Dein Kind will ständig Süßes und du fragst dich, wie viel Zucker eigentlich okay ist? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Unsere Gesprächspartnerin Katharina Dreier ist Mama von drei Kindern und studierte Ernährungsberaterin für Babys und Kleinkinder. Sie ist unsere Expertin rund um das Thema Ernährung und gibt wertvolle Tipps, wie Eltern die Essgewohnheiten ihrer Kinder gesund gestalten können. Gemeinsam mit Max spricht Katharina darüber, welche Mengen Zucker für Kinder in Ordnung sind und welche Strategien Eltern entwickeln können, um den Süßigkeitenkonsum zu regulieren. Wir gehen auf typische Essgewohnheiten ein und besprechen, wie man Kinder langfristig an gesunde Lebensmittel heranführen kann, ohne dass jede Mahlzeit zum Streit wird. Du bekommst konkrete Tipps, wie ihr als Familie gesunde Ernährung in den Alltag integriert und welche Fallstricke dabei zu vermeiden sind. Ob es darum geht, ausgewogene Mahlzeiten zu planen oder den Zuckerkonsum zu reduzieren – Katharina teilt ihr Wissen und ihre eigenen Erfahrungen als dreifache Mama.

Schlaf. Das ist ein wichtiges Thema - für Kinder UND Eltern! Steffi ist Mama von 3 Kindern und Ergotherapeutin. Sie arbeitet aber vor allem als Trageberaterin, Schreiberaterin und Schlafberaterin. So ist sie quasi die perfekte Ansprechpartnerin für Menschen mit Kindern, die manchmal - natürlicherweise - an ihre Grenzen kommen! In der heutigen Folge gehts drum: Wie gestalte ich eine sichere und geeignete Schlafsituation für mein Kind und für mich? Welche Schlafgewohnheiten sind lohnenswert und gibt es schlechte Schlafgewohnheiten? Es geht um Schlaf, der viel zur Bindung und zum Urvertrauen, deines Kindes beiträgt und um die Prävention des plötzlichen Kindstodes. Natürlich auch um die allseits beliebte Einschlafbegleitung und die Phasen und Zyklen des Schlafens! Ein bisschen nerdiges Hintergrundwissen schadet ja auch nicht! Wenn bei euch das Schlafen immer mal wieder ein Thema ist und du dazu was los werden willst, dann teile es mit uns! Schreib uns gerne unter post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von dir zu hören!

Katharina Pommer hat fünf Kinder, und schon einiges erlebt. Sie ist Autorin und angewandte Psychologin und beschäftigt sich viel mit Fragen wie Menschen in ihrem Leben wieder festen Stand finden können! Mental Load ist ein Thema und damit beschäftigt sie sich in ihrem Buch „Nicht mein Zoo, nicht meine Affen“ Es geht um’s nicht loslassen können um Macht&Kontrolle, um die eigenen Bedürfnisse und wie man sie stillen kann. Aber auch um Schuldgefühle, weil wir denken. dass wir uns selbst immer zurückstellen zu müssen, um für andere da zu sein und dieser Verantwortung nie endgültig gerecht werden. 60% der arbeitenden Mütter sagen: Ich bin chronisch überlastet. Geht’s dir vielleicht auch manchmal so? Dann hör doch in die Folge rein! Hier gibt’s Tipps und konkrete Hilfestellungen. Und wenn du Interesse an Katharinas Buch hast, schau auf jeden Fall bei uns auf Insta vorbei, da gibt’s das demnächst in der Buchvorstellung! Wenn du auch unter Mental Load leidest, dann teile es mit uns! Schreib uns gerne unter post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von dir zu hören!

Die Hochzeit. Oft steht sie irgendwo am Anfang einer Familie - denn die meisten Paare entscheiden sich eher früher als später zum Heiraten. Die Eltern von unserem Gast machen da eine Ausnahme! Nicolai Opifanti kommt aus Süddeutschland und ist Pfarrer. Als „Pfarrer aus Plastik“ macht er Insta und fühlt sich in der Medienwelt wohl. Eins seiner absoluten Lieblingsthemen ist aber, wenn zwei Menschen einander das Ja-Wort geben! Denn Pfarrer*innen sind echte Profis bei der Gestaltung von Hochzeiten. Wie das funktioniert, was ihr erwarten solltet - und warum ihr überhaupt keine Angst haben braucht einen Pfarrer oder eine Pfarrerin wegen einer Hochzeit anzuquatschen, darum geht’s heute! Wenn du auch was zum schönsten Tag im Leben mit uns teilen möchtest, dann schreib uns gerne unter post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von dir zu hören!

