Kennst du das? Deinen Kind wird geboren und im nu dreht sich alles um dieses kleine Wesen… Die Welt steht Kopf. Da stellt man sich als Mama schon mal gaaaaanz hinten an. Allerdings geht das nicht lange gut, der Akku ist so schnell leer und wir sind am Rande unserer Kräfte. Daher ist Selfcare für Mamas das A und O. Hör dir gerne meine Geschichte dazu an und wie es mir gelungen ist, mich wieder wichtig zu nehmen.