Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress

Der #1 Schlafcoaching Podcast für alle, die unter Schlafstörungen und schlechtem Schlaf leiden. Du willst besser schlafen, tagsüber fitter sein und dich richtig gesund fühlen? Dann lass dich von mir auf dem Weg zum Superschläfer begleiten! Lets go! Als Superschläfer lernst du, wie du deine Schlafhygiene und Schlafqualität so verbessern kannst, dass kurze Nächte und Schlafstörungen keine Chance mehr haben. Wir wissen heute: Gesunder Schlaf ist der größte Leistungsfaktor für unseren Alltag, denn 90% unserer Gesundheit & Regeneration entstehen im Schlaf. Vor allem als Burnout-Prävention und zur Stressbewältigung ist Schlaf wichtig. Jan Herzog ist Schlafcoach und Gesundheitsunternehmer seit 2014. Seine eigene Reise zum gesunden Schlaf begann ebenfalls mit schlaflosen Nächten, Durchschlafstörungen, Albträumen und Schlafwandeln. Mit 18 Jahren verschlief er sogar sein Abitur. Heute hilft er Menschen mit Schlafproblemen und oft großem beruflichen Stress, morgens endlich wieder fit aufzustehen. Damit ist er im deutschsprachigen Raum sehr erfolgreich. Auch Spitzensportler und Highperformer gehören zu seinen Klienten. read less
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#186 Lebendige Ernährung: Das wirklich allerletzte Ernährungskonzept meines Lebens? Die Neue Traditionelle Ernährung mit Bestseller Autorin Esma Storck
Nov 29 2023
#186 Lebendige Ernährung: Das wirklich allerletzte Ernährungskonzept meines Lebens? Die Neue Traditionelle Ernährung mit Bestseller Autorin Esma Storck
Zum Thema gesunde Ernährung wird vieles erzählt, doch wie oft stecken eigentlich Mythen dahinter? Man soll angeblich nur Rohkost essen, Vegan ist super gesund, auf Gluten verzichten und nie abends Kohlenhydrate zu sich nehmen. In unserer heutigen Episode mit Autorin #EsmaStorck brechen wir diese Ernährungsmythen auf und enthüllen die Wahrheit hinter den Schlagzeilen. Esma deckt auf, warum Fleisch nicht gleich Fleisch ist, wie Nose-to-Tail-Ernährung einen Unterschied machen kann und welche 5 großen Ernährungsfehler viele übersehen. Bereite dich vor auf ein inspirierendes Gespräch über den wahren Wert von Lebensmitteln und die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung!🍏🎙️ Ihr Weg an der Stelle lautet: Back to the roots - die Neue Traditionelle Ernährung. Zurück zu dem, was wirklich LEBT und NÄHRT. Ich habe es jetzt 6 Monate lang ausprobiert und muss gestehen: GAMECHANGER! 🔥Bestelle Esmas Buch hier: die-neue-traditionelle-ernaehrung.de 🔥Amazon Link: https://amzn.eu/d/cxonOhz ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#185 Kontrast Therapie: Du brauchst keine Balance im Leben, du brauchst Extreme! (Augenöffner)
Nov 23 2023
#185 Kontrast Therapie: Du brauchst keine Balance im Leben, du brauchst Extreme! (Augenöffner)
Schon Anfang 2022 bin ich auf dieses Thema gestoßen, damals im Kontext der Ernährung. Vor ein paar Monaten sagte mir dann jemand: Vergiss die Work-Life-Balance, alles Quatsch! Am Wochenende war ich auf einem 35. Geburtstag und hab wieder dran gedacht... Viele Betrunkene Menschen und ich... Hab es nüchtern genossen! ;) Diese Folge ist ein Augenöffner für deine Gesundheit, deinen Schlaf, dein Mindset und Persönlichkeitsentwicklung. ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#184 Geht Schlaf nachhaltig? GREENFriday statt Blackfriday? Wertschätzung und Ehre statt hirnloser Shopperei?
