happinessbalance

Christina und Georg Lugger

Herzlich willkommen bei happinessbalance, deinem Podcast für mehr Freude und Lebensqualität. In diesem Podcast sprechen Christina (Kinesiologin), Georg (Gesundheitsmanagement und Bergwanderführer) und aufschlussreiche Interviewpartner über Emotionen, den Körper und Beziehungsthemen.  Du erfährst hier, wie du dich in deiner Haut wohlfühlst. Neue Ausgewogenheit spürst. Aus alten Verhaltensmustern ausbrechen kannst. Mit ungeliebten Themen aufräumst und dem Stress die Stirn bietest.  Wir unterstützen dich gerne darin ganzheitlich in die Schöpferkraft zu kommen und nachhaltig eine vitale Balance zu entwickeln.   Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail auf podcast@happinessbalance.at oder besuche uns ... Christina Lugger: https://www.instagram.com/christinalugger/  Georg Lugger: https://www.facebook.com/groups/vanreise Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst! read less
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#45 Kulturgemischtes Herz
4d ago
#45 Kulturgemischtes Herz
In der aktuellen Folge teilt Katrin Sihling Tipps für innere Balance während der festlichen Advents- und Weihnachtszeit. Sie erzählt, wie sie in ihrer kulturgemischten Familie Harmonie schafft, indem sie ihre mexikanischen und deutschen Weihnachtstraditionen in ein harmonisches Miteinander integriert. Freu dich auf inspirierende Einblicke, für deine achtsame und harmonische Advents- und Weihnachtszeit. Katrins kulturgemischtes Herz ist in Mexiko und Deutschland zu Hause. Sie ist interkulturelle und spirituelle Begleiterin auf einer einzigartigen Reise zu innerer Balance und Stärke. Als zertifizierte Trainerin & Coach mit über 10 Jahren Erfahrung als Mutter von drei kulturgemischten Kindern, vereint sie analytisches Coaching, Meditationen und erlebnisorientiertes Lernen mit dem spirituellen Kontakt zur geistigen Welt. Hier die Links von Katrin Sihling:   Homepage: https://katrin-sihling.com/de/Instagram: https://instagram.com/katrin.sihling                    https://instagram.com/katrin.sihling_mexWir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepagewww.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail auf podcast@happinessbalance.atoder besuche uns ...Christina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger/  Georg Lugger: https://www.facebook.com/groups/vanreiseDenk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!
#044 Rituale und alte Hausmittel können uns dabei helfen, Herausforderungen des Lebens besser zu meistern
Nov 16 2023
#044 Rituale und alte Hausmittel können uns dabei helfen, Herausforderungen des Lebens besser zu meistern
Beruf, Alltag und bestimmte Lebenssituationen fordern uns täglich heraus. Oft blockiert Stress unser Denken und Handeln. Emotionale Achterbahnfahrten bringen uns aus dem Gleichgewicht. Wenn uns das Leben vor besondere Herausforderungen stellt, ist es umso wichtiger, dass wir auf unser körperliches und energetisches Wohlbefinden achten und dabei können uns alte Hausmittel und regelmäßige Rituale besonders gut unterstützen. Im heutigen Podcast lernst du bestimmte Rituale und Hausmittel kennen, die ich in herausfordernden Zeiten immer wieder anwende. Körperliches Wohlbefinden stellt sich ein und der Weg wird wieder frei. Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch. Den Link dazu findest du hier. https://meet.brevo.com/christina-luggerMöchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem Privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise
#043 Beiträge des Online-Festivals
Nov 2 2023
#043 Beiträge des Online-Festivals
Vom 10. November bis zum 12. November 2023 findet unser Online-Festival mit 12 Beiträgen zum Thema „Selbsterfahrung vs. Selbstoptimierung“ statt.In dieser Podcastfolge erfährst du welche Beiträge und welche Referenten beim Online-Festival dabei sind. Viel Freude beim Reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Melde dich gerne beim Online-Festival vom 10. - 12. November 2023 "Selbsterfahrung versus Selbstoptimierung" an:https://happinessbalance.at/online-festival Selbstoptimierung kann uns motivieren und uns dazu antreiben, unsere Ziele zu erreichen. Andererseits ist es auch wichtig, dass wir uns bewusst machen, dass ständige Selbstoptimierung nicht immer notwendig oder gesund ist. Es ist wichtig, dass wir uns selbst akzeptieren und lieben, wie wir sind, und uns nicht ständig mit anderen vergleichen oder uns selbst unter Druck setzen. Eine gesunde Balance zwischen Selbstverbesserung und Selbstakzeptanz möchten wir dir im Online-Festival vom 10. bis zum 12. November 2023 zeigen. Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch:https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinaluggerGeorg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)
#042 Einblicke in unser Online-Festival zum Thema „Selbsterfahrung vs. Selbstoptimierung
Oct 19 2023
#042 Einblicke in unser Online-Festival zum Thema „Selbsterfahrung vs. Selbstoptimierung
