#justfuckindoit - Gespräche mit mutigen Vorausgehern

Manuel Schönthaler

Ich begleite Menschen auf dem Weg ihre eigenen Träume zu verwirklichen. Im Podcast #justfuckindoit bekommen sie eine Plattform, um ihre Geschichten vom mutigen Vorausgehen auf dem Weg in ihre wahre Größe zu erzählen. Welche Wendepunkte im Leben sie dazu bewegt haben, sich auf diese lebensverändernde Reise zu begeben, was ihnen Mut gab, welche Rückschläge sie dabei erlebt haben, wer an sie geglaubt hat und wer nicht, was sie angetrieben und ans Ziel gebracht hat, das erzählen sie hier bei mir. Es gibt auch immer wieder Specials, wo ich mit Experten zu polarisierenden psychologischen Themen spreche. read less
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Über Morbus Crohn und künstlichen Darmausgang - Sarah Theresa im #justfuckindoit Interview #82
25-03-2024
Über Morbus Crohn und künstlichen Darmausgang - Sarah Theresa im #justfuckindoit Interview #82
In der 82. Folge des #justfuckindoit Podcasts spreche ich mit Sarah-Theresa über ihre Auto-Immun-Erkrankung Morbus Crohn, die bei ihr mit 15 diagnostiziert wurde, und wie sie seit ihrem 23. Lebensjahr nunmehr mit einem künstlichen Darmausgang lebt. Sarah-Theresa ist heute 35. Wir sprachen unter anderem darüber... was Morbus Crohn überhaupt ist und wie es entstehtwann es bei ihr begonnen hat und wie alt sie damals warwie es sich bei ihr gezeigt hat (Symptome)wie lange sie die Schmerzen und Stuhlprobleme ausgehalten hatwas dann diagnostisch passiert ist (Gastroenterologie, Darmspiegelung)wann und wie es zu ihrer Not-Operation gekommen ist (Abszess/Fistel)wo sie Magen-Darm-Spezialisten fand (Mannheim, Heidelberg)wieviele OPs sie seitdem hatte und was in den OPs passiert istob sie dachte, dass es irgendwann wieder aufhörtwas sie über die Krankheit verstanden hat und gerne weitergeben magwas es mit dem Thema Auto-Immun-Reaktion zu tun hat (Aften)welche Therapien es gibt und greifen (Medikamente)ob die Krankheit heilbar ist und woher sie kommt (erbliche Faktoren)welche psychischen Zusammenhänge es dabei gibtwann sie den künstlichen Darmausgang bekommen hat und was ihre Hoffnung dabei warwas es bei der Versorgung des künstlichen Darmausgangs zu beachten gibt (Dickdarm-Storma, Dünndarm-Storma)wie sich ihr Leben dadurch verändert hat (Essgewohnheiten, Belastung, Vitamin-Supplemente)wie sie damit umging, als klar wurde, dass der Darm nicht mehr zurückverlegt wird (Anusamputation)welche Schmerzmittel sie einnehmen muss und weitere Symptome (Fibromyalgie, Depression)warum sie Sterbehilfe in der Schweiz suchen möchte, wenn ihr Körper kapituliertwie ihr das Handpan-Spielen dabei hilft, wieder etwas Lebensfreude zurückzugewinnen und du ihr dabei helfen kannst, dieses heilsame Instrument zu finanzieren Das und vieles mehr besprechen wir in diesem kurzweiligen Gespräch, das wir vor einigen Wochen live bei ihr im Wohnzimmer aufgezeichnet haben. Wenn du mit Sarah-Theresa gerne in Kontakt gehen und dich mit ihr über das Thema austauschen magst, dann kannst du das am besten auf ihrer ⁠Facebook- oder Instagram-Seite tun. Gerne darfst du ihr aber auch eine E-Mail schreiben. Sie würde sich außerdem sehr über deine Spende bzw. finanzielle Unterstützung für die Anschaffung ihrer Handpan freuen, mit der sie sich ein Stück Lebensqualität zurückholen konnte. 🔗 LINKS: 💰 PayPal-Support 🗣️ Facebook 🗣️ Instagram 📩 E-Mail Wenn du jetzt selbst Lust bekommen hast, mehr über Handpanmusik zu erfahren, dann besuche meine Musikerseite oder kontaktiere mich persönlich zur Beratung, für ein Konzert oder Healing. 