Mamas, die bereuen, Mutter geworden zu sein. Weil sie das Gefühl haben, etwas nicht richtig getan zu haben, oder weil sie in eine Rolle gedrängt werden. Hier spricht man von Regretting Motherhood. Das gibt’s leider überall auf der Welt und selten ist es auch nicht. Diana ist Fotografin und für uns um die ganze Welt gereist und hat mit Frauen gesprochen, die es bereuen Mutter zu sein. Wichtig ist ihr zu allererst, dass diese Mütter nicht weniger ihre Kinder lieben und meistens sogar besonders gut ihre Rolle erfüllen. Die Reue äußert sich eher über den ungewünschten Familienalltag oder die Rolle der Mutter in der Familie, bzw. den Erwartungen an die Mutter der Familie und Gesellschaft. Teilweise hat das Depressionen oder andere Erkrankungen zur Folge! In vielen Teilen wird die Mutter nicht als Person geschätzt, sondern nur in ihrer Rolle als Kinder- und Erziehungsmaschine wahrgenommen. Mütter, die sich von ihrem Leben und ihrer Familie mehr erhofft haben, bleibt oft keine Chance sich selbst als Person zu verwirklichen und sind mit der Erziehung auf sich alleine gestellt. Dabei geht es sehr oft einfach um Gleichberechtigung - um Verteilung von Care-Arbeit und um das Verhältnis von Mann&Frau in der Partnerschaft! Diana teilt es mit uns! Wenn du auch was mit uns teilen möchtest, über unser Thema oder über etwas anderes, dann schreib uns gerne unter post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von dir zu hören!

Oliver ist Vater von 3 Kindern und der Gründer von TFK, einem deutschen Kinderwagenhersteller. Oliver brauchte für seine Kinder einen sporttauglichen Kinderwagen - gab es so noch kaum - also hat er ihn einfach entwickelt! Und aus der Idee wurde eine Erfolgsgeschichte. Da Max seine Tochter auch im TFK Kinderwagen herumfährt, haben wir kurzer Hand gefrag, ob Oliver mit uns über den perfekten Kinderwagen reden möchte! Und was daraus wurde hört ihr in der Folge! Von der Idee über den ersten dreirädrige Kinderwagen auf den europäischen Markt reden wir darüber, was ihr über Kinderwägen wissen müsst. Warum ihr unbedingt Nivea-Creme dabei haben solltet und worauf ihr achten könnt, wenn ihr einen neuen oder gebrauchten Kinderwagen kaufen möchtet! Oliver verrät Tipps und Tricks und erzählt wie alles so kam! Oliver und seine Firma haben übrigens dabei geholfen einen Sicherheits- und Stabilitätstest/Sporttauglichkeitstest für Kinderwägen einzuführen! Gemeinsam mit dem Tüv! Welcher Kinderwagen für euch passt und wie ein Kinderwagen funktioniert erfahrt ihr heute bei uns! Ach ja - und schaut auf jeden Fall bei Insta vorbei - sowohl bei TFK als auch bei uns - da gibt’s auch einen Gutscheincode, falls ihr einen neuen TFK kaufen wollt ;) Wir freuen uns auch sehr, wenn du deine Kinderwagen-Erfahrungen mit uns teilst, schreib uns gerne unter post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von dir zu hören!

1000 Tragen und welche passt nun zu mir? Diese Frage kann euch Maria beantworten. Sie ist Bindungsorientierte Trageberaterin und hat sich genau diese Aufgabe zum Beruf gemacht, nämlich Eltern dabei zu unterstützen die richtige Trageoption für sich zu finden. Was das Tragen für sie so wichtig macht, was sie von verschiedenen Modellen hält und ob man gebrauchten Tragen immer trauen kann, das und viele mehr erzählt sie uns in dieser Folge! Ihr findet Maria unter https://www.trageberatung-tragerei.de/ oder bei Instagram (marias_tragerei) Schaut auf jeden Fall bei ihr vorbei und natürlich findet ihr auch noch vieles, zusätzlich zur Folge, auf unserem Instagram (@spielspasswutanfall). Ansonsten erreicht ihr uns wie immer unter post@spielspasswutanfall.de oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791!

