Lean und Gesund in Führung

Ines Mikisek

Sie sind Führungskraft oder auf dem Weg dahin? Sie unterstützen als Coach / Personalentwickler Führungskräfte? Ihnen ist Effizienz genauso wichtig wie Wohlbefinden? Dann heiße ich Sie herzlich willkommen zum Podcast "Lean und Gesund in Führung". In diesem Podcast stelle ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und auch praktisch erprobte Erfolgsstrategien im Bereich Lean Leadership und Gesundheitsförderlicher Führung vor. Hierzu lade ich regelmäßig Führungskräfte ein, die selbst von Ihren Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit mir berichten. Sie finden mich auch auf YouTube @COACHINGAKADEMIE. read less

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Gesundheitsförderlich führen - so geht´s!

Gesundheitsförderlich führen - so geht´s!

Ich werde oft gefragt: „Ines, was soll eigentlich dieser sperrige Begriff der Gesundheitsförderlichen Führung?“ In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, was es mit Gesundheitsförderung auf sich hat. In dieser neuen Episode erfahren Sie darauf aufbauend, wie genau Gesundheitsförderliche Führung aussieht und was deren Auswirkungen in der Praxis sind. Gesundheitsförderliche Führung bedeutet vor allem die Förderung und Entwicklung von persönlichen Kompetenzen. Sie hat das Ziel, das subjektive Wohlbefinden und die individuelle Handlungsfähigkeit von Individuen und Gruppen zu steigern. Als Führungskraft ist beim Thema Gesundheitsförderliche Führung ein gesunder Egoismus angesagt. Denn nur wenn Sie auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Kraft achten und es Ihnen selbst gut geht, haben Sie die Ressourcen, Ihre Aufgaben als Führungskraft auszufüllen und achtsam mit der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter umzugehen. Beginnen Sie damit, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Ihre Lebensumstände dementsprechend zu verändern. Persönliche Schutzfaktoren und Ressourcen werden durch Gesundheitsförderliche (Selbst-)Führung gestärkt und gefördert – was sowohl Motivation und Leistungsfähigkeit als auch die Widerstandsfähigkeit gegen Stress steigert. Also: Führen Sie sich gesund!

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Gesundheitsförderlich führen - so geht´s!

Gesundheitsförderlich führen - so geht´s!

Ich werde oft gefragt: „Ines, was soll eigentlich dieser sperrige Begriff der Gesundheitsförderlichen Führung?“ In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, was es mit Gesundheitsförderung auf sich hat. In dieser neuen Episode erfahren Sie darauf aufbauend, wie genau Gesundheitsförderliche Führung aussieht und was deren Auswirkungen in der Praxis sind. Gesundheitsförderliche Führung bedeutet vor allem die Förderung und Entwicklung von persönlichen Kompetenzen. Sie hat das Ziel, das subjektive Wohlbefinden und die individuelle Handlungsfähigkeit von Individuen und Gruppen zu steigern. Als Führungskraft ist beim Thema Gesundheitsförderliche Führung ein gesunder Egoismus angesagt. Denn nur wenn Sie auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Kraft achten und es Ihnen selbst gut geht, haben Sie die Ressourcen, Ihre Aufgaben als Führungskraft auszufüllen und achtsam mit der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter umzugehen. Beginnen Sie damit, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Ihre Lebensumstände dementsprechend zu verändern. Persönliche Schutzfaktoren und Ressourcen werden durch Gesundheitsförderliche (Selbst-)Führung gestärkt und gefördert – was sowohl Motivation und Leistungsfähigkeit als auch die Widerstandsfähigkeit gegen Stress steigert. Also: Führen Sie sich gesund!

