Essen hilft immer

Gelassenheit aus dem Kochtopf? Wie das funktioniert und welche Aspekte die Emotion Angst rehabilitieren, erfährst du im Interview mit meiner Ausbilderin Sooni Kind. Angst und Panikattacken können dich in deinem Leben stark eingrenzen, dich am Leben selbst hindern. Mal mehr und mal weniger. Diese Erfahrung hat auch Sooni gemacht. Durch eine schwere Nierenerkrankung wurde sie extrem ängstlich. So stark, dass die Angst sie mehr belastete als ihre Nierenerkrankung. Heute berichtet sie, welche Maßnahmen ihr in dieser Situation halfen. Diese Episode ist ein Exkurs in die Tiefen der traditionellen chinesischen Medizin und ein ganz konkreter Ausflug in die 5 Elemente Küche. Hier kannst du dich für das kostenlose online-Webinar anmelden: info@sooni-kind.de Sooni findest du unter: www.sooni-kind.de Du interessierst dich für das kostenlose Webinar? Hier sind weitere Infos zu den Inhalten: KRAFTQUELLE ANGST Kostenloses Webinar am 07.12.2023 um 19.00 Uhr. Wie Angst zu deiner Kraftquelle werden kann!? Das haben sich auch schon die alten Daoisten gefragt! Sie entwickelten Techniken, um das Qi der Angst so zu verfeinern, dass es deinem spirituellen Wachstum dienen kann. Auch die 5 Elemente Ernährung gehört zu diesen Techniken. In diesem Webinar möchte ich mit dir ein Experiment starten: Gemeinsam werden wir versuchen, wichtige Begriffe aus der TCM-Medizin und Philosophie zum Thema Angst zu verstehen. Und zwar anhand einer modernen französischen Kurzgeschichte, die ich dir bei deiner Anmeldung in Übersetzung schicken werde. Wir schauen auf die Angst und den Weg heraus: aus Sicht der chinesischen Philosophie und der 5 Elemente Ernährung. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum Die Inhalte dieses Kanals ersetzen keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und sie beinhalten keine medizinischen Ratschläge.

Heute zeige ich dir, wie die westliche Medizin völlig Hand in Hand geht mit der östlichen. Ich greife dafür das Thema der „stillen Entzündungen“ auf und ich erkläre dir, warum hier und da mal Magen-Darm-Probleme, Kopfschmerzen oder Sehstörungen eben nicht nur kleine Wehwehchen sein können. Quelle Blog-Artikel Ernährungs-Docs Und hier geht es zum Erklär-Video bezüglich des Leinöls. Werbung: Mit dem Code EN1206 erhältst du 15% auf ein Omega-3-Öl bei der Firma Norsan www.Norsan.de Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum Die Inhalte dieses Kanals ersetzen keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und sie beinhalten keine medizinischen Ratschläge.

Melone aus dem Kühlschrank? Lecker und gesund? Nicht unbedingt, denn wenn du diese eine Angewohnheit hast, dann schadest du deiner Mitte und deinen Nieren. Besonders wenn du unter Durchfall und Verdauungsbeschwerden sowie Blasenentzündungen leidest, solltest du unbedingt diese eine kleine Anpassung vornehmen. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum Die Inhalte dieses Kanals ersetzen keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und sie beinhalten keine medizinischen Ratschläge.

Wir möchten alle gerne alt werden aber jung aussehen. Und uns jung fühlen. Vielleicht ist das ein hoch gesteckter Wunsch, aber gesund und mit Lebensfreude alt zu werden ist dennoch ein schönes Ziel. Heute geht es um den ganzheitlichen Ansatz aus der TCM und darum, wie du diesem Ziel ein Stückchen näherkommen kannst. Mit ein paar einfachen Regeln oder, ich mag diesen Ausdruck: Mit der einfachen TCM Formel. Wenn du neugierig bist, und meine Vorbilder kennenlernen möchtest, dann schaue im Blog-Artikel zur Episode vorbei. Dort findest du gleichzeitig nochmal alle erwähnten Tipps und Tricks. Übrigens....;).....an einer Stelle sage ich: "eingefrieren" ;).....oh man, könnt ich mich selbst drüber kaputt lachen. Ich meine natürlich "eingefroren". Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum Die Inhalte dieses Kanals ersetzen keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und sie beinhalten keine medizinischen Ratschläge.