Nov 19 2023
#184 Geht Schlaf nachhaltig? GREENFriday statt Blackfriday? Wertschätzung und Ehre statt hirnloser Shopperei?
Kaufen, kaufen, kaufen, denn Hauptsache du gibst dein Geld aus für irgendwelche Schrott, den du am Ende eh wieder nicht brauchst. oder in der Schlafindustrie billigste Matratzen mit bis zu 50%... Wo soll das herkommen? Wo soll das hinführen? ich bin da beim Thema "Blackfriday 2023" sehr skeptisch. Wie ist es mit Nachhaltigkeit, Umweltbewusstsein und Natur? Darüber sprechen wir in dieser - so glaube ich, extrem spannenden Folge! ;) ➡️ 100% unverbindliche Schlafanalyse. Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#183 Bin ein Gegner vom Schlaflabor? Das musst du unbedingt wissen, bevor du hingehst! (Polysomnographie ein großer Schwindel?)
Nov 15 2023
#183 Bin ein Gegner vom Schlaflabor? Das musst du unbedingt wissen, bevor du hingehst! (Polysomnographie ein großer Schwindel?)
Stelle ich die Notwendigkeit eines Schlaflabors in Frage? In der neuesten Episode #183 diskutieren wir, ob die Polysomnographie wirklich der Schlüssel zu besserer Schlafqualität ist oder nur ein teurer Schwindel. Tauche mit uns ein in die Welt der Schlafstörungen und erfahre, was wirklich hinter den Türen eines Schlaflabors passiert. Könnte die Diagnose Schlafapnoe überbewertet sein? Wir beleuchten alle Fakten, die du wissen musst, bevor du den Schritt wagst. Schalte ein und entdecke die Wahrheit hinter den Mythen. Dein Schlaf wird es dir danken! 🔥Lade dir unseren Ratgeber zur Schlafapnoe herunter: www.jan-herzog.com/download/ 🔥100% unverbindliche und kostenfreie Schlafanalyse: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#182 Clearlight: Infrarotsauna als Schlafelixier? Ist Schlafverbesserung damit möglich? Giftig und gefährlich... Experteninterview mit CEO Johannes Kettelhodt
Nov 12 2023
#182 Clearlight: Infrarotsauna als Schlafelixier? Ist Schlafverbesserung damit möglich? Giftig und gefährlich... Experteninterview mit CEO Johannes Kettelhodt
Wir entfachen eine faszinierende Diskussion mit dem CEO Johannes Kettelhodt und enthüllen, ob Infrarotsaunas wirklich das Geheimnis für tieferen Schlaf sind. Erfahre, wie diese sanfte Wärmequelle Schlafstörungen bekämpfen und deine Schlafqualität revolutionieren kann. Ob Entspannung, Detox oder Tiefschlaf – wir decken auf, was Infrarotsaunas für deine nächtliche Erholung leisten können. Schalte ein für aufschlussreiche Experteneinblicke und tauche ab in eine Welt, in der jeder Schlaf wie ein Kururlaub wirkt. Verpasse nicht die Chance, dein Schlafritual zu transformieren! 🔥Ich liebe meine eigene Clearlight® Sauna. Mit dem Code: Schlaf10 sparst du 100€ auf deinen Kauf. Hier anfragen: https://www.clearlightinfrarotkabinen.de ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#181 Hilfe, meine Kinder stören meinen Schlaf. Als Eltern müde, platt, erschöpft und mit Schlafstörungen? Meine 3 besten Tipps!
Nov 9 2023
#181 Hilfe, meine Kinder stören meinen Schlaf. Als Eltern müde, platt, erschöpft und mit Schlafstörungen? Meine 3 besten Tipps!
