Regenerierst Du genug?
Heute sprechen wir über den guten Wechsel aus Belastung und Regeneration, der fein abgestimmt dazu führt, dass wir langfristig keine Kraft verlieren, sondern die Herausforderungen des Lebens ausbalancieren. Über eine Hörerin, die sich dabei ertappt, wegen ihrer guten Regenerationsstrategien doch wieder zu viel Belastung in ihr Leben zu lassen, weil sie wüsste ja, wie es geht, und könnte jederzeit ausbalancieren, was da auf sie einprasselt. Und es geht um Abgrenzung, theoretische Regeneration und die Frage: Wie bemerken wir, dass wir gerade aus der Balance geraten?
>>zur Folge 2: Belastung und Regeneration https://youtu.be/SX23EBXqUtQ
>>zur Folge 1: Wie kommen wir in Balance? https://youtu.be/nfR8aVu8OJ0
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Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk
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