CHRIS: „Wir sind wieder baaaaack!“ LEONIE: „Jawoll🥳 Mit nem crazy Thema - ich bin nämlich irgendwie grade voll in der Pubertät.“ CHRIS: „Besser spät als nie… Woran denkst du liegt das?“ LEONIE: „Vermutlich, dass ich mir das nicht erlaubt habe und mich nicht getraut habe, als ich EIGENTLICH pubertär gewesen wäre…“ CHRIS: “Mmh. Also vieles - zum Beispiel die Strenge von damals, ist nach wie vor - finde ich - irgendwo wichtig. AAABER: Der Ton macht die Musik - also wie ich Dinge kommuniziere - also respektvoll - auf Augenhöhe.Das war halt damals einfach nicht so…“ Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

CHRIS: “NEEEEEEEIIIIIINNN!” LEONIE: “Fällt mir ganz schön schwer, manchmal einfach Grenzen zu ziehen und einfach mal was abzulehnen.” CHRIS: “Naja, man muss halt auch für sich einstehen können um Nein zu sagen” LEONIE: “Aber WARUM ist das heute so?” CHRIS: “Alles, was die Nachhaltige Schei*e HEUTE mit sich bringt - ist die MANGELHAFTE-LIEBE der Eltern… Aua.” LEONIE: “Scheiße…” CHRIS: “Richtig Scheiße!!!” Links zu Erwähnungen in dieser Folge: Papa’s Workshop KINGS & QUEENS Effect findest du hier: https://humaental.com/kings-n-queens 100% Rabatt mit Code: AAALTER Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

LEONIE: “Am Ende der Folge haben wir uns dazu entschieden, aus der Nachhaltigen Scheiße, eine ganze Serie zu machen.” CHRIS: “Also herzlich willkommen - zur Nachhaltigen Scheiße - das heutige Thema: Aufmerksamkeits-geil… Was heißt das jetzt?” LEONIE: “Verhaltensweisen, die mir heute manchmal das Leben etwas schwerer machen :D Ne Quatsch… Einfach Dinge, die aus einem Mangel in meiner Kindheit entstanden sind…” CHRIS: “Genau. Die Frage ist doch aber, WARUM ist das heute so? Warum bist du aufmerksamkeits-geil?” LEONIE: “Weil ich mir die Aufmerksamkeit manchmal selbst nicht geben kann…” CHRIS: “Bääääääähm…” Links zu Erwähnungen in dieser Folge: Papa’s Workshop KINGS & QUEENS Effect findest du hier: https://humaental.com/kings-n-queens 100% Rabatt mit Code: AAALTER Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

CHRIS: „Sorry… die letzte Folge waren einfach Gefühle und Gedanken die mich so beschäftigen. Aber das hier ist nicht die richtige Plattform dafür.“ LEONIE: „Deswegen heute mal wieder mehr von und über uns. Werte. Ein rießen Thema - aber eigentlich ganz einfach.“ CHRIS: „Ja mega einfach. Ich hab für mich entschieden, wer meine Werte nicht lebt, der ist auch kein Teil meines Lebens mehr.“ LEONIE: „Klingt so krass, aber das ist vollkommen gesund. Nur so bleibt man sich selbst treu. Übrigens auuuuch ein fettes Thema.“ CHRIS: „Oh ja! Für sich einstehen und das erstmal zu lernen.“ CHRIS: „Aber irgendwie ist diese Folge was Themen angeht, super ausgeartet :DAm Besten hört ihr einfach rein ;)“ CHRIS: „Wie sag man so schön - Von Kuchen backen zu Arschbacken :D“ Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

Heute mal wieder der AAAlte alleine... und ja, es geht mal wieder um mein Lieblingsthema: Werte und ganz neu auch Grenzen aufzeigen! Bin gespannt was du zu sagen hast. Am Ende der Folge wieder was zum Entspannen! Viel Spaß beim Hören Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