Kennst du das Gefühl, morgens wie gerädert aufzuwachen, weil die Nacht mehr einem Staffellauf glich als erholsamem Schlaf? Du bist nicht allein! In unserer neuesten Episode sprechen wir über die nächtlichen Herausforderungen, die Eltern nur allzu gut kennen. Vom Kampf, die Kinder ins Bett zu bringen, bis zu den frühen Morgenstunden, in denen sie schon wieder auf den Beinen sind – wir packen das Thema Schlafstörungen bei Kindern an der Wurzel. Schalte ein und finde heraus, wie du die Nächte zurückerobern und wieder zu dem erholsamen Schlaf finden kannst, den du verdienst. Diese Episode ist für alle Eltern, die sich nach einer ruhigen Nacht sehnen! 🔥 100% unverbindliches Erstgespräch: www.jan-herzog.com/erstgespraech 🔥 90+ glückliche Rezensionen: www.provenexpert.com/jan-herzog/ ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#180 Schlaf-Oase schaffen mit Baubiologie! Raumgestaltung, Renovierung, Möbelkauf, Materialauswahl im Schlafraum und Haus für echte Schlafqualität und Erholung (Buchtipp aus 1985!)
Nov 6 2023
#180 Schlaf-Oase schaffen mit Baubiologie! Raumgestaltung, Renovierung, Möbelkauf, Materialauswahl im Schlafraum und Haus für echte Schlafqualität und Erholung (Buchtipp aus 1985!)
"Das Werk hat keine Vorgänger..." "... es legt den Grund und setzt Maßstäbe für einen künftigen gesunden Hausbau!" ( Ärzteblatt) "Tauche ein in die Welt der Schlafgestaltung und Baubiologie. In dieser Episode zeigen wir dir, wie du mit einfachen Schritten deine Schlafqualität drastisch verbessern kannst. Von der optimalen Materialauswahl über die Raumgestaltung bis hin zur Renovierung deines Schlafraums - erfahre, wie du deine Schlaf-Oase schaffst. Wir werfen auch einen Blick auf einen zeitlosen Buchtipp von 1985, der auch heute noch relevante Weisheiten für besseren Schlaf bietet. Verpasse nicht diese Schatztruhe an Tipps für wahre Erholung und Schlafqualität. Jetzt reinhören und besser schlafen!" 🔥 Lade meinen Ratgeber: "Königreich Schlafzimmer" kostenlos runter: www.jan-herzog.com/download/ ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#179 Welche Matratze ist die Beste 2023? (Ganz anders als du denkst!) Das schlafbiologische Trio.
Oct 26 2023
#179 Welche Matratze ist die Beste 2023? (Ganz anders als du denkst!) Das schlafbiologische Trio.
Man könnte jetzt schreiben: In unserer neuesten Episode, 'Welche Matratze ist die beste 2023: Ganz anders als du denkst', präsentieren wir die Top-Matratzenwahl-Tipps für 2023. Entdecke die besten Matratzen für unvergleichlichen Schlafkomfort. Wir beleuchten die neuesten Trends in der Matratzenbranche und zeigen, wie du die perfekte Matratze findest. Wenn du nach der ultimativen Schlafqualität suchst, darfst du diese Episode nicht verpassen!" 🛏️😴🎙️ MACHEN WIR ABER NICHT! ;) Es geht nicht um irgendeinen billigen Tipp, den du dann in 4 Wochen wieder zurückbringst, weil er auch schlecht ist. Nein, in dieser Folge gebe ich dir das Mindset, dass du brauchst, um auch in 15 Jahren immer noch wie ein KÖNIG zu schlafen! :) 🔥85+ Bewertungen mit 5 Sternen: https://www.provenexpert.com/jan-herzog/ 🔥Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina/10-gruende/ 🔥Vereinbare jetzt deine unverbindliche Schlaf-Gesund-Beratung: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#178 Tod der Bequemlichkeit: Ich will doch nur so bleiben, wie ich bin?" (Gesunde Gewohnheiten & Motivation)
Oct 21 2023
#178 Tod der Bequemlichkeit: Ich will doch nur so bleiben, wie ich bin?" (Gesunde Gewohnheiten & Motivation)