🥁 Meine Musikerseite 🎙️ Bisherige Podcastfolgen 💪🏻 Zum Langzeitcoaching ☎️ GRATIS Impulscall 📩 E-Mail-Kontakt Mehr über mich, Manuel Schönthaler, den Host dieses Podcastformats, und meine Arbeit als traumasensibler Coach, findest du hier: 🔗 Webseite ☎️ GRATIS Impulscall 🗣️ Telegram-Kanal 👥 Telegram-Gruppe 🗓️ ICH-Beratung Ich freue mich über deine finanzielle Unterstützung und Wertschätzung für dieses freie Podcast-Format an mich als Host: 💰 per PayPal 💰 per Überweisung: justfuckindoit LLC, WISE (Bank), TRWIBEB1XXX (BIC), BE85967257044306 (IBAN) Zur Unterstützung der Idee, des Konzepts, der Umsetzung und kontinuierlichen Veröffentlichung sowie Weiterentwicklung und die Durchführung der Interviews vor Ort und online, freue ich mich also über deinen Support. Vielleicht magst du selbst etwas aus deiner Erfahrung dazu teilen oder dich von meiner Arbeit bereichern lassen, dann freue ich mich auf deine E-Mail an lets@justfuckindo.it. Gerne begleite ich dich ein Stückchen auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Von Herzen, dein Manuel
Über Tod & Tierportraits zur Berufung - Künstlerin Susanne Claesberg #justfuckindoit Interview #78
19-01-2024
Über Tod & Tierportraits zur Berufung - Künstlerin Susanne Claesberg #justfuckindoit Interview #78
In der 78. Folge des #justfuckindoit ⁠Podcasts⁠ spreche ich mit der Künstlerin Susanne Claesberg, die durch den Tod ihres Mannes durch Corona und Tierportraits zur ihrer heutigen Berufung fand. Wir sprechen unter anderem auch darüber... wie sie nach dem Tod ihres Mannes ihren Lebensmut verlor und Suizidgedanken hattewas es mit ihr gemacht hat, dass sie im Koma wegen Corona nicht an seiner Seite sein durftein welches tiefe Loch sie fiel, als dann plötzlich niemand mehr zu Hause warwelche Rolle ihr guter Freund dabei spielte und ihr half, wieder Lebensmut zu fassenwie sie völlig unverhofft neue Kontakte und Einladungen zu Bilderausstellungen bekamwelche Rolle positives Denken, etwas Mut und ein gutes Netzwerk dabei spielenwas sie in den Tieren sieht, die sie fotorealistisch zeichnet und wie wichtig dabei Emotionen sindob sie ohne diese Schicksalsschlag auch ihre Berufung gelebt hättewie der Wille weiterzuleben sie antreibt, ihrer Berufung zu folgenwarum innerer Halt und Herzwärme eine lebenswichtige Rolle spielenwarum Menschen zu ihr sagen, dass sie mit ihrem Herzen zeichnetwie sie es schafft, dass in ihren Tierportraits die Seele des Tieres zu spüren istwarum man den Weg auch gehen muss und es nicht reicht, ihn nur zu denkenwann ihr Buch über ihre bewegende Geschichte erscheinen wirdwarum sie sagt "man stirbt nur einmal" und nicht "man lebt nur einmal"wie sie durch ihren Schicksalsschlag etwas gefunden hat, was sie tief erfülltwie sie ins Fernsehen (NDR) für einen Kurzbericht mit ihrer Geschichte kamwelche Rolle für sie der Artenschutz und die Adler in ihrem Leben spielenwarum man seinem Herzen und Bauchgefühl folgen und sein Leben nicht für Dinge verschwenden sollte, die einen nicht glücklich machen Das und vieles mehr besprechen wir in diesem kurzweiligen Gespräch, das wir kürzlich via ZOOM aufgezeichnet haben. Wenn du Susanne gerne kennenlernen magst, dann kannst du das am besten auf ihrer Webseite oder auf Facebook. Über Susanne Die 57-jährige Herforderin und Autodidaktin erstellt Tierportraits und -zeichnungen naturgetreu und lebendig mit viel Liebe zum Detail – nicht mit Öl, Aquarell oder Pastellkreide – sondern mit coloured pencils (Buntstiften). Das Zeichnen ist für die Künstlerin und Industriekauffrau schon von Kindesbeinen an eine Thematik, in der sie vollends aufgeht und die sie über Jahrzehnte nicht mehr loslässt. Sie arbeitet bis heute intensiv daran, Ihre Fähigkeiten noch weiter zu verbessern und zu verfeinern. Nach einem schweren Schicksalsschlag 2021 – sie verlor ihren Mann, mit dem sie ihr Leben 35 Jahre geteilt hat und 30 Jahre lang verheiratet war – durch Corona, musste sie ihrem Leben einen neuen Sinn geben. Ein sehr guter Freund bestärkte sie darin, sich erneut und intensiv der Malerei zu widmen, um sich ihren Lebenstraum zu erfüllen, und so beschloss sie Ende 2021, mit ihren Zeichnungen an die Öffentlichkeit zu gehen und sich mit ihrer Passion, dem Zeichnen, selbstständig zu machen. 