Lucky Kids Dirks

Lucky Kids Dirks

Ich zeige Dir hier, verschiedene Atemtechniken die du einsetzen kannst, um zb deine Nerven zu beruhigen, Stress abzubauen , die dir Energie schenken kann und deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen kann. Achtsamkeitsübungen für die ganze Familie , damit wir wieder bewusster im hier und jetzt leben. Ich wünsche dir viel Spaß Deine Melanie v Lucky Kids Dirks read less

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Lucky Kids Dirks (Trailer)

Lucky Kids Dirks (Trailer)

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Du bist ein Samenkorn

Du bist ein Samenkorn

Hey stell dir mal vor, du bist ein Samenkorn. Probiere es mal aus und beobachte, wie sich dein Körper vor und nach der Übung anfühlt. Viel Spaß Deine Melanie

Mach mal die Augen zu - Achtsamkeitsübung

Mach mal die Augen zu - Achtsamkeitsübung

Führe diese Übung nicht alleine aus, es sollte jemand mit dabei sein ! Ich wünsche dir viel Spaß

Ihr werdet sehen, es funktioniert wirklich und ihr werdet einen positiven Tagesabschluss haben. Probiert es aus. Deine Melanie

Mal mal ein Bild - Mit deinen Füßen

Mal mal ein Bild - Mit deinen Füßen

Eine super Übung um abzuschalten ! Viel Spaß dabei . Deine Melanie

Was ist der Unterschied zwischen Entspannungs-Stresspräventionstraining wozu brauchen die Kinder das

Was ist der Unterschied zwischen Entspannungs-Stresspräventionstraining wozu brauchen die Kinder das

Weitere Infos unter www.luckykids-dirks.de

Achtsamkeitsübung „oh“

Achtsamkeitsübung „oh“

Lass das Ooooh erklingen 🎶 viel Spaß . Deine Melanie

Achtsamkeitsübung : Name

Achtsamkeitsübung : Name

Dies Übung wird dir bestimmt richtig Spaß bringen !! Deine Melanie

Achtsamkeitsübung

Achtsamkeitsübung

Dieses ist eine Achtsamkeitsübung die du alleine , oder mit der gesamten Familie machen kannst. Viel Spaß Deine Melanie

Die Löwen Atmung 🦁

Die Löwen Atmung 🦁

Diese Atemtechnik lockert dein Gesicht und Hals , aktiviert deinen gesamten Körper und belebt deinen Geist ! Na los , lasst die Löwen im Wohnzimmer frei . Viel Spaß Deine Melanie

Die Körperreise

Die Körperreise

Horche in deinen Körper rein , nimm ihn mal bewusst wahr . Viel Spaß dabei Deine Melanie

Blitzentspannung

Blitzentspannung

Ich zeige dir hier , wie du eine Blitzentspannung durchführen kannst - einfach und schnell für zwischendurch !!! Egal wann du es brauchst . Denk immer daran , Du bist es dir Wert , achte auf dich. Deine Melanie

Lucky Kids Dirks (Trailer)

Lucky Kids Dirks (Trailer)

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Atemübung die Schlange

Atemübung die Schlange

Die Atemtechnik baut Stress ab, beruhigt deine Nerven in schwierigen Situationen. Viel Spaß bei der Umsetzung . Deine Melanie