PODCAST

natürlich achtsam

Mégane Vallet & Sebastian Lindemans

Mégane und Sebastian haben einen ziemlich unterschiedlichen Alltag. Doch beide beschäftigen sich mit der Frage, wie dieser Alltag achtsam gestaltet werden kann, ob als Familienvater oder selbstständige Trainerin. Und so beleuchten die beiden das Thema mit ihren ganz persönlichen und individuellen Eindrücken anhand von einigen konkreten Fragen zu jeder Folge. Beide erheben keinen Anspruch auf Weisheit oder Expertentum – der Weg und die darauf befindlichen Fragestellungen sind das Ziel. Du kannst sowohl praktische Übungen mitmachen, wie auch im Nachgang die genannten Fragen für Dich selbst oder zusammen mit anderen Menschen diskutieren.

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#08 – Was sagt mir mein Körper?
#08 – Was sagt mir mein Körper?#07 – Frieden#06 – Weggabelungen#05 – Fülle#04 – Loslassen#03 – Für was brenne ich?#02 – Wofür bin ich dankbar?#01 – Wie geht es mir?#00 – Was ist für uns Achtsamkeit & warum podcasten wir dazu?