GlücksLounge

Wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen, mehr Glück und Zufriedenheit zu erfahren? Und was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein?

Wie können wir Körperempfindungen besser verstehen und mit ihnen umgehen? Darüber spreche ich mit Expertin Veronika Fiegl, die auf wohlfühlzeit.at ein Online-Programm dafür entwickelt hat.

Wie können wir mit Kritik besser umgehen? Wie kann sie uns sogar weiterhelfen, in unseren Zielen und unserem Leben? Damit beschäftigt sich diese Ausgabe der GlücksLounge.

Können wir uns auf Erfolg programmieren? Wir können unser Mindset so ausrichten, dass wir erfolgreicher werden im Leben - ob privat oder beruflich. Ich gebe dir ein paar Tipps dafür.

Wie können dir Belohnungen auf deinem Weg zum Ziel helfen? Und wie wichtig sind Wiederholungen für das integrieren einer neuen Gewohnheit in mein Leben? Das klären wir heute in Teil 3 der Vorsätze-Reihe.

Warum fällt es uns so schwer, neue Gewohnheiten in unser Leben zu integrieren? Wie können wir uns selbst austricksen? Wie werde ich schlechte Angewohnheiten los? Die Antworten dazu in der heutigen Folge.

Wie können uns Zwischenziele helfen, unsere Vorhaben durchzuziehen und unser Ziel zu erreichen? Und welche Rolle spielen Hindernisse auf meinem Weg? Diese Fragen wollen wir heute klären.

Woran liegt es, dass du deine Vorsätze nicht einhältst? An welchen Schrauben musst du drehen, damit es diesmal wirklich klappt? In Folge 1 unserer Reihe "Vorsätze" geht es um die genaue Definition deines Zieles - dies ist essentiell, um es auch zu erreichen.

Heute schauen wir in die Sterne für das Jahr 2022 - was bringt es uns? Wovon wird 2022 geprägt sein und welche Sternzeichen haben wirklich Glück? Astrologin Daniela Hruschka wird uns diese und weitere Fragen beantworten.

Wie verändert sich unsere Sichtweise auf das Glück, wenn wir uns der Endlichkeit des Lebens bewusst werden? Darüber und über ihr neues Album spreche ich mit Singer-/Songwriterin Daniela Flickentanz.

Wir beleuchten heute das Goldene Dreieck des Glücks und sprechen mit Irmie Schuech-Schamburek darüber, wie wir uns in den Rauhnächten Glück für das nächste Jahre holen können.

Was ist das Geheimnis der Liebe? Liebescoach Tanja Mazurek hat darüber ein Buch geschrieben - wir machen uns gemeinsam mit ihr auf die Suche nach der Liebe.

Wie uns die Natur Glück schenken kann, wie sie uns versorgt, und behütet... darüber spreche ich heute mit Kräuterexpertin Karina Nouman. Wie Sie nach einem stressigen Leben das Glück in der Natur gefunden hat, erzählt sie uns heute.

Das mache ich morgen... Dafür hab ich jetzt keine Zeit... kennst Du diese Sprüche? Dann leidest Du, wie jeder Mensch, immer wieder mal an Aufschieberitis - Dinge auf die lange Bank schieben, anstatt sie sofort in Angriff zu nehmen. Doch wie können wir die Aufschieberitis loswerden? Ich hab einige Tipps für Dich!

Aus China schauen wir uns die 9 Erfahrungen an, die wichtig sind für das Glück im Leben. Außerdem spreche ich mit ORF Radio Salzburg-Moderator Wolfgang Zanon über Freundschaft, Humor und Glück.

Was macht mental starke Menschen aus? Wie können wir mentale Stärke aufbauen? Jede Menge Tipps dafür sowie einen interessanten Talk mit Moderatorin und Musikerin Clara Ploder gibts in dieser Folge.

Welche Tricks helfen uns für besseren Schlaf? Wie wir Träume sogar beeinflussen können, verrät uns Schlafforscherin Brigitte Holzinger im Talk.

In diese Folge gebe ich einige Tipps aus dem Mentaltraining, wie man Stress am besten los wird! Mit einfachen Möglichkeiten können wir uns das Leben um einiges leichter machen.

Kann Schreiben glücklich machen? Wenn ja, in welcher Form? Und wie machen Thriller Romanautor Roman Klementovic glücklich? Das und mehr hörst Du in dieser GlücksLounge.

Was ist es, das uns beim Musikhören glücklich oder traurig werden lässt? Wie kann uns Musik aufmuntern, wie kann sie uns trösten? Mit Sängerin Kathi Kallauch spreche ich darüber, wie Musik auf sie wirkt und was sie sonst noch glücklich macht in ihrem Leben.