Migräne: Ein tief verwurzeltes SymptomWenn du unter Migräne leidest, hast du vielleicht schon alles Mögliche ausprobiert, von Medikamenten bis hin zu verschiedenen Therapien, aber die Nebenwirkungen sind oft schlimmer als die Symptome selbst. Viele meiner Klientinnen haben mir berichtet, dass sie Migräne haben und wir gemeinsam an ihren emotionalen Ursachen gearbeitet haben. Oft haben wir festgestellt, dass emotionale Arbeit und das Einbeziehen des Körpers dazu führen, dass Migräne relativ schnell weniger wird. Emotionale Ursachen von MigräneEs ist wichtig zu erkennen, dass Migräne nicht nur ein körperliches Symptom ist. Sie kann tief verwurzelte emotionale Ursachen haben. Wenn wir lernen, hinzuschauen und die Verbindung zwischen Körper und Emotionen zu verstehen, können sich viele Symptome, einschließlich Migräne und chronischer Erschöpfung, verändern. Gesunde Grenzen: Was bedeutet das?Gesunde Grenzen sind für viele von uns ein unerreichbares Ziel. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass es anstrengend ist, Grenzen zu setzen, oder dass du in einer ablehnenden Haltung bist, wenn du versuchst, eine Grenze zu ziehen. Das kann sich anfühlen wie eine offene Tür, durch die alle in dein Herz und deinen Kopf eindringen können, ohne dass du "Stopp" sagen darfst. Ob du gesunde Grenzen hast oder dich überzeugen musst, Grenzen zu setzten kannst du mit dieser Podcastfolge reflektieren. Hier kannst du dich für die KörperGefühl Workshop-Tage für 0 € anmelden: https://saratheile.de/koerpergefuehl-workshop/ Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

In dieser Folge geht es um die Frage: Warum sind wir erschöpft? Oft denken wir, dass Stress die Hauptursache für unsere Erschöpfung ist. Doch ich möchte dir zeigen, dass es tiefere, emotionale Ursachen gibt, die wir oft übersehen. Die typischen Ansätze zur Bekämpfung von ErschöpfungWir neigen dazu, die naheliegendsten Lösungen zu suchen: Ernährung umstellen Termine reduzieren Biorhythmus anpassen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen Doch wenn diese Maßnahmen nicht helfen, könnte es an der Zeit sein, die Ursachen auf einer tieferen Ebene zu betrachten. Die Rolle der inneren KinderEin zentraler Aspekt unserer Erschöpfung kann mit unseren inneren Kindern zusammenhängen. Viele von uns haben schon alles Mögliche ausprobiert – von Therapien bis hin zu alternativen Heilmethoden – und dennoch bleibt die Erschöpfung bestehen. Die emotionale Ebene verstehenEs ist wichtig, die emotionalen Wunden zu erkennen, die aus unserer Kindheit stammen. Oft haben wir gelernt, unsere Gefühle zu unterdrücken oder anzupassen, um Akzeptanz zu finden. Diese unterdrückten Emotionen können sich in Form von körperlichen Symptomen wie Migräne oder Erschöpfung äußern. Hier kannst du dich für die KörperGefühl Workshop-Tage für 0 € anmelden: https://saratheile.de/koerpergefuehl-workshop/ Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Mithilfe des Buches "Körperspuren" von Bernhard Voss bin ich der Frage nachgegangen: Besteht ein möglicher Zusammenhang zwischen Migräne und verdrängten se+uellen Themen, insbesondere in Bezug auf Schuldgefühle. Der Autor erklärt, dass die direkte Verbindung vom Becken zum Kopf über die Rückenmarks besteht und eine Anspannung im Becken Einfluss auf den Trigeminusnerv haben kann, der mit Migräne und Kopfschmerzen in Verbindung steht. Als Beckenbodentrainerin kenne ich die zentrale Rolle des