Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.
In aller Kürze
Konzept der Anti-To-Do-Liste: Im Gegensatz zur To-Do-Liste, die Aufgaben sammelt, die erledigt werden sollen, umfasst die Anti-To-Do-Liste Aktivitäten und Verhaltensweisen, die vermieden werden können, um Stress zu reduzieren und Energie zu sparen.
Beispiele und Anwendung: Anhand persönlicher Beispiele zeige ich, wie ich selbst Energiefresser im Alltag vermeide. Zudem gebe ich allgemeine Tipps, die für jeden nützlich und interessant sein könnten.
Deine eigene Anti-To-Do-Liste: Erfahre, wie du deine eigene Anti-To-Do-Liste erstellen kannst, um ein stressfreieres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
Das könnte dir gefallen
