Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Christo Foerster

Hier bekommst du genau die Inspiration, die du brauchst, um zu neuen Abenteuern aufzubrechen und dein Leben mit unvergesslichen, ehrlichen Momenten aufzuladen. Buchautor und Abenteurer Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. In diesem Podcast teilt er seine Gedanken, greift die Ideen seiner Hörer auf und kreiert so ein ganz besonderes Hörerlebnis. Du interessierst dich für die Themen Reisen, Natur, Outdoor oder Persönlichkeitsentwicklung? Dann bist du bei FREI RAUS goldrichtig. read less

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Wandern: Es geht weiter! Mit dem richtigen Mindset 100km in 24 Stunden laufen

Wandern: Es geht weiter! Mit dem richtigen Mindset 100km in 24 Stunden laufen

// Wandern ist ohnehin schon lange Trend – wieder, vielleicht auch einfach schon immer. Events wie der Megamarsch, der Mammutmarsch oder andere groß klingende Namen allerdings sind die Wander-Challenges der Stunde. Dabei können wir natürlich auch ganz für uns privat mal testen, wie viele Kilometer wir in 24 Stunden wandern können ... Miszek Damer hat genau das getan. Der Gesundheitsexperte, der eigentlich nur widerwillig mehrstündige Ausdauerleistungen vollbringt, scheiterte erst krachend an den 100 Kilometern, meisterte sie im zweiten Versuch dann aber doch. Im Gespräch verrät er uns, was er beim ersten mal falsch und beim zweiten besser gemacht hat, warum die Gedanken und nicht die Beine der entscheidende Faktor sind und wie es sich anfühlt, drei Kilometer vor dem Ziel doch noch aufgeben zu wollen. Es geht in dieser Folge aber auch um die Vorteile des Krafttrainings, Schmerzmittel im Rucksack und Laufbänder unterm Schreibtisch ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

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Wandern: Es geht weiter! Mit dem richtigen Mindset 100km in 24 Stunden laufen

Wandern: Es geht weiter! Mit dem richtigen Mindset 100km in 24 Stunden laufen

// Wandern ist ohnehin schon lange Trend – wieder, vielleicht auch einfach schon immer. Events wie der Megamarsch, der Mammutmarsch oder andere groß klingende Namen allerdings sind die Wander-Challenges der Stunde. Dabei können wir natürlich auch ganz für uns privat mal testen, wie viele Kilometer wir in 24 Stunden wandern können ... Miszek Damer hat genau das getan. Der Gesundheitsexperte, der eigentlich nur widerwillig mehrstündige Ausdauerleistungen vollbringt, scheiterte erst krachend an den 100 Kilometern, meisterte sie im zweiten Versuch dann aber doch. Im Gespräch verrät er uns, was er beim ersten mal falsch und beim zweiten besser gemacht hat, warum die Gedanken und nicht die Beine der entscheidende Faktor sind und wie es sich anfühlt, drei Kilometer vor dem Ziel doch noch aufgeben zu wollen. Es geht in dieser Folge aber auch um die Vorteile des Krafttrainings, Schmerzmittel im Rucksack und Laufbänder unterm Schreibtisch ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Love life – im Auftrag des Todes auf dem Münchener Jakobsweg

Love life – im Auftrag des Todes auf dem Münchener Jakobsweg

// Petra Bartoli y Eckert geht gerne den wichtigen Fragen des Lebens nach, und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Vor einiger Zeit ist sie aufgebrochen, um den Jakobsweg von München an den Bodensee und weiter bis St. Gallen zu wandern. Ihre Mission: mit Menschen, denen sie begegnet oder mit denen Sie bereits vorab Verabredungen ausgemacht hat, über den Tod und das Sterben zu sprechen – ein Thema, das von vielen am liebsten weggeschwiegen wird. In dieser Folge erzählt Petra, warum es gerade deshalb so gut tut, darüber zu reden, sie nimmt uns mit durch die Höhen und Tiefen ihrer Wanderung auf dem Jakobsweg und sie zeigt uns, dass jeder Tag und jedes Podcastgespräch einmalig ist ... // Werbepartner dieser Folge ist das ALPIN Magazin. Den neuen Service ALPIN+ mit exklusiven Inhalten, unter anderem Zugang zu allen Printausgaben der vergangenen fünf Jahre sowie rund 600 Produkttests, kannst du jetzt für nur 99 Cent vier Wochen lang testen: https://www.alpin.de/alpinplus-freiraus // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Auszeit! Alles über Sabbatical und Co