Kulturwandel braucht Zeit und eine breite Basis

Kulturwandel braucht Zeit und eine breite Basis

Um einen Wandel hin zu einer zeitgemäßen und zukunftsfähigen Führungskultur einzuleiten, setzt die Deutsche Bahn auf die Vervielfältigung von Wissen und Führungsfähigkeiten unter ihren Führungskräften. Dafür investiert sie in die Ausbildung von internen Mastercoaches, um eine Veränderung von Haltung und Verhalten zu bewirken. In der neuen Episode meines Podcasts ist Christian Klaile zu Gast. Christian ist Lean Manager bei der Fahrzeuginstandhaltung der Deutschen Bahn. Seit letztem Jahr befindet er sich als einer von mehreren internen Coaches für das Thema Lean Leadership bei mir in der theoretischen und praktischen Befähigung. In dieser Rolle unterstützt er die Werke dabei, die Führungskräfte zu Lean Leadern weiterzuentwickeln. Im Gespräch teilt er seine Erfahrungen. Christian sagt: „Veränderung fängt immer bei einem selbst an. Ich kann am Ende nur mich selbst aktiv verändern - also muss ich bei mir anfangen, wenn ich will, dass etwas verändert wird!“ Hören Sie rein und lassen Sie sich inspirieren.

Gesundheitsförderung und Resilienz

Gesundheitsförderung und Resilienz

Ich werde oft gefragt: „Ines, was soll eigentlich dieser sperrige Begriff der Gesundheitsförderlichen Führung?“ In dieser neuen Episode meines Podcasts gebe ich einen Einblick, was es mit Gesundheitsförderung auf sich hat und wie sich meine Arbeit von anderen Konzepten wie „Gesunde Führung“, „Mental Health“ oder „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ unterscheidet bzw. wo es Gemeinsamkeiten gibt. Gesundheitsförderung entspringt der Salutogenese („Was hält den Menschen gesund?“) und zielt darauf ab, die Widerstandsfähigkeit des Menschen – also seine Resilienz – zu erhöhen. Erfahren Sie, warum die Stärkung von Selbstverantwortung und Selbstbestimmung im Zentrum von Gesundheitsförderung steht, und wie Sie selbst dazu beitragen können, Ihre Schutzfaktoren auszubauen. Neu: In dieser Folge gibt es eine praktische Übung zum Thema: „Wie finde ich meine Ressourcen?“ Machen Sie mit und finden Sie es heraus!

Gesund trotz Stress

Gesund trotz Stress

Insbesondere Führungskräfte leiden immer öfter unter stressbedingtem Bluthochdruck - ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko. Meist ahnen sie sogar nichts davon, denn nicht selten fällt bei Managern die sogenannte „Maskierte Hypertonie“ erst in Langzeituntersuchungen auf.Mit dem Kardiologen Prof. Dr. Thomas Mengden, einem der bekanntesten Bluthochdruck-Experten Deutschlands, spreche ich in der neusten Episode meines Podcasts über chronisch wiederkehrenden Stress als Krankheitsursache. Wir gehen dabei auf die Synergien von Medizin und Yoga und auf die Möglichkeiten ein, sich ohne Medikamente und teure Therapien gesund zu erhalten.Stress lässt sich vor allem in unserem hektischen Berufsleben nicht immer vermeiden. Daher ist es wichtig, einen gesunden Umgang damit zu finden und gezielt gesundheitsförderliche Lebensroutinen zu etablieren. Anregungen dazu hören Sie in dieser Podcast Folge.

Gestresste Führungskräfte? Pausen, Humor und Klarheit helfen!

Gestresste Führungskräfte? Pausen, Humor und Klarheit helfen!

Der Terminkalender ist brechend voll und Sie kommen kaum zum Luft holen zwischen den Meetings. An Zeit für Reflektion und neue Ideen ist gar nicht zu denken. Gerade Führungskräfte wissen oft gar nicht, wo ihnen der Kopf steht. Kommt Ihnen bekannt vor? Dann hören Sie in dieser neuen Episode, wie Sie bei sich und Ihren Mitarbeitern ansetzen können, um auch in hektischen Zeiten Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Effizienz zu erhalten. In meinem Podcast liefere ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Erfolgsstrategien für Lean Leadership und gesundheitsförderliche Führung. Freuen Sie sich auf inspirierende Gespräche und wertvolle Einblicke. Bleiben Sie dran und abonnieren Sie meinen Podcast!

