Hast du das Jahr auch mit weniger Elan gestartet, als du dir gewünscht hättest? Fühlst du dich überwältigt von den ganzen Erwartungen, die du dir selbst gesetzt hast? Hast du das Gefühl, dass deine Energie und Motivation nachlassen, bevor das Jahr richtig begonnen hat?

In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine Reise durch die ersten Tage des neuen Jahres, eine Zeit, die für mich überraschend herausfordernd war. Ich teile mit dir meine Gedanken und Gefühle und zeige dir, wie du mit Mitgefühl und Achtsamkeit einen herausfordernden Jahresanfang in eine Chance für Wachstum und Selbstliebe verwandeln kannst.

In dieser Folge erfährst du:

❤️ Wie du mit unerwarteten Herausforderungen liebevoll umgehen kannst.

❤️ Der Unterschied zwischen positiver Selbstdisziplin und utopischen Erwartungen.

❤️ Praktische Methoden, um inneren Frieden zu finden und dich selbst zu umsorgen.

❤️ Warum dein Innen beeinflusst, was im Außen passiert.

❤️ Warum gerade Dankbarkeit ein Anker in schwierigen Zeiten sein kann.

Diese Episode ist für dich, wenn du nach einem stürmischen Start ins neue Jahr nach Wegen suchst, dich selbst mit Milde zu umsorgen, um den Rest des Jahres mit neuer Energie und Dankbarkeit in Angriff zu nehmen.

Viel Freude und neue Erkenntnisse beim hören dieser neuen Folge <3

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