🔗 LINKS: Webseite⁠⁠⁠Facebook⁠ 🥁 ⁠Meine Musikseite⁠🎙️ ⁠Bisherige Podcastfolgen⁠💪🏻 ⁠Zum Langzeitcoaching⁠☎️ ⁠Impulscall⁠ (GRATIS)📩 ⁠E-Mail-Kontakt⁠ ---- Mehr über mich, Manuel Stefan Schönthaler, den Host dieses Podcastformats, und meine Arbeit als traumasensibler Coach, findest du hier: 🔗 ⁠Webseite⁠ ☎️ ⁠Impulscall⁠ (GRATIS) ⁠Telegram-Kanal⁠ ⁠Telegram-Gruppe⁠ ⁠ICH-Beratung⁠ Ich freue mich über deine finanzielle Unterstützung und Wertschätzung für dieses freie Format an mich als Host: 💰 per ⁠PayPal⁠ 💰 per Überweisung an justfuckindoit LLC, WISE, BIC: TRWIBEB1XXX, IBAN: BE85967257044306 Zur Unterstützung der Idee, des Konzepts, der Umsetzung und kontinuierlichen Veröffentlichung sowie Weiterentwicklung und die Durchführung der Interviews vor Ort und online. Vielleicht magst du selbst etwas aus deiner Erfahrung dazu teilen oder dich von meiner Arbeit bereichern lassen, dann freue ich mich auf deine E-Mail an lets@justfuckindo.it. Ich begleite dich auf deinem Weg zu dir selbst. Von Herzen, dein Manuel
Vom Krisenstab zum Joystick - Carl Hendrik Baumhöfener Trauma-Popcast #justfuckindoit Interview #77
05-01-2024
Vom Krisenstab zum Joystick - Carl Hendrik Baumhöfener Trauma-Popcast #justfuckindoit Interview #77
In der 77. Folge des #justfuckindoit Podcasts spreche ich persönlich mit dem Musiker, Produzenten und Unternehmer Carl-Hendrik Baumhöfener in seinem Allgäuer Studio über sein Bühnenprogramm "Vom Krisenstab zum Joystick - Entwicklungshilfe für das Wesentliche". In Songs wie "30 Jahre Therapie und scheinbar nix passiert", "Erinner dich wer du warst, bevor du jemand sein musstest" oder "Du bist'n geiler Typ" singt er dort über seine langjährige Psychotherapiegeschichte und Erfahrungen mit sich selbst, seiner Mutter, Ex-Frau, Familie und dem Leben. Seine von ihm eigens dafür geschaffene Musikrichtung beschreibt er als Traumapop. Hendrik ist auch Gastmentor im #justfuckindoit Langzeitcoachingprogramm, das am 5.1.2024 neu startet. Wir sprechen unter anderem auch darüber... wie, wo und wann wir uns kennengelernt habenwas es mit der Manngeburt auf sich hat und was die Kraft der Gruppe für ihn bedeutetwarum ich zunächst bezweifelt habe, dass sein Programm überhaupt realisiert wirdwie es dazu kam, dass ich sein Intro auf der Handpan begleiten durfte und warum ich das erstmal prokrastiniert habewelche Mentoren er sich an die Seite geholt hat, um sein Vorhaben zu realisierenwarum es im Wesentlichen der Weg war und nicht der eigentliche Auftritt, der ihn in seine Kraft brachtewas es mit der Musikrichtung Traumapop auf sich hat und wie uns Gopal Norbert Klein (ehrliches Mitteilen) sowie Franz Ruppert (IoPT) dabei verbinden Das und vieles mehr besprechen wir in diesem kurzweiligen Gespräch, das wir im Dezember 2023 aufgezeichnet haben. Wenn du Hendrik live kennenlernen magst, dann kannst du das u.a. in seiner Gastmentoringsession in meinem Langzeitprogramm. Oder besuch doch mal meine Musikseite, dort habe ich einige Videos und Songs von ihm verlinkt. 🔗 LINKS: Carl-Hendrik Baumhöfener (Webseite)Henki RecordsYouTubeFacebookInstagram 🥁 Musikseite🎙️ Podcastfolgen (Überblick)💪🏻 Langzeitcoaching☎️ Impulscall (GRATIS)📩 E-Mail-Kontakt ---- Mehr über mich, Manuel Stefan Schönthaler, den Host dieses Podcastformats, und meine Arbeit als traumasensibler Coach, findest du hier: 🔗 Webseite ☎️ Impulscall (GRATIS) Telegram-Kanal Telegram-Gruppe ICH-Beratung Ich freue mich über deine finanzielle Unterstützung und Wertschätzung für dieses freie Format an mich als Host: 💰 per PayPal 💰 per Überweisung an justfuckindoit LLC, WISE, BIC: TRWIBEB1XXX, IBAN: BE85967257044306 Zur Unterstützung der Idee, des Konzepts, der Umsetzung und kontinuierlichen Veröffentlichung sowie Weiterentwicklung und die Durchführung der Interviews vor Ort und online. Vielleicht magst du selbst etwas aus deiner Erfahrung dazu teilen oder dich von meiner Arbeit bereichern lassen, dann freue ich mich auf deine E-Mail an lets@justfuckindo.it. Gerne begleite ich dich ein Stückchen auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Von Herzen, dein Manuel
Über Trauma & Freiheit - der Zeitmillionär Markus Langer im #justfuckindoit Interview #74
