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dan Gesundheit & Fitnes - Dein INFO Podcast

Claudia Uhland

Der exklusive INFO Podcast für alle dan Mitglieder oder die es noch werden wollen ;) Hier erfährst Du kurz und knackig alle Neuigkeiten rund ums Studio! Body, Health & Happiness! NOW!

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#51 News! Tanzkurs - Easy Kur Mai - gesundes Abnehmen - Hoffest am 29.Mai! 💪☀😊

03-05-2022

10 Min.

#51 News! Tanzkurs - Easy Kur Mai - gesundes Abnehmen - Hoffest am 29.Mai! 💪☀😊

Heute gibts mal wieder alle wichtigen News rund un Studio! Tanzkurs ab Juni Easy Kur Mai Hoffest am 29.Mai viel Spaß beim Anhören! bleibt gesund-macht aber auch was dafür! Claudi 🌿 www.dan-guf.de

03-05-2022

10 Min.

#50 Bitterstoffe und ihre positive Wirkung für unseren Körper 🌿🌿🌿

Nach der Podcast Pause gibt's jetzt als Einstieg direkt mal wieder etwas zum Thema Ernährung🌿👌😃 BITTERSTOFFE und was sie für eine tolle Wirkung haben🌿🌿🌿 viel Spaß beim Zuhören! bleibt gesund-macht aber auch was dafür! Claudi☀ www.dan-guf.de

25-04-2022

15 Min.

# 49 Dein Körper ist niemals gegen Dich! Hör hin was er Dir sagen möchte🌿☀😊

heut möcht ich dir einfach ein paar Gedanken und Impulse da lassen, die dir im Alltag vielleicht ab und zu mal weiterhelfen können wenn du denkst dass dein Körper nicht so funktioniert wie er sollte.... Ganz viel Spaß beim Zuhören😊☀🌿 bleib gesund-mach aber auch was dafür! Claudi www.dan-guf.de

09-03-2022

8 Min.

# 48 News Folge - 3G - EASY Kur - Aschermittwochaktion - Kickboxen - Kletterclub 💪👌✌😃

heute hab ich einfach mal wieder die aktuellsten News rund ums Studio für Euch!!! Hört gerne rein und schickt den Podcast an Freunde und Bekannte😃💪 bleibt gesund-macht aber auch was dafür! Claudi🌿 www.dan-guf.de

25-02-2022

7 Min.

#47 Salzsole am Morgen als perfekter Start in den Tag👌🌿☀

warum ihr mit Salzsole am Morgen einen so guten Start und ne geniale Grundlage für den Tag sowie euren Stoffwechsel schaffen könnt🌿👌☀ viel Spass beim Anhören! Claudi www.dan-guf@hotmail.com

18-02-2022

12 Min.

# 36 Kletterclub und Kickboxen Anfängerkurs NEWS! 😃💪✌

wollt ihr schon immer mal Klettern oder Kickboxen??? dann hört mal rein! es gibt super Kurse und Möglichkeiten für Euch! 😃✌👌 bleibt gesund -macht aber auch was dafür! Claudi www.dan-guf.de

08-02-2022

15 Min.

# 45 Kursvorstellung Gesunder Rücken 💪👌

Heute stell ich den Kurs Gesunder Rücken vor. Hör doch gerne mal rein! 😃 bleib gesund-mach aber auch was dafür! Claudi🌿 www.dan-guf.de

02-02-2022

12 Min.

## 44 Kursvorstellung: Indoor Cycling/ Spinning 🚲✌😎

Heute möchte ich beginnen die Kurse auf unserem Kursplan vorzustellen👌 den Start macht heute das Radfahren im Kursraum zu motivierender Musik! Teste es aus! viel Spaß dabei! bleibt gesund-macht aber auch was dafür! Claudi🚲 www.dan-guf.de

28-01-2022

12 Min.

# 43 Richtig Atmen und Kauen als Entgiftungshilfe für unseren Körper! Jetzt für die nächste Easy Kur anmelden! 🌿💪♥

die erste Easy Kur ist zu Ende und hat so unglaublich Spaß gemacht! Danke an alle Teilnehmer! Wie auch du mit richtigem Atmen und Kauen den ersten Schritt in Richtung Entgiften machen kannst, hörst du in der heutigen Folge! Die Anmeldetore für die Easy Kur Nr 2 und 3 sind jetzt auch geöffnet! sei dabei! ich freu mich auf dich! Claudi ☀ www.dan-guf.de

20-01-2022

16 Min.

# 42 Gesundheitskonto - mehr einzahlen und Schritt für Schritt ohne Stress jünger werden😉💪🌿🍓

Heute möcht ich Euch einen Impuls für 2022 geben, wie ihr Euch im Dezember 2022 vielleicht jünger fühlt als jetzt?! Mit kleinen aber bewussten Schritten auf Euer Gesundheitskonto einzahlen, anstatt große Vorsätze wieder über den Haufen zu werfen! 💪♥🌿 bleibt gesund-macht aber auch was dafür! Claudi ☀ www.dan-guf.de

