Yoga trifft Psychologie

Yvonne Müller

Der Podcast für Namaste‘ und Alltagspsychologie, gesunder Lebensweise und Meditation für alle Herzensmenschen.

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Die 4 Yoga Wege außerhalb der Matte für Dein entspanntes Leben
vor 5 Tagen
Die 4 Yoga Wege außerhalb der Matte für Dein entspanntes Leben
𝙹𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚈𝚘𝚐𝚊 "𝚕𝚎𝚋𝚎𝚗", 𝚜𝚘𝚕𝚊𝚗𝚐𝚎 𝚎𝚛 𝚊𝚝𝚖𝚎𝚝. (𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚒𝚎𝚛𝚝 𝚟𝚘𝚗 𝙹𝚘𝚒𝚜)🧘‍♀Möchtest Du Yoga in Deinen Alltag bringen, um entspannter zu leben?🧘‍♀️Stell Dir vor, dass Du abseits der Matte Yoga für Dich umsetzen kannst?🧘‍♀️Vielleicht praktizierst Du Yoga schon länger, als Du ahnst?💚Neugierig geworden?Dann ist die heutige Podcastfolge etwas für Dich. Schnapp Dir am besten gleich Stift und Notizbuch, heute kannst Du dir ganz viel mitnehmen.💚Viele von uns wünschen sich die Vielfalt der yogischen Weisheitslehren in ihrem Alltag zu verstehen und zu integrieren, um sich freier, stärker, bewusster und wohler zu fühlen. Herausforderungen und unangenehme Situationen des täglichen Miteinanders können mit Hilfe von Yoga und Achtsamkeit besser bewältigt werden. 💚Ein Wunsch, der im Familienleben und im beruflichen Kontext mehr und mehr wächst. 💚Ich lade Dich ein etwas über die 4 Yogawege, Margas genannt  zu erfahren, die schon vor vielen tausend Jahren entstanden und philosophischen Einfluß in der Yogawelt und damit für uns Menschen haben. 💚Es geht hierbei nicht um unterschiedliche Yogastile, wie Hatha Yoga oder Asthanga, Yin Yoga , um nur einzelne zu benennen. Diese kannst Du natürlich auf der Matte nach deinen eigenen Bedürfnissen durch Asanas üben, Dich dadurch körperlich und mental stärken. Die von mir gemeinten Yoga-Wege erzählen Dir etwas über die Ganzheitlichkeit und der Achtsamkeit im Denken und Handeln Deiner zwischenmenschlichen Beziehungen und der Liebe zu Dir selbst, deiner Umwelt und dem höherem Bewusstsein. Diese Wege sind:🧘‍♀️Jnana Yoga- Yoga der Weisheit und des Wissens🧘‍♀️Raja Yoga- Yoga des Geistes🧘‍♀️Bhakti Yoga- Yoga des Herzens und der Hingabe🧘‍♀️Karma Yoga- Yoga der HandlungErfahre mehr über die Absicht der Wege, die sich integral verweben in unserem Leben ganzheitlich Einfluss nehmen. Glaub mir, du wirst begeistert sein, welche Möglichkeiten Du hast auch ohne Yogakurs und Asanas abseits der Matte Yoga zu leben. Who knows, vielleicht findest Du Deinen Weg zum Üben.💚Ich wünsch Dir ganz viel Spaß dabei.✅Einige Worte aus dem Podcast zur Übersetzung und Quellen:Mehr zu dem im Podcast erwähnten großen Yoga Lehrmeister Swami Sivananda zur Bhagvadgita und Yogaphilosophie empfehle ich Dir hier: erwähnten Begriffe aus dem Podcast:Atman- das bedingungslose Selbst- die atmende Seele, die ewige Essenz des GeistesPurusha- das höchste Bewusstsein, die Seele des UniversumsShavasana- Entspannungshaltung - Yoga SchlafhaltungYoga Nidra- geführte logische Tiefenentspannung✅Hier kannst Du nochmal in meine Podcasts reinhören:Die Kraft der Meditation Episode  27 Dich selbst Episode 23 Spaß mit dieser Podcastfolge.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite. den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Liebe Namaste' Deine Yvonne
Die 4 Yoga Wege außerhalb der Matte für Dein entspanntes Leben
vor 5 Tagen
Die 4 Yoga Wege außerhalb der Matte für Dein entspanntes Leben
𝙹𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚈𝚘𝚐𝚊 "𝚕𝚎𝚋𝚎𝚗", 𝚜𝚘𝚕𝚊𝚗𝚐𝚎 𝚎𝚛 𝚊𝚝𝚖𝚎𝚝. (𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚒𝚎𝚛𝚝 𝚟𝚘𝚗 𝙹𝚘𝚒𝚜)🧘‍♀Möchtest Du Yoga in Deinen Alltag bringen, um entspannter zu leben?🧘‍♀️Stell Dir vor, dass Du abseits der Matte Yoga für Dich umsetzen kannst?🧘‍♀️Vielleicht praktizierst Du Yoga schon länger, als Du ahnst?💚Neugierig geworden?Dann ist die heutige Podcastfolge etwas für Dich. Schnapp Dir am besten gleich Stift und Notizbuch, heute kannst Du dir ganz viel mitnehmen.💚Viele von uns wünschen sich die Vielfalt der yogischen Weisheitslehren in ihrem Alltag zu verstehen und zu integrieren, um sich freier, stärker, bewusster und wohler zu fühlen. Herausforderungen und unangenehme Situationen des täglichen Miteinanders können mit Hilfe von Yoga und Achtsamkeit besser bewältigt werden. 💚Ein Wunsch, der im Familienleben und im beruflichen Kontext mehr und mehr wächst. 💚Ich lade Dich ein etwas über die 4 Yogawege, Margas genannt  zu erfahren, die schon vor vielen tausend Jahren entstanden und philosophischen Einfluß in der Yogawelt und damit für uns Menschen haben. 💚Es geht hierbei nicht um unterschiedliche Yogastile, wie Hatha Yoga oder Asthanga, Yin Yoga , um nur einzelne zu benennen. Diese kannst Du natürlich auf der Matte nach deinen eigenen Bedürfnissen durch Asanas üben, Dich dadurch körperlich und mental stärken. Die von mir gemeinten Yoga-Wege erzählen Dir etwas über die Ganzheitlichkeit und der Achtsamkeit im Denken und Handeln Deiner zwischenmenschlichen Beziehungen und der Liebe zu Dir selbst, deiner Umwelt und dem höherem Bewusstsein. Diese Wege sind:🧘‍♀️Jnana Yoga- Yoga der Weisheit und des Wissens🧘‍♀️Raja Yoga- Yoga des Geistes🧘‍♀️Bhakti Yoga- Yoga des Herzens und der Hingabe🧘‍♀️Karma Yoga- Yoga der HandlungErfahre mehr über die Absicht der Wege, die sich integral verweben in unserem Leben ganzheitlich Einfluss nehmen. Glaub mir, du wirst begeistert sein, welche Möglichkeiten Du hast auch ohne Yogakurs und Asanas abseits der Matte Yoga zu leben. Who knows, vielleicht findest Du Deinen Weg zum Üben.💚Ich wünsch Dir ganz viel Spaß dabei.✅Einige Worte aus dem Podcast zur Übersetzung und Quellen:Mehr zu dem im Podcast erwähnten großen Yoga Lehrmeister Swami Sivananda zur Bhagvadgita und Yogaphilosophie empfehle ich Dir hier: erwähnten Begriffe aus dem Podcast:Atman- das bedingungslose Selbst- die atmende Seele, die ewige Essenz des GeistesPurusha- das höchste Bewusstsein, die Seele des UniversumsShavasana- Entspannungshaltung - Yoga SchlafhaltungYoga Nidra- geführte logische Tiefenentspannung✅Hier kannst Du nochmal in meine Podcasts reinhören:Die Kraft der Meditation Episode  27 Dich selbst Episode 23 Spaß mit dieser Podcastfolge.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite. den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Liebe Namaste' Deine Yvonne