In meinen beiden letzten Episoden habe ich schon einiges zu Thema Wechseljahre gesagt. Und ich habe dir ein paar Tipps im Hinblick auf die Ernährung mit auf den Weg gegeben. Heute hole ich mir eine Expertin an meine Seite. Ich bin schon gespannt, welche Ideen sie hat. Eines verrate ich dir aber schon: Ich werde sie auf jeden Fall nach Hausmitteln und passenden Teemischungen fragen. Denn Verena ist Expertin in Sachen Kräutermedizin und TCM. Übrigens gibt es ein P.S. ;): Nach unserem Interview gab es noch einen weiteren tollen Tipp gegen "innere und äußere Trockenheit": Verena verwendet Sanddorn-Öl. Morgens ein Löffel übers Porridge ist Hautpflege von innen. Sanddorn-Öl kannst du im Reformhaus kaufen. Verenas Buch-Tipp: Lexikon der Frauenkräuter von Margret Madejsky (**unbezahlte Werbung**) Verena findest du hier: https://www.verena-suessmilch.de/ Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum Die Tipps und Infos in meinen Videos beinhalten keine Heilversprechen und ersetzen keinen Arzt -oder Heilpraktikerbesuch. Sie sollen dich einfach nur inspirieren. Für Unverträglichkeiten oder allergische oder sonstige Reaktionen kann ich keine Haftung übernehmen.

Warum ist das eigentlich so? In letzter Zeit erkennst du dich selbst nicht mehr wieder. Du bist gereizt und unzufrieden und fühlst dich in deinem Körper irgendwie nicht mehr richtig zuhause. Und außerdem ist das Leben viel zu heiß geworden. Der richtige Zeitpunkt durch die TCM-Brille zu schauen und sich hitzefrei zu nehmen. Den Artikel zur Episode mit der Lebensmittelliste findest du hier. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum Die Inhalte dieses Kanals ersetzen keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und sie beinhalten keine medizinischen Ratschläge.

Hitzewallungen, Schlafstörungen und grenzenlose Selbstkritik. Von wegen wunderbare Wechseljahre! Oder doch? Heute spreche ich mit dir über die Ursachen für deine Wechseljahresbeschwerden aus Sicht der TCM. Und wie immer habe ich ein paar Ideen, wie du dir von Seiten der Ernährung Hilfe aus dem Kochtopf holen kannst. Buch-Tipp: Wechseljahre-Wandlungsjahre von Andrea Kaffka. Omega-3-Öl von Norsan, Spar-Code: EN1206 *Werbung Kuzu Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum Die Inhalte dieses Kanals ersetzen keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und sie beinhalten keine medizinischen Ratschläge.

Warum ist das eigentlich so? Du ernährst dich bewusst und es geht dir trotzdem nicht unbedingt gut. Währenddessen essen Partner, Kollegen, Eltern, Freunde…naja, scheinbar alle anderen auf dieser Welt „normal“ und sie fühlen sich gut. Machen sie etwas richtig und du etwas falsch? Ich kenne diese Frage. Das Lustige ist eigentlich, dass sie bei mir folgende Reaktion bewirkt: Ich ernähre mich noch bewusster, was ja im Grunde komplett unlogisch ist, oder? Diese Episode ist für alle die es richtig machen wollen und die sich dadurch manchmal selbst im Weg stehen. Wenn du das Mobilè mal sehen möchtest, dann schau auf das Titelfoto für diese Episode auf meinem YouTube Kanal. Wenn du die Podcast-Episode finden möchtest, von der ich spreche: Lebe in Balance. 5 Elemente für inneres Gleichgewicht. *unbezahlte Werbung* Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum

Bloß keine Diät, das habe ich in der letzten Episode bereits mit TCM Expertin Karin Wallnöfer geklärt. Nur, was kannst du tun, um dich leichter zu fühlen, deinem Körper eine Auszeit zu gönnen und ihn für ein paar Tage zu entlasten? Diese Fragen kläre ich heute mit meiner Kollegin und Detox-Leiterin Laurence Bussard. Außerdem gibt es noch ein kleines Goodie. Laurence ist Reflexologin und zusammen haben wir ein Video aufgenommen, in dem sie dir zwei Reflexpunkte zeigt, die dein Detox Erlebnis optimieren. Den Blog-Artikel zur Episode nebst Video und (Spoiler ;)) Reflexzonen Grafik findest du hier. Laurence findest du hier: www.essart.ch www.reflexart.ch Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum Die Inhalte dieses Kanals ersetzen keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und sie beinhalten keine medizinischen Ratschläge.