BeckenbodensBeckenbodenprobleme, wie Senkungen, Blasenprobleme, Verspannungen und Inkontinenz, können auch Auswirkungen auf den Kopf und den Rücken haben. Es lohnt sich, die Beckenboden-Gesundheit zu überprüfen, insbesondere bei Rückenschmerzen und anderen körperlichen Beschwerden. Wie hängen emotionalen Themen mit dem Becken zusammen?Emotionale Themen, die im Becken festgehalten werden, können sich auf die Beckenboden-Gesundheit auswirken. Es ist wichtig, die Verbindung zwischen körperlichen Symptomen und seelischen Themen zu verstehen, um ganzheitliche Heilung zu ermöglichen. Beckenboden-Training und intuitive Bewegung auf dem emotionalen WegIm Beckenboden-Club gibt es einen Minikurs von mir, der sich mit den emotionalen Aspekten von Beckenproblemen befasst. Durch intuitive Bewegung und das Hinspüren zu den Emotionen kann man festgehaltene Traumaenergie im Becken lösen. Der Club bietet auch Fachwissen und Übungen zur Beckenboden-Gesundheit für Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Dranbleiben mit Beckenbodentraining für dein Körpergefühle mit dem BAUCH BEINE BECKENBODEN CLUB Sichere dir den ersten Monat für 5,00 € mit dem Code: SARA5 (Wenn du auf Zur Kasse klickst, kannst du auch den Monatspreis auswählen). https://elopage.com/s/BauchBeineBeckenboden-derClub/Clubzugang?pid=76101&prid=11209&upsells=none Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Oft zögern Menschen, den Weg zu einer Therapeutin oder einem Coach zu gehen, und ich glaube, dass die ersten Schritte auf dem Weg zur Heilung alleine getan werden können, jedoch nicht ohne Anleitung. Ich bin Sara Theile, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Tanzpädagogin und Bindungsberaterin. Bei KörperGefühl begleite ich Menschen mit chronischen Symptomen dabei, die Verbindung zwischen emotionalen Themen, Trauma und körperlichen Symptomen herzustellen und einen Heilungsprozess zu ermöglichen. Hindernisse auf dem Weg zur HeilungViele Menschen zögern, sich einer Therapie oder einem Kurs anzuschließen, aufgrund von Hindernissen wie mangelndem Vertrauen, Zeitmangel oder finanziellen Bedenken. Oft fühlen sich insbesondere Frauen ausgelaugt, da sie viel für andere tun, aber wenig für sich selbst. Die Bedeutung von kleinen SchrittenEs ist wichtig, sich Zeit zu nehmen und langsam voranzugehen. Selbst kleine Schritte können einen großen Unterschied machen. Wenn du Zweifel hast, ob du bereit bist, dich einer Therapie oder einem Programm anzuschließen, kannst du mit kleinen Übungen und Selbstreflexion beginnen. Der KörperGefühl Migräne-KursDer KörperGefühl Migräne-Kurs bietet die Möglichkeit, erste Schritte in Richtung Heilung zu machen. Der Kurs umfasst vier Module und ermöglicht es den Teilnehmern, ihre inneren Anteile und Verletzungen zu erkunden, um die Verbindung zwischen emotionalen und körperlichen Symptomen herzustellen. Zum Kurs: https://saratheile.de/koerpergefuehl-migraene-kurs/ Oder starte für 0 € Sofort-Hilfe-Übung für deine Migräne für 0 €: https://saratheile.de/kostenlos/ Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Bei der Behandlung von Migräne auf der emotionalen Ebene ist es wichtig, sowohl tiefe Heilungsprozesse als auch Ressourcenorientierung zu berücksichtigen. Oftmals haben Menschen mit Migräne bereits verschiedene Strategien ausprobiert, um ihre Symptome zu lindern. Doch nur tiefe Arbeit allein oder nur Ressourcenarbeit reichen oft nicht aus, um den Körper in einen Zustand