Auszeit! Alles über Sabbatical und Co

// Raus aus dem Hamsterrad, zumindest eine Zeit lang, davon träumen viele. Nina Kuhlmann hilft Menschen dabei, diesen Traum wahr werden zu lassen. In dieser Folge verrät sie Tipps und Tricks, wie es klappt, die Chefin oder den Chef zu überzeugen, und wir machen gemeinsam neue Perspektiven für Auszeit und Sabbatical auf – es muss ja nicht immer gleich die Weltreise sein ... Es geht um persönliche Weiterentwicklung, Kaffee und Cuba Libre. Und ich habe ein kurzes Update zu meinem neuen Schlafplatz auf der Terrasse. // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Wie wir wieder lernen, uns vom Leben überraschen zu lassen – mit Prof. Dr. Volker Busch

Wie wir wieder lernen, uns vom Leben überraschen zu lassen – mit Prof. Dr. Volker Busch

// Prof. Dr. Volker Busch ist Neurologe, Therapeut und hat zwei Bestseller über mentale Leistungsfähigkeit und Gesundheit geschrieben – zuletzt beschäftigt er sich vor allem mit der Frage, wie wir einen gesünderen Umgang mit der Ungewissheit finden, die nicht nur das Leben, sondern auch das Abenteuer-Erleben charakterisiert. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Volker genau über dieses Thema: Wie schaffen wir es, Sicherheit zu gewinnen für das, was auf uns wartet, ohne zu wissen, was es ist? Und warum ist das überhaupt so wichtig? Volker teilt eine ganze Menge interessanter Erkenntnisse mit uns und hat natürlich auch einige praktische Tipps für Mikro-Veränderungen im Alltag ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Ich wollte das einfach so sehr! Nathalie Pohl und die Herausforderung ihres Lebens

Ich wollte das einfach so sehr! Nathalie Pohl und die Herausforderung ihres Lebens

// Vor zwei Wochen durchschwamm Nathalie Pohl aus Marburg den Nordkanal zwischen Irland und Schottland und wurde damit zur ersten deutschen Frau, die die „Oceans Seven” bezwang – sieben besonders herausfordernde Meerengen auf insgesamt fünf Kontinenten. In dieser Folge verrät Nathalie wie es sich anfühlt, wenn die Körperkerntemperatur nach 11 Stunden im kalten Wasser nur noch bei 32 Grad liegt. Sie erzählt, warum die Faszination des Schwimmens im offenen Meer sie eines Tages so packte und bis heute nicht loslässt. Und sie hat natürlich auch ein paar Tipps für diejenigen unter uns, die bislang weniger Übermenschliches geleistet haben ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Freiheit, Wind und Mut – ohne Segelerfahrung über den Atlantik

Freiheit, Wind und Mut – ohne Segelerfahrung über den Atlantik

// Als Jessica Benjatschek von der Möglichkeit hört, mit einem alten Segelschiff und 46 anderen Frauen den Atlantik zu überqueren, spürt sie sofort: Auch wenn ich auf dieses Abenteuer nie gewartet habe, kann ich gar nicht anders, als es anzunehmen. Ein so großer Traditionssegler, komplett ohne Männer, und dann über den Atlantik, das hat es noch nie gegeben. Und so bricht Jessica mitten im europäischen Winter auf, um eine wirklich außergewöhnliche Reise zu tun – eine, die ihr (manchmal sogar gleichzeitig) unbequeme und magische Momente beschert, eine, die sie tief berührt und alte Wunden heilt. Diese Folge wird dich träumen lassen. Sie wird dich ins Nachdenken bringen. Und wer weiß, vielleicht ist sie am Ende noch für dich dieser eine Impuls, auf den du nie gewartet hast ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Nachts alleine draußen – mehr als ein kleines Abenteuer