Sinnvoll leben
12-09-2022
Sinnvoll leben
𝑁𝑎𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑚 𝑆𝑖𝑛𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝐿𝑒𝑏𝑒𝑛𝑠 𝑧𝑢 𝑓𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑔𝑒ℎö𝑟𝑡 𝑧𝑢𝑚 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑠𝑒𝑖𝑛 𝑑𝑎𝑧𝑢. ( 𝑉𝑖𝑘𝑡𝑜𝑟 𝐸. 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑘𝑙 )💭Was ist der Sinn deines Lebens? 💭Was ist dein Warum? 💭Was hindert Dich daran Dein Leben sinnvoll "zu" erleben?💚Das möchte ich mit Dir heute in meinem Podcast anschauen und eine Verbindung zu diesem "großen" Thema herstellen.💚Ich möchte Dir 4 Sinn"Fallen" zeigen, die Dich möglicherweise daran hindern in ein freies, sinn- und wertvolles, sowie friedliches Leben zu finden. 💭Mal angenommen Du stellst Dir Fragen, wie:✅Was will ich eigentlich? ✅Was ist meine Bestimmung, meine Aufgabe? ✅Was will ich erreichen, worauf will ich später zurückblicken? Wenn Du so mit Dir im Austausch bist, hast Du beste Chancen, eine Antwort darauf zu finden. 💚Und genau das lohnt sich! Denn diese Antwort ist der Schlüssel zu einem sinnerfüllten, zufriedenen und glücklichen Leben.Nicht zuletzt beschreibt der Psychologe Viktor E. Frankl, bei allem was an Herausforderungen und Kriesen im Leben auf Dich wartet, ist es wichtig, trotzdem JA zum Leben zu sagen.✅Er selbst hat mit dieser Einstellung das Konzentrationslager überlebt.Fehlt uns der Sinn, verwandelt sich Leid in Verzweiflung und Schmerz, Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit. Deshalb werden wir seelisch und körperlich krank! 💚Deshalb lege ich Dir ans Herz:Wisse, was Dein Sinn des Lebens ist!Gehe ins Licht und nutze Deine Stärken und verwandele Sie in Möglichkeiten.💚Fürchte Dich nicht davor offen zu legen, was Dein tiefstes Anliegen im Leben ist und teile es mit anderen Menschen!⚠️Achtung in dieser Folge Trigger- Warnung.Solltest Du Dich in einer tiefen Sinnkriese befinden und dem Thema Suizidalität und Depression beschäftigen, suche Dir unbedingt Hilfen und psychologische ärztliche Beratung.Literaturtipps: Viktor E. FranklTrotzdem Ja zum Leben sagen: Sinn des Lebens- Die wegweisende Philosophie aus Japan: HermsenDer Millionär und der Mönch: Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite. den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Liebe Namaste' Deine Yvonne
Selbstwirksamkeit
29-08-2022
Selbstwirksamkeit
„𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑆𝑒𝑙𝑏𝑠𝑡𝑤𝑖𝑟𝑘𝑠𝑎𝑚𝑘𝑒𝑖𝑡 𝑓𝑒ℎ𝑙𝑡, 𝑛𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑑𝑎𝑧𝑢, 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑖𝑛𝑒𝑓𝑓𝑒𝑘𝑡𝑖𝑣 𝑧𝑢 𝑣𝑒𝑟ℎ𝑎𝑙𝑡𝑒𝑛, 𝑜𝑏𝑤𝑜ℎ𝑙 𝑠𝑖𝑒 𝑤𝑖𝑠𝑠𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑧𝑢 𝑡𝑢𝑛 𝑖𝑠𝑡.“ (𝑨𝒍𝒃𝒆𝒓𝒕 𝑩𝒂𝒏𝒅𝒖𝒓𝒂, 𝑷𝒔𝒚𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐𝒈𝒆)🏄‍♀️Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit die innere Überzeugung zu haben, schwierige und herausfordernde Situationen gut meistern zu können.🏄Es ist das Bedürfnis nach freier Entscheidung und Selbstverwirklichung.✅Ich glaube an mich und meine Stärken und Kompetenzen!✅Ich bin zuversichtlich, dass ich es schaffe!✅Ich krieg das hin!✅Ich kann alles lernen und mir aneignen, wenn ich will!✅Ich kann es selbst tun!Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Selbstwirksamkeit kannst Du üben!Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis. 🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.🏄‍♀️Nicht zuletzt brauchst Du die Fähigkeit, Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen.Du bist zu 100 Prozent für Dein Erleben und Dein Tun verantwortlich.Wenn Du das für Dich annehmen kannst, glaube mir verändert sich sehr viel in Deinem Mindset und Du kannst Dir verhelfen, freier und selbstbewußter zu werden.🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst und die Überzeugung an Dich zu glauben. Infos zu dem Psychologen Albert BanduraEr gilt als Entwickler der sozial kognitiven Lerntheorie: sehr empfehlenswert ist der deutsche Psychologe Jens CorssenDer Selbstentwickler: Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite. den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Liebe Namaste' Deine Yvonne
Achtsamkeit im Hier und Jetzt mit der 5-4-3-2-1 Methode
15-08-2022
Achtsamkeit im Hier und Jetzt mit der 5-4-3-2-1 Methode
“𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝐴𝑐ℎ𝑡𝑠𝑎𝑚𝑘𝑒𝑖𝑡 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑆𝑐ℎö𝑛𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑟üℎ𝑟𝑡, 𝑜𝑓𝑓𝑒𝑛𝑏𝑎𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛 𝑆𝑐ℎö𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡. 𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑠𝑐ℎ𝑚𝑒𝑟𝑧𝑣𝑜𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑟üℎ𝑟𝑡, 𝑤𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑡 𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑠 𝑢𝑚 𝑢𝑛𝑑 ℎ𝑒𝑖𝑙𝑡 𝑒𝑠.” 𝑇ℎ𝑖𝑐ℎ 𝑁ℎ𝑎𝑡 𝐻𝑎𝑛ℎ🏄‍♀️Stabilisierungstechniken, wie die 5-4-3-2-1 Methode  schenken dir eine Möglichkeit mit ein wenig Übung aus Angst und Sorge heraus in den gegenwertigen Moment zu finden ...ins Hier und Jetzt ...🧘‍♀️Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Du lernst die Methode von Yvonne Dolan kennen und wenn Du magst, kannst Du diese Übung im Podcast direkt anwenden.