Heute stelle ich dir meine TCM Kollegin Karin Wallnöfer vor. Ihr Buch „Chinesische Medizin verstehen“ ist DAS Nachschlagewerk für mich zuhause. Mit ihr spreche ich darüber, dass Diäten und vor allen Dingen Null-Diäten aus Sicht der TCM schaden können, und wir finden eine deutlich bessere Alternative. Karin findest du hier: Gesundheit auf Chinesisch mit Karin Wallnöfer Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum

Fragst du dich auch, ob du nun, da du dich nach den Vorgaben der TCM ernähren möchtest, mit exotischen Lebensmitteln kochen musst?  Heute möchte ich dir einen kleinen Schatz vorstellen, der so wertvoll ist, dass es schade wäre, ihn nicht zu genießen, nur weil er eben nicht aus unserer westlichen Tradition stammt.  Heute dreht sich alles um das Thema Miso.  Mein Gast heute: 5 Elemente Köchin Elke Euteneuer. Den Artikel zum Interview mit den tollen Rezepten von Elke findest du hier: Miso, gar nicht so exotischDu findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum

Heute stelle ich dir ein altes TCM-Hausmittel vor. Und wenn du jetzt denkst, dass du das im Moment gar nicht brauchst, weil du dir keinen Infekt eingefangen hast, oder weil du keine Magen-Darm-Probleme hast, dann bleib trotzdem dran. Wie du weißt, ist die Basis der traditionellen chinesischen Medizin und damit der 5 Elemente Ernährung die Prävention. Warum genau JETZT ein richtig guter Zeitpunkt ist, diesen Gedanken ebenfalls aufzugreifen und das Gericht auszuprobieren, verrate ich dir in der heutigen Episode. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum !!!Die Inhalte meines Podcasts ersetzen keinen Arztbesuch und sie beinhalten keine medizinischen Ratschläge. !!!

Ich erkläre dir, welche einfachen Gewohnheiten dich im Alltag nicht nur vor Grippe und Co. schützen können, sondern auch vor chronischen Krankheiten. Heute geht es um das Wei Qi, oder verständlicher ausgedrückt: Um deine Abwehrkräfte. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum Die Tipps und Infos in meinen Videos beinhalten keine Heilversprechen und ersetzen keinen Arzt -oder Heilpraktikerbesuch. Sie sollen dich einfach nur inspirieren. Für Unverträglichkeiten oder allergische oder sonstige Reaktionen kann ich keine Haftung übernehmen.

Ob die gute alte Hühnersuppe oder eine Tasse Ingwertee angebracht sind oder nicht, hängt davon ab, ob du dich gerade in einem Yin- oder einem Yang-Zustand befindest. Im Frostbeulen- oder im Hitzkopf-Modus. Deine Symptome weisen dir dabei den Weg. Ich erkläre dir, worauf du achten solltest und wann was passt. www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum Die Tipps und Infos in meinen Videos beinhalten keine Heilversprechen und ersetzen keinen Arzt -oder Heilpraktikerbesuch. Sie sollen dich einfach nur inspirieren. Für Unverträglichkeiten oder allergische oder sonstige Reaktionen kann ich keine Haftung übernehmen.

Du bist ständig müde, erschöpft und deine Haut wird auch immer "dünner"? Passend zum Veganuary nehme ich das Thema Eiweiß- und Eiweißversorgung unter die Lupe. Kleine Vorwarnung: Heute betrachte ich das Thema entgegen meiner sonstigen Gewohnheiten durch die Brille der westlichen Ernährungswissenschaft. Du erhältst auf dieser Basis Tipps und Tricks für deine Eiweißversorgung. Hier der versprochene Link zum Artikel: https://www.jeder-bauch-isst-anders.de/isst-du-genug-eiwei%C3%9F-4-tipps-f%C3%BCr-frauen-die-st%C3%A4ndig-m%C3%BCde-und-ersch%C3%B6pft-sind/ Du findest mich auf meinem Blog: https://www.jeder-bauch-isst-anders.de/ Datenschutz: https://www.jeder-bauch-isst-anders.de/j/privacy Impressum: https://www.jeder-bauch-isst-anders.de/about/ Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat …. Hier geht es zum Test: https://www.jeder-bauch-isst-anders.de/test-5-elemente-ern%C3%A4hrung/ Mein Podcast: Essen hilft immer: https://www.jeder-bauch-isst-anders.de/podcast/ Die Tipps und Infos in meinen Videos beinhalten keine Heilversprechen und ersetzen keinen Arzt -oder Heilpraktikerbesuch. Sie sollen dich einfach nur inspirieren. Für Unverträglichkeiten oder allergische oder sonstige Reaktionen kann ich keine Haftung übernehmen.

Je tiefer ich in das Thema einsteige und mich einlese, umso eindringlicher lautet die Botschaft: Vegan leben ist die Lösung. Mich interessiert: Was sagt die TCM dazu? Muss ich jedes Mal ein schlechtes Gewissen haben, wenn ich Fleisch und Milchprodukte esse? Im Gespräch mit Dozentin Sooni Kind. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Sooni findest du hier: https://www.sooni-kind.de/ Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum

Egal ob du dich vegan oder vegetarisch ernährst oder ob du eine Challenge mitmachen möchtest oder ob du einfach etwas weniger Fleisch und Co. essen möchtest, diese Podcast Episode soll dir helfen gesund gegen passend auszutauschen und zu verstehen, dass auch eine vegane Ernährung auf keinen Fall zu Einheitsbrei mutieren sollte. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Das leckere vegane Rezept findest du hier: Vegane Rosenkohl-Pilz-Pfanne-mit-gebrannten-Mandeln Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung* Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum

Sie knabbert an ihrer Reiswaffel. Immerhin eine mit Schokoüberzug. Dunkle Schokolade. Natürlich! Auf gesunde Ernährung legt sie großen Wert. Und während sie so spricht, ist mein erster Gedanke: Iss doch mal was Süßes. Warum ich ihr diese Empfehlung geben würde und welche Empfehlung langfristig unbedingt ihre neue Gewohnheit werden sollte, erfährst du in dieser Episode. Es geht heute um das Thema Trockenheit. Du bist sensibel, vielleicht sogar hochsensibel? Du bist ein kleiner Perfektionist? Ein Kontrolletti? Du bist eine Frostbeule, die im Hitzkopf-Modus lebt? Dann klick auf „play“. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung* Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum

Raus aus dem Hitzkopf-ModusSport ist gesund. So heißt es auch in der TCM. Allerdings werden hier ganz andere Aspekte berücksichtigt. Kennst du Qi Gong? Mir hat sich zu Anfang nicht erschlossen, warum derart langsame Bewegungen etwas mit Sport zu tun haben sollen. Bis ich Qi Gong selbst gemacht habe, und mich gewundert habe, warum ich ins Schwitzen geraten bin. Heute erklärt dir mein Gast Ariana Russ, was genau bei Qi Gong bewegt wird, und warum das so wertvoll ist. Was wir leider nicht mehr geschafft haben: Ein gemeinsames Qi-Gong Video....versprochen, das ist nicht vergessen. Ich denke das verschieben wir auf den Frühling und wenn alles klappt, bin ich dann beim Qi Gong bei Ariana in Stuttgart. Ariana findest du hier: http://shiatsu-stuttgart.de/ Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum

Du greifst ständig nach Süßigkeiten? Bist unzufrieden? Du bist deprimiert und erschöpft? Gereizt? Und gleichzeitig bist du harmoniebedürftig. Machst es allen recht. Bist immer lieb. Hilfsbereit? Na dann mal mit Volldampf voraus in den Hitzkopf-Modus. Heute erkläre ich dir, wie du in ein Ungleichgewicht in Richtung Hitze kippst. Was die Leber damit zu tun hat. Und du erfährst so einiges über deine Holz-Kraft. Außerdem habe ich eine Idee, wie du kurzfristig auf die innere Hitze reagieren kannst….jenseits der Ernährung. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-anders.de Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat? Datenschutz Impressum