Nachts alleine draußen – mehr als ein kleines Abenteuer

// Nachts alleine draußen zu sein, also eine Nacht solo in der freien Natur zu verbringen, ist nicht einfach nur Mutprobe oder nettes Erlebnis – es kann der Beginn von etwas ganz Neuem sein. In dieser Folge geht es um die symbolische Bedeutung der Nacht als ein Raum, der für den Aufbruch steht und für persönliche Neuausrichtung. Es geht um Ängste und Sorgen, Dunkelheit und Licht. Und natürlich greifen wir auch das Thema Ausrüstung auf sowie die Frage „Was darf ich wo?”. Zum Schluss blicken wir dabei auch nach Dänemark, wo es eine wunderbare Regelung für das Übernachten in der Natur gibt ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Hasnain Kazim – mit dem Fahrrad durch Deutschland

Hasnain Kazim – mit dem Fahrrad durch Deutschland

// Einmal mit dem Fahrrad durch Deutschland, Menschen begegnen, ohne diese Begegnungen vorher groß zu planen, die Seele der Nation erkunden – das reizte Hasnain Kazim so sehr, dass er irgendwann einfach losradelte. Der gebürtige Oldenburger ist leidenschaftlicher Politik- und Gesellschaftsjournalist, aber eben auch leidenschaftlicher Radfahrer, mit seiner Deutschlandtour konnte er diese beiden Leidenschaften endlich auf eine ganz besondere Art und Weise vereinen. In dieser Folge spreche ich mit Hasnain Kazim über die Haltung, mit der er unterwegs war, und über das, was er gesehen, gehört und gefühlt hat entlang der großen Flüsse, die Deutschland durchziehen. Hat er die „Seele Deutschlands” gefunden? Was ist hängengeblieben? Wo war es besonders schön? Hasnain verrät es uns ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

24h auf einem Baum und die vielleicht schönste Ecke der Alpen

24h auf einem Baum und die vielleicht schönste Ecke der Alpen

// Eine Mikroabenteuer-Idee, die mir zuletzt immer wieder in den Sinn kam, war folgende: 24 Stunden auf einem Baum verbringen. Vor einigen Tagen habe ich sie endlich umgesetzt. Ist das nicht langweilig? Gefährlich gar? Und gibt es solche Bäume überhaupt, auf denen das möglich ist? Und: Was soll das bringen? Berechtigte Fragen – die ich in der heutigen Folge alle beantworte. Außerdem war ich in den Schweizer Alpen und durfte mit einem kleinen Filmteam eine Ecke entdecken, die so schön ist, dass ich es kaum glauben konnte ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Wunderwerk Natur und Polarlichter in Deutschland mit Dr. Christian Klepp

Wunderwerk Natur und Polarlichter in Deutschland mit Dr. Christian Klepp

// Christian Klepp wollte eigentlich nur Sternschnuppen fotografieren in dieser Augustnacht vor den Toren Hamburgs, als sich der Himmel plötzlich gelb färbte und dann begann, in pinken Kaskaden zu flackern – ein „Once-in-a-liftetime-Moment”, wie der Geowissenschaftler und preisgekrönte Landschaftsfotograf dieses Erlebnis selbst beschreibt. In dieser Folge spreche ich mit Christian Klepp über genau solche außergewöhnlichen Momente in der Natur. Du erfährst, was Erdverbundenheit für Christian bedeutet und wie sie einen Weg aus den großen aktuellen Krisen weisen kann. Es gibt in dieser Folge ganz viel Wissen dazu, wie unser Planet funktioniert und welchen Einfluss unser Handeln auf ihn hat, vor allem aber bekommen wir auch konkrete Ideen, was wir – also jede/r von uns – beitragen können, damit es dem Planeten besser geht ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Magisches Korsika und das Verschwinden des Uwe K.

Magisches Korsika und das Verschwinden des Uwe K.

