Female Highest Self Podcast: Werde die BESTE Version von Dir selbst

Dr. Claudia Burger

Du bist eine ambitionierte & erfolgreiche Karrierefrau mit Familie und hast eigentlich alles, worauf du so lange hingearbeitet hast: Karriere, top Lebenslauf, Familie, Haus, tolle Urlaube - the usual package. Trotzdem bist du ständig GEFRUSTET, fühlst dich NICHT WIRKLICH ERFÜLLT, bist NICHT RUNDUM GLÜCKLICH und denkst dir: "Das soll's gewesen sein?!" Das führt zu schlechtem Gewissen, denn du möchtest nicht undankbar sein... Dennoch lässt dich das Gefühl nicht los, dass es MEHR geben muss als ständig durch den Tag zu hetzen und schlechte Kompromisse einzugehen: Du merkst, dass es so nicht weitergehen kann. Du spürst, dass du Veränderung brauchst. Du weißt, dass SO VIEL MEHR in dir steckt. Aber du weißt NICHT, wo du ansetzen kannst, um endlich die Veränderungen herbeizuführen, nach denen du dich insgeheim sehnst. Im Female Highest Self Podcast zeige ich dir, wie du endlich zur BESTEN Version von dir selbst wirst.dein wahres Potential auf die Straße bringst.rundum glücklich wirst, und zwar jeden Tag.wahre Erfüllung erlebst, ganz ohne Abstriche.das in dein Leben holst, was du dir insgeheim wünschst.die Grenzen sprengst, die dich von dem trennen, was dir zusteht.Lass dich von diesem Female Empowerment Podcast inspirieren und endlich deinen neuen Lebensabschnitt beginnen:OHNE Frust, Dauerdruck, Stress, Unzufriedenheit & Kompromisse, die dich unglücklich machen dafür MIT Karriere UND Familie, aber täglich glücklich & erfülltBecome & live the very BEST version of yourself - starting today!!! read less

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Meine Geheimnisse, warum ich beruflich so leistungsfähig und gleichzeitig Best Mom Ever bin

Meine Geheimnisse, warum ich beruflich so leistungsfähig und gleichzeitig Best Mom Ever bin

Einerseits beruflich leistungsstark, andererseits beste Mutter aller Zeiten sein - utopisch oder machbar? Für mich hat sich das lange Zeit ausgeschlossen. Letztlich hat es mich sogar gesundheitlich so belastet, dass es in einem Burnout mit anschließender Berufsunfähigkeit mündete. Heute vereinbare ich beides - berufliche Leistungsfähigkeit UND gute Mutter sein - wunderbar miteinander, jedoch ohne schlechte Kompromisse! Was genau ich heutzutage anders mache und welche Geheimnisse ich dazu habe, verrate ich dir in dieser Episode ;-)

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Meine Geheimnisse, warum ich beruflich so leistungsfähig und gleichzeitig Best Mom Ever bin

Meine Geheimnisse, warum ich beruflich so leistungsfähig und gleichzeitig Best Mom Ever bin

Einerseits beruflich leistungsstark, andererseits beste Mutter aller Zeiten sein - utopisch oder machbar? Für mich hat sich das lange Zeit ausgeschlossen. Letztlich hat es mich sogar gesundheitlich so belastet, dass es in einem Burnout mit anschließender Berufsunfähigkeit mündete. Heute vereinbare ich beides - berufliche Leistungsfähigkeit UND gute Mutter sein - wunderbar miteinander, jedoch ohne schlechte Kompromisse! Was genau ich heutzutage anders mache und welche Geheimnisse ich dazu habe, verrate ich dir in dieser Episode ;-)

Nackte Wahrheit: So hab ich mich aus meinem Tief wieder rausgeholt (Teil 2)

Nackte Wahrheit: So hab ich mich aus meinem Tief wieder rausgeholt (Teil 2)

Was tust du, wenn du dich so richtig down fühlst? Geht es dir auch so, dass du dich in mental-emotionalen, körperlichen und seelischen Tiefs ausgeliefert fühlst? Oder nutzt du in solchen Situationen und Lebensphasen bestimmte Strategien, Methoden, Werkzeuge und Tipps, um dich schnell und nachhaltig besser zu fühlen? In dieser Episode bekommst du einen Blick hinter die Kulissen, denn ich verrate dir, wie ich heutzutage mit meinen Tiefs umgehe und was mir dabei hilft, das Tief schnell wieder hinter mir zu lassen und Balance wiederherzustellen. In diesem 2. Teil (siehe Teil 1: Episode 41) geht es um ganz konkrete Maßnahmen, die ich ergriffen habe und super gerne mit dir teile.