Vom 10. November bis zum 12. November 2023 findet unser Online-Festival mit 12 Beiträgen zum Thema „Selbsterfahrung vs. Selbstoptimierung“ statt.Im heutigen Podcast geben wir dir einen kurzen Einblick über unsere beiden Beiträge zu diesem Online-Festival. In Christinas Workshop geht es darum, warum „frech und ungezogen“, so der Vortragstitel, als positiv gesehen werden darf. Ich gebe dir hilfreiche Tipps, wie du dein „Angepasst sein“ durch das Erkennen deiner Mission, fallen lässt und deine Selbstermächtigung zurückgewinnst. Wie du durch passende Rituale und Tools wieder die Lebenslust spürst.Wir gestalten gemeinsam, jede/jeder für sich eine Mindmap und setzen den ersten Schritt. Also, wenn du den Ruf spürst, etwas fehlt dir in deinem Leben, obwohl „alles passt“, dann melde dich an beim Online-Festival und schnuppere die Lebensfreude. In Georgs Beitrag geht es um die Frage, wie ein magisches Miteinander und selbstbestimmt und unabhängig unterwegs zusammenpasst?Viel Freude beim Reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Melde dich gerne beim Online-Festival vom 10. - 12. November 2023 "Selbsterfahrung versus Selbstoptimierung" an:https://happinessbalance.at/online-festival Selbstoptimierung kann uns motivieren und uns dazu antreiben, unsere Ziele zu erreichen. Andererseits ist es auch wichtig, dass wir uns bewusst machen, dass ständige Selbstoptimierung nicht immer notwendig oder gesund ist. Es ist wichtig, dass wir uns selbst akzeptieren und lieben, wie wir sind, und uns nicht ständig mit anderen vergleichen oder uns selbst unter Druck setzen. Eine gesunde Balance zwischen Selbstverbesserung und Selbstakzeptanz möchten wir dir im Online-Festival vom 10. bis zum 12. November 2023 zeigen. Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch:https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinaluggerGeorg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)
#041 Wie du Früchte erntest in deinem Leben
Oct 5 2023
#041 Wie du Früchte erntest in deinem Leben
Alles was wir aussäen, ernten wir auch. Oft ist es uns gar nicht bewusst, welche Samen wir gesät haben. Oder aber, dass die Früchte reif genug sind, um sie zu ernten. In dieser Folge geht es, um die Kunst der Ernte und darum zu erkennen, dass nicht nur große Früchte zum Erfolg führen. Auch geht es darum, wie aus kleinen Veränderungen große Meilensteine werden können.Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Melde dich gerne beim Online-Festival vom 10. - 12. November 2023 "Selbsterfahrung versus Selbstoptimierung" an:https://happinessbalance.at/online-festival Selbstoptimierung kann uns motivieren und uns dazu antreiben, unsere Ziele zu erreichen. Andererseits ist es auch wichtig, dass wir uns bewusst machen, dass ständige Selbstoptimierung nicht immer notwendig oder gesund ist. Es ist wichtig, dass wir uns selbst akzeptieren und lieben, wie wir sind, und uns nicht ständig mit anderen vergleichen oder uns selbst unter Druck setzen. Eine gesunde Balance zwischen Selbstverbesserung und Selbstakzeptanz möchten wir dir im Online-Festival vom 10. bis zum 12. November 2023 zeigen. Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch:https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.atChristina Lugger:https://www.instagram.com/christinaluggerGeorg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)
#036 Was guter Schlaf mit „Seelenerfüllung“ zu tun hat
Jul 20 2023
#036 Was guter Schlaf mit „Seelenerfüllung“ zu tun hat
Zusätzlich zu den herkömmlichen Methoden für einen erholsamen Schlaf teilen wir in dieser Folge Tipps und Tricks über das Thema, was es mit der Seelenerfüllung auf sich hat. Oft sind es die Nächte vor dem Vollmond in denen wir schlecht schlafen. Ganz plötzlich wirst du mitten in der Nacht aus dem Schlaf gerissen und bist schweißgebadet und kannst nicht mehr einschlafen. In der Nacht geht deine Seele auf Reisen und nimmt dich mit. Wenn du wach wirst, ist es dein Verstand, der dich warnen möchte, etwas Unvorsichtiges zu tun. Du könntest in „Schwierigkeiten“ geraten. Deinem Verstand ist es lieber, wenn du in deiner Komfortzone bleibst. Deine Seele möchte dir aber zeigen, wie schön es sein kann auch ab und zu deine Komfortzone zu verlassen und Neues zu versuchen und deinen Visionen zu folgen. Solltest du Unterstützung benötigen, um hinter deinen Seelenplan zu kommen, ihn zu erkennen deiner Vision bewusst zu werdenwenn du viele schlaflose Nächte hastund/oder mehr über die Matrix zu erfahren,dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch unter:https://meet.brevo.com/christina-luggerHier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at… auf Instagramhttps://www.instagram.com/christinalugger/... auf Facebookhttps://m.facebook.com/groups/vanreise… auf unserer Website https://happinessbalance.at/... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)
#029 (K)ein Traum, wohlfühlen als Führungskraft
Apr 13 2023
#029 (K)ein Traum, wohlfühlen als Führungskraft
In diesem Podcast - Interview mit Nicole Menzel geht es darum, wie du als Führungskraft zur WohlFührKraft wirst und mit Leichtigkeit deine Ziele erreichst. Nicole ist (Personalentwicklerin,) Coachin, Beraterin und WohlFührKraft Entwicklerin und sie gibt uns in dieser Podcast Folge einen Einblick, wie wichtig es ist, als gestresst Führungskraft auf sein Herz zu hören, die innere Ruhe und Kraft zu aktivieren und damit von innen heraus in deinem ganzen Glanz zu erstrahlen.Weiters haben wir uns überihre eigenen Erfahrungen als Führungskraft und dem daraus resultierendem BurnoutKrankheitsbedingte AusfallzeitenFachkräftemangel33-Tage Wohlfühl - Challenge„Begleitung zur WohlFühlKraft“ eine Online Ausbildung, die Nicole ab Herbst anbietet, unterhalten. Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie dir die Folge gefallen hat. Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen. Infos über Nicole Menzel findest du hier unter:Homepage: https://nicolemenzel.com/Newsletter: https://nicolemenzel.com/newsletter/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nicolemenzel/Instagram: https://www.instagram.com/nicolemenzel.de/ Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/  ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger…auf unserer Website https://happinessbalance.at/