29-12-2023
Über Trauma & Freiheit - der Zeitmillionär Markus Langer im #justfuckindoit Interview #74
In der 74. Folge des #justfuckindoit Podcasts spreche ich persönlich mit dem bayerischen Schauspieler und Kabarettisten Markus Langer über große Träume, Kritik, Trauma und Freiheit. Das Gespräch wurde vor seinem Auftritt mit dem aktuellen Bühnenprogramm Zeitmillionär am 25. Oktober 2023 Backstage im Wirtshaus im Münchner Schlachthof aufgezeichnet und ist auch als Video auf YouTube zu finden. Markus ist auch Co-Autor im "So geht Freiheit" Mutmachbuch, in dem er mehr über seinen interessanten Weg vom kleinen Bub, der noch beim FC Bayern Spiel über die Glasscheibe hüpft, um einmal auf dem Mittelpunkt des Spielfelds zu stehen, hin zum erfolgreichen Unternehmer und Schauspieler erzählt. Auch im Interview spricht er über die Marke Arschlecken 350, wie sie aus einer Schnapsidee entstanden ist und was sie heute für ihn in Punkto Erfolg und Freiheit bedeutet. Wir sprechen unter anderem auch darüber... ...wie es sich ergeben hat, dass wir heute diesen Podcast führen und ich auf seiner Bühne Handpan spiele ...was die Marke Arschlecken 350 mit dem Getränkehändler seines Vertrauens, der Brauerei im Münchner Osten, Sepp Bumsinger und dem Saitenbacher Müsli zu tun hat ...wie sich die virale Bekanntheit seiner Bühnenfigur Sepp Bumsinger ergeben und was das mit Glück, Glaube und Talent zu tun hat ...was es mit unserem gemeinsamen Buchprojekt "So geht Freiheit" auf sich hat und wie das mit seiner Biopraphie zusammenhängt ...warum auch Markus nur ein Mensch auf der Suche nach Liebe, Spaß und Leichtigkeit ist und dabei Menschen auf der Bühne unterhält ...wie er seinen Weg auf die Bühne gefunden hat und warum Freiheit dabei sein Antrieb ist ...welchen Zusammenhang Markus zwischen Talent, Fleiß und Disziplin sieht ...warum Scheitern für ihn wichtig ist und warum man dabei viele Erfahrungen sammeln muss ...welche Rolle der Zweifler spielt und welchen Tipp er dafür hat, um dieses Trauma zu überwinden ...was Regeln für ihn bedeuten, wie sie die Persönlichkeit einschränken, aber auch den Umgang miteinander ermöglichen können ...welche Schmerzpunkte und Misserfolge zu großer Weiterentwicklung führen können (Stichwort Lehrgeld bezahlen) ...wie Markus als Person in der Öffentlichkeit mit Kritik umgeht und welche Tipps er dazu hat ...was Verletzlichkeit und Polarisierung miteinander zu tun haben ...warum es wichtig ist, Tipps & Rat von außen anzunehmen und neue Perspektiven einzunehmen ...wie wertvoll Selbstliebe ist, um seinen eigenen Weg zu finden ...warum es immer jemanden gibt, der mit seiner Geschichte schon einen Schritt voraus ist ...wie Trigger und Widerstände darauf aufmerksam machen, wo es weitergeht ...was wertschätzender Umgang, gewaltfreie Kommunikation und Ehrlichkeit für die Beziehungsqualität bedeuten ...wie die breite Öffentlichkeit Markus Langer wahrnimmt und wie er eigentlich wirklich ist LINKS: Markus Langer (Webseite) Arschlecken 350 Webshop "So geht Freiheit" Mutmachbuch Mehr zu meiner Handpan-Musik Alle Podcastfolgen (Überblick) Langzeitcoaching GRATIS Impulscall E-Mail-Kontakt ---- Mehr über mich, Manuel Schönthaler, den Host dieses Podcastformats, und meine Arbeit als traumasensibler Coach, findest du hier: Webseite Telegram-Kanal Telegram-Gruppe GRATIS Impulscall ICH-Beratung Ich freue mich über deine finanzielle Unterstützung und Wertschätzung für dieses freie Format an mich als Host per PayPal oder Überweisung an justfuckindoit LLC, WISE, BIC: TRWIBEB1XXX, IBAN: BE85967257044306 für die Idee, das Konzept, die Umsetzung und Veröffentlichung. Vielleicht magst du selbst etwas aus deiner Erfahrung dazu teilen oder dich von meiner Arbeit bereichern lassen, dann freue ich mich auf deine E-Mail an lets@justfuckindo.it. Gerne begleite ich dich ein Stückchen auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Von Herzen, dein Manuel