// Frisch zurück aus der Sommerpause erwartet dich der FREI RAUS Podcast heute mit einem sehr persönlichen Reisebericht von der Mittelmeerinsel Korsika. Es geht ins Hochgebirge, in paradiesische Flusstäler und zu unvergesslichen Sonnenaufgängen. Aber wir blicken auch auf das, was passiert, wenn Dinge schiefgehen, denn einer ganz besonderen Herausforderung waren wir am Ende dann doch nicht gewachsen – und wir haben das mysteriöse Verschwinden eines Wanderers sowie die Suche nach ihm hautnah miterlebt. Du bekommst Tipps zur Ausrüstung für Bergabenteuer, ach ja, und es gibt auch noch was zur Nordseeinsel Sylt (wo die Sonne auch nicht weniger schön untergeht als am Mittelmeer) ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Sommerpause 2024 #4 – Was ist ein Mikroabenteuer?

Sommerpause 2024 #4 – Was ist ein Mikroabenteuer?

// Der FREI RAUS Podcast ist für einige Wochen in der Sommerpause. Damit du trotzdem Inspiration auf die Ohren bekommst, veröffentliche ich in dieser Zeit jede Woche eine Folge aus dem großen FREI RAUS Archiv (in dem du natürlich auch selbstständig stöbern kannst). In der heutigen Folge geht es um die Frage: Was ist eigentlich ein Mikroabenteuer? // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Sommerpause 2024 #3 – Break the window

Sommerpause 2024 #3 – Break the window

// Der FREI RAUS Podcast ist für einige Wochen in der Sommerpause. Damit du trotzdem Inspiration auf die Ohren bekommst, veröffentliche ich in dieser Zeit jede Woche eine Folge aus dem großen FREI RAUS Archiv (in dem du natürlich auch selbstständig stöbern kannst). In dieser Folge geht es nach Neuseeland, rein in ein Erlebnis, das mich sehr geprägt hat und bis heute begleitet ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Sommerpause 2024 #2 – Windstärke 9 auf Sylt

Sommerpause 2024 #2 – Windstärke 9 auf Sylt

// Der FREI RAUS Podcast ist für einige Wochen in der Sommerpause. Damit du trotzdem Inspiration auf die Ohren bekommst, veröffentliche ich in dieser Zeit jede Woche eine Folge aus dem großen FREI RAUS Archiv (in dem du natürlich auch selbstständig stöbern kannst). Heute nehme ich dich mit zu einem Mikroabenteuer an der Nordsee auf der Insel Sylt ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Sommerpause 2024 #1 – Neo Nature und die Geiselnahme

Sommerpause 2024 #1 – Neo Nature und die Geiselnahme

// Der FREI RAUS Podcast ist für einige Wochen in der Sommerpause. Damit du trotzdem Inspiration auf die Ohren bekommst, veröffentliche ich in dieser Zeit jede Woche eine Folge aus dem großen FREI RAUS Archiv (in dem du natürlich auch selbstständig stöbern kannst). Heute tauchen wir in ein Buch ein, das ich bereits im Jahr 2014 geschrieben habe ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Ein kleines Abenteuer ist ein Anfang – 7 Dinge, die du diesen Sommer tun solltest

Ein kleines Abenteuer ist ein Anfang – 7 Dinge, die du diesen Sommer tun solltest

// Bevor der FREI RAUS Podcast in eine kleine Sommerpause geht, gibt's heute nochmal kompakte Inspiration für diese besondere Zeit: Ich war im Wald und habe einige interessante Dinge beobachtet, ich habe mich mit gleichgesinnten, aber deutlich jüngeren Menschen von der Uferkante eines Flusses gestürzt – und ich habe einen wunderbaren Satz in einem unscheinbaren Tagebuch entdeckt. Heute erwarten dich einfache Ideen für einen außergewöhnlichen Sommer! // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Abenteuer Meditation – Momente und uns selbst intensiver spüren mit Klaus Weiler

