Nein sagen lernen: Grenzen setzen mit einem guten Gefühl

Ein, das häufig für Bauchschmerzen sorgt: Nein sagen lernen. Stell dir vor, du bist auf einer Party, jemand spricht dich an, und du weißt sofort, das wird nix. Aber wie sagst du ihm das, ohne ihn zu verletzen? Heute zeige ich dir, wie du souverän und bestimmt Nein sagst.