat sich kaum verändert. In der heutigen Folge möchte darüber sprechen, warum sich der Titel verändert und natürlich wie du deiner inneren Stimme folgen kannst. Vor Allem zum Thema Ernährung, Lebensweise, Liebe, Familie, Freizeit, oder Beruf.  Du bekommst auch wie immer Tipps aus meiner eigenen Erfahrung, um deine Intuition zu stärken. Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! hn dieser Folge möchte ich mit dir über "Weiblichkeit" sprechen. Ein für mich sehr wichtig gewordenes Thema, über das wir viel zu wenig sprechen. Wie gehen wir miteinander um? Wie sehen wir unsere Weiblichkeit? Wie können wir den weichen, yinnigen Anteil in uns besser wahrnehmen? Das eigene Gefühl wieder wahrnehmen und die Weiblichkeit stärken. Darüber spreche ich in der heutigen Folge. Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Shakti Simone Lehner. Wie schön kann es sein in Balance zu sein? Natürlich meine ich die Hormon Balance. Shakti ist ein wahrer Sonnenschein und unterrichtet seit einigen Jahrzehnten Yoga. Sie ist studierte Diplom Biologin, Heilpraktikerin uvm. Shakti erklärt uns sehr anschaulich warum sich nicht nur Frauen um ihre Hormon Balance kümmern sollten. Warum wir alle in der heutigen Zeit ein Thema mit Stress haben und wie sich das auf die Hormone auswirkt. Und natürlich üben wir gemeinsam gleich eine kurze Übung für das Nervensystem gemacht, die du wunderbar mitmachen kannst.  Zur Video Aufzeichnung kommst du hier: Youtube   Mehr über Shakti und ihre Angebote findest du hier: Hormon Yoga Training in Köln bei Unity Training, 26.08. - 28.08.22 hier gehts zum Workshop  Hormon Yoga Ausbildung on demand in deutsch: hier gehts zur Ausbildung Hormon Yoga Ausbildung on demand in englisch: hier gehts zur Ausbildung  Hormon Yoga & Detox Retreat auf Iz (Kroatien), 02. - 09.10.22 hier gehts zur Anmeldung  kostenloses ÜbungsVideo "Hormon Yoga Einführung" für Männer&Frauen: hier gehts zum Video Viel Freude beim reinhören/zusehen Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de