CHRIS: „In der letzten Folge bin ich ausgefallen - mich hat’s echt übel erwischt. Aber wollte diese Folge von Leonie natürlich nicht unkommentiert lassen. Anfälligkeit für Ratschläge war ein Thema. Hättest du das gemacht, wärst du heute nicht da, wo du bist.“ LEONIE: „Das ist richtig. Man muss halt aber auch erstmal lernen, dann auf sich selbst zu hören und das umzusetzen, wenn es sich für dich gut anfühlt.“ CHRIS: „Mmh das stimmt. Aber da war noch was. Hat sich so angehört, als würdest du bereuen, nicht schon früher dein Ding zu machen. Find ich super schade.“ LEONIE: „Nein, das nicht. Aber mich macht es super wütend, dass andere auf mich so eine Wirkung HATTEN.“ CHRIS: „Versteh ich. Gut dann mal zum Thema der dieser Folge :DWERTE uuuuund Menschen, von denen ich mich getrennt habe.“ LEONIE: „Find ich so gut. Einfach mal kundgeben, dass bin ich - das will ich - das erwarte ich von dir, wenn du Teil meines Lebens sein willst - kannst du das nicht vertreten, oder akzeptieren, distanziere ich mich von dir.“ CHRIS: „So viele haben gemeint wer ich denn bin und mir das Recht raus nehme sowas zu Posten… Naja, die sind dann eben kein Teil mehr von mir. Ist völlig okay.“ LEONIE: „Find ich gut. Dann weiß jeder woran er ist.“ Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

LEONIE: „Hallo - und herzlich willkommen zu einer neuen Folge - AAALTER… Jap. Heute mal ich alleine. Und ich muss unbedingt was mit euch teilen. Mein absoluter - AAAha Moment vor 2 Wochen. In dem ich endlich verstanden habe, dass alles, was ich bis heute geschafft habe - mir selbst zu verdanken habe. Klingt erstmal so selbstverständlich. Aber ich habe die ganze Zeit gedacht, mein Erfolg und meine Zukunft hängt von bestimmten Menschen ab. Aber diese Menschen sind NUR Wegbegleiter. Lenken mich mal in die richtige Richtung, oder verpassen mir nen Arschtritt wenn’s sein muss… Aber - der Rest - passiert alles aus eigener Kraft. Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

Hier findest du in Kürze die Shownotes dieser Folge Whatsapp: 0156 7890 3025 
WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

CHRIS: „Warum schenkt man sich zu Weihnachten was, um was geschenkt zu haben? Ist doch viel schöner, wenn das Geschenk auch genutzt werden kann…“ LEONIE: „Spielst du grade auf was bestimmtes an? :D“ CHRIS: „NEEEEEEIN, niemals :D“ LEONIE: „Ich bin da aber bei dir. Ahhh und heute Abend gibt’s für dich übrigens was richtig geiles. Ich freu mich schon so lange so sehr… kann gar nicht warten :D“ CHRIS: „Ich bin gespannt. An alle Anderen - (Stille) … Leonie?“ LEONIE: „Achso ja, FROHE WEIHNACHTEN! 🎄“ CHRIS: „Nochmal :D - An alle die gerade zuhören …“ LEONIE: „Wir wünschen euch frohe Weihnachten!“ CHRIS: „Geht dooooch ;)“ Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

Was ist der Sinn DEINES Lebens? Whatsapp: 0156 7890 3025 
WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠https://wa.me/message/QYKH5NTHDGTUH1 aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

Hier findest du in Kürze die Shownotes dieser Folge Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

Links zu Erwähnungen in dieser Folge: Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

LEONIE: “Nach der für uns kurzen Unterbrechung - für euch aber eine Woche, sind wir wieder da :D" CHRIS: “Mit ner suuuuper krassen Folge. Du hüpfst hier von Thema zu Thema.” LEONIE: “Ja stimmt - aber mich beschäftigen all diese Themen so sehr, grade. Themen, bei denen ich dachte, ich hätte die schon aufgearbeitet.” CHRIS: “Du warst riiichtig sauer…” LEONIE: “Ich habe einfach immer allen geglaubt, das ich dick wäre. Musste mir anören - ess doch mal weniger - oder - was besseres…Alter gehts eigentlich noch? Ich war A NICHT dick und B EIN KIND! CHRIS: “Versteh ich voll. Aber ist ja nicht das einzige weshalb du momentan so sauer bist.” LEONIE: “Ne, aber am Besten die Folge dafür anhören. In der ich endlich meine Meinung und meine verdrängten Gefühle raus lasse…” Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

LEONIE: “Vom 11-jährigen Einzelkind zur 4-fachen großen Schwester… Was ein SCHEISS war mein 1. Gedanke…” CHRIS: “Weil du halt Angst hattest... - geht doch allen so.” LEONIE: “Naja schon - aber dann seh ich halt, wie heute mit meinen Geschwistern umgegangen wird und denk mir nur, toll… In your face!” CHRIS: “Dafür ist er ja da, der Podcast… das arbeiten wir alles auf. “ LEONIE: “Ah und Feuerwerk… Auch ein Thema dieser Folge.” CHRIS: “Das kam jetzt wieder so random :D" LEONIE: “Wie immer halt :D" Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