Nackte Wahrheit: So hab ich mich aus meinem Tief wieder rausgeholt (Teil 1)

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Was tust du, wenn du dich so richtig down fühlst? Geht es dir auch so, dass du dich in mental-emotionalen, körperlichen und seelischen Tiefs ausgeliefert fühlst? Oder nutzt du in solchen Situationen und Lebensphasen bestimmte Strategien, Methoden, Werkzeuge und Tipps, um dich schnell und nachhaltig besser zu fühlen? In dieser Episode bekommst du einen Blick hinter die Kulissen, denn ich verrate dir, wie ich heutzutage mit meinen Tiefs umgehe und was mir dabei hilft, das Tief schnell wieder hinter mir zu lassen und Balance wiederherzustellen.

2 Zutaten für nachhaltige Alltagsveränderung

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Schon lange möchtest du deinen Alltag verändern, damit es endlich leichter wird und du weniger gestresst, frustriert und schlichtweg am Limit bist? Du hast auch schon einiges probiert, aber nur mit kurzfristigem Erfolg? Dann haben dir definitiv 2 grundlegende Zutaten gefehlt, ohne die Veränderung schlichtweg unmöglich ist! Welche das sind? Erfährst du in dieser Episode!

Warum und wie dir Emanzipation im Weg steht

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Emancipation sucks?! Ja, in mancherlei Hinsicht schon - nämlich dann, wenn es zur Bürde wird, uns mehr belastet als befreit und wir nur aufgrund von political correctness mitmachen. Eine neue Ära von Emanzipation ist hiermit eingeläutet! Und wir Karrieremamas profitieren davon am meisten und bestimmen in besonderem Maße mit. Erfahre mehr dazu in dieser Episode und prüfe für dich, welche Auslegung von Emanzipation dir WIRKLICH entspricht!

Dein Hack für Elevating Energy im Alltag

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Du möchtest im Alltag mehr High Energy - aber nicht nur körperlich, sondern auch mental UND emotional? Dich im stressigen Alltag einfach öfter positiv "high" fühlen, voller Freude & Lebenslust - anstatt gefrustet & genervt? Was dir dabei hilft, erfährst du in dieser Episode ;-)

Am Limit?! Lass DAS im Alltag sein!

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"Am Limit sein" ist dein Normalzustand? Und du weißt auch einfach nicht, WAS du im Alltag WIE verändern sollst, um NICHT dauernd total erschöpft, ausgelaugt, genervt, schlecht gelaunt, gereizt und gefrustet zu sein?! Erfahre, welche Dinge du im Alltag getrost sein lassen kannst, um Druck rauszunehmen sowie Zeit & kostbare Energie zu sparen.

Veränderung im Alltag? So klappt’s!

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Du willst Veränderung in deinem High Performance Karrieremama-Alltag vornehmen, weil einfach alles zu viel ist? Und du schaffst es nicht, weil dir einfach die Fantasie fehlt, was du weglassen und was du wie anders machen kannst? Dann lerne DEN Motivator kennen, der dir dabei hilft, endlich die Veränderung in deinen Alltag einzuladen, nach der du dich schon viel zu lange sehnst!

Karrieremama der Neuen Zeit: DAS zeichnet sie aus

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Verkörperst du bereits die Karrieremama der Neuen Zeit? Was charakterisiert überhaupt die Karrieremama der Neuen Zeit? Das und mehr erfährst du in dieser Episode!

Karrieremama-Vergleicheritis: Wie du das Vergleichen mit Anderen stoppst

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Vergleichst du dich (heimlich) oft mit Anderen und merkst, dass dir das nicht guttut? Erfahre hier, wie du die Karrieremama-Vergleicheritis stoppst, mehr noch: wie du sie umdeutest und sie produktiv für dich nutzt, anstatt darunter zu leiden.