Vom Zufall zur Führung: Über Wandel und Konstanz in der Lebensmittelbranche

Vom Zufall zur Führung: Über Wandel und Konstanz in der Lebensmittelbranche

In der neuen Folge meines Podcasts ist Benjamin Rose zu Gast. Er ist Kaufmännischer Leiter der Wiebold Confiserie in Elmshorn, die spezialisiert sind auf die Herstellung von hochwertigen Trüffelpralinen. Im Interview erzählt Benjamin, dass er gar nicht vorhatte, Führungskraft zu werden. Wie alles anders kam und wie er seine Führungsrolle heute lebt. Außerdem beleuchten wir die Frage, wie beständige Veränderung in einem Familienunternehmen gelingt, und was bei allem Wandel die wesentlichen Konstanten sind. Getreu dem Motto „Work-Life-Sweet-Balance“ ist der süße Genuss Teamarbeit, mit den Mitarbeitern als Herzstück der Fima. Daher sprechen wir auch darüber, wie Coaching zur Unterstützung von Führungskräften eingesetzt wird, und welche nachhaltige Wirkung mein Coaching entfalten konnte. Freuen Sie sich auf diese gutgelaunte neue Episode!

Lean und Gesundheitsförderung – ein starkes Paar

Lean und Gesundheitsförderung – ein starkes Paar

Sie haben in den letzten Folgen bereits mehr erfahren über Lean Leadership und Gesundheitsförderliche Führung als zukunftsfähige Führungsstile. Doch wie passen diese beiden zusammen? Auf den ersten Blick wirken die Ansätze sogar gegensätzlich - dort der Effizienz-Gedanke - hier der Wellbeing-Gedanke. In dieser neuen Podcast Folge löse ich den vermeintlichen Widerspruch auf, und zeige Ihnen, wie sich die beiden Ansätze nicht nur ergänzen, sondern sogar bedingen und wundervolle Synergien kreieren! Mit den Worten von James Clear: "Schaffen Sie eine Umgebung, in der es so einfach wie möglich ist, das Richtige zu tun. Reduzieren Sie den Aufwand, der mit gutem Verhalten verbunden ist.“ Denn nachhaltige Lösungen bedürfen dem Ausräumen von Hindernissen. Das weiß sowohl der Lean Leader als auch die gesundheitsförderliche Führungskraft.

Damit Veränderung gelingt

Damit Veränderung gelingt

In dieser neuen Folge meines Podcasts "Lean und Gesund in Führung" ist Jürgen Heßdörfer zu Gast. Wir sprechen gemeinsam über das Thema Change Management. Jürgen ist seit über 15 Jahren erfolgreicher Business Coach sowie Interim und Change Manager. Er unterstützt Sie - egal ob als Einzelperson oder Unternehmung – erfolgreich bei Ihren Veränderungsprozessen. Jürgen und ich haben uns vor 2 Jahren kennengelernt. Da wir uns beide als Organisationsberater mit dem Schwerpunkt Coaching sehen, kamen wir sofort ins Gespräch und haben viele Gemeinsamkeiten in unserer Arbeit entdeckt. Heute freue ich mich sehr, dass wir über seine Arbeit und Erfahrungen sprechen. Hören Sie also rein und erfahren Sie mehr darüber, wie ein erfolgreicher Veränderungsprozess in Unternehmen gestaltet wird. Mehr Informationen zum Thema Change Management und Jürgen finden Sie hier: https://www.hessdoerfer.com