Träume, Trauma & transgenerationale Verstrickung - Natalie Walther im #justfuckindoit Interview #66
02-07-2023
Träume, Trauma & transgenerationale Verstrickung - Natalie Walther im #justfuckindoit Interview #66
In der 66. Folge des #justfuckindoit Podcasts spreche ich mit der Traumatherapeutin Natalie Walther über Träume, Trauma und transgenerationale Verstrickungen sowie kollektive und interkulturelle Zusammenhänge.Wir sprechen darüber, wie sich die innere Aufstellungsarbeit (ICH-Arbeit nach der IoPT von Franz Ruppert) von der Familienaufstellung nach Bert Hellinger unterscheidet und wir versuchen zu erklären, wie sie eigentlich funktioniert. Was ist eigentlich Bindungstrauma, warum trägt jeder Mensch seelische Wunden in sich und was hat das mit der notwendigen Distanzierung von den eigenen Eltern zu tun? Natalie erklärt aus ihrer eigenen Erfahrung, wo die Chancen und Limitierungen des Familienstellens liegen und welche transgenerationalen Zusammenhänge mit den Vorfahren und Traumata in unserer Familie bestehen. Auch auf die Rolle und Verstrickungen verschiedener Kulturen und von Kriegen im Außen und Innen geht sie ein. Sie beschreibt, welches Geschenk in dieser Art von Trauma-Arbeit für uns selbst und unsere Kinder liegt und warum sie ein stabiles Fundament bildet, auf dem sich alles andere aufbauen lässt. Es geht um das Auflösen von Schamgrenzen, die mögliche Tiefe der Arbeit und das Vertrauen in die Methode und den/die RaumhalterIn.Kann Angst ein Hinderungsgrund sein, sich mit den eigenen Traumata zu beschäftigen? Und warum braucht es Mut, um sich auf die Chancen zur Heilung einzulassen? Klassische Gesprächstherapien können nur so tief gehen, wie bereits im Bewusstsein ist, was ist aber mit den Dingen, die unter der Wasseroberfläche im Unbewussen liegen? Wir klären, warum gerade beim Trauma der Sexualität in klassischen Therapiemethoden durch das Hierarchiegefälle (weißer Kittel) des Therapeuten meist die methodischen Grenzen zur Heilung liegen - wer bist du ohne Trauma? Hier ist das Finden der eigenen Berufung und spirituellen Identität bereits mit integriert, je nach dem wie groß der Raum bereits vom Klienten gemacht werden kann.Dies und vieles mehr erfährst du in unserem tiefgehenden Gespräch.Über diese Fragen haben wir dort gesprochen:02:05 Wie bist du seinerzeit auf diese Arbeit gestoßen?03:45 Wie würdest du es beschreiben, wie diese Arbeit eigentlich funktioniert? Und wo ist der Unterschied eigentlich zu dem, was du jetzt machst bzw. das, was uns dem Traumakontext mit der Arbeit von Franz verbindet im Vergleich zum Familienstellen?07:07 Warum darf ich mich mit meinen Bedürfnissen nicht an den Vordergrund stellen?08:57 Oder ist das vielleicht auch der Grund, warum so viele Menschen denken, na ja, Trauma, hab ich ja nix mit am Hut?12:19 Inwiefern würdest du sagen, ergänzen sich die Methoden? Und wo würdest du aber auch eine Linie ziehen und sagen, na ja, da geht das vielleicht eher sogar in Richtung Retraumatisierung? Und wo geht dann das andere hin?16:45 Wo würdest du sagen, liegen da Chancen? Wo würdest du sagen, liegen da Chancen und wo würdest du vielleicht auch sagen, naja... Ich sollte vielleicht jetzt nicht unbedingt anfangen gleich im Rucksack bis ganz unten zu kramen, sondern erstmal von oben nach unten mich vorarbeiten. Und wie können da diese zwei Schienen, die wir gerade betrachten, helfen?22:45 Um dieses Bild von dem Rucksack aufzugreifen, würdest du dann sagen, dass man sich sowieso Schicht für Schicht runterarbeitet, bis man den Überblick hat, was ist alles in dem Rucksack drin, und dann zu schauen, wie kann ich das umsortieren, um manche Sachen loszulassen. Oder auch mal zu wissen, was ist denn da überhaupt?24:30 Ich würde sagen als provokante These, wir haben eigentlich noch gar nicht wirklich gelebt, wenn wir uns mit diesen Päckchen noch nicht auseinandergesetzt haben, würdest du das unterschreiben?30:32 Was würdest du Menschen sagen, die sagen, ja das ist ja alles ganz spannend und so weiter, aber...