🏄‍♀️Ich erkläre Dir, wie sie geht und mache Dich mit der Methode vertraut. Das Schöne an dieser Übung ist, dass du sie jederzeit und überall anwenden kannst. 🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst. Fühlst Du dich danach wirklich besser und ruhig, mache Dir das bewusst und sei dankbar.✅Wenn du regelmäßig an deiner inneren Ruhe arbeitest und deine Gedanken und Emotionen ins Gleichgewicht bringst, kannst du dich allen großen und kleinen Herausforderungen des Lebens entgegenstellen und Sie meistern. ✅Im Podcast erfährst Du, wie Dein Körper als Dein persönlicher Anker Dir verhilft ins Hier und Jetzt zu finden. ✅Deine Sinne unterstützen dich dabei, immer wieder in die Gegenwart zurückzukehren und deinen Geist zu beruhigen. ✅Mit der Zeit wirst du so Sorgen und Ängste durch etwas anderes ersetzen: Vertrauen ins Leben.🏄‍♀️✅Mit dieser Folge möchte ich Dir konkret etwas an die Hand geben, was Du jederzeit und sofort umsetzen kannst.Eine Anleitung zur Methode findest Du unter: zur Methode nach Yvonne Dolan kann ich hier empfehlen: YouTube Anleitung findest du hier: Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite. den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Liebe Namaste' Deine Yvonne
Santosha -innere Zufriedenheit finden
01-08-2022
Santosha -innere Zufriedenheit finden
„𝐴𝑢𝑠 𝑍𝑢𝑓𝑟𝑖𝑒𝑑𝑒𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡 𝑔𝑒ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑣𝑒𝑟𝑔𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒𝑠 𝐺𝑙ü𝑐𝑘 ℎ𝑒𝑟𝑣𝑜𝑟.“ (𝑌𝑜𝑔𝑎𝑠𝑢𝑡𝑟𝑎, 2.42)🍀Santosha ist ein Begriff aus Patanjalis Yoga Sutra, dem sogenannten achtgliedrigen Yogapfad. Unterteilt werden die  Prinzipien für das Verhalten Anderen gegenüber – Yamas und uns selbst gegenüber – Niyamas. Santosha ist um genau zu sein nun das zweite Niyama und bedeutet Zufriedenheit und vollständige Akzeptanz, aber auch Dankbarkeit, Fröhlichkeit und die Fähigkeit, Freude zu entwickeln.🍀Der Ansatz von Santosha verhilft Dir  den Weg zu tieferen und innerem Frieden und Freiheit zu finden und das Verlangen im Mangeldenken zu leben, die sogenannten "Anhaftungen", Grenzen und Konditionierungen durch unsere Prägungen abzulegen.So weit so gut. 🍀Wie wird aus Zufriedenheit nun unvergleichliches Glück?🚀Auf Start rücken und los?Wir sind oft so damit beschäftigt Glück im Aussen und materiellen Dingen, Status und durch andere Menschen zu suchen.Wir machen die eigene Vergangenheit und Zukunft dafür verantwortlich und können uns nicht vorstellen das eigene Wachsen und Entwickeln tief in unserem Herzen als Quelle des Glückes zu finden.Wir vergessen darüber wie schön und bunt unser Leben bereits ist und was an Reichtum und Fülle vorhanden ist und einfach nur bewusst wahrgenommen werden kann. Ich verrate Dir noch etwas. Das ist der Weg den Du gehen kannst und die innerliche Freiheit, Die du dir selbst schenken kannst.Es darf einfach sein.🍀Praktiziere täglich kleine Dankbarkeitsrituale🍀Lass die Dinge los, die Dich unglücklich machen.🍀Meditiere und visualisiere die Fülle in Dir, die bereits vorhanden ist.Wie geht das?Höre gerne in meine neue Podcastfolge und finde heraus, inwieweit Du schon innerlich zufrieden mit Deinem Leben bist.Meine Buchtipps für Dich passend zum Thema: Stephanie Schönberger: Das Karma, meine Familie und ich Yogaphilosophie für einen entspannten Alltag Trökes: Die kleine Yogaphilosophie kannst Du nochmal in meine Podcast Episode zur Yogaphilosophie hören: 🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite. den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Liebe Namaste' Deine Yvonne
Wie Dir Neid helfen kann Deine Super Power zu entwickeln
18-07-2022
Wie Dir Neid helfen kann Deine Super Power zu entwickeln
"𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑤𝑖𝑟 𝑏𝑒𝑔𝑟𝑒𝑖𝑓𝑒𝑛, 𝑑𝑎𝑠𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑛 𝑢𝑛𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑛 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑒𝑛, 𝑑𝑎𝑛𝑛 𝑣𝑒𝑟ä𝑛𝑑𝑒𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑔𝑒𝑠𝑎𝑚𝑡𝑒 𝑊𝑒𝑙𝑡." (𝐶𝑎𝑟𝑙 𝐺𝑢𝑠𝑡𝑎𝑣 𝐽𝑢𝑛𝑔)Neid steckt in uns. Wir lehnen ihn ab und versuchen ihn sogar zu unterdrücken, weil wir uns oft dafür schämen.🌼Es ist unsere innere Stimme, die Dir sagen will, dass Du nicht wertvoll und liebenswert bist und dich dadurch unglücklich und unzulänglich fühlst. Sie zeigt Dir auch an was Du Dir selbst am meisten wünschst, nachdem du dich insgeheim sehnst  und Deine wo unerfüllten Träume auf dich warten. Hast Du Dich schon mal in den Momenten gefragt, was Dir wirklich fehlt?Warum gönnen wir den Anderen ihr Glück oft nicht?Warum neiden wir den Erfolg, die Attraktivität, den Hipster Life Style und noch vieles mehr?Neid ist ein uraltes Thema. Grundlage vieler Märchen und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, wenn es in der Magengrube zwickt...Neid ein Tabuthema- 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒉𝒊𝒆𝒓 𝒊𝒎 𝑷𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕!🌼Du wirst entdecken, dass uns die Energie, mit der wir Neid betrachten in die eine und andere Richtung lenken kann.Wofür entscheidest Du Dich?Ich zeige Dir Möglichkeiten mit Neid konstruktiv umzugehen, ja das Gefühl in Dir annimmst und als Deine Superpower für Dich zu nutzen kannst.Lernst Du deine Wünsche klar zu erkennen, kannst Du ins Handeln kommen.🌼Du bist toll so wie Du bist. 🌼Gib Deinen Träumen Raum und geh den Weg der kleinen Schritte.🌼Stärke  Deinen Selbstwert.🌼Befrage Dein Bauchtelefon, wie? dazu mehr im Podcast!🌼Übe Dankbarkeit 🌼Sei Zuversichtlich und wohlwollend zu Dir!Meine Buchtipps für Dich passend zur Sommerlektüre: Kerstin Gier "Auf der anderen Seite ist das Gras viel grüner" Kast "Über sich hinauswachsen, Neid und Eifersucht als Chancen...." Übung Mein Bauchtelefon ist aus dem Kartenset: Positive Psychologie für Kinder und JugendlicheBeltz Verlag Spaß mit dieser Podcastfolge.☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Du das Angebot für den Monat Juli 2022 nutzen und ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen, melde Dich hier: gehts zur Spotify Playlist Summer Feeling den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Liebe Namaste' Deine Yvonne