Ihr Weg zum Lean Leader mit Shopfloor Management

Ihr Weg zum Lean Leader mit Shopfloor Management

Lean steht für die Verschlankung Ihrer Kernprozesse. So dass Sie wirklich das tun, was der Kunde von Ihnen braucht. Also wertschöpfend ist. Lean Leadership ist die Führungsexzellenz, die es braucht, um Prozesse nachhaltig effizienter und den dafür notwendigen Kulturwandel unter Beteiligung der Mitarbeiter zu gestalten. Doch wie genau passt Shopfloor Management in dieses Bild? Damit beschäftige ich mich in der aktuellen Folge meines Podcasts „Lean und Gesund in Führung“. Ich beleuchte Hintergründe und Erfolgsfaktoren von Shopfloor Management und erkläre die positiven Auswirkungen an Beispielen aus der Praxis. Um zu einem Lean Leader zu werden, der Vorbild ist, bietet Shopfloor Management gute Ansätze, die so in den Alltag integriert werden können, dass sich die Haltung eines Lean Leaders immer wieder in konkreten Verhaltensweisen niederschlägt. Mehr darüber erfahren Sie in meinem Podcast – hören Sie zu und lassen Sie sich inspirieren.

Gesunde Führung ist eine Grundhaltung

Gesunde Führung ist eine Grundhaltung

In der heutigen Folge meines Podcasts "Lean und Gesund in Führung" spreche ich mit Dr. Miriam Fritsch-Kümpel. Miriam ist Psychologin und Expertin für Mental Health sowie für Leadership und Persönlichkeitsentwicklung. Sie sagt: „Denn letztlich gilt für Fach- und Führungskräfte genauso wie für Leistungssportler: Die Begeisterung und die Freude an dem, was man tut, innere Stärke, Motivation und Kompetenz führen schließlich zum Erfolg.“ Unser großer gemeinsamer Arbeitsbereich ist die Gesunde bzw. Gesundheitsförderliche Führung. Das Thema mentale Gesundheit im Bereich der Führung bekommt immer größere Bedeutung. Stressfaktoren und Beschleunigung nehmen stetig zu. Wie können Sie damit umgehen und sich und Ihr Team gesund und leistungsfähig halten? Erhalten Sie aus unserem Gespräch hilfreiche Anregungen und viele praktische Tipps für Stressbewältigung sowie gesunde Führung, die Sie für Ihre Gesunderhaltung in Ihren Alltag als Führungskraft und als Mensch integrieren können. ⁠⁠Hier⁠⁠ finden Sie mich!

Schlanke Führung – große Wirkung

Schlanke Führung – große Wirkung

In dieser Folge meines Podcasts "Lean und Gesund in Führung" beleuchte ich das Konzept von Lean Leadership etwas genauer. Dabei gehe ich zunächst auf den Begriff ein, insbesondere was Lean Management von Lean Leadership unterscheidet. Außerdem stelle ich die Effekte heraus, die schon kleine Veränderungen haben können – z.B. eine sich veränderte Haltung,Prozessverbesserungen oder eine bewusstere Kommunikation. Sie suchen einen Hebel für mehr Effizienz, Kunden- und Mitarbeiterzufriedenheit? Antworten auf diese Frage erhalten Sie in meinem Podcast. Seien Sie gespannt und hören Sie rein! ⁠Hier⁠ finden Sie mich!

Kulturreise bei der Deutschen Bahn: von Lean Management zu Lean Leadership

Kulturreise bei der Deutschen Bahn: von Lean Management zu Lean Leadership

In der heutigen Folge meines Podcasts "Lean und Gesund in Führung" spreche ich mit Sven Pätzold, Leiter Controlling und Leiter Fertigung im Werk Paderborn der DB Fahrzeuginstandhaltung GmbH. In unserem Interview beschreibt er seine persönliche Reise zum Lean Leader. Dabei geht er auf die neue Welt des Shopfloor Management als Führungsinstrument ein und wie dies sowohl sein Zeit- und Selbstmanagement als auch sein Führungsverständnis verändert hat. Erfahren Sie, wie die Regelkommunikation im Shopfloor Management mit dem Fokus auf Klarheit, Transparenz und Konsequenz sowohl Basis für einen strukturierten Tagesablauf als auch ein sehr wirksames Führungsinstrument sein kann und im Ergebnis Zeit spart, die Qualität der Zusammenarbeit im Team und die Ergebnisse verbessert. Hören Sie meinen Podcast, erhalten Sie wertvolle Tipps für Ihren Führungsalltag und lassen Sie sich mitreißen von Sven Pätzolds Aufforderung: Traut Euch etwas, verlasst die Komfortzone – dann lernt man am meisten! Hier finden Sie mich

