2.1 Johdantomeditaatio Perspektiivejä kehoon ja kehon tyhjyyteen meditaatiokurssilta

Tallenne 27.10.-1.12.2021 järjestetyltä Perspektiivejä kehoon ja kehon tyhjyyteen meditaatiokurssilta. Toinen kurssikerta, johdantomeditaatio. Perinteisessä buddhalaisessa opetuksessa keho on ensimmäinen satipatthana, eli tietoisuuden perusta. Keho muodostaa meditatiivisen keskittymisen kohteen, jonka kautta meditaatioharjoitus voi syventyä ja avautua. Kurssilla syvennymme kehopohjaisiin harjoituksiin ja erilaisiin näköaloihin keholisuuteen. Näiden harjoitusten välillä liikkuminen alkaa paljastaa kuinka kehokokemus voi tuntua ja näyttäytyä hyvin erilaiselta eri hetkissä ja eri harjoitusten aikana. Tämä muuttuvaisuuden myötä alamme nähdä myös kehon ehdonvaraisuuden ja tyhjyyden: voimme aistia ja kokea kehoa vapaasti monilla eri tavoilla, jotka edelleen tukevat tyhjyysoivallusten sekä meditatiivisen keskittymisen syvenemistä. www.juhapenttila.fi www.nirodha.fi