der Heilung zu bringen. Die Migräne-ÜbungIn meiner KörperGefühl Migräne-Übung geht es darum, den Fokus auf den Körper und die eigenen Ressourcen zu lenken, während gleichzeitig auch die emotionalen Aspekte der Migräne beachtet werden. Durch das bewusste Wahrnehmen des Körpers und das Lenken des Fokus auf Bereiche, die sich gut anfühlen, kann die Wahrnehmung der Schmerzen verändert und die Symptome erträglicher gemacht werden. Kostenlose Übung für dichWenn du Interesse hast, die Migräne-Übung auszuprobieren, kannst du dich für 0 Euro anmelden und die Übung für dich selbst entdecken. Es gibt sowohl eine kurze als auch eine längere Version der Übung, damit du sie ganz individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Sofort-Hilfe-Übung für deine Migräne für 0 €: https://saratheile.de/kostenlos/ Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Als Gast in dieser Folge: Kunst von Irene Hillebrand „Schock“ Um die Figur zu sehen, schau dir diese Folge auf YouTube an: https://youtu.be/YtJtfcq-74k Auch ich befinde mich noch auf meinem eigenen Heilungsweg und habe in den letzten Jahren intensiv an der Aufarbeitung meiner eigenen Traumata gearbeitet. Dabei habe ich festgestellt, dass bestimmte Schockmomente in meiner Familie einen starken Einfluss auf mich hatten, auch wenn ich sie zunächst nicht als traumatisch wahrgenommen habe. Die Aufarbeitung von Schocktrauma in der Familiengeschichte ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Heilung. Indem wir uns behutsam und sensibel mit unseren tief sitzenden Emotionen und Verletzungen auseinandersetzen, können wir den Heilungsprozess in Gang setzen und unserem Körper die Möglichkeit geben, sich zu entfalten und zu heilen. Es lohnt sich, diesem Prozess Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, um ein Leben in emotionaler Freiheit und Stabilität zu erreichen. Folgenempfehlung: Wenn dein Kopf alles verstanden hat und dein Körper nicht https://youtu.be/vlHfPpCGLLU Sofort-Hilfe-Übung für deine Migräne für 0 €: https://saratheile.de/kostenlos/ Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Celia steht für eine ganzheitliche und individuelle Herangehensweise an die Gesundheit von Frauen, die auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene wirkt. Ihre Expertise und Erfahrung bieten Frauen die Möglichkeit, ihre Gesundheit auf allen Ebenen zu unterstützen und langfristige Heilung zu erfahren. Herzkohärenz und ganzheitliche GesundheitCelia erklärt, wie Herzkohärenz bedeutet, dass das Herz im Einklang mit anderen Systemen wie dem Verdauungssystem, dem Immunsystem und dem Hormonsystem arbeitet. Bindungsenergetik und HerzkraftCelia spricht über die Bedeutung der Herzkraft in der Bindungsenergetik und wie sie auf spiritueller Ebene Kontakt zum wahren Wesen und zur Natur aufnehmen kann. Körperliche Erfahrungen und energetische HeilungCelia teilt ihre Erfahrungen mit der Arbeit an gynäkologischen Bereichen, Hormonendrüsen und der Gebärmutter. Energetische Heilung und individuelle BedürfnisseCelia spricht über die Einbeziehung der Energiezentren und Chakren in Heilbehandlungen und betont, dass die Behandlung immer individuell auf die Bedürfnisse der Patientinnen abgestimmt ist. Erfahrungsbericht: Unerfüllter KinderwunschCelia teilt eine inspirierende Geschichte über eine Patientin, die trotz der Diagnose einer unfruchtbaren Gebärmutter und wiederholten Fehlgeburten schließlich erfolgreich schwanger