Bibelgeschichten sind existentiell. Dafür steht Margot Käßmann ein. Sie schreibt Kinderbücher und füllt sie mit Bibelgeschichten und das auf Augenhöhe der Kinder. An ihren eigenen Enkelkindern kann sie am besten ausprobieren inwiefern Kinder die Geschichten verstehen und was man verändern muss um sie ihnen nahe zu bringen. Wie sie überhaupt dazu gekommen ist, warum sie so viel Wert auf solche alten Geschichten legt und viele mehr bespricht sie mit uns in dieser Folge. Hört einfach mal selbst rein. Schreibt uns gerne, ob ihr euren Kindern auch Bibelgeschichten vorlest und was ihr davon haltet unter post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns mit euch zu sprechen!

"Eine gewaltfreie Erziehung beginnt mit der Kommunikation“. Das ist eine Sache, die Nadja immer wieder hervorhebt. Grenzen ziehen, sich sich fühlen, das sind alles Grundvoraussetzungen um einen guten Familienalltag bewältigen zu können. Nadja zeigt auch auf, dass Gewalt zu vermeiden nicht bedeutet bei dem Gegenüber anzufangen, sondern für sich selbst da zu sein. Selbstfürsorge ist der Schlüssel der Gewaltprävention. Wenn ihr noch mehr von Nadja hören wollt, hört einfach rein und schreibt uns auch gerne eure Erfahrungen, Tipps und Tricks unter post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören!

Wie ist das mit Rollenverteilungen in einer Beziehung und wie krass spielen Gefühle und Emotionen eine Rolle wenn es ums Eltern-werden und die nachfolgende Beziehung kommt? Welche Entscheidungen kann ich mein Kind treffen lassen und wo braucht es unabdingbar meine Unterstützung? Das und vieles mehr in der zweiten Folge zusammen mit Philip! Schreibe uns gerne von deinen Erfahrungen per Mail an post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören! Philipp findest du auf Instagram unter: @vatercoach_pb

"Ach das mit dem Papa-Sein, das haut schon hin!“ Diesen Spruch hört Philip oft. Er sagt aber, so einfach ist das nicht. Auch für einen Papa heißt Beziehung und Kind nochmal neu denken, vorbereiten, handeln. Wie man(n) das am besten anstellt und wie du deiner Frau die bestmögliche Hilfestellung leisten kannst, das hörst du in dieser Folge! Wir freuen uns auch sehr, wenn du deine Erfahrungen mit uns teilst, schreib uns gerne unter post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören! Philip findest du auf Instagram unter: @vatercoach_pb

Der, die oder DAS Nutella? - 70% aller Streitthemen sind nicht Grund der Streiterei. Im dynamischen Miteinander spielen unsere wahren Anliegen und Probleme im Streit oft im Hintergrund. Scheitert unser Perfektionismus an den Herausforderungen des Alltags kämpft unser inneres Kind gegen unseren inneren Kritiker. Ohne einen kühlen Kopf zu bewahren, nützt da alles Wissen und jede Strategie nichts mehr. Das und vieles mehr zeigt Nina in der neuen Folge auf und liefert aber auch schnelle Tipps und Tricks wie wir viele Streitigkeiten vermeiden können oder zumindestens gut mit ihnen umgehen können. Schreibe uns gerne von deinen Erfahrungen per Mail an post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören!

