Kursleiterin Iris Riesener bietet seit 2012 Kurse zu den Themen Entspannung und Selbstwerttraining an. In dieser Episode präsentiert sie »Feuerwehrstrategien«, mit denen man akuten Stress-Situationen begegnen kann. Eine kleine Meditation lädt zum Mitmachen ein.
Musik: Gemafrei-Musik.de, Thomas Vietze
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