Wie können Achtsamkeit und Yoga euer Familienleben bereichern? In der neuesten Folge unseres Podcasts "Generation Next" sprechen wir mit Lisa Kauff, einer erfahrenen Yogalehrerin und zweifachen Mutter, über die kraftvolle Wirkung von Yoga und Achtsamkeit im Familienalltag.

Lisa gibt uns einen Einblick, wie Yoga ihr hilft, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern aufzubauen und gleichzeitig den Herausforderungen des Elternseins mit Gelassenheit zu begegnen. Sie teilt praktische Tipps, wie man Yoga in den Alltag integriert - selbst in den turbulentesten Phasen des Familienlebens.

Zudem wird über die Bedeutung von Selbstfürsorge gesprochen und wie Yoga während der Schwangerschaft helfen kann, körperliches Wohlbefinden und mentale Stärke zu verbessern. Für alle interessierten (werdenden) Mamas bietet Lisa auf ihrem Instagram-Kanal wertvollen Yoga Content, auf ihrer Website bietet sie zudem verschiedene Yoga-Kurse und Retreats an.

Begleitet uns auf dieser inspirierenden Reise und entdeckt, wie Achtsamkeit und Yoga euer Familienleben bereichern können.

Hier geht’s zu Lisas Instagram und ihrer Website.

Viel Spaß beim Zuhören!

Euer babymarkt Podcast-Team 🎙️