CHRIS: „Technik Problem gelöst :D“ LEONIE: „Aber Akku Problem.. hehe“ CHRIS: „Aber hat ja super gereicht“ LEONIE: „Genau :) Apropos… Du hast von meinen kleinen kleinen Bruder gesprochen und was dir mit ihm passiert ist. Finds voll stark, wie du das direkt reflektiert hast.“ CHRIS: „Danke dir, aber ich bin super ratlos. Ich war so krass übergriffig und weiß ehrlich gesagt nicht, wie ich das in Zukunft besser machen könnte.“ LEONIE: „Versteh dich. Gut, dass du unsere Hörer gefragt hast ;) Mal noch was ganz anderes… Das geht mir jetzt seit dem du drüber gesprochen hast echt nah. Wie mein kleiner kleiner Bruder sich gewehrt hat und wie er ausflippen "durfte" nenn ich es jetzt mal. Das konnte ich bis vor kurzem nicht mal. Lass uns darüber mal in der nächsten Folge sprechen. Hatte vor 2 Tagen üüüüübel den Gefühlsausbruch dies bezüglich.“ CHRIS: „Oh krass, auf jeden Fall :)“ Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

LEONIE: “Die Qualität ist immer noch sehr bescheiden, aber in den nächsten Folgen ist das neue Equipment da.” CHRIS: “In unserer Folge sprichst du über ein gutes Gefühl.” LEONIE: “Ja genau. Kennst du das, wenn du nen Test geschrieben hast, dass du einfach ein Gefühl hattest, wie die Note ausfallen wird? So fühlt sich das an - nur halt mit meinem Job.” CHRIS: “Ja klar, das kennt glaub ich jeder.” LEONIE: “Nur mein Kopf will mir sagen: Bleib realistisch und mach dir nicht zu viel Hoffnung.” CHRIS: “Gedankenkraft Leonie… Das ist alles! Wir alle können AAAlles schaffen wenn wir nur wollen - und vor allem an uns glAAAuben!!!” Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

CHRIS: “Erstmal vor ab… Die Qualität ist super blöd… sorry! Wird in Zukunft besser - versprochen ;)” LEONIE: “Kabel sind schon bestellt :D” CHRIS: “Jetzt aber zum Thema. Ohne uns abzusprechen, haben wir ziemlich ähnliche Themen angesprochen. Unsere Ernährung…” LEONIE: “Hehe, die könnte definitiv besser sein. Aber auch meine Einstellung zu mir selbst ey…” CHRIS: “Du hast von Zukunftsängsten gesprochen. Also was den Job angeht und wie es mit dir weiter geht.” LEONIE: “Ja so siehts aus. Manchmal hab ich einfach nicht dieses Selbstvertrauen, dass ich bräuchte. Aber in mir passiert momentan eh so unfassbar viel.” CHRIS: “Boa aaalter in mir auch… Geile Folge mit nem 2. Teil :)" Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

Links zu Erwähnungen in dieser Folge: Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠

LEONIE: “Ich bin baaaack ;) Und das mit nem neuen Thema…“ CHRIS: „Du hattest ein Gespräch gell? Um was ging’s da genau?“ LEONIE: „Genau. Mmh ist bisschen komplex. Aber hauptsächlich darum, wie du von dir als Papa sprichst. Ist halt immer objektiv.“ CHRIS: „Ja verstehe was du meinst. Aber ich will echt, dass alle verstehen, wie ernst ich das hier meine. Dass ich meine Hose komplett runter lasse. Und ganz ehrlich. Stolz bin ich auf meine frühen Jahre als dein Papa… (Pause) …eher nicht…“ LEONIE: „Ich bin so stolz auf dich. Und auf Mama. Ihr habt euer Bestes gegeben. Das ist natürlich keine Entschuldigung dafür, wie ich mich teilweise trotzdem gefühlt habe, oder heute noch fühle, aber das sollte mal gesagt werden…“ Whatsapp: 0156 7890 3025 WA Direktnachricht ➜ ⁠⁠Klick⁠⁠ aaalter.de ⁠⁠@Instagram⁠⁠ / ⁠⁠@Facebook⁠⁠ ⁠⁠hallo@aaalter.de⁠⁠⁠ | ⁠www.aaalter.de⁠