Diese bequeme Lüge erzählen sich Millionen von menschen jeden Tag. Und schaufeln damit ihr eigenes Grab. Gesunde Gewohnheiten und Motivation: nein! Immer kränker, müder, erschöpfter, ärmer und unglücklicher im Laufe der Zeit. Und wie der Volksmund so schön sagt: "Die Zeit spielt gegen dich!" Das passt das Zeitmanagement nicht! In dieser Folge sprechen wir über Gesundheit, gesunden Schlaf und Lebensqualität und vor allem, wie du dein Mindset dahingehend veränderst! Echte Persönlichkeitsentwicklung also! Das Buch: https://www.slightedge.de Jetzt ab 29€ pro Monat!!! Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#177 Samina Recovery Center: Schlaf und Regeneration auf das nächste Level heben: Interview mit Samina CEO Philipp Amann
Oct 16 2023
#177 Samina Recovery Center: Schlaf und Regeneration auf das nächste Level heben: Interview mit Samina CEO Philipp Amann
Cryo-Sauna, Rotlicht-Therapien, Hypoxietraining, Schlafmedizin und vieles mehr. Die neuen SAMINA RECOVERY CENTER sind einfach unglaublich. In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die faszinierende Welt des gesunden Schlafs und der Regeneration. Wir haben einen besonderen Gast, Philipp Amann, den CEO von SAMINA Schlafsysteme, zu Gast, der uns seine jahrzehntelange Expertise teilt. Erfahre, wie du nicht nur in der Nacht, sondern rund um die Uhr für deine Regeneration sorgen kannst. Lass uns gemeinsam den Schlaf auf ein ganz neues Level heben!" Mehr erfahren: https://www.jan-herzog.com/samina/ Gutschein runterladen: https://www.jan-herzog.com/erstgespraech https://samina-recovery.com/boost/ ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#176 Hilfe, ich gehe oft zu spät ins Bett und bin müde. Was tun? (Wichtig für JEDEN)
Oct 13 2023
#176 Hilfe, ich gehe oft zu spät ins Bett und bin müde. Was tun? (Wichtig für JEDEN)
Kennst du das auch? Aus 8 Stunden Schlaf vorgenommen, werden am Ende eher 7, 6 1/2 oder manchmal noch deutlich weniger. Spüren tun wir das eh schon am ersten Tag und sind müde, platt, erschöpft. ABER... Irgendwie fällt das sehr schwer zu ändern! Hier kommt eine Hilfestellung für dich! Den Ratgeber "Königreich Schlafzimmer" hier gratis runterladen: https://www.jan-herzog.com/download/ ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#175 Das HOTEL der ZUKUNFT: Gesunder Schlaf, glückliche Gäste: Wie der POWER-SLEEPING-ROOM® im Hotel zum ganzheitlichen Erfolg führt! Mit Experte Tim Jeremy Rose
Oct 7 2023
#175 Das HOTEL der ZUKUNFT: Gesunder Schlaf, glückliche Gäste: Wie der POWER-SLEEPING-ROOM® im Hotel zum ganzheitlichen Erfolg führt! Mit Experte Tim Jeremy Rose
In unserer neuesten Folge geht es um das Geheimnis eines erfolgreichen Hotels: gesunder Schlaf und glückliche Gäste. Wir haben einen echten Experten, Tim Jeremy Rose, zu Gast, der uns alles über den POWER-SLEEPING-ROOM® verrät. Erfahre, wie du deinen Gästen den ultimativen Schlafkomfort bieten kannst und gleichzeitig deinen Umsatz steigerst. Lerne, wie der POWER-SLEEPING-ROOM® von Samina zum ganzheitlichen Erfolg deines Hotels beitragen kann. Verpasse diese spannende Episode nicht und finde heraus, wie du deine Gäste zu begeisterten Stammkunden machst!" Kontakt zu Tim Jeremy Rose: https://tim-jeremy-rose.com ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#174 Warum Schlafcoaching Betrug ist! (Gilt auch für Abnehmcoaching & Fitnesscoaching)
Oct 2 2023
#174 Warum Schlafcoaching Betrug ist! (Gilt auch für Abnehmcoaching & Fitnesscoaching)
An jeder Ecke verspricht die heute ein Fitesscoach, Schlafcoach, Gesundheitscoach oder Ernährungs-"Experte", dass er in kürzester Zeit alle deine Probleme löst und dir das Traumleben von Alice im Wunderland herzaubert. Viele fallen drauf rein, bis sie dann das Coaching beenden und die Ergebnisse minimal bis 0% sind. WARUM ist das so? Das schauen wir uns in der heutigen Episode an! Viele Spaß. P.S. Wenn du Coach bist, ist diese Folge für dich umso wichtiger! ;) ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#173 Ich bin doch keine Maschine! Wie entkommst du dem Hamsterrad? Stoppt die Ausbeutung und Erschöpfung der Menschen!
