Kursleiterin Iris Riesener bietet seit 2012 Kurse zu den Themen Entspannung und Selbstwerttraining an. Für viele von uns wird das Entspannen besonders abends zur Hürde, wenn das Einschlafen nicht gelingen will. Iris Riesener gibt praktische Hilfestellung - aber auch den wichtigen Hinweis, dass langfristige, hartnäckige Schlafstörungen von einem Arzt oder Therapeuten behandelt werden sollten.
Musik: Gemafrei-Musik.de, Thomas Vietze
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