Abenteuer Meditation – Momente und uns selbst intensiver spüren mit Klaus Weiler

// Meditation und körperliche Herausforderungen, Meditation und das Erleben der Natur, lässt sich das vereinen? Und wenn ja, wie? Wie kann der Fokus auf das Innere uns auch das Außen besser spüren lassen? In dieser Folge erzählt der junge Zen-Meditationslehrer Klaus Weiler von seinem ganz persönlichen Weg und nimmt uns mit in die Welt der Meditation. Er verrät uns, wie er selbst das Meditieren mit dem Abenteuer und extremen körperlichen Leistungen zusammenbringt, denn er ist unter anderem leidenschaftlicher Trailrunner, Kampfsportler und Surfer und verbringt beim Wandern auch gerne mal eine Nacht unter freiem Himmel. Dieses Gespräch mit Klaus Weiler solltest du dir unbedingt anhören, weil es nicht nur berührt, sondern auch ganz konkrete Tipps dafür liefert, mehr im Hier und Jetzt zu sein – inklusive kurzer geführter Meditaion ganz zum Schluss, falls du Lust darauf hast ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Wandern in Skandinavien, reißende Flüsse und Eulen vor dem Zelt – Check-in mit Katharina

Wandern in Skandinavien, reißende Flüsse und Eulen vor dem Zelt – Check-in mit Katharina

// Katharina Kneip ist unterwegs. Seit 18 Monaten. Als sie aufbrach, erzählte sie hier im FREI RAUS Podcast von der Reise, die vor ihr lag: auf einer nördlichen Route einmal um die Welt, wenn möglich aus eigener Kraft. Ohne Eile, mit wachem Blick und dem Verständnis, dass ein solches Abenteuer auch Kunst sein kann. In dieser Folge höre ich nach, wie es Katharina geht. Was hat sie bislang erlebt auf ihrer Route, die sie zuerst durch Norddeutschland und dann durch Skandinavien bis hoch nach Spitzbergen führte? Wie ist es, durch Dänemark, Schweden und Norwegen zu wandern? Was macht sie gerade und wie kommt sie weiter gen Island und Kanada? Der Check-in mit Katharina macht nicht nur Fernweh und weckt die Lust, Skandinavien selbst zu entdecken, er lädt auch dazu ein, den einen oder anderen Impuls auf den eigenen Alltag runterzubrechen ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Outsider – der 80jährige Superathlet aus dem Wald

Outsider – der 80jährige Superathlet aus dem Wald

// Dag Aabye ist mittlerweile über 80 Jahre alt, nimmt aber immer noch regelmäßig am 125km langen Death Race in Kanada teil. Der Mann ist ein Mythos. Keiner weiß so recht, wo und wie er lebt und was das Geheimnis seiner außergewöhnlichen Fitness ist. Man erzählt sich, er sei früher Extremskifahrer gewesen und habe in Hollywoodfilmen mitgespielt. Der Autor Brett Popplewell hat sich aufgemacht, Dag in den Bergen und Wäldern, die sein Zuhause sind, aufzuspüren. Sechs Jahre lang hat er Dag immer wieder getroffen und schließlich ein Buch über sein Leben geschrieben, das im Englischsprachigen längst ein Bestseller ist. Jetzt erscheint es auch auf Deutsch – und das nehmen Brett und ich zum Anlass, Dags Geschichte hier im Podcast zu erzählen. Es ist eine faszinierende Geschichte, romantisch und tragisch zu gleich, eine, die nachdenklich macht und neue Lust auf das Leben entfacht ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Benvenuti a Venezia – mit dem Fahrrad über die Alpen

Benvenuti a Venezia – mit dem Fahrrad über die Alpen

// Mit dem Fahrrad über die Alpen – diese Tour hatte ich mir schon länger vorgenommen. Jetzt tat sich ein kleines Zeitfenster auf. Vier Tage, um von München nach Venedig zu kommen. Würde das reichen? Welche Route sollte ich fahren? Und mit welchem Rad? Heute nehme ich dich mit auf einen Ritt durch die Berge. Gravelbike, Bikepacking, das Draußenschlafen ohne Zelt, Regenwetter und die kleinen Momente des Glücks, wenn das Licht richtig fällt – um all das geht es in dieser Folge. Es gibt handfeste Tipps, wie immer ehrliche Inspiration und ein ganz besonderes Tiergeräusch ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus