Der Sommer ist endlich da und die Hitze darf kommen! Manche feiern die heißen Tage und gehen so oft wie möglich raus, manch andere machen lieber die Rollos zu und kühle sich mit Eiswürfeln ab - so verschieden können Menschen sein! Aus der ayurvedischen Perspektive betrachtet bringt Sommer jede Menge Kraft mit sich, auf die wir auf jeden Fall achten sollten. Wie du am besten durch den Sommer kommst erfährst du hier in dieser Podcastfolge mit Ayurvedaexpertin und Coach Katinka Ehret. Sie erklärt zunächst genauer die drei Doshas von Ayurveda und gibt uns Ratschläge, wie die Pitta Energie auf uns im Sommer Einfluss nehmen, was wir deswegen am besten tun und wie wir uns ernähren sollten. **Dieses Interview ist auch in der Sommerausgabe unseres Unpack Your Mind E-Magazins gelandet, zusätzlich zu anderen Impulsen, Artikeln, Life Hacks, Challenges und mehr! Über 100 Seiten erwarten dich in dieser Ausgabe. Lade sie dir für 0,00€ herunter:** https://unpackyourmind.de/e-mag/ Mehr über Katinka Ehret im Netz: https://katinka-ehret.de Katinka auf Instagram: https://www.instagram.com/katinka.ehret/ Connecte auch mit uns: www.unpackyourmind.de UYM auf Instagram: https://www.instagram.com/unpackyourmind.de/