Sep 22 2023
#173 Ich bin doch keine Maschine! Wie entkommst du dem Hamsterrad? Stoppt die Ausbeutung und Erschöpfung der Menschen!
Höher, schneller, weiter. Okay, aber zu welchem Preis? Wer wird hier geopfert? Die meisten Menschen im System sind austauschbar... Springen sie über die Klinge, kommt halt der Nächste! Die Frage lautet: --> Wie entkommst du dem Hamsterrad von immer mehr Stress, Überlastung und Erschöpfung? Meine Antwort hier! ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#172 Cotonea: Die Bio-Bettwäsche, die die Welt verändert und warum 'konventionell' schlafen keine Option mehr ist. Interview mit CEO Roland Stelzer. Textilindustrie revolutioniert!
Sep 10 2023
#172 Cotonea: Die Bio-Bettwäsche, die die Welt verändert und warum 'konventionell' schlafen keine Option mehr ist. Interview mit CEO Roland Stelzer. Textilindustrie revolutioniert!
Die Textilindustrie ist ein dreckiges Geschäft auf Kosten der Kleinsten und Ärmsten. Bauern werden ausgebeutet, Böden beraubt und die Baumwolle durch Chemikalien bis zur Unkenntlichkeit verletzt. Wer da noch glaubt, er könne "konventionell" gesund schlafen, hat sich geschnitten! Ich habe den Inhaber und CEO von Mittelständler "Cotonea" (Gebrüder Elmer & Zweifel GmbH & Co. KG seit 168 Jahren) im Experteninterview und wir versprechen: Hier wird kein Blatt vor den Mund genommen! In dieser aufregenden Episode unseres Podcasts erfährst du alles über Cotoneas Schlafrevolution, einem Vorreiter in der nachhaltigen Textilindustrie. Unser Interview enthüllt die Geheimnisse hinter nachhaltiger Bio-Bettwäsche und wie sie die Textilindustrie verändert. Erfahre, wie du mit Cotonea nicht nur deinen Schlaf verbessern kannst, sondern auch Bauern und die Umwelt unterstützt. Entdecke, warum 'konventionell' schlafen längst überholt ist und wie du die gesündeste Bio-Bettwäsche der Welt in deinen Schlaf integrieren kannst. "Schließe dich der Bewegung an, die für gesunden Schlaf und soziale Verantwortung steht." SPARAKTION bis 10.10.2023 mit 10% Rabatt auf alle Cotonea Produkte! Suche dir Produkte aus, mache einfach einen Screenshot deines Warenkorbs und sende uns das Foto an: info@jan-herzog.com Wir geben dir dann exklusiv und einmalig 10% Rabatt. https://www.cotonea.de ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#171 Schlafmangel kostet: 10 MILLIARDEN Franken pro Jahr! (Schlechter Schlaf raubt dir massiv deine Produktivität!)
Sep 3 2023
#171 Schlafmangel kostet: 10 MILLIARDEN Franken pro Jahr! (Schlechter Schlaf raubt dir massiv deine Produktivität!)