Ein Urlaubstag am Meer
04-07-2022
Ein Urlaubstag am Meer
...𝒜𝒷 𝓊𝓃𝒹 𝓏𝓊 𝒷𝓇𝒶𝓊𝒸𝒽𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒮𝑒𝑒𝓁𝑒 𝑒𝒾𝓃 𝓌𝑒𝓃𝒾𝑔 𝑀𝑒𝑒𝓇, 𝒹𝒶𝓂𝒾𝓉 𝓈𝒾𝑒 𝓌𝒾𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒽𝑒𝒾𝓁𝑒𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃...@𝓀ü𝓈𝓉𝑒𝓃𝑔𝓁ü𝒸𝓀💦🐚Für die meisten von uns ist das Meer ein Ort, zu dem es uns immer wieder hinzieht, die Verkörperung von Leichtigkeit, Freiheit, Schönheit und Glück. 💦🐚Komm mit mir zu dem Ort der für mich wie die Waschmaschine meiner Seele funktioniert. Wann immer ich dort bin, werde ich unbewusst, repariert und genährt für die nächste Zeit die kommt. Ich liebe das Element des Wassers in mir und um mich herum und fühle dort die Quelle meines Ursprungs ganz nah. 💦Das Meer schenkt Dir  Ruhe.💦Es verbindet Dich wieder  mit dem Hier und Jetzt!💦Das Meer lässt Dich ankommen.💦Das Meer läd Dich ein zu entspannen.💦Das Meeresrauschen erinnert Dich wie leicht es ist zu Atmen.Mit Blick auf den weiten Horizont musst Du keine To Do Listen mehr verarbeiten, Du bist einfach nur da – mit allen Sinnen. Seine Lichtquellen der blau-grünen Farbe des Meeres wirken beruhigend auf Dein Nervensystem. 💦🐚Genieße mit mir diese schöne Podcastfolge und der Meditation für Dich, die ich in Mallorca🏝 eingesprochen habe.Meine Specials im Juli hier für Dich nochmal zusammengefasst:☣️Möchtest Du das Angebot für den Monat Juli 2022 nutzen und ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen, melde Dich hier: Du das Schnupper-Yoga im Juli wahrnehmen, melde Dich hier: gehts zur Spotify Playlist Summer Feeling Spaß mit dieser Podcastfolge.☀️Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne
Cool down mit Ayurveda in den Sommer
20-06-2022
Cool down mit Ayurveda in den Sommer
…𝒥𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒮𝑜𝓂𝓂𝑒𝓇 𝓀𝑒𝒽𝓇𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝒾𝓃𝒹𝒽𝑒𝒾𝓉 𝓌𝒾𝑒 𝒹𝒾𝑒 𝑅𝑜𝓈𝑒𝓃 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀 …– 𝑀𝒶𝓇𝓉𝓎 𝑅𝓊𝒷𝒾𝓃☀️Dein Ayurveda Lifestyle im Sommer?☀️Warme Sommerabende, barfuß laufen, Bewegung, Yoga, Meditation, Natur  in der morgendlichen Frische, das Leben  genießen. Endlich ist der Sommer da. Wir freuen uns über Sommer, Sonne und Wärme. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen. Trotz Hitze cool bleiben? Wer hat an einem heißen Sommertag nicht das Bedürfnis, ein kühlendes Bad zu nehmen oder kalte Getränke zu genießen? ☀️Licht Leben FreudeAus ayurvedischer Sicht ist im Sommer natürlicherweise das Pitta-Dosha besonders stark vorherrschend. Pitta entspricht im Ayurveda dem 🔥Feuer-Dosha. Im Frühsommer von Mai bis Juni beschert uns das ansteigende Pitta warme Sonnentage und spendet uns Licht, Wärme und Energie. ☀️Je intensiver die Sonne im fortschreitenden Sommer von Juli bis August wird, desto mehr ist das Klima geprägt von Hitze und Trockenheit.🧘‍♀️Mit ein paar Ayurveda-Tipps  kannst du die Sommerzeit trotzdem in vollen Zügen genießen.🌱Gesunde und leichte ayurvedische Ernährung im Sommer🌱Kräuterguide☀️Summer Spirit- Tagesroutinen🌱Summer Care 💦Abkühlung von aussen💦Kühlung von innen☀️Sommer Mind Set🌱Hier kommst Du zu meinem Blog auf meiner Webseite: findest Du den leckeren Kokossmoothie: Du das Angebot für den Monat Juli 2022 nutzen und ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen, melde Dich hier: gehts zur Spotify Playlist Summer Feeling Spaß mit dieser Podcastfolge.☀️Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne
"The Work"
06-06-2022
"The Work"
𝐹𝓇𝒾𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒷𝑒𝑔𝒾𝓃𝓃𝓉, 𝓌𝑒𝓃𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝒶𝓃𝒻𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃 𝒷𝑒𝒾 𝓊𝓃𝓈 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓏𝓊 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊𝑒𝓃... 𝐵𝓎𝓇𝑜𝓃 𝒦𝒶𝓉𝒾𝑒❓Denkst  Du auch oft darüber nach, dass Du Opfer Deiner Lebenssituationen bist?❓Versuchst du die Welt nach deinen Wünschen zu verändern?❓Denkst Du, alle anderen verstehen dich nicht oder sind gegen dich?Du hast Angst vor einer neuen Herausforderung, weil Du denkst, Du schaffst das nicht. Oder Du fühlst Dich unattraktiv oder gehst mit der Einstellung durchs Leben, ein Nichtsnutz zu sein. ...all das sind negative Gedankenschleifen,die sich durch Deine Kindheitserfahrungen und Erlebnisse über die Jahre gefestigt haben und als negative Glaubenssätze bezeichnet werden.Interessant ist auch, dass wir alle unbewusst immer wieder nach der Bestätigung dieser Glaubenssätze suchen und sie für uns wirklich stimmen. Dadurch wirken sie sich auf unsere Handlungen und Entscheidungen aus. Mit dem Ergebnis, dass wir uns selbst dadurch ins Leiden bringen. Die Ursache für unsere Aufrechterhaltung der sogenannten " Opferrolle".▶️Es gibt eine kraftvolle Botschaft der Veränderungsmöglichkeit durchThe Work- der Methode von Byron KatieDie Methode basiert knapp zusammengefasst auf vier Fragen, die du dir  über deine  eigenen Überzeugungen und negativen Glaubenssätze stellen kannst: 🌀Ist das wahr? (Ja oder Nein)🌀Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? (Ja oder Nein)🌀Wie reagierst Du (was passiert in Dir), wenn Du diesen Gedanken glaubst? 🌀Wer wärst Du ohne den Gedanken?Überprüfe diese dysfunktionellen und negativen Gedankenmuster auf Ihre Richtigkeit und beginne Sie aufzulösen.Finde positive, wohlwollende und wertschätzende Formulierungen und schaffe dadurch die Veränderung in deinem Denken. Begegne Deinen bisher gewählten Gedanken mit Verständnis und überprüfe Sie jederzeit.Erkenne Deine Gefühle und Bedürfnisse an, die sich dahinter verbergen und begegne Dir mit Offenheit, Neugierde und Zeit in diesen neuen Prozess zu finden. "... niemand kann Dir die Freiheit geben, nur Du selbst," sagt Byron Katie.Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.🙌Hast Du Lust in dieses Thema einzusteigen, habe ich für Dich hier noch ein paar Links zu The work: den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne
Lebe Liebe Lächle
23-05-2022
Lebe Liebe Lächle
...𝒹𝒶𝓈 ℒℯ𝒷ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾ℯ ℛℯ𝒾𝓈ℯ, ℒ𝒾ℯ𝒷ℯ 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒶𝓈 𝒵𝒾ℯ𝓁,  ℒ𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃ℯ ℊ𝓊𝓉ℯ ℳℯ𝒹𝒾𝓏𝒾𝓃...𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾ℯ𝓇𝓉 𝓋ℴ𝓃 𝒪𝓈𝒽ℴDas Leben ist zu kurz für "später",mal. Du hast nur diese Reise hier! Feiere Deine Erfolge und Herausforderungen, kleine und große Etappen deiner Lebensreise, jeden Tag ein bisschen mehr.Das Leben geht immer vorwärts und die Erkenntnis rückwärts.Gib Deinen Träumen Bedeutung und finde eine Sprache sowie Worte dafür, manifestiere und kreiere und handle.Liebe was Du tust und alles kann möglich werden.Wir sind Liebe pur. Betrachte das Leben mit den Augen der Liebe, dem Mitgefühl und schaffe dir selbst Dein Paradies. Du musst nicht mehr Suchen, alles ist bereits in Dir.Niemand kann dir Liebe beibringen. Liebe findest du selbst in dir, in dem du dein Bewusstsein zur Bewusstheit führst.Wenn du dich selbst liebst, liebst du deine Mitmenschen. Finde Dein Lächeln jeden Tag in kleinen Dingen Deines Alltags und lade die Freude ein.Steck Dein Umfeld mit deinem Lächeln an und erfülle Dir Deine Herzenswünsche.Lachen schenkt Energie und Lebendigkeit. Lächle, weil du leben kannstLachen ist gesund.Das Leben ist zu kurz für "später",mal. Du hast nur diese Reise hier!𝕃𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥.𝕃𝕚𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥 𝕦𝕟𝕕 𝕃ä𝕔𝕙𝕝𝕖...Viel Freude mit dieser Special GeburtstagsfolgeBuchtip:Ausmalbuch für Kreative Osho zur liebevollen Unterhaltung:Eat Pray Love der Podcast wird 1 Jahr alt und dies möchte ich mit Dir gemeinsam feiern. 💜Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne
Bin ich hochsensibel
09-05-2022
Bin ich hochsensibel
𝒟ℯ𝒾𝓃ℯ ℯ𝓇𝓈𝓉ℯ 𝒫𝒻𝓁𝒾𝒸𝒽𝓉 𝒾𝓈𝓉, 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓂𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃. ℬ𝒾𝓈𝓉 𝒟𝓊 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽, 𝓈ℴ 𝓂𝒶𝒸𝒽𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒶𝓊𝒸𝒽 𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇ℯ ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽. (ℒ𝓊𝒹𝓌𝒾ℊ ℱℯ𝓊ℯ𝓇𝒷𝒶𝒸𝒽)Was ist eigentlich Hochsensibilität?Kennst Du Menschen in Deinem Umfeld oder bist du möglicherweise auch ein hochsensibles Wesen?Falls Du Dich nun fragst, kannst Du hier gleich mal schauen:🌀Findest Du Geräusche, Gerüche oder helles Licht oft als störend oder gar unerträglich?🌀Erkennst Du schnell, wie sich andere Menschen fühlen?🌀Folgst Du oft Deiner Intuition und kannst Deinem Bauchgefühl blind vertrauen?🌀Bist Du lieber alleine zu Hause, statt mit Freunden auf eine Party oder ein Konzert zu gehen?🌀Fühlst Du Dich im Großstadtrummel schnell überfordert?🌀Bist Du kreativ?🌀Bist Du sehr schreckhaft?Na neugierig geworden? Dann lass uns gemeinsam schauen was die Bedeutung der Hochsensibilität ist und welche Vorurteile es immer wieder gibt. Welche Tipps habe ich für Dich und wie kannst Du diese Gabe für Dich nutzen und mit den kleinen und großen, oftmals hoch emphatischen Herzmenschen durchs Leben zu gehen.Viel Spaß mit dieser Podcastfolge...Test,s zur Hochsensibilität: für Dich und Dein Kind: zu Elaine Aron: Hochsensibilität: den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne
Spirituelle Erfahrungen im Leben machen
25-04-2022
Spirituelle Erfahrungen im Leben machen
...𝒟𝒾ℯ 𝒮𝓊𝒸𝒽ℯ 𝓃𝒶𝒸𝒽 𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉𝓊𝒶𝓁𝒾𝓉ä𝓉 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃 ℯ𝒾𝓃𝓏𝒾ℊ𝒶𝓇𝓉𝒾ℊℯ𝓇 𝓊𝓃𝒹 𝓅ℯ𝓇𝓈ö𝓃𝓁𝒾𝒸𝒽ℯ𝓇 𝒲ℯℊ: ℰ𝒾𝓃ℯ 𝒲𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇𝓊𝓃ℊ ℴ𝒽𝓃ℯ 𝒦𝒶𝓇𝓉ℯ, 𝒶𝒷ℯ𝓇 𝓂𝒾𝓉 ℯ𝒾𝓃ℯ𝓇 ℛ𝒾𝒸𝒽𝓉𝓊𝓃ℊ... 𝒥ℴ𝓇ℊℯ ℬ𝓊𝒸𝒶𝓎💜Die Essenz der Spiritualität liegt vermutlich  darin, sich im Einklang mit dem eigenem Lebenskosmos zu fühlen. 💜Den Weg dorthin kann jeder/ jede finden. Ich lade Dich ein mit mir gemeinsam auf die Spuren der spirituellen Lebensweise zu gehen und dabei anzuschauen, welche Prinzipien für den inneren Kompass uns für ein spirituelles Leben dienlich sind und was Du aktiv tun kannst, dich mit dem höheren Lebenssinn zu verbinden.💜Spiritualität gibt Dir einen Verstehensansatz Dein Leiden friedvoll anzunehmen und nicht mehr gegen Dich und das Leben zu kämpfen.💜 Sie schenkt Dir Momente der Verbundenheit mit anderen Lebewesen, der Natur und den Menschen die Dich begleiten und lässt Dich dankbar und mit Klarheit in Dein Innerstes blicken und Deine Ur Essenz, Deine Energie anzunehmen, um in der spirituellen Intelligenz anzukommen.💜 Ich möchte es Herzensweisheit nennen.🌀Lerne loszulassen!🌀Kontrolle abzugeben!🌀Lass die Konzepte und Bewertungen gehen!🌀Finde Freude an den kleinen Dingen!Sei dankbar!🌀Finde Deinen inneren Kompass!🌀Schenke Dir spirituelle Erfahrungen!🌀Sei offen und neugierig im täglichem Sein!Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser neuen Podcastfolge.Hier kannst Du stöbern! kannst Du gern nochmal in meine Podcastfolge hören: den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne
Starke Glaubenssätze für erfülltes Kinderglück
11-04-2022
Starke Glaubenssätze für erfülltes Kinderglück
...𝒟𝓊 𝓌𝒾𝓇𝓈𝓉 𝓂ℴ𝓇ℊℯ𝓃 𝓈ℯ𝒾𝓃, 𝓌𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝒽ℯ𝓊𝓉ℯ 𝒹ℯ𝓃𝓀𝓈𝓉 ... ℬ𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶💭Die Macht der guten Gedanken....🎨Positive Sprüche, sogenannte Affirmationen geben uns Kraft, Mut, Zuversicht...immer genau das, was wir gerade brauchen. Meist sind sie kurz und wohlwollend formuliert und orientieren sich an den unseren Wünschen und Bedürfnissen.🎨Sie sind wirksam und berühren uns emotional.Meist werden Sie oft wiederholt, oder Sie können in Form von Karten, Poster oder Fotos bei sich geführt werden.Kennst Du selbst Glaubenssätze aus Deiner Kindheit, die Dich bis heute beim Verwirklichen Deiner Lebenswege beeinflussen?🧩Nicht immer sind wir mit positiven Glaubenssätzen ausgestattet worden, meist kennen wir auch hinderliche Formulierungen, die wir uns früh angeeignet haben. Ich bin nicht gut ist beispielsweise ein solch dysfunktionaler Satz.🎨Kinder benötigen ganz früh gelingende, sinnvolle und positiv stärkende Glaubenssätze für ihren Lebensweg, einer gesunden Entwicklung, ihren Selbstwert, Selbstwertgefühl, Selbstliebe und ihr Selbstbewusstsein.Eine gelingende Selbstwertarbeit befähigt Kinder in Ihrem Selbsterleben und zu Selbstwirksamkeit. Umso wichtiger mit alldem Glück und Erfüllung zu finden.🧩Was können wir Erwachsenen dazu beitragen!📌Beobachte Deine Sprache, Deine Worte, wenn Du mit Deinem Kind sprichst...📌Benutze positiv stärkende gewählte Worte.📌Worte sind nicht nur in dem Moment mächtig, wenn sie ausgesprochen sind.📌Wähle eine wohlwollende und entspannte Atmosphäre, wenn Du Dich mit Deinem Kind unterhältst.📌Achte auf den Klang Deiner Stimme beim Sprechen.📌Reflektiere Dich selbst immer wieder...🎨Komm mit mir in dieser Folge auf die Reise zu diesem schönen Thema und ich verrate Dir ausserdem 2 Kraftvolle Übungen und schenke Dir und Deinem Kind 30 starke Glaubenssätze für erfülltes Kinderglück.Buchtip: Der Prophet von Khalil Gibran kraftvollen Übungen aus meine psychologischen Beratung habe ich aus dem Fundus: 30 Affirmationen für Kinder findest Du auf meinem YouTube Kanal:Schau hier gern vorbei. den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne
Selbstachtung und Respekt für sich finden
28-03-2022
Selbstachtung und Respekt für sich finden
"𝒦ℯ𝒾𝓃 ℳℯ𝓃𝓈𝒸𝒽 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝓌ℴ𝒽𝓁𝒻ü𝒽𝓁ℯ𝓃, 𝓌ℯ𝓃𝓃 ℯ𝓇 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 𝒶𝓀𝓏ℯ𝓅𝓉𝒾ℯ𝓇𝓉"... ℳ𝒶𝓇𝓀 𝒯𝓌𝒶𝒾𝓃💎Die Qualitäten Anderer anzunehmen fällt uns leicht, aber wie siehst Du Dich selbst?💎Wieviel Selbstachtung bringst Du Dir selbst entgegen?Liebe und Respekt vor sich selbst kann gelernt werden.💎Ich möchte Dich sensibilisieren, wie sich fehlende Selbstachtung im Alltag zeigt, wie sie entsteht und wie Du Deine Selbstachtung stärken kannst…💎Wie kann Deine innere Haltung und die Annahme Deiner vermeintlichen "Schwächen" und  Mängeln dazu beitragen, Dich selbst zu lieben, dir selbst zu vertrauen, dich sicher einzuschätzen, selbstbewusst in Beziehungen zu leben und Dich in Deinem Selbstwert zu stärken.💎Was Du tun kannst, um dich vor Kritik von außen zu schützen und im Frieden mit Dir zu bleiben.Du kannst erfahren, wie Glaubenssätze uns beeinflussen und wir geprägt werden alles in Gut und Böse oder nach Richtig und Falsch zu beurteilen und deshalb für unserer wahren Werte und unser innerstes Selbst nicht einstehen.💎Doch Du kannst es ändern!Lass uns in dieser Podcastfolge das Thema der Selbstachtung feiern und uns mehr trauen für uns selbst einzustehen.Befreie Dich von Deinen negativen Denkmustern und Urteilen anderer und finde mentale Stärke und geistige Unabhängigkeit.💎Nimm Dein Leben in Deine eigene Verantwortung!Viel Spaß mit dieser Episode.💙Hier kannst Du nochmal in die Affirmationen reinhören und lesen, die ich im Podcast benannt habe.Positive Affirmationen für ein gesundes Mindset: kleine Geschichte von der Kamel Karawane habe ich aus dem Buch von upasana-das gute Gefühl_ Sukumarhier ein wertvoller Link dazu: den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne
Mit Ayurveda und Leichtigkeit in den Frühling starten...
15-03-2022
Mit Ayurveda und Leichtigkeit in den Frühling starten...
🍃...ℱ𝓇ü𝒽𝓁𝒾𝓃ℊ 𝒾𝓈𝓉, 𝓌ℯ𝓃𝓃 𝒹𝒾ℯ 𝒮ℯℯ𝓁ℯ 𝓌𝒾ℯ𝒹ℯ𝓇 𝒷𝓊𝓃𝓉 𝒹ℯ𝓃𝓀𝓉...🍃- 𝓊𝓃𝒷ℯ𝓀𝒶𝓃𝓃𝓉Let,s spring. Die Natur erwacht und Sonne, Glücksgefühle und Leichtigkeit kündigen sich an.Frühling empfinden viele Menschen als die Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung, verbunden mit der Hoffnung auf Licht, Farben und Wärme.Lass uns gemeinsam die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und dem in uns angereichertem schweren, stabilen und zähflüssigem Element Kapha etwas entgegensetzen, welches um uns und in uns zu finden ist.Durch die Einnahme von erhitzenden Kräutern, einer ausgleichenden Ernährung und viel Bewegung kann Kapha reduziert und in seinen Eigenschaften positiv verändert werden.Neuen Schwung für die Seele 🍃Im Frühling kannst Du:🍃dein Immunsystem stärken🍃den Ballast des Winters abwerfen🍃deinen Stoffwechsel ankurbeln  mit Energie-Booster für das Frühjahr 🍃Raus in die Natur gehen🍃und Mentales Detox kultivierenIch schenke Dir Frühlingstools für bewusste Ernährung, deine Gesundheit und dem positivem Mindset rund um die schöne Jahreszeit.Viel Spaß mit dieser Podcastfolge...Und hier noch etwas besonderes:Alles zum Frühlings-Podcast findest Du als Blog auf meiner Webseite unter: den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes 💫Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫
Die 5 Kleshas -„Warum leiden wir“...