Reisegeschichten - Bucci Polat im #justfuckindoit Interview Nr. 54
20-11-2021
Reisegeschichten - Bucci Polat im #justfuckindoit Interview Nr. 54
Heute habe ich die wundervolle Bucci Polat bei mir im Interview. Wir haben uns in einer digitale Nomadengruppe auf Facebook kennengelernt, wo ich eine Ausschreibung für Interviewgäste zum Thema Reisen und Nomadentum gepostet habe. Sie war damals gerade auf dem Sprung nach Thailand, nachdem sie während dem Lockdown in Andalusien gearbeitet hatte, und lebt inzwischen in Malaga bzw. an verschiedenen Orten auf der Welt. Hier erzählt sie von ihren Reiseerfahrungen, womit sie unterwegs Geld verdient und was ihre weiteren Pläne sind. Viele Menschen sind unsicher, wovon sie während dem Reisen leben sollen und wie sie unterwegs ihr Sicherheitsbedürfnis befriedigen können. Bucci teilt aus ihren reichhaltigen Reiseerfahrungen, was sie gelernt hat und welche Lösungen sie gefunden hat, um ihr Leben auf Reisen zu stemmen. Wir sprechen auch über toxische Umfelder, ihren Lebenstraum vom Foodtruck, welchen ungewöhnlichen Weg sie nahm, um ihn zu verwirklichen, und wie es weiterging, als er gescheitert ist. Sie erzählt von ihrer Scheidung und welche Chancen sie in den Veränderungsprozessen sieht, die ihr heute genau das unabhängige Leben ermöglicht haben, das sie jetzt lebt. "Ich würde heute wieder alles genau so bekloppt machen" sagt sie mir. Sie arbeitet gerade an ihrem ersten Buch und plant eine Zukunft als Coach. Warum das Wertvollste die innere Reise ist und jeder von uns mindestens ein Trauma hat, darüber sprechen wir in diesem Interview. Anything is possible. Dream as big as you can. #justfuckindoit
Ein starke Frau findet sich selbst - Nina Sadlowsky im #justfuckindoit Interview Nr. 52
06-11-2021
Ein starke Frau findet sich selbst - Nina Sadlowsky im #justfuckindoit Interview Nr. 52
Heute habe ich die wunderbare Nina Sadlowsky bei mir im Interview. Sie ist eine unglaublich starke Frau, die als Coachin und Aromabotschafterin heute ihren Traum in Ibiza lebt. Hier erzählt sie ihre Geschichte, wie sie auf der Reise durch Lateinamerika zu sich selbst fand. Welche Rolle dabei Herz, Kampf und Weiblichkeit spielen und welche Learnings sie auf dieser spannenden inneren Reise für sich gewann, durch die sie heute ihre Berufung gefunden hat, erfährst du hier. Dass dabei nicht immer alles hopplahopp ging, worauf es dabei besonders ankam und welche Tools ihr dabei geholfen habe, um ihren Weg zu finden, darüber spricht sie im Talk.Was sie empfiehlt, wenn du dich von Menschen getriggert fühlst, für die du noch nicht bereit bist, und wie du den richtigen Coach findest, darüber und noch über vieles mehr unterhalten wir uns in diesem ausführlichen Podcastinterview.Links zu Nina:Website: https://ninasadlowsky.comInsta: https://www.instagram.com/ninainibiza/Facebook: https://www.facebook.com/NINASADLOWSKYCoachLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ninasadlowsky----------------------------------------------Unterstütze mich & meine Arbeit mit einem Kaffee.----------------------------------------------Wenn auch du jetzt Lust bekommen hast, dein Leben in die eigene Hand zu nehmen und nachhaltig zu gestalten, um deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, deine gesunde Autonomie zu entwickeln und in emotionaler Freiheit zu leben, dann begleite ich dich gerne dabei. Möchtest du aus deinem Hamsterrad aussteigen, der narzisstischen Leistungsgesellschaft Lebewohl sagen und deinen eigenen Traum verwirklichen? Dann ist dein Umfeld mit gleichgesinnten Menschen, die auf derselben Reise zu sich selbst sind, entscheidend für deinen Erfolg. Die