wurde und eine Tochter zur Welt brachte. Mehr über Celia: Website: www.frauenheilpraxis-hamburg.de Podcast und Blog Heal & Grow: www.heal-and-grow.de Buch: https://t1p.de/buch-weibliche-energie  Instagram: www.instagram.com/frauenheilpraxis_hamburg Telegram-Kanal: t.me/holisticfemalehealth  Facebook: https://www.facebook.com/Frauenheilpraxis Über KörperGefühl by Sara Theile Knotenpunkt-Gespräch: Buche dir dein Gespräch im Vorgespräch Kalender auf meiner Webseite https://saratheile.de/kontakt Hier kannst du mehr über KörperGefühl erfahren: https://saratheile.de

Das Lösen von emotionalen Blockaden ist ein Prozess, der Zeit und Geduld erfordert. Für dich allein zu arbeiten kann ein guter Anfang sein, doch manchmal ist es auch hilfreich, professionelle Begleitung in Anspruch zu nehmen. Egal welchen Weg du wählst, sei geduldig mit dir selbst und erkenne, dass Veränderung möglich ist. In der Folge zeige ich dir wie die ersten Schritte aussehen können, dich deinen emotionalen Blockaden anzunähern. Wenn du bereit bist, deine emotionalen Blockaden zu lösen und Unterstützung auf deinem Heilungsweg zu erhalten, lade ich dich herzlich ein, den Sommer-Einstieg in mein Gruppenprogramm zu nutzen. Gemeinsam können wir tiefer in deine Blockaden eintauchen und Veränderungen auf einer spürbaren Ebene erleben. Schnell noch ins Gruppenprogramm und 6 statt 3 Monate erhalten: https://saratheile.thrivecart.com/gruppenprogramm/ Alle Details zum Gruppenprogramm hier https://saratheile.de/koerpergefuehl-gruppenprogramm/ Hier geht’s zum Buch „Wenn der Körper erzählt“ von Sara Theile: https://www.amazon.de/Wenn-K%C3%B6rper-erz%C3%A4hlt-selbstwirksam-erkennen/dp/B0D26BV4J8/ref=sr_1_1?crid=29P981B9GY80E&dib=eyJ2IjoiMSJ9.L1rdLqvPYWmdaDvLJ1WSKfJ31e9YXNYlMj1Wj7QyTHo6ICnTSFHFY_W0w1SB4C2jX3VuJXMCm-DwP97ccHx4I__klW22zvx6rh-SFPXwSNXnlmdjT5Liw8JvalMznoRq-OJIIVEW_NJXaXsJYQexRj5U931lq_pmzbD5f8SZ4kyGWru_JzRJODZtsxGaAy8gIPmlQHRJpWE8uSv_QVpJc6BQM_u8Q3Fz4EV1ggUY1pk.TDoaM0RRHHsurGMAn9bI5tFeKgKBH_6KXi1ASCeZqwg&dib_tag=se&keywords=sara+theile&qid=1714317199&sprefix=sara+th%2Caps%2C90&sr=8-1

Michaela van de Loo ist Psychologin mit eigener Praxis in Bingen spezialisiert auf Trauma (insbesondere Schocktrauma) und arbeitet als Sprecherin für Hörbücher, Werbung, Voiceover und viel mehr. Nachdem sie mein Buch „Wenn der Körper erzählt“ als Hörbuch eingesprochen hat, sprechen wir in dieser Folge über Hemmungen beim Sprechen und wie das Sprechen das Selbstbewusstsein beeinflussen kann. Diese Fragen beantwortet Michaela in diese Folge: 0:44 Du bist Sprecherin und Psychologin. Wie bist du dazu gekommen? 3:30 Vor anderen zu sprechen oder auch für sich zu sprechen ist ja für viele Menschen mit Hemmungen verbunden. Hattest du das auch? Wie hat sich das durch die Ausbildung oder Arbeit als Sprecherin entwickelt? 6:54 Wie kann ich meinen Stimmklang beeinflussen? 8:35 Wie würdest du den Zusammenhang zwischen Stimme, Stimmklang und psychischen Problemen bzw. Probleme mit dem Selbstwertgefühl beschreiben? 11:50 Wie hast du deine Stimme in der Sprecherausbildung verändert? 13:50 Hatte deine Arbeit als Sprecherin Einfluss auf dein Selbstbewusstsein? 18:30 Wie kann man mit dir arbeiten, sei es als Sprecherin oder Psychologin? Hier findest du Michaela: https://praxis-vandeloo.de/ https://sprecherin-michaela.de/ Zum Hörbuch „Wenn der Körper erzählt – Wie du deine Migräne selbstwirksam lindern und als Tor zu deiner inneren Welt erkennen kannst.“ https://piethenryrecords.de/product/wenn-der-koerper-erzaehlt/ KörperGefühl Webseite: https://saratheile.de