8 Methoden für mehr Gelassenheit im Alltag

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Mit diesen 8 Methoden sorgst du leicht & unkompliziert für mehr Gelassenheit in deinem High Performance Karriere-Mama-Alltag!

DER Grund, warum du dauerhaft am Limit bist – und sich daran auch nix ändert

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Erfahre in dieser Episode DEN Grund, warum du dauerhaft am Limit bist – und sich daran auch nix ändert. Möchtest du dauerhaft am Limit sein – körperlich, mental-emotional und seelisch? Wenn das eher NICHT dein Idealzustand ist, dann ist diese Folge für dich 😉

Magische Zeitmanagement-Tipps für Karrierefrauen mit Familie und wenig Zeit (Part2)

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Liebe Karriere-Mami, Bist du fast dauerhaft damit beschäftigt, im Kopf ToDos, Verpflichtungen, Termine & Deadlines durchzugehen? Bist du kontinuierlich dabei, auf die Uhr zu schauen und dafür zu sorgen, nichts zu vergessen? Suchst du nach Tipps, Methoden & Strategien, um Deinen getakteten Alltag weiter zu optimieren und effektiver zu gestalten? Das Thema "effizientes Zeitmanagement" ist für berufstätige Mamas mit Karriereambitionen ein Dauerbrenner. In dieser Episode bekommst du 2 Arten von Zeitmanagement-Tipps, die du so noch nie gehört hast und die in Kombination wahrhaft magische Wirkung haben!Lerne zum Thema Zeitmanagement, was du dazu noch nie gelernt hast, um deinen High Performance Alltag endlich dauerhaft zu erleichtern!

Magische Zeitmanagement-Tipps für Karrierefrauen mit Familie und wenig Zeit (Part1)

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Liebe Karriere-Mami, Bist du fast dauerhaft damit beschäftigt, im Kopf ToDos, Verpflichtungen, Termine & Deadlines durchzugehen?Bist du kontinuierlich dabei, auf die Uhr zu schauen und dafür zu sorgen, nichts zu vergessenSuchst du nach Tipps, Methoden & Strategien, um Deinen getakteten Alltag weiter zu optimieren und effektiver zu gestalten? Das Thema "effizientes Zeitmanagement" ist für berufstätige Mamas mit Karriereambitionen ein Dauerbrenner. In dieser Episode bekommst du 2 Arten von Zeitmanagement-Tipps, die du so noch nie gehört hast und die in Kombination wahrhaft magische Wirkung haben! Lerne zum Thema Zeitmanagement, was du dazu noch nie gelernt hast, um deinen High Performance Alltag endlich dauerhaft zu erleichtern!

Warum du mehr NEHMEN als GEBEN solltest und wie das OHNE schlechtes Gewissen geht

Warum du mehr NEHMEN als GEBEN solltest und wie das OHNE schlechtes Gewissen geht

Gehörst du auch zu der Sorte Karrierefrau & Mama, die unheimlich viel gibt und vergleichsweise wenig nimmt? Altbekanntes Problem, aber in dieser Episode liefere ich DAS Argument, das dich davon überzeugt, endlich mehr zu NEHMEN und die Kunst der Empfängnis zu praktizieren - in deinem Alltag und im Leben. Wenn du mehr Fülle in deinem Leben erschaffen möchtest, ist die Kunst des Empfanges ein absolutes MUST!

DAS hindert dich zu wachsen und deine Träume zu leben

DAS hindert dich zu wachsen und deine Träume zu leben

Du möchtest ENDLICH etwas verändern, schaffst es aber nicht? Du nimmst dir etwas vor, aber scheiterst daran? Du hast Wünsche und Träume, die viel zu weit weg erscheinen? DU bist unzufrieden und gefrustet, weißt aber nicht, wie es anders gehen soll? Diese Episode erläutert, warum du dich so fühlst und erklärt, was du verstehen darfst, um ENDLICH die Lebensveränderungen herbeizuführen, nach denen du dich so lange schon sehnst; um ENDLICH in dein Wachstum zu kommen und das zu realisieren, was du dir insgeheim wünschst; um ENDLICH das Leben zu leben, was jetzt noch so weit weg erscheint. Wenn du DIESE EINE SACHE verstehst, verinnerlichst, anfängst in deinem Leben zu beobachten und umzusetzen, steht deinem Wachstum, deiner Potentialentfaltung, deinem Traumleben NICHTS mehr im Wege - promise!!!

Warum du das Prinzip LOSLASSEN brauchst, um deine Träume zu verwirklichen

Warum du das Prinzip LOSLASSEN brauchst, um deine Träume zu verwirklichen

Wenn du in deinem Leben Veränderungen vornehmen, Träume und Visionen realisieren und endlich dein volles weibliches Potential ausleben möchtest, ist das Prinzip des Loslassens fundamental wichtig. Aus meiner Sicht ist es ein Handwerkszeug fürs Leben, das dir Erleichterung und Erfüllung beschert. Erfahre in dieser Episode alles zum Warum & Wie des Loslassens und was daraus entstehen kann.

Warum dankbar sein wichtig ist & du TROTZDEM MEHR WOLLEN SOLLTEST

Warum dankbar sein wichtig ist & du TROTZDEM MEHR WOLLEN SOLLTEST

Das Kultivieren der Emotion Dankbarkeit ist bekannt als DAS Tool, welches es dir ermöglicht, dein Leben für immer positiv zu verändern - und doch nutzen die wenigsten dieses Tool, um ihren stressigen Alltag und ihr unerfülltes, anstrengendes Dasein endlich zu beenden. In dieser Episode erkläre ich, warum das Praktizieren von Dankbarkeit essentiell wichtig ist, wenn du aus deinem anspruchsvollen, zehrenden Alltag endlich ausbrechen möchtest, und ich erkläre, warum dankbar sein NICHT im Widerspruch steht zu der Haltung, mehr haben zu wollen. Im Gegenteil: Wenn du nicht zu 100% zufrieden bist, MUSST du MEHR WOLLEN, und das bedeutet NICHT, dass du dabei undankbar bist für das, was bereits in deinem Leben ist!Dieses Verständnis ist grundlegend, wenn du endlich bereit bist, dein Leben wirklich zu verändern und dein wahres weibliches Urpotenzial voll auszuleben.

Wie dir Zeichen des Universums helfen und du sie verstehen lernen kannst

Wie dir Zeichen des Universums helfen und du sie verstehen lernen kannst

Was genau sind Zeichen des Universums und deines KörperGeistSeelen-Komplexes? Wie kannst du sie wahrnehmen, verstehen und deuten? Ist das alles nur esoterischer Blödsinn oder wirklich hilfreich, wenn du keinen Bock mehr auf einen anstrengenden Alltag voller Stress, Druck, Gesundheitsproblemen, Ärger, Sorge, Wut, Frust und mentaler Überlastung hast? In dieser Episode erkläre ich, warum und wie du Zeichen & Signale des Universums wahrnehmen und für dich nutzen kannst, um zu erspüren und zu verstehen, wie dein Weg zu der besten Version von dir selbst aussieht - deinem female higher self.

Manifestieren: Was, wie, warum und funktioniert es wirklich?!

Manifestieren: Was, wie, warum und funktioniert es wirklich?!

Möchtest du endlich raus aus dem Hamsterrad, deine Probleme hinter dir lassen, täglich voller Energie durch den Tag gehen, glücklich sein und endlich die Träume leben, die du dich nicht einmal traust zu träumen? Möchtest du die aktuelle Version von dir selbst - gestresst, unter Druck, erschöpft, frustriert, emotional down, in Sorge, gesundheitlich angeschlagen sein - gegen die beste Version von dir selbst austauschen - dein female higher self?! In dieser Episode erfährst du, wie du Manifestations-Praxis dafür nutzen kann, um endlich den Shift in deinem anstrengenden Alltag anzustoßen, nach dem du dich schon so lange sehnst. Ich erkläre, was genau Manifestieren ist, wie und warum es funktioniert und gebe Beispiele, die dich inspirieren.