Den richtigen Coach finden

Den richtigen Coach finden

In der zehnten Folge meines Podcasts "Lean und Gesund in Führung" tauche ich tiefer in das Thema Coaching ein. Ich gebe einen Einblick in mein Verständnis von Coaching, in meinem Fall konkret das Verständnis von Business Coaching, und erkläre den Begriff Coaching an anschaulichen Beispielen. Sie erfahren, wann Coaching sinnvoll ist, und in welchen Phasen ein Coaching Prozess abläuft. Nicht zuletzt gehe ich darauf ein, wie sich Coaching von Beratung oder auch Therapie abgrenzt. Sie denken darüber nach, ein Coaching in Anspruch zu nehmen? Dann hören Sie rein und erhalten Sie wertvolle Hintergrundinformationen sowie Tipps, wie Sie den richtigen Coach für sich und Ihr Anliegen finden. https://mikisek.de/

Was uns Tango über erfolgreiche Führung lehrt

Was uns Tango über erfolgreiche Führung lehrt

In meiner heutigen Podcast-Folge „Lean und Gesund in Führung“ ist Monika Koch, selbstständige Beraterin für Führungskräfte und leidenschaftliche Tango-Tänzerin, zu Gast. In unserem Gespräch geht es darum, was man beim Tanzen über Führung und Kommunikation lernen kann. Monika erzählt, welche Parallelen sie zwischen Führung beim Tanz und Personalführung erkannt hat, und wie sie daraus das Konzept des Führungstango entwickelte. Erfahren Sie, warum Führen wie Tango ist, und wie Sie durch Steigerung Ihrer Achtsamkeit und ein geschärftes Bewusstsein für Haltung Ihre Selbstwirksamkeit stärken und die Führungskultur verbessern können. Wie es Friedrich Nietzsche formulierte: „Man muss das Leben tanzen“. Lassen Sie sich inspirieren! Mehr zu Monika Koch https://www.fuehrungstango.de https://www.monika-koch-consulting.de

Gesundheitsförderliche Führung in der Praxis

Gesundheitsförderliche Führung in der Praxis

Gesundheitsförderliche Führung in der praktischen Umsetzung In der achten Folge des Podcasts "Lean und Gesund in Führung" lüfte ich das Geheimnis, wie ich mein Wissen über gesundheitsförderliche Führung konkret in die Praxis bringe und Ihnen und Ihrem Unternehmen einen Weg zu einer gesunden Führung und einer gesunden Organisation im Sinne der ganzheitlichen Wertschöpfung zeige. Dabei gebe ich Ihnen einen Einblick in meine Beratungsansätze. Zusätzlich gibt es noch ein bisschen Theorie zum Kohärenzmodell nach Aaron Antonovsky, dass bei all meinem Tun immer die Basis bildet. Hören Sie rein und nehmen wertvolle Anregungen mit, um Ihre Führungskompetenzen zu erweitern.

Veränderungsprozesse durch Lean Leadership erfolgreich steuern

Veränderungsprozesse durch Lean Leadership erfolgreich steuern

In der heutigen Folge meines Podcasts "Lean und Gesund in Führung" spreche ich mit Dr. Sebastian Herzog, Leiter Werk Bremen der DB Fahrzeuginstandhaltung GmbH. Im Interview berichtet er über Herausforderungen, die aus Wachstum entstehen, und wie diese im Team gemeistert werden können. Dabei geht er auf seine langjährigen Erfahrungen als Offizier der Bundeswehr ein und wie ihn persönliche Entwicklungsprozesse geprägt haben. Im traditionsreichen Werk Bremen sanken über Jahre stetig Aufträge und Mitarbeiterzahlen. Nun herrscht wieder Aufschwung. Es gibt viel Arbeit und ein Umdenken ist nötig, um das höhere Arbeitsvolumen gemeinsam zu meistern. Wie diese Veränderungsprozesse gelingen können, erzählt Sebastian. Sie finden mich auch auf YouTube @COACHINGAKADEMIE. Oder auf meiner Webseite

Wie bleibt Ihre Organisation gesund und leistungsfähig?