Das ist ja fast nicht zu glauben. Allein in diesem kleinen Land, Schweiz, eine solche unvorstellbar hohe Summe… Das sind knapp 20.000 Fr. pro erwerbstätiger und die Dunkelziffer ist wahrscheinlich noch deutlich höher! Wie können wir gesellschaftlich mit fehlender Produktivität, Arbeitsausfällen und Überlastung aufgrund von Stress in Unternehmen umgehen? Hier der Artikel: https://www.blick.ch/wirtschaft/neue-studie-zeigt-schlaflosigkeit-kostet-jedes-jahr-mehr-als-10-milliarden-franken-id18406398.html Lade dir hier den großen Schlafratgeber runter und arbeite an deiner Schlafqualität: www.jan-herzog.com/download/schlafratgeber-ebook/ ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#170 ICH BIN GESCHOCKT! Ein Tag auf dem Hollandmarkt und keiner respektiert seinen Schlaf! Sind wir am Ende? 3 Erkenntnisse
Aug 29 2023
#170 ICH BIN GESCHOCKT! Ein Tag auf dem Hollandmarkt und keiner respektiert seinen Schlaf! Sind wir am Ende? 3 Erkenntnisse
Am Sonntag habe ich als Aussteller 7 Stunden auf dem Hollandmarkt (bei Bremen) verbracht. Tolle Veranstaltung, bombenvoll besucht und viele energische Gespräche. Am Ende schlackere ich mit den Ohren... Steht es wirklich SO schlimm um unsere Gesellschaft? Hier sind meine krassen 3 Erkenntnisse. ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#169 Schlaf-Prokrastination: Hilfe, ich gehe zu spät ins Bett und bin immer müde! 3+1 Expertentipps
Aug 22 2023
#169 Schlaf-Prokrastination: Hilfe, ich gehe zu spät ins Bett und bin immer müde! 3+1 Expertentipps
Kennst du das auch? Du nimmst dir vor, pünktlich ins Bett zu gehen, aber schaffst du es dann doch wieder nicht. Die Gründe sind vielfältig, oft hat es mit etwas digitalem zu tun und am nächsten Tag bist du müde und irgendwie ein bisschen fertig. In dieser Podcast Folge bekommst du einige richtig gute Lösungsansätze. Blueblocker hier: https://lichtblock.shop/collections/blueblocker-brillen mit dem Code: SCHLAF10 sparst du 10% auf den Einkauf. ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#168 Schwitzen, Frieren und kaputtes Bettklima? BIOKERAMIK-Faser als intelligente Klimalösung für tiefen und erholsamen Schlaf!
Aug 12 2023
#168 Schwitzen, Frieren und kaputtes Bettklima? BIOKERAMIK-Faser als intelligente Klimalösung für tiefen und erholsamen Schlaf!
Die Wichtigkeit der Thermoregulation könnte nicht größer für deinen gesunden, tiefen, erholsamen Schlaf sein! Dabei gibt es eine ganz besondere und intelligente Klimafaser, das so genannte Bio Keramik-Gewebe. Mein Mentor Prof. Dr. Amann-Jennson ist vor einigen Jahren darauf gestoßen und die Effekte sind genial! "Herzogschen Bettklima-Schlafguide" kostenlos runterladen: www.jan-herzog.com/download/ ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
#167 Mein Sohn (11) geht nicht mehr zur Schule wegen Schlafstörungen! (Kundeninterview und herzerwärmende Erfolgsstory mit Holger)
Aug 2 2023
#167 Mein Sohn (11) geht nicht mehr zur Schule wegen Schlafstörungen! (Kundeninterview und herzerwärmende Erfolgsstory mit Holger)
Stell dir vor, dass eines deiner Kinder nachts so schlecht schläft, dass es tagsüber zu erschöpft ist, um überhaupt noch zur Schule zu gehen. Du bringst es nicht übers Herz, dein Kind zu zwingen! Der Kinderpsychologe ist ratlos! Was tust du? Von dieser krassen Frage stand auch Holger aus Berlin. Er hat sich an mich gewandt. Hör dir diese großartige Erfolgsgeschichte an und teile sie mit vielen Menschen! >> Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina ➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com ➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.jan-herzog.com/ https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)