Gedankentropfen

Die Gedankentropfen in Text mit Bildern findest du⁠ ⁠⁠⁠⁠hier⁠.⁠⁠⁠⁠ Möchtest du jede 2. Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Schau gerne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Meditation. Frühere Gedankentropfen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die Einamkeitskurve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Wie die Zeit uns lehrt, was wirklich zählt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Es gibt für alles ein letztes Mal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Warum Vergänglichkeit das Leben wertvoll macht ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die Anti-Do-To-Liste⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Wie du mehr Zeit für dich gewinnst Falls du Lust hast, dich mit Gleichgesinnten zu treffen, schaue gerne mal ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vorbei.

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Wie Begegnungen unser Leben prägen Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich ⁠⁠hier⁠⁠ an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. ⁠⁠Über mich

Wie du lernst, mit dir selbst im Reinen zu sein Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich ⁠hier⁠ an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. ⁠Über mich

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Wenn das große Glück ausbleibt. Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.

Steigere dein Wohlbefinden mit einem Energiekalender. Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.

Wie kleine, regelmäßige Schritte zu großen Erfolgen in Gesundheit, Arbeit und Beziehungen führen Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.

Der Spotlight-Effekt: Der Spotlight-Effekt ist eine kognitive Verzerrung, bei der Menschen dazu neigen, zu überschätzen, wie sehr andere ihre Handlungen, Fehler und Erscheinungen wahrnehmen. Beispiel: Die Geschichte eines Jungen verdeutlicht, wie wir oft glauben, dass andere unsere Unvollkommenheiten bemerken. Tatsächlich nehmen die meisten Menschen diese nicht wahr, da sie selbst mit ihren eigenen Sorgen beschäftigt sind. Erkennen und Umgang: Wie man den Spotlight-Effekt bei sich selbst bemerkt und effektive Strategien, um damit umzugehen. Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.

Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. In aller Kürze Konzept der Anti-To-Do-Liste: Im Gegensatz zur To-Do-Liste, die Aufgaben sammelt, die erledigt werden sollen, umfasst die Anti-To-Do-Liste Aktivitäten und Verhaltensweisen, die vermieden werden können, um Stress zu reduzieren und Energie zu sparen. Beispiele und Anwendung: Anhand persönlicher Beispiele zeige ich, wie ich selbst Energiefresser im Alltag vermeide. Zudem gebe ich allgemeine Tipps, die für jeden nützlich und interessant sein könnten. Deine eigene Anti-To-Do-Liste: Erfahre, wie du deine eigene Anti-To-Do-Liste erstellen kannst, um ein stressfreieres und ausgeglicheneres Leben zu führen.