01-03-2022
Die 5 Kleshas -„Warum leiden wir“...
"𝒟𝒾𝑒 𝐻𝒶𝓊𝓅𝓉𝓊𝓇𝓈𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓈 𝐿𝑒𝒾𝒹𝑒𝓃𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝑒𝓃 𝓉𝒾𝑒𝒻. Ü𝒷𝑒𝓇𝓌𝒾𝓃𝒹𝑒 𝒮𝒾𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝓁𝒶𝓈𝓈 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝒢𝑒𝒾𝓈𝓉 𝓏𝓊𝓇 𝒬𝓊𝑒𝓁𝓁𝑒 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀𝓀𝑒𝒽𝓇𝑒𝓃, 𝒹𝑒𝓇 𝑒𝓇 𝑒𝓃𝓉𝓈𝓅𝓇𝒾𝓃𝑔𝓉." 𝒴𝑜𝑔𝒶𝓈𝓊𝓉𝓇𝒶 𝟤.𝟣𝟥Wir alle streben nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Warum fällt es uns dann oft so schwer, dauerhaft glücklich und angstfrei zu leben? Im Yoga Sutra gibt uns Patanjali das Konzept der Kleshas an die Hand. Es erklärt wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, warum wir im Leben immer wieder in Schwierigkeiten geraten und wie wir diese Schwierigkeiten überwinden können.Die 5 Kleshas oder die tiefen Kräfte, die in uns wirken und unsere Energien, unser Denken und Fühlen, sowie unser Handeln beeinflussen sind: 💫Avidya- Nicht Verstehen 💫Asmita- unser Ego 💫Raga- Unser Begehren 💫Dvesha- Ablehnung 💫Abhinivesa- Angst (vor dem Tod)Komm mit mir in dieser Podcastfolge zu den großen Fragen der Spiritualität und der Verbindung zur Psychologie.Was bedeuten die Kleshas und warum bestimmen Kleshas wie wir als Mensch denken und handeln. Auch Sigmund Freud erkannte, wie wir denken und handeln wird maßgeblich durch das bestimmt, was wir in der Vergangenheit gelernt und erfahren haben. Unsere Handlungen lösen, je nachdem wie wir den Blick auf die Welt sehen, Glücks- oder Unglücksgefühle in uns aus. Das Wertvolle ist, wir können unsere Sicht auf das Leiden verändern. Und der Weg dahin, ist  der Weg zur Selbsterkenntnis.Mehr zu Sigmund Freud findest su hier: zur Byron Katie und The Work findest Du hier: kannst Du nochmal in meinen Podcast zum Thema der Yoga Sudra reinhören: von Kurt Tepperwein: den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes 💫Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫
Jeder Tag ist ein Geschenk
15-02-2022
Jeder Tag ist ein Geschenk
...𝒥𝑒𝒹𝑒𝓃 𝑀𝑜𝓇𝑔𝑒𝓃 𝓌𝑒𝓇𝒹𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝓌𝒾𝑒𝒹𝑒𝓇 𝑔𝑒𝒷𝑜𝓇𝑒𝓃. 𝒲𝒶𝓈 𝓌𝒾𝓇 𝒽𝑒𝓊𝓉𝑒 𝓉𝓊𝓃 𝓏ä𝒽𝓁𝓉 𝒶𝓂 𝓂𝑒𝒾𝓈𝓉𝑒𝓃...  𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶 Nutze Deine Möglichkeiten und begegne jedem neuen Tag mit Freude, Friede, Liebe, Hoffnung, Heiterkeit, Demut, Güte, Zuneigung, Großzügigkeit, Aufrichtigkeit, Mitgefühl und Glauben.“Die Kraft der Gedanken und der  inneren Ausrichtung ist wirkungsstark. Du kannst Sie für Dich einsetzen, aber auch gegen Dich verwenden  – ganz gleich, ob Du das bewusst oder unbewusst tust. Deine innere Haltung wird zu Deinem äusseren Handeln.Deine innere Stimme wird zu Deiner Kommunikation.Wenn Du Dein Mindset trainierst und Deine Absichten, Dein SANKALPA achtsam und wohlwollend in Dir stärkst, kann jeder Tag zu einem ganz wunderbaren Geschenk an Dich werden.Dein Sankalpa ist schon auf dem Weg zu Dir:Rufe Dein Sankalpa, Deine Absicht, Deinen Willen, Deine Wünsche wie ein Mantra in Dir wach. Lass Deine innere Stimme sprechen und stärke den Wunsch in jedem wachen Moment, jeder Gelegenheit, die sich Dir am Tag zeigt. Folge der Achtsamkeit und Energie in diesem Prozess in deinem Alltag: 💫Sei geduldig mit Dir 💫Lasse Veränderungsprozesse zu,  💫Mach jeden Tag einen Schritt ,  💫Vergleiche dich nicht mit anderen,  💫Sei liebevoll zu dir selbst. Viel Freude mit meiner neuen Podcastfolge inclusive der Meditation für einen positiven energetischen Start in den Morgen.💫Die Geschichte " Der Wolf den Du fütterst" findest Du hier: Du die Meditation noch einmal pur hören, kannst Du das hier tun: den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes 💫Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫
NEIN zu sagen für ein JA zu Dir
01-02-2022
NEIN zu sagen für ein JA zu Dir
...𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒿𝒶 𝓈𝒶𝑔𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝑒𝒾 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝒾𝒸𝒽𝑒𝓇, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝒹𝓊 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓃𝑒𝒾𝓃 𝓏𝓊 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓈𝒶𝑔𝓈𝓉... 𝒫𝒶𝓊𝓁𝑜 𝒞𝑜𝑒𝓁𝒽𝑜In dieser Podcastfolge beschäftigen wir uns mit dem wirkungsvollem Wort "NEIN". Warum fällt es uns so schwer NEIN zu sagen? Welche Glaubenssätze stecken dahinter und welche Bedürfnisse sind tief in uns verankert anderen Menschen zu helfen, weshalb wir viel zu schnell "Ja" sagen. Was hat das Ganze mit erlerntem Verhalten aus den frühen Prägungsphasen unserer Kindheit zu tun. Welche Wünsche haben wir tatsächlich, die dahinter liegen sich immer wieder ins HELFEN zu stürzen...💫Zugehörigkeit, 💫Freude am Tun, 💫das Gefühl gebraucht zu werden💫Für andere da zu sein, macht mich glücklichAber was ist, wenn es zu viel wird, Dein körperliches und seelisches Befinden leidet oder Dich ins Ausbrennen bringt?Jedermanns/-frau Liebling zu sein, hat seinen Preis und der ist hoch!Es kann sich so positiv anfühlen endlich einmal NEIN auszusprechen und für sich selbst einzustehen.💫Du bist hier in diesem Leben mit Dir zusammen und Du bist es Dir wert in Selbstfürsorge zu leben, Dir Deiner eigenen Ressourcen, nämlich Zeit und Energie bewusst zu werden. Und diese brauchst Du zu allererst für Dich selbst. Erst dann kannst Du anderen DIENEN...💫Meine eigenen Erfahrungen und wertvolle Tipps für das bewußte Erlernen  NEIN im Alltag positiv umzusetzen teile ich mit Dir  hier in dieser Folge! Also hör rein und inspiriere auch anderen "Helfer und Helferinnen" in deinem Umfeld.---💙Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes 💫Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. Infos zu mir findest Du hier: Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫
Erschaffe Dir selbst ein wunderschönes 2022
18-01-2022
Erschaffe Dir selbst ein wunderschönes 2022
...„𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓁𝓁𝓈𝓉, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝓌𝒶𝓇𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝒷𝒾𝓈𝓉. 𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓁𝓁𝓈𝓉, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃 𝓌𝒾𝓇𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊, 𝓌𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝓉𝓊𝓈𝓉.“ 𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶Herzlich willkommen zur ersten Podcastfolge im neuen Jahr 2022. Wichtige Info: Der Podcast mit neuem Cover erscheint im ersten Halbjahr 2022  im 14 tägigem Rhythmus.In dieser Folge möchte ich mit Dir gemeinsam auf das neue Jahr 2022 schauen und Dich einladen es zu deinem persönlich wunderschönen Jahr zu machen, zu gestalten, zu beginnen und mit neuer Kraft in diesen Neubeginn und in diese neue Ausrichtung zu gehen.Lass Dich inspirieren und berühren den Raum der neuen Möglichkeiten zu nutzen und Deine eigenen Potentiale freizusetzen.Wir schauen uns an, warum die "sogenannten Vorsetze" scheitern und wir aufgeben.Nimm Dich in die Eigenverantwortung, Deine persönlichen Ziele und Wünsche umzusetzen.Was Dich dabei unterstützen kann ins Tun zu kommen und dabei zu bleiben, verrate ich Dir in dieser Folge.Du erfährst etwas über den Weg der kleinen Schritte.Ich schenke Dir 5 wertvolle Tools für Deine Umsetzungspower.💫Fokussieren-erkenne Deine Werte und lerne Ziele formulieren💫Routinen in deinem Alltag schaffen💫Geh aktiv deinen Weg - den Weg der kleinen Schritte💫Lass Los, was Dich schwer macht 💫Hab Freude am Tun- bleib positivKomm mit mir auf diese Gedankenreise in meiner Podcastfolge, um das Wunderschönste in diesem Jahr 2022 zu schaffen.💫Du bist der/ die Gestalter/in.💫Lieb Dich so wie Du bist.💫Geh los für Deine Wünsche 2022und denke immer daran:𝒥𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒜𝓊𝑔𝑒𝓃𝒷𝓁𝒾𝒸𝓀, 𝒥𝑒𝓉𝓏𝓉, 𝒿𝑒𝒹𝑒𝓇 𝑀𝑜𝓂𝑒𝓃𝓉 -𝒹𝒶𝓈 𝒾𝓈𝓉 𝒟𝑒𝒾𝓃 𝐿𝑒𝒷𝑒𝓃 ( 𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾𝑒𝓇𝓉 𝓋𝑜𝓃 𝐿𝒶𝓇𝓈 𝒜𝓂𝑒𝓃𝒹)Links zur Folge: den Herzens- Podcast wachsen!Bewerte mich über meine Podcastseite, ITunes, Spotify oder über YouTube keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Hier findest Du mich auf Social Media Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫
Meditation zu Deinem inneren glücklichen Kind- Platz 1 meines Herz-Podcast im letzten Jahr
11-01-2022
Meditation zu Deinem inneren glücklichen Kind- Platz 1 meines Herz-Podcast im letzten Jahr
...𝒥𝑒𝒹𝑒𝓇 𝓉𝓇ä𝑔𝓉 𝑒𝒾𝓃 𝒮𝒸𝒽𝒶𝓉𝓉𝑒𝓃- 𝓊𝓃𝒹 𝑒𝒾𝓃 𝒮𝑜𝓃𝓃𝑒𝓃𝓀𝒾𝓃𝒹 𝒾𝓃 𝓈𝒾𝒸𝒽. 𝐸𝓈 𝓌𝒾𝓇𝒹 𝒵𝑒𝒾𝓉, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝒹𝓊 𝒹𝒶𝓈 𝒮𝑜𝓃𝓃𝑒𝓃𝓀𝒾𝓃𝒹 𝒾𝓃 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝓉ä𝓇𝓀𝓈𝓉!...𝒮𝓉𝑒𝒻𝒶𝓃𝒾𝑒 𝒮𝓉𝒶𝒽𝓁💫Welcome back...im neuen Jahr 💫Viel Freude mit dieser meist gehörten  Podcastfolge 🎙 💫Nächste Woche meldet sich der Podcast zurück und wir starten mit einem wunderschönen Ausblick auf 2022.Alle Infos zu Stefanie Stahl findest Du unter: dem inneren Sonnenkind in Dir, dem Menschen, den Du so lange schon nicht mehr wahrgenommen hast. Dein inneres Kind!💫Verbinde Dich mit ihm. Begrüße es auf Deine Weise..💫Erinnere  Dich an die glücklichen Momente  Deiner besonderen Erfahrungen als kleiner Mensch.Welche Schatzstrategien schenkt Dir der Blick auf die sonnigen Momente.Welche davon integrierst Du in Deinem aktuellen Leben.Singen, Tanzen, Turnen, Lachen, Natur, Malen, Dich mit Freunden treffen...💫Genieße diesen wundervollen Anteil in Dir und hole Dir diese Momente immer wieder hervor.💫Nimm die Schönheit des Lebens in Dich auf und focusiere Deine Sinne und treffe ab sofort eine Entscheidung:Ein Ja zu Dir, werde Dir bewußt, dass Jede/Jeder auch wundervolle Momente im Leben erfahren kann mit deinem Sonnenanteil im Herzen.💫Dein inneres Kind ist immer bei Dir.Die Meditation ist ein besonderes Geschenk an Dich, damit du dich mit Deinem inneren Kind verbinden kannst.💫Bitte schreib mir gern über meine Webseite oder Social Media, wie Dich der Podcast unterstützt und was Dich interessiert und Du in diesem Podcast gern einmal hören möchtest. 💙Lass den Herzens- Podcast wachsen! Bewerte mich über meine Podcastseite, ITunes, Spotify oder über YouTube keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren. meine Social Media Kanäle: Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite. Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