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Ich schaue mit dir gemeinsam auf die Angst vor der Trennung und auf Schuldgefühle, die oft durch das Gesetz der Resonanz ausgelöst werden können. Wenn du trotzdem das Gefühl hast, du ziehst immer die gleichen Probleme oder Partner an dann höre dir meine bindungsorientierte Sicht an. 2:00 Narzissmus oder narzisstische Züge? 3:40 Gewalt in der Beziehung 4:20 Angst vor der Trennung 5:50 Du bist nicht Schuld trotz Gesetz der Resonanz 8:00 Schuldgefühle und Glaubenssätze auflösen 10:00 Schau zu dir und deinem Körper und Gefühlen 11:00 Einfluss frühkindlicher Prägungen auf das was du „aussendest“ 13:00 Wenn du rational alles verstanden und Mindset schon ausprobiert hast 16:00 hartnäckige Symptome, Emotionen, inneres Kind 17:00 Das kann sich verändern Knotenpunkt-Gespräch: Buche dir dein Gespräch im Vorgespräch Kalender auf meiner Webseite https://saratheile.de/kontakt Hier kannst du dich für die KörperGefühl Workshop-Tage für 0 € anmelden: https://saratheile.de/koerpergefuehl-workshop/ Hier geht’s zum Buch „Wenn der Körper erzählt“ von Sara Theile: https://www.amazon.de/Wenn-K%C3%B6rper-erz%C3%A4hlt-selbstwirksam-erkennen/dp/B0D26BV4J8/ref=sr_1_1?crid=29P981B9GY80E&dib=eyJ2IjoiMSJ9.L1rdLqvPYWmdaDvLJ1WSKfJ31e9YXNYlMj1Wj7QyTHo6ICnTSFHFY_W0w1SB4C2jX3VuJXMCm-DwP97ccHx4I__klW22zvx6rh-SFPXwSNXnlmdjT5Liw8JvalMznoRq-OJIIVEW_NJXaXsJYQexRj5U931lq_pmzbD5f8SZ4kyGWru_JzRJODZtsxGaAy8gIPmlQHRJpWE8uSv_QVpJc6BQM_u8Q3Fz4EV1ggUY1pk.TDoaM0RRHHsurGMAn9bI5tFeKgKBH_6KXi1ASCeZqwg&dib_tag=se&keywords=sara+theile&qid=1714317199&sprefix=sara+th%2Caps%2C90&sr=8-1 Folgenempfehlung: Raus aus der toxischen Beziehung ohne Trennung? – Wie das gehen kann! https://youtu.be/jqLbDhXgiJE?si=Btci69p9ss4euocO ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Sagt dein Körper schon lange nein? Die Art von Belastung, die uns am Meisten stresst ist der Beziehungsstress. Was uns zwischenmenschlich emotional belastet, schlägt sich irgendwann im Körper nieder. Hast du manchmal das Gefühl du hast dich selbst verloren? Wenn du ein empathischer und sensibler Mensch bist, kann es sein, dass du unbewusst die Verantwortung für andere, aber auch für deine körperlichen Symptome übernimmst. Der Druck auf dich steigt immer mehr. Finde neue Impulse in dieser Folge. Folgenübersicht: 2:00 Erschöpfung 3:15 Was ist wirklich Stress? 4:40 Raum für dich oder Schuldgefühle? 6:00 Empathie und Hilfsbereitschaft als Belastung 8:00 Für deine Famile da sein UND liebevoll zu dir sein. 10:00 Innerer Kritiker und die volle Verantwortung für deine Symptome 12:00 Was brauchst du für dich? Wo bin ich geblieben? Knotenpunkt-Gespräch: Buche dir dein Gespräch im Vorgespräch Kalender auf meiner Webseite https://saratheile.de/kontakt Hier kannst du dich für die KörperGefühl Workshop-Tage für 0 € anmelden: https://saratheile.de/koerpergefuehl-workshop/ Hier geht’s zum Buch „Wenn der Körper erzählt“ von Sara Theile: https://www.amazon.de/Wenn-K%C3%B6rper-erz%C3%A4hlt-selbstwirksam-erkennen/dp/B0D26BV4J8/ref=sr_1_1?crid=29P981B9GY80E&dib=eyJ2IjoiMSJ9.L1rdLqvPYWmdaDvLJ1WSKfJ31e9YXNYlMj1Wj7QyTHo6ICnTSFHFY_W0w1SB4C2jX3VuJXMCm-DwP97ccHx4I__klW22zvx6rh-SFPXwSNXnlmdjT5Liw8JvalMznoRq-OJIIVEW_NJXaXsJYQexRj5U931lq_pmzbD5f8SZ4kyGWru_JzRJODZtsxGaAy8gIPmlQHRJpWE8uSv_QVpJc6BQM_u8Q3Fz4EV1ggUY1pk.TDoaM0RRHHsurGMAn9bI5tFeKgKBH_6KXi1ASCeZqwg&dib_tag=se&keywords=sara+theile&qid=1714317199&sprefix=sara+th%2Caps%2C90&sr=8-1 