12-01-2022

16 Min.

# 41 News zum Jahresstart!

Heute gibts alle wichtigen Infos und Motivation zum Jahresstart! - Kursplanänderung - erster Onlinekurs Easy Kur 2022 (10Tage entgiften) - Termine für Trainingsplananpassungen oder Fitnesschecks vereinbaren! Alles Liebe für 2022! 🍀🌈 bleibt gesund-macht aber auch was dafür! Claudi💪 www.dan-guf.de

04-01-2022

9 Min.

# 40 Jahresabschlussfolge - 40 Jahre Studio dan 40 Folgen Podcast 🎉💪 einen Guten Rutsch und Danke fürs Zuhören 🙏♥🍀

Die letzte Folge in diesem Jahr! - Anpassung der Coronaregeln - Sanierung der Silikonfugen- Duschen teilweise gesperrt - Weihnachtsgutscheine - Neujahrsangebot - Easy Kur 2022! Gemeinsam entgiften und das neue Jahr voller Energie beginnen! Einen guten Rutsch und DANKE 2021! Claudi 🍀 www.dan-guf.de

29-12-2021

13 Min.

# 39 Frohe Weihnachten und DANKE an euch ! Last Minute Geschenkideen 🌲♥

heute gibt's nochmal alle wichtigen News vor Weihnachten inkl Last Minute Geschenkideen 🌲♥ Frohe Weihnachten🌲 DANKE!🙏 Bleibt gesund-macht aber auch was dafür🌿💪 Claudi www.dan-guf.de

21-12-2021

8 Min.

#38 news zur Vorweihnachtszeit

in der aktuellen Folge gibts alles News zu den Themen Corona-Regeln Adventsangebote Feiertagsöffnungszeiten Schutzengel für 2022 bleib gesund-mach aber auch was dafür! Claudi 🌲 www.dan-guf.de

17-12-2021

12 Min.

# 36 NEWS Adventskalender, Salzstadl, Alarmstufe 2 - alle Neuigkeiten zum Anhören 💪🤓👌

heute gibt's alle aktuellen News zum Studioalltag 💪🤓 viel Spass beim Anhören! bleibt gesund- macht aber auch was dafür! 🌿 Claudi www.dan-guf.de

30-11-2021

8 Min.

# 35 aktuelles vom Studio bzgl Alarmstufe - kostenfreie Bürgerschnelltests - schwarze Woche Angebote 👌

heute bekommt ihr wieder eine Folge mit aktuellen News vom Studio. - Corona Alarmstufe - kostenfreie Schnelltests - schwarze Woche Angebote bleibt gesund-macht aber auch was dafür! Claudi🌿 www.dan-guf.de

16-11-2021

9 Min.

# 34 Interview mit Heilpraktiker Timo Last zum Thema Mikrobiom 🤔💪 Bakterien als Helfer und Schutzschild 🙏🌿

Hier bekommt ihr eine super spannendes Interview mit Heilpraktiker Timo Last! Wir nehmen Euch mit auf eine Reise durch die Welt des Mikrobioms! Seid gespannt was Bakterien für tolle Wirkungen auf uns haben! Ganz am Ende geht es sogar noch kurz um das Thema Borreliose.... Herzlichen Dank an Timo! Tolle Arbeit, die du da machst! Die Kontaktdaten und mehr zu Timos Arbeit bekommt ihr hier: www.gesundheiterleben.org www.naturheilpraxis-timolast.de YT:https://www.youtube.com/channel/UCIgT... Instagram:@heilpraktikertimolast Facebook: GesundheitErleben Hirsch Apotheke in Weener für Zecken- und Wurmprophylaxe: Tel. 049518847 Schmerzsieger.com der online Kongress

09-11-2021

54 Min.

#33 Corona Warnstufe- was gibt es zu beachten 🤔 ✅

heute gibt es kurz und knackig zusammengefasst alle Änderungen und Regelungen zur Corona Warnstufe. bleibt gesund-macht aber auch was dafür! 👌 Claudi www.dan-guf.de

04-11-2021

10 Min.

#32 sind die Lebensmittel, die du isst ”natürlich” oder mehrfach weiterverarbeitet? Deine Beobachtungs-Hausaufgabe 👌🤓🍅🍈👀

Heute geht's im Podcast etwas allgemeiner um die Frage: was ist gesund bzw "artgerecht" für unseren Körper? wie viele Nahrungsmittel esst ihr wirklich so wie sie in der Natur vorkommen oder wurden sie schon mehrfach verarbeitet? beobachtet gerne mal mit diesem Gedanken im Hinterkopf was ihr so alles esst 🍳🍴🤓 bleibt gesund - macht aber auch was dafür! Claudi🌿 www.dan-guf.de

26-10-2021

14 Min.

# 31 was sind sinnvolle Zwischenmahlzeiten die die Fettverbrennung nicht stoppen 🤔👙👌

hier erfahrt ihr alles über Zwischenmahlzeiten, die die Fettverbrennung aufrecht halten. warum kann Obst alleine deine Fettverbrennung stoppen? was ist der Nachteil an light Produkten? esst euch fit und gesund!🔥👙👌🍳 Claudi🍀 www.dan-guf.de

15-10-2021

21 Min.