Studieren mit Kind? - Da muss man ja verrückt sein! Mimi sagt dazu ganz klar: Nein! Auch wenn die Entscheidung zum ersten Kind erstmal nicht komplett freiwillig war, bereut Mimi die Entscheidung Mama im Studium zu sein nicht. Sie hat auch ihr zweites Kind innerhalb des Studiums bekommen und zeigt ganz klar: Es ist machbar! Aber Sie spricht mit uns auch ganz ehrlich über Hürden und Risiken die die Elternschaft innerhalb eines Ausbildungsweg beinhalten kann. Aber hört selbst was Mimi uns alles erzählt und wenn ihr Fragen habt oder schon eigene Erfahrungen mit dem Thema gemacht hast, schreib uns gerne! Wir freuen uns auch sehr, wenn du deine Erfahrungen mit uns teilst, schreib uns gerne unter post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören! Mimi findest du unter Instagram: @mein.zweites.herz

Erziehe ich mein Kind oder lebe ich meine Elternschaft aktiv? Ein echter Unterschied für Karin Waller! Karin schaut dabei in gleichem Maße auf die Bedürfnisse aller in der Familie. So zeigt sie Wege auf Elternschaft zu leben - eben ohne „ziehen! Mit bedürfnisorientierter Elternschaft in Richtung Familienglück.  Karin Waller ist Familiencoach und selbst Mama und hat sich lange mit bedürfnisorientierter Elternschaft beschäftigt. Mit Bestechung und Druck fühlte sich die Beziehung für Sie nicht gut an. Deswegen hat Karin neue Wege gesucht und gefunden. Als Erziehungsberaterin, Mama und Eltern-Mentorin nimmt sie mit uns die Frage nach den Bedürfnissen unter die Lupe zu nehmen.  Schreibe uns gerne von deinen Erfahrungen per Mail an post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören!

Erziehe ich mein Kind oder lebe ich meine Elternschaft aktiv? Ein echter Unterschied für Karin Waller! Karin schaut dabei in gleichem Maße auf die Bedürfnisse aller in der Familie. So zeigt sie Wege auf Elternschaft zu leben - eben ohne „ziehen! Mit bedürfnisorientierter Elternschaft in Richtung Familienglück. Karin Waller ist Familiencoach und selbst Mama und hat sich lange mit bedürfnisorientierter Elternschaft beschäftigt. Mit Bestechung und Druck fühlte sich die Beziehung für Sie nicht gut an. Deswegen hat Karin neue Wege gesucht und gefunden. Als Erziehungsberaterin, Mama und Eltern-Mentorin nimmt sie mit uns die Frage nach den Bedürfnissen unter die Lupe zu nehmen. Schreibe uns gerne von deinen Erfahrungen per Mail an post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören!

Schulvorbereitung beginnt nicht erst im letzten Kindergartenjahr. Sobald euer Kind auf die Welt kommt, beginnt die Vorbereitung auf das „Leben da draußen" und die Schule. Viele Grundsteine werden schon vor dem Kindergarten gelegt. Von der Lernfähigkeit über die Aufmerksamkeitsspanne und Frustrationstoleranz bis hin zum sozialen Miteinander. Kinder lernen früh, mit Gefühlen und Konflikten umgehen können. Das ist natürlich auch wichtig für die Schule. Aber heute läuft - zum Glück - vieles anders als früher. Es gilt: Bindung vor Bildung! Früher ging es um Leistung, heute tendiert die Pädagogik zu gesunden Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern statt Hierarchie und Druck auszuüben. Das neue Motto lautet: Augenhöhe statt Machtkampf. Wie sieht die richtige Balance zwischen Leistungsdruck und vertraute Atmosphäre und Sicherheit in der Schule/ bei den Hausaufgaben aus? Wie sorge ich dafür vor, dass sich mein Kind auch in der Schule wohl fühlt? Wie kann ich mein Kind auf die emotionalen Herausforderungen im Schulalltag vorbereiten? Nadja findest du bei Insta unter: https://www.instagram.com/paedagogen_schmiede/ Du hast noch Fragen oder willst uns was mitteilen? Schreibe uns gerne von deinen Erfahrungen per Mail an post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören!

„Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid“, das ist das neue Buch von Nina Grimm. Nina lebt nach einer zeitweisen Trennung mit ihrem Mann wieder glücklich mit ihm zusammen. Was ihr Geheimnis für eine gut laufende Beziehung ist, was sie unter den Grundbedürfnissen einer Liebesbeziehung versteht und wie viel Hürden durch alltägliche Tipps und Tricks zu meistern sind, das und vieles mehr verrät sie Max und euch in unserer neuen Podcastfolge!  Falls ihr mehr über Nina erfahren wollt, schaut auch gerne bei Nina direkt (https://www.ninagrimm.de/ (https://www.ninagrimm.de/)) und natürlich auf unserem Instagramkanal vorbei. Dort könnt ihr uns auch gerne eure Tipps und Tricks verraten, oder einfach nur eure Erfahrungen mit uns teilen. Ihr erreicht uns aber auch unter post@spielspasswutanfall.de (mailto:post@spielspasswutanfall.de) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören! Falls ihr oder eine/einer eurer Liebsten Hilfe braucht, findet ihr sie hier:  Hilferufnummer:  Gewalt gegen Männer: „Weißer Ring“ 116-006 Gewalt gegen Frauen: (08000-) 116-016

„Mein Leben ist gut so wie es ist! Ich will, dass es so bleibt. Dafür möchte ich mich absichern!“ Das ist Karstens Arbeitsgrundsatz. Er will nicht irgendwelche Finanz- und Versicherungsprodukte schnellstmöglichst verkaufen, sondern hinterfragt mit seinen Kunden deren Grundbedürfnisse und stellt mit Ihnen gemeinsam eine gute Absicherung zusammen. Als Content-Creator gibt Karsten seine Tipps auf YouTube und Instagram weiter und gibt dort Tipps für den kleinen und großen Geldbeutel, ganz nach dem Grundsatz: „Sparen kann jeder!“. Willst du auch wissen, wie du dich und deine Liebem am Besten absichern kannst, dann höre gerne mal rein und checke auch gerne den Content von Karsten aus!  Ihr findet ihn hier:  https://www.youtube.com/@derLehnen https://www.instagram.com/derlehnen/ Teilt mit uns gerne auch eure Erfahrungen per Mail an post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören!

Schaffe ich das alles alleine? Wie verliere ich mich selbst nicht dabei? Alleinerziehende Elternschaft kann knallhart sein. Aber: Melanie sagt ganz klar: „Du schaffst das!“. Sie erzählt uns von ihrem Weg, ihren Tiefen und Höhen und wie sie schlussendlich mit allem doch sehr glücklich ist. Der Schlüssel ihres Erfolgs liegt für sie darin, sich und ihre Familie gut zu organisieren und ihre Zeit bewusst zu leben und zu genießen, wie sie das anstellt? Das hört ihr hier in unserer Folge! Kleiner Spoiler: Melanie Organisiert sich super über einen Familienplaner. Den findest du auch auf ihrer Seite: https://www.instagram.com/wolffkids/ Teilt mit uns gerne auch eure Erfahrungen per Mail an post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören!

Wann ist der richtige Zeitpunkt meinem Kind ein Smartphone zu kaufen?  Digitale Medien, Tablets, Handys da kommen wir in unserer Zeit gar nicht drum herum! Aber: Wie kann ein richtiger Umgang damit aussehen? Wieviel Medienzeit ist überhaupt in Ordnung? Ab wann kann sich eigentlich eine Sucht entwickeln?  Diese und viele anderen Fragen klären wir mit Viola Hoffmann. Sie ist Expertin für Kinder und Medien und selbst Mama. Sie kennt sich also bestens mit der Herausforderung für uns Eltern aus.  In unserer Folge könnt ihr auch die ein oder andere Geschichte ihr selbst hören und was sie gemacht hat, als ihre Tochter das erste Mal mit dem Wunsch eines Handys heimkam.  Hier kommt ihr zu Viola: Kontakt: kontakt@viola-hoffmann.de Newsletter: https://tinyurl.com/newsletterviolahoffmann Gespräch mit Viola: https://calendly.com/violahoffmann/erstgespraech Instagram: https://instagram.com/viola_hoffmann_ Website: www.freiverbundenwachsen.de Und in ihrem Shop Shop: https://elopage.com/s/violahoffmann bekommt ihr mit dem Code: SPIELSPASSWUTANFALL 10% Rabatt auf ihre Produkte! Schreibt uns gerne, wie das bei euch so war! Und, wie ihr mit Medien umgeht und was eure Erfahrungen damit sind. Ihr erreicht uns per Mail an post@spielspasswutanfall.de, bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von euch zu hören!