findest du z.B. in der wöchentlichen Mastermindgruppe.Ich möchte dir dabei eine Inspiration und Unterstützung sein, um dich auf deinem individuellen Weg in deine emotionale Freiheit zu begleiten. Ich lebe nach 15 Jahren Vertriebskarriere, sechsstelligem Gehalt, einem tollen Titel auf der Visitenkarte und mehreren Sportwagen in meiner Garage heute ortsunabhängig aus dem Rucksack, und zwar dort wo mich meine Intuition gerade hinführt. Als Empowerment Coach & Mindset Mentor bedeutet mir Freiheit unglaublich viel.Du kannst mich als Experte zum Thema gesunde Autonomie-Entwicklung im Rahmen von Einzel- & Gruppencoachings sowie für Retreats und Wandercoachings buchen. Dazu biete ich Beratung über Narzissmus, Hochsensibilität und Bindungstrauma sowie spezifische Unterstützung beim Ausstieg aus emotionalem Missbrauch. All das weltweit ortsunabhängig per ZOOM und nach Absprache auch ganz persönlich vor Ort.Hier findest du mehr über mich: www.justfuckindo.it linktr.ee/justfuckindoit Wenn du ein psychologisches Beratungsgespräch zum hier vorgestellten Thema mit mir führen, ein spezifisches Veränderungscoaching zu deiner Vision oder deinem Potenzial buchen oder mich selbst in deinen eigenen Podcast einladen möchtest, geht das auf meiner Terminbuchungsseite:
Diagnose Borderline - Tatjana Hennighausen im #justfuckindoit Interview Nr. 50
23-10-2021
Diagnose Borderline - Tatjana Hennighausen im #justfuckindoit Interview Nr. 50
Heute habe ich die wunderbare Tatjana Hennighausen bei mir im Interview, sie ist selbstständige Angst- & Stress-Coachin und erzählt hier im Podcast ihre ganz persönliche #justfuckindoit Geschichte. Welche Rolle ihre frühe Borderline-Diagnose dabei spielt, wie sie ihre langjährige Therapie-Erfahrung geprägt hat und welche Chancen sich daraus für ihr heutiges Leben ergeben haben, darüber sprechen wir ganz ausführlich.----------------------------------------------Unterstütze mich & meine Arbeit mit einem Kaffee.----------------------------------------------Es geht um die Bedeutung ihrer Tattoos, ihren Weg in die Psychiatrie, Suizidalität und Selbstverletzung, toxische Beziehungen, Mobbing, Gewalt und Drogen. Warum sie mit 13 Jahren nicht mehr am Leben teilnehmen wollte, wie sie Hilfe gefunden hat, warum sie sich geritzt hat und wann sie die Notbremse gezogen hat - all das erfährst du hier.Im Podcast beantwortet Tatjana, warum sie trotzdem nicht ihre Diagnose ist, sondern heute selbst Menschen auf dem Weg zu sich selbst begleitet. Wie sie dorthin gefunden hat und was sie genau dafür qualifiziert, um heute ihre Herzensmission zu erfüllen, und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt, darüber spricht sie im Interview."Es hatte alles einen Sinn, alles was ich erlebt habe, hat mich zu der gemacht, die ich heute bin. Du hast jede Sekunde die Wahl deinem Herzen zu folgen, mutig zu sein, und dir etwas Gutes zu tun." sagt sie mir.Was sie damit meint, wenn sie sagt, dass Erwachsene einfach aufgehört haben, ihren Spielplatz zu besuchen, und was es bedeutet, wenn der Schmerz noch nicht groß genug ist, all das erfährst du in den nächsten 50 Minuten. Heute lässt sie sich von ihrer Intuition führen, um auf Reisen im Camper die Schönheit der Natur und emotionale Freiheit zu genießen.Hier findest du einen Überblick, worüber wir genau gesprochen haben:02:50 Vorstellung Tatjana03:25 Wie haben wir uns kennengelernt?04:42 Wer ist Tatjana Hennighausen?06:06 Was ist denn deine Geschichte?08:12 Wann hast du gemerkt, dass deine Unstetigkeit für dich schwierig war?09:29 Wie bist du mit deinen Suizidgedanken umgegangen?10:48 Wann hast du dir Hilfe gesucht?13:28 Wie bist du mit der Diagnose Borderline umgegangen?16:35 Wie erinnerst du dich an die Zeit, als "das Kind" endlich einen Namen bekam?19:03 Wie hat sich der Umgang mit deinen eigenen Emotionen weiterentwickelt?21:21 Wie hat sich dein Weg weiterentwickelt?23:02 Hattest du ein Bewusstsein dafür, dass das etwas mit dir zu tun hat, wen du anziehst?24:02 Was hat dir geholfen, den Blick auf dich selbst zu richten?26:12 Wieso sollte ich mit jemandem arbeiten, der mit seinen eigenen Emotionen kämpft?28:09 Wann hast du gemerkt, dass du jetzt mit deiner Therapie "fertig" bist?33:25 Auf welchem Weg begleitest du Menschen?34:57 Welche Rolle spielt der Körper in deiner Geschichte und Arbeit?36:20 Was ist die wertvollste Erkenntnisse auf deiner Reise, was ist deine Message?38:44 Was war deine beste/wertvollste Entscheidung in deinem Leben?40:12 Was würdest du den Menschen heute hier im Podcast mitgeben?43:55 Wie würdest du deine Erfahrung in Bezug auf deinen eigenen Weg setzen?48:46 Welche Rolle spielt bei dir Intuition?50:05 Was sind deine Pläne für ortsunabhängiges Leben?52:00 Wirst du in Deutschland alle Zelte abbrechen?52:19 Gibt es schon ein Reiseziel?53:32 Was gibt es noch, das du sagen möchtest?----------------------------------------------Unterstütze mich & meine Arbeit mit einem...
Hochsensibilität bei Männern - Tom Falkenstein im #justfuckindoit Interview Nr. 49
03-09-2021
Hochsensibilität bei Männern - Tom Falkenstein im #justfuckindoit Interview Nr. 49
Heute spreche ich mit dem Autor und Psychotherapeuten Tom Falkenstein über das Thema Hochsensibilität bei Männern. Er hat das Buch „Hochsensible Männer - mit Feingefühl zur eigenen Stärke“ (Junfermann, 2017) geschrieben, das international Anklang findet. Er arbeitet mit Elaine Aron zusammen, die zu diesem Thema initial forschte und die Begriffe prägte.----------------------------------------------Unterstütze mich & meine Arbeit mit einem Kaffee.----------------------------------------------Hier findest du einen Überblick, worüber wir gesprochen haben:01:38 Wer ist Tom Falkenstein?02:42 Seit wann weißt du von Hochsensibilität?03:59 Bist du selbst hochsensibel?05:52 Emotionen & Empathie10:10 Wie ist Hochsensibilität messbar?16:04 Abgrenzung zu psychischen Störungen22:32 Welche Rolle spielt die Bindungserfahrung?25:58 Resilienz & Ressourcen33:20 Rolle des Mannes in der Gesellschaft38:48 Achtsamkeit & Selbstfürsorge42:02 Umgang mit dem Label Hochsensibilität44:44 Werte & Bedürfnisse / Passung48:48 Umgang mit Hochsensibilität bei Kindern53:51 Was möchtest du uns noch mitgeben?56:40 Vorstellung Männerabenteuer (Manuel) & Workshop (Tom)Hier geht’s zum Telegramkanal für die Männerabenteuergruppe.----------------------------------------------Unterstütze mich & meine Arbeit mit einem Kaffee.----------------------------------------------Links zu Tom Falkenstein:Webseite: www.hsp-eu.comInstagram: @tom.falkensteinWebseite als Forscher zum Thema "Hochsensibilität und psychische Gesundheit" (seit 2020)Links zum Buch: Amazon / VerlagsseiteBuchempfehlungen hochsensible Kinder: Das hochsensible Kind / Orchidee oder Löwenzahn______________________Wenn auch du jetzt Lust bekommen hast, dein Leben in die eigene Hand zu nehmen und nachhaltig zu gestalten, um deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, deine gesunde Autonomie zu entwickeln und in emotionaler Freiheit zu leben, dann begleite ich dich gerne dabei. Möchtest du aus deinem Hamsterrad aussteigen, der narzisstischen Leistungsgesellschaft Lebewohl sagen und deinen eigenen Traum verwirklichen? Dann ist dein Umfeld mit gleichgesinnten Menschen, die auf derselben Reise zu sich selbst sind,...