Folgenempfehlung: Raus aus der toxischen Beziehung ohne Trennung? – Wie das gehen kann! https://youtu.be/jqLbDhXgiJE?si=Btci69p9ss4euocO ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Kannst du den ewigen Beziehungsstress nicht mehr aushalten und denkst über eine Trennung nach? Finde heraus, ob das wirklich die Lösung ist. Begegne der Angst, die aufkommt, wenn du an eine Trennung denkst und finde Klarheit über deine Beweggründe. Fakten-Korrektur: Die Narzisstische Persönlichkeitsstörung tritt bei 0,4 % der Bevölkerung auf, nicht bei 2%. Folgenübersicht: 1:30 Ist deine Beziehung toxisch? 2:30 Trennung ja oder nein? 3:00 Narzisstische Züge oder Narzissmus? 4:30 Emotionale und körperliche Gewalt in der Beziehung. 5:16 Der Partner ist nicht offen für Paartherapie. 6:00 Wenn die Angst stärker ist 6:30 Welche Bedürfnisse werden nicht befriedigt? 8:00 Wenn du schon alles für deine Beziehung getan hast. 10:00 Wenn deine inneren Seiten kämpfen. 11:00 Wut und das absolute Nein 12:57 Mein Partner versteht mich einfach nicht – Entscheidungen, Angst und Aushalten 15:00 Spüre wo du leidest? Gefühle fühlen 17:00 Ich halte es nicht mehr aus! Wenn der Beziehungstress in die Verzweiflung treibt. 18:20 Körperliche Nähe und schöne Momente 20:00 Der Angst begegnen ohne ins Gedankenkarussell abzurutschen. 22:00 Kannst du alles in dir lösen, damit du nicht in den Konflikt gehen musst? 24:00 Haben deine Gefühle und Bedürfnisse eine Berechtigung? Knotenpunkt-Gespräch: Buche dir dein Gespräch im Vorgespräch Kalender auf meiner Webseite https://saratheile.de/kontakt Hier kannst du dich für die KörperGefühl Workshop-Tage für 0 € anmelden: https://saratheile.de/koerpergefuehl-workshop/ Hier geht’s zum Buch „Wenn der Körper erzählt“ von Sara Theile: https://www.amazon.de/Wenn-K%C3%B6rper-erz%C3%A4hlt-selbstwirksam-erkennen/dp/B0D26BV4J8/ref=sr_1_1?crid=29P981B9GY80E&dib=eyJ2IjoiMSJ9.L1rdLqvPYWmdaDvLJ1WSKfJ31e9YXNYlMj1Wj7QyTHo6ICnTSFHFY_W0w1SB4C2jX3VuJXMCm-DwP97ccHx4I__klW22zvx6rh-SFPXwSNXnlmdjT5Liw8JvalMznoRq-OJIIVEW_NJXaXsJYQexRj5U931lq_pmzbD5f8SZ4kyGWru_JzRJODZtsxGaAy8gIPmlQHRJpWE8uSv_QVpJc6BQM_u8Q3Fz4EV1ggUY1pk.TDoaM0RRHHsurGMAn9bI5tFeKgKBH_6KXi1ASCeZqwg&dib_tag=se&keywords=sara+theile&qid=1714317199&sprefix=sara+th%2Caps%2C90&sr=8-1 ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Wie du deine körperlichen Symptome durch emotionale Arbeit lindern kannst In dieser Folge geht es darum, was du tun kannst, wenn dein Verstand alles verstanden hat, aber dein Körper und deine Gefühle nicht mitkommen. Vielleicht hast du schon reflektiert, warum deine Migräne auftritt oder warum du Schwierigkeiten hast, dich abzugrenzen. Trotzdem scheint es, als ob deine körperlichen Symptome und emotionalen Belastungen hartnäckig bleiben. Heute erfährst du wie du eine Veränderung herbeiführen kannst. Knotenpunkt-Gespräch: Buche dir dein Gespräch im Vorgespräch Kalender auf meiner Webseite https://saratheile.de/kontakt Hier kannst du dich für die KörperGefühl Workshop-Tage für 0 € anmelden: https://saratheile.de/koerpergefuehl-workshop/ Hier geht’s zum Buch von Sara Theile: https://www.amazon.de/Wenn-K%C3%B6rper-erz%C3%A4hlt-selbstwirksam-erkennen/dp/B0D26BV4J8/ref=sr_1_1?crid=29P981B9GY80E&dib=eyJ2IjoiMSJ9.L1rdLqvPYWmdaDvLJ1WSKfJ31e9YXNYlMj1Wj7QyTHo6ICnTSFHFY_W0w1SB4C2jX3VuJXMCm-DwP97ccHx4I__klW22zvx6rh-SFPXwSNXnlmdjT5Liw8JvalMznoRq-OJIIVEW_NJXaXsJYQexRj5U931lq_pmzbD5f8SZ4kyGWru_JzRJODZtsxGaAy8gIPmlQHRJpWE8uSv_QVpJc6BQM_u8Q3Fz4EV1ggUY1pk.TDoaM0RRHHsurGMAn9bI5tFeKgKBH_6KXi1ASCeZqwg&dib_tag=se&keywords=sara+theile&qid=1714317199&sprefix=sara+th%2Caps%2C90&sr=8-1 ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Yvonne Aßhauer schaut als Hebamme (a.D), Doula, Releasing-Coach und Mentorin für Frauen auf das Thema Geburtstrauma. Trauma ist immer etwas, was wir als zu schnell, zu viel oder zu heftig erleben. In dieser Folge kannst du herausfinden, ob deine Geburtserfahrung oder die erste Zeit mit dem Baby für dich traumatisch war und was du jetzt tun kannst. Folgenübersicht: 2:24 Was kann während der Geburt traumatisch sein? 5:25 Vertrauen ins Fachpersonal oder Verantwortung abgeben? 12:00 Kann die Zeit nach der Geburt traumatisch sein? 17:30 Wann darf ich es Trauma nennen? Alles halb so schlimm? 24:00 Was kannst du tun? Geburtsbericht anfordern, ja oder nein? 26:00 Was ist die Releasing Methode? 29:00 Du darfst dir Hilfe holen. Hier findest du Yvonne Webseite: https://wegbegleiterin-doula-yvonne.de https://wegbegleiterin-doula-yvonne.de/   Direktlink zur Geburtsverarbeitung (such die einen aus ;-) https://wegbegleiterin-doula-yvonne.de/geburtsverarbeitung-deine-geburt-verarbeiten/   Warum dies so komisch angezeigt wird weiß ich nicht. Instagram https://www.instagram.com/yvonne.asshauer.coaching/?next=/   Verein Schatten und Licht - Selbsthilfeorganisation zu peripartalen psychischen Erkrankungen https://schatten-und-licht.de/   Kostenlose Erstgespräche biete ich gerne für ca. 20 - 30 min. an. Anfrage per Email/Anruf/WhatsApp  0173-1991616 yvonne.asshauer@web.de   KörperGefühl Podcast: Knotenpunkt-Gespräch: Buche dir dein Gespräch im Vorgespräch Kalender auf meiner Webseite https://saratheile.de/kontakt Hier kannst du den Migräne-Basis-Workshop für 0 € erhalten: https://saratheile.de/kostenlos/#webinar Hier kannst du den Migräne-Basis-Workshop für 0 € erhalten: https://saratheile.de/kostenlos/#webinar ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Diese Folge: Migräne selbstwirksam lindern Eine Geschichte über das Abgrenzen Der Wert von einer zweiten Person, die dich versteht Leite die Folge gerne an Menschen weiter, die bis zum Herbst eine nachhaltig spürbare Veränderung an ihrer Migräne (oder anderen Symptomen) erfahren wollen. Buche dir dein Gespräch im Vorgespräch Kalender auf meiner Webseite https://saratheile.de/kontakt Hier kannst du den Migräne-Basis-Workshop für 0 € erhalten: https://saratheile.de/kostenlos/#webinar Hier geht’s zum Buch: https://www.amazon.de/Wenn-K%C3%B6rper-erz%C3%A4hlt-selbstwirksam-erkennen/dp/B0D26BV4J8/ref=sr_1_1?crid=29P981B9GY80E&dib=eyJ2IjoiMSJ9.L1rdLqvPYWmdaDvLJ1WSKfJ31e9YXNYlMj1Wj7QyTHo6ICnTSFHFY_W0w1SB4C2jX3VuJXMCm-DwP97ccHx4I__klW22zvx6rh-SFPXwSNXnlmdjT5Liw8JvalMznoRq-OJIIVEW_NJXaXsJYQexRj5U931lq_pmzbD5f8SZ4kyGWru_JzRJODZtsxGaAy8gIPmlQHRJpWE8uSv_QVpJc6BQM_u8Q3Fz4EV1ggUY1pk.TDoaM0RRHHsurGMAn9bI5tFeKgKBH_6KXi1ASCeZqwg&dib_tag=se&keywords=sara+theile&qid=1714317199&sprefix=sara+th%2Caps%2C90&sr=8-1 Hier kannst du den Migräne-Basis-Workshop für 0 € erhalten: https://saratheile.de/kostenlos/#webinar ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