Wie bleibt Ihre Organisation gesund und leistungsfähig?

In der aktuellen Folge meines Podcasts "Lean und Gesund in Führung" erzähle ich über den Kern meiner Arbeit, die Gesundheitsförderliche Führung. Und darüber, wie aus einer eigentlich verlorenen Masterarbeit eine neue berufliche Mission entstand. Erfahren Sie, was genau Gesundheit bedeutet, und wie Sie als Führungskraft zu Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft Ihrer Mitarbeiter beitragen können. Lernen Sie die Kraft der transformationalen Führung kennen und lassen Sie sich dazu anregen, den Führungsstil in Ihrer Organisation konstruktiv zu hinterfragen.

Führung auf Distanz: Mit Shopfloor Management einen vertrauensvollen und lösungsorientierten Teamgeist schaffen

Führung auf Distanz: Mit Shopfloor Management einen vertrauensvollen und lösungsorientierten Teamgeist schaffen

In meiner heutigen Podcast-Folge "Lean und Gesund in Führung" begrüße ich Malte Wardin, Teamleiter für das Team QM-System und Prozesse bei Erbe Elektromedizin GmbH. Malte teilt seine umfassenden Einblicke in die Führungsaufgabe „Regelkommunikation durchführen“ im Rahmen von Shopfloor Management. Wir sprechen darüber, wie sich die Führungsaufgabe durch die verstärkte Arbeit im Homeoffice verändert hat. Malte geht auf die Herausforderungen elektronischer Kommunikation ein und betont die Bedeutung eines kollegialen Führungsstils. Durch den täglichen Austausch stärkt er den Zusammenhalt und das Vertrauen im Team. Dabei gelingt durch die Transparenz des Shopfloor-Boards die proaktive Lösungsfindung im Team. Freuen Sie sich auf spannende Einblicke zur Führung auf Distanz mit Hilfe von Shopfloor Management.

Die Kunst der Führung - Ein tiefgehender Blick in die facettenreiche Welt der Führungsdynamik, Führungsstile und -rollen

Die Kunst der Führung - Ein tiefgehender Blick in die facettenreiche Welt der Führungsdynamik, Führungsstile und -rollen

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Führungsdynamik – ein komplexes Zusammenspiel zwischen Vorgesetzten und Mitarbeitern. In der vierten Episode des Podcast-Folge „Lean und Gesund in Führung“ spreche ich über die Vielfalt der Führungsstile, von autoritär über demokratisch bis zu charismatisch und deren Auswirkungen auf Mitarbeitermotivation, -produktivität und -zufriedenheit. Erfahren Sie, wie der Führungsstil als einheitliches Muster das Handeln von Führungskräften prägt und dabei nicht nur die hierarchische, sondern sämtliche Facetten ihrer Tätigkeit umfasst. Lassen Sie sich von der Vielfalt der Führungslandschaft inspirieren.

Kulturreise bei der Deutschen Bahn - Vom Entscheider zum Mentor

Kulturreise bei der Deutschen Bahn - Vom Entscheider zum Mentor

In unserer dritten Podcast-Folge, mit dem Titel "Lean und Gesund in Führung", habe ich das Vergnügen, Thomas Killmaier von der Deutschen Bahn als meinen Gast zu begrüßen. Thomas teilt seine Erfahrungen einer umfassenden Kulturreise im Werk Kassel. Im Mittelpunkt steht dabei für ihn, wie er Autonomie lebt. Entscheidungen werden nicht mehr autoritär getroffen, sondern seine Führungsmannschaft und Mitarbeiter werden in der Mentorenrolle durch Fragen befähigt. Erfahren Sie, wie Lean Leadership in der Praxis Wirkung entfalten kann. Bleiben Sie dabei, um von Thomas' Erfahrungen und Erkenntnissen zu profitieren. Und lassen Sie sich als Führungskraft von wertvollen Impulsen inspirieren.