20-10-2023
2.3 Ohjattu meditaatio: keho tuntemusten kenttänä Perspektiivejä kehoon ja kehon tyhjyyteen kurssilta
Tallenne 27.10.-1.12.2021 järjestetyltä Perspektiivejä kehoon ja kehon
tyhjyyteen meditaatiokurssilta. Toinen kurssikerta, ohjattu meditaatio, keho tuntemusten kenttänä.
Perinteisessä buddhalaisessa opetuksessa keho on ensimmäinen
satipatthana, eli tietoisuuden perusta. Keho muodostaa meditatiivisen
keskittymisen kohteen, jonka kautta meditaatioharjoitus voi syventyä ja
avautua. Kurssilla syvennymme kehopohjaisiin harjoituksiin ja erilaisiin
näköaloihin keholisuuteen. Näiden harjoitusten välillä liikkuminen
alkaa paljastaa kuinka kehokokemus voi tuntua ja näyttäytyä hyvin
erilaiselta eri hetkissä ja eri harjoitusten aikana. Tämä
muuttuvaisuuden myötä alamme nähdä myös kehon ehdonvaraisuuden ja
tyhjyyden: voimme aistia ja kokea kehoa vapaasti monilla eri tavoilla,
jotka edelleen tukevat tyhjyysoivallusten sekä meditatiivisen
keskittymisen syvenemistä.
www.juhapenttila.fi
www.nirodha.fi