In meinem Buch „Wenn der Körper erzählt – Wie du deine Migräne selbstwirksam lindern und als Tor zu deiner inneren Welt erkennen kannst.“ betrachte ich die emotionale Seite der Migräne. Ich lade dich ein, dir etwas dazu zu holen und eine neue Herangehensweise zu entdecken, die dir helfen kann, mit der Krankheit umzugehen und sie anders zu erleben. Ich habe viele Beispiele aus meiner Arbeit mit Klientinnen, die mir gezeigt haben, wie die emotionale Seite der Migräne in Beziehung steht. Hier geht’s zum Buch: https://www.amazon.de/Wenn-K%C3%B6rper-erz%C3%A4hlt-selbstwirksam-erkennen/dp/B0D26BV4J8/ref=sr_1_1?crid=29P981B9GY80E&dib=eyJ2IjoiMSJ9.L1rdLqvPYWmdaDvLJ1WSKfJ31e9YXNYlMj1Wj7QyTHo6ICnTSFHFY_W0w1SB4C2jX3VuJXMCm-DwP97ccHx4I__klW22zvx6rh-SFPXwSNXnlmdjT5Liw8JvalMznoRq-OJIIVEW_NJXaXsJYQexRj5U931lq_pmzbD5f8SZ4kyGWru_JzRJODZtsxGaAy8gIPmlQHRJpWE8uSv_QVpJc6BQM_u8Q3Fz4EV1ggUY1pk.TDoaM0RRHHsurGMAn9bI5tFeKgKBH_6KXi1ASCeZqwg&dib_tag=se&keywords=sara+theile&qid=1714317199&sprefix=sara+th%2Caps%2C90&sr=8-1 Hier kannst du den Migräne-Basis-Workshop für 0 € erhalten: https://saratheile.de/kostenlos/#webinar ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Diese Folge ist für alle, die mit ihrer Migräne oder anderen chronischen Symptomen und seelischen Problemen schon alles versucht haben. Dann kennst du schon unzählige Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung, Entspannungstechniken und Achtsamkeit. Was hast du bereits wohltuendes etabliert? Was überfordert dich wirklich? Was passt zu dir? Welche nächste Schritt steht an? Wie du das herausfinden kannst bei all den Tools, erzähle ich dir heute. Mein Migräne Webinar wird neu aufgelegt und heißt jetzt KörperGefühl Migräne Basis-Workshop! Denn du lernst nicht nur, wie du auf die emotionalen Gründe für deine Symptome schaust, sondern wirst direkt für dich hineinspüren und ganz viel reflektieren können. Hier kannst du den Basis-Workshop für 0 € erhalten: https://saratheile.de/kostenlos/#webinar ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Empathie ist deine größte Stärke und das ist sehr wertvoll. Doch kannst du gut für dich einstehen? Brauchst du eher Rückversicherung, wenn du etwas entscheiden willst? Die Notwendigkeit der Harmonie in deinem Leben und dass du Konflikte nur schwer aushalten kannst, hat einen sinnvollen Grund auf der emotionalen Ebene. Lerne heute, was der Bambireflex ist und finde heraus, ob auch du ein Reh in dir hast. In meinem Kurs „Verstehe deinen Körper – Trauma-Energie in die Lösung bringen“ kannst du dich deinen angepassten inneren Anteilen zuwenden und wieder mehr du selbst sein. Nähere Infos findest du auf https://saratheile.de unter Aktuelles oder du sicherst dir jetzt deinen Platz im Kurs: https://elopage.com/s/sara-theile/verstehe-deinen-koerper/payment ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Heute erfährst du an welchen Verhaltensweisen und Gefühlszuständen du erkennen kannst, ob du erstarrte innere Anteile in dir trägst. Wenn du in Konfliktgesprächen nur schwer deinen Standpunkt vertreten kannst und dir alle Argumente erst hinterher einfallen, kann das einer von mehreren Gründen sein, dass das Thema frühes Trauma für dich wichtig ist. In meinem Kurs „Verstehe deinen Körper – Trauma-Energie in die Lösung bringen“ kannst du dich deinen erstarrten inneren Anteilen zuwenden und wieder mehr in den Fluss kommen. Nähere Infos findest du auf https://saratheile.de unter Aktuelles oder du sicherst dir jetzt deinen Platz im Kurs: https://elopage.com/s/sara-theile/verstehe-deinen-koerper/payment ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.