Widerstand gegen unangenehme Gedanken und Gefühle führt in der Regel dazu, dass diese nicht wie gewünscht schwächer, sondern sogar stärker werden. Jedoch kommt es nicht nur bei Klient*innen mit psychischen Erkrankungen, sondern bei uns allen häufig vor, dass wir gegen das, was ist, kämpfen. Doch welche anderen Wege gibt es, um mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen auf eine hilfreiche Art und Weise umzugehen? Das erklärt der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf in diesem Praxishäppchen.
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Erreichen kannst du uns unter:
00:00 Einleitung 00:23 Was ist das Gesetz des Widerstandes? 01:02 Widerstand gegen Gedanken 02:21 Beispiel: Suchterkrankungen 03:14 Widerstand gegen Gefühle 04:39 Beispiel: Menschen mit Psychosen 05:42 Statt Widerstand: Annehmende Haltung 07:44 